ژیمناستیک برای لب های پرپشت چیست ، چه تمریناتی وجود دارد. قوانین آموزش با شبیه ساز خلاء ، ویژگی های مراقبت از پوست لب و استفاده از لوازم آرایشی تزئینی برای افزایش حجم. تمریناتی را در نظر بگیرید که به بزرگ شدن لب ها و از بین بردن چین و چروک های نوظهور بینی کمک می کند:
- ورم ناحیه چین خوردگی بینی را از بین ببرید … این عمل نیاز به هیدراتاسیون فراوان صورت با آب گرم دارد. ما انگشتان خود را پهن می کنیم به طوری که انگشتان حلقه و کوچک و همچنین انگشتان اشاره و وسط در دو گروه قرار می گیرند. انگشت اشاره و وسط هر دو دست را روی لب بالا قرار دهید. انگشتان کوچک و انگشتان حلقه باید در قسمت زیرین قرار گیرند. سر خود را روی دستان خود فشار می دهیم و انگشتان خود را به آرامی به طرفین می کشیم ، اما لب ها نمی توانند زیاد کشیده شوند. ما انگشتان خود را به سطح گوش ها می رسانیم و یک لبخند مشروط را تشکیل می دهیم. همه را پنج بار تکرار می کنیم.
- حجم لب را افزایش دهید … این تمرین برای افرادی که عادت دارند خط دهان را محکم ببندند مفید است. با صدا هوا را از لب ها بیرون دهید. انگشت اشاره در این زمان کمی لب بالا را پرتاب می کند. لب های خود را زیاد فشار ندهید. همچنین گونه ها نباید بیش از حد پف کنند. دم و بازدم را با صدا به مدت یک دقیقه متناوب می کنیم. تمرین مشابهی را می توان با لب پایین انجام داد. انگشت به سمت پایین حرکت می کند. پس از اتمام این تمرین ، باید ارتعاشی جزئی را در ناحیه دهان احساس کنید.
- تقویت خط دهان … این تمرین به شل شدن لب ها و کاهش چین و چروک گوشه های دهان کمک می کند. ما دهان خود را به گونه ای باز می کنیم که انگار می خواهیم حرف O را بگوییم. با انگشتان اشاره از هر دو طرف در گوشه ها فشار دهید و سعی کنید انگشتان را به هم وصل کنید. ما با لب های خود مقاومت می کنیم و آنها را از مرکز به گوشه های بیرونی فشار می دهیم. مراقب باشید که انگشتان خود را زیاد روی ناحیه لب فشار ندهید.
- لب بالا را بزرگ کنید … لب بالا را با انگشت بالا ببرید. آن را طوری روی انگشت فشار می دهیم که انگار می خواهیم دندان هایمان را ببندیم. تمرین را حدود یک دقیقه تکرار می کنیم.
- تقویت ماهیچه های حلقوی لب … با دهان بسته ، زبان خود را به آرامی زیر لب بچرخانید ، حرکات دایره ای انجام دهید. در کل ، ما حدود سی تکرار را انجام می دهیم. چرخش را در جهت مخالف تکرار می کنیم.
این تمرینات ساده بادی فلکس را باید روزانه تکرار کنید تا به اثر مثبت برسید.
نحوه بزرگ کردن لب ها با ماساژور خلاء
ورزش با پمپ لب خلاء جایگزین سالمی برای تزریق است. همچنین ، خلاء به شما امکان می دهد سریعتر از تمرینات ساده بدون شبیه ساز به نتایج سریعتری برسید. این دستگاه نه تنها می تواند حجم لب ها را افزایش دهد ، بلکه چین و چروک های موجود در این ناحیه را نیز از بین برده و تشکیل فیبرهای کلاژن را تحریک می کند. خلاء باعث ایجاد اختلاف فشار در دستگاه می شود که جریان میکرو خون را در ناحیه لب بهبود می بخشد. دومی پرتر می شوند ، سایه روشن به دست می آورند. شبیه ساز خلاء می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. اما در قلب هر دستگاهی اصل تخلیه شدید هوا در داخل وجود دارد که تحت تأثیر آن افزایش جریان خون به ناحیه دهان و لب ها می تواند تا 50 درصد حجم را افزایش دهد. دستگاه جاروبرقی دارای چندین مزیت است: بدون درد است ، عواقب مضری ندارد ، به شما امکان می دهد به نتایج سریع برسید و قیمت مقرون به صرفه ای دارد.
از جمله معایب ، می توان یک مدت نسبتاً کوتاه برای افزایش حجم لب ها را مشخص کرد. با این حال ، اثر ضد پیری تمایل به تجمع دارد. قبل از اینکه لب های خود را با تمرینات با ماساژور خلاء بزرگ کنید ، دستورالعمل های دستگاه خاص خود را با دقت بخوانید.با این حال ، ماهیت آموزش بسته به نوع شبیه ساز تغییر نمی کند.
یک الگوی تمرینی نشان دهنده به شرح زیر است:
- قبل از شروع عمل ، لب های خود را با رژ لب یا مرطوب کننده بهداشتی چرب کنید.
- دستگاه را به لب های خود بیاورید و محکم آن را روی پوست خود فشار دهید.
- برای ایجاد خلا در داخل تردمیل ، پیستون را به آرامی بیرون بکشید.
- پمپ را در حداکثر موقعیت خلاء برای چند ثانیه متوالی نگه دارید ، سپس آن را به آرامی به موقعیت اولیه خود بازگردانید.
- این روش را حدود پنج بار با مکث 3-5 ثانیه ای تکرار کنید.
برای دستیابی به چربی دائمی لب ، باید از مربی خلاء به طور مرتب استفاده کرد. سعی کنید از برنامه ژیمناستیک زیر برای لب های پرپشت پیروی کنید:
- در دو هفته اول ، دستگاه را دوبار در روز به مدت 20 ثانیه استفاده کنید. اثر تورم حدود 12-24 ساعت ادامه خواهد داشت.
- برای هفته آینده ، سه تا پنج بار در روز به مدت پنج ثانیه از دستگاه استفاده کنید.
- سپس دستگاه را یک بار در روز به مدت پنج ثانیه بمالید و نتیجه چند روز دوام خواهد داشت.
در صورت وجود جراحت در ناحیه دهان و همچنین زخم های سرد ، استفاده از مربی خلاء توصیه نمی شود. زمان انجام عمل را زیر نظر داشته باشید. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض خلاء می تواند باعث کبودی یا آسیب به پوست شود.
استفاده بهینه از مربی خلاء قبل از رویدادهای مهم. در این صورت ، شما به یک اثر عالی دست خواهید یافت و به لب های شما آسیبی نمی رساند.
نحوه بزرگ کردن لب ها با تکنیک های زیبایی
آنها را می توان با کمک لوازم آرایشی تزئینی بصری بزرگ کرد. چند ترفند ساده برای پر کردن لب:
- از مداد برای ترسیم خط لب و کمی تنظیم شکل استفاده کنید. مجاز است که کمی از طرح طبیعی منحرف شوید ، اما اگر نمی خواهید شبیه یک دلقک باشید ، نمی توانید بیش از حد از آن دفاع کنید. سایه مداد باید با رنگ رژ لب مطابقت داشته باشد یا نیم تن تیره تر باشد.
- با استفاده از یک مداد آرایشی سفید ، خطی را روی لب بالا بکشید که خط آن را دنبال کرده و کاملاً مخلوط کنید. بعد ، براق یا رژ لب را در سایه روشن بمالید. می توانید به جای مداد از هایلایت استفاده کنید.
- به یاد داشته باشید که رژ لب های براق و براق به لب های شما حجم می دهند. اگر از رژ لب مات یا ساتن استفاده می کنید ، می توانید کمی براق بی رنگ روی آن بمالید.
- تکنیک پماد لب را بیاموزید. برای دستیابی به این اثر ، رژ لب تیره تری در گوشه ها و در امتداد کانتور و سایه روشن تری در مرکز قرار می گیرد. مرزها با دقت کدر می شوند. این تکنیک به افزودن حجم بصری به لب ها کمک می کند.
قوانین مراقبت از لب برای افزایش حجم آنها
تنها با مراقبت خوب از لب های پهن و زیبا می توان به آنها دست یافت. برای دستیابی به نتایج مثبت و طولانی مدت ، این دستورالعمل های ساده نظافت را دنبال کنید:
- به یاد داشته باشید که هر شب هنگام مسواک زدن لب های خود را مسواک بزنید. این کار سلول های مرده را از سطح خارج کرده و جریان خون را در آن ناحیه بهبود می بخشد. بنابراین ، ناحیه لب به شدت از اکسیژن و مواد مغذی اشباع می شود.
- چند بار در هفته از ماسک لب با پایه عسل استفاده کنید. فقط کافی است عسل زنبور عسل طبیعی را روی سطح بمالید و چند دقیقه بگذارید. این محصول به طور کامل پوست لطیف را تغذیه و مرطوب می کند.
- مطمئن شوید که در تمام طول سال از چوب سفید استفاده می کنید. به خاطر داشته باشید که لب ها در تابستان از کم آبی و کمبود رطوبت در بدن و در زمستان از ترک خوردن رنج می برند. همچنین سعی کنید آنها را گاز نگیرید ، زیرا این عادت بد منجر به ایجاد ریزترک ها و کم آبی می شود.
- ماساژ با روغن هلو ، پوست لب را کاملاً تغذیه و مرطوب می کند. چند قطره روغن را به نوک انگشتان خود بمالید و ناحیه را به آرامی ماساژ دهید. این کار را هر روز برای بهبود رنگ و پر شدن لب های خود انجام دهید.
نحوه بزرگ کردن لب ها در خانه - ویدیو را تماشا کنید:
قبل از اینکه لب های خود را در خانه بزرگ کنید ، تمام روش های ممکن را با دقت مطالعه کنید و یکی از مناسب ترین ها را انتخاب کنید. می توانید از تمرینات مختلف با و بدون شبیه ساز استفاده کنید و همچنین برای بزرگنمایی بصری لب ها به استفاده از لوازم آرایشی تزئینی متوسل شوید.
