دلایل ظاهر "پوست پرتقال" روی دست ها. سلولیت را به طور م withثر با درمان های خانگی ، درمان های زیبایی ، ورزش و تغذیه از بین ببرید. سلولیت روی دست دیستروفی بافتی است که در نتیجه احتقان لنفاوی و اختلالات میکروسیرکولاسیون در لایه چربی زیر جلدی ایجاد می شود. این خود را به شکل "پوست پرتقال" نشان می دهد ، پوست خشن و شل می شود. این مشکل با کمک تمرینات ویژه ، روش های آب ، ماساژ و برخی لوازم آرایشی حل می شود.
دلایل ظاهر سلولیت بر روی دست ها
دختری در هر اندازه و سنی می تواند با چنین پدیده ناخوشایندی روبرو شود. اما اغلب ، سلولیت در 20-25 سالگی و بعد از زایمان به سردرد تبدیل می شود. پزشکان انحرافات کوچک را جدی نمی دانند و به طور کلی آنها را غیر طبیعی نمی دانند. به نظر آنها ، طبیعی است که چربی زیر جلدی یک زن باشد. شاید به همین دلیل است که هنوز علت سلولیت در دستها به درستی شناخته نشده است.
بر اساس برخی مفروضات ، مقصر مشکلات زنان ممکن است:
- شیوه زندگی کم تحرک … در این مورد ، رکود لنف در بافت ها و نقض جریان خون وجود دارد. به دلیل تغذیه ناکافی ، پوست ناهموار و شل می شود.
- اختلالات هورمونی … این مشکل زمانی ایجاد می شود که سطح استروژن در خون از حد معمول از 19.7 تا 82 pg / ml تجاوز کند. این در دوران بارداری ، پس از زایمان ، در دوران یائسگی و بلوغ رخ می دهد.
- فشار … تنش عصبی طولانی مدت غدد فوق کلیوی را که آدرنالین تولید می کنند ، مختل می کند. در حالت وحشت و ترس ، این هورمون وارد جریان خون می شود و به تجمع چربی کمک می کند. در زیر پوست دست ها رسوب می کند ، و در بالای آن پوسته ناهموار بد بخت شکل می گیرد.
- تغذیه نامناسب … هنگامی که در حجم زیادی از غذاهای ناخواسته (چرب ، تند ، سرخ شده) مصرف می شود ، بدن آلوده به سموم می شود و سرباره می شود. اگر آن را به موقع تمیز نکنید ، گردش خون مختل می شود ، ویتامین ها و مواد معدنی به سختی به پوست نفوذ می کنند ، چربی در زیر آن تجمع می یابد. با گذشت زمان ، همه اینها خود را به شکل سلولیت روی دست نشان می دهد.
- وراثت بد … خطرات برای کسانی که خانواده هایشان با واریس ، چاقی و اختلالات متابولیک مشکل دارند افزایش می یابد. زنان دارای پوست سفید بیشتر از آسیایی ها و زنان تیره صورت از این مشکل رنج می برند.
- کاهش چشمگیر وزن … در لحظه کاهش ناگهانی وزن ، جابجایی بافت چربی رخ می دهد ، نقض متابولیسم سلولی ، خروج لنف و گردش خون رخ می دهد. به همین دلیل ، پوست حالت ارتجاعی خود را از دست داده و دچار برآمدگی می شود.
چگونه می توان سلولیت را در دست ها خلاص کرد
مطمئن ترین راه این است که مراقبت از خود را شروع کنید. در اینجا یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است: تغذیه مناسب ، فعالیت بدنی ، استفاده از لوازم آرایشی مختلف. توجه به ماهیچه های بازو بسیار مهم است تا پوست حالت ارتجاعی پیدا کند. شما باید هر روز حداقل 20 دقیقه تمرین کنید ، سپس نتایج آن در 1-2 ماه بعد قابل توجه خواهد بود.
چگونه با ورزش در باشگاه بدنسازی سلولیت روی دست ها را از بین ببریم
شما باید حداقل 2-3 بار در هفته به مدت حدود یک ساعت این کار را انجام دهید. برای نتایج سریعتر ، بهتر است یک تمرین فردی را سفارش دهید. کار بر روی شبیه سازهایی مانند غلتک ژیمناستیک ، قایقرانی ، نیمکت ، پروانه ، هامر و کراس اوور بسیار مفید است. کشش روی میله های ناهموار به ویژه مفید است. شما باید با حداقل بارها شروع کنید ، آنها را به تدریج افزایش دهید.
چندین تمرین ویژه:
- یو پی اس ها … نیمکت را مستقیما قرار دهید ، روی آن بنشینید ، پاهای خود را به جلو بکشید و فاصله را ثابت کنید. در این مرحله ، تکیه گاه دیگری را طوری قرار دهید که موازی اول باشد.حالا با پشت به زمین روی آنها بنشینید و 10 بار خود را پایین بیاورید تا لگن در زیر بدن بدن قرار گیرد.
- مطبوعات فرانسوی … شما به یک نیمکت افقی احتیاج دارید که باید روی آن را با یک میله دراز بکشید. وظیفه شما این است که آن را تا جایی که ممکن است بالای سر خود با بازوهای صاف نگه دارید. این تمرین را 7 بار انجام دهید. اگر وزن هالتر سبک به نظر می رسد ، چند پنکیک دیگر نیز روی آن قرار دهید.
- فرمت دمبل … یک وسیله ورزشی بردارید ، زانوی راست و همان دست خود را روی نیمکت افقی قرار دهید. پشت خود را صاف کرده و بدون از دست دادن تعادل ، مواد وزنه را ابتدا به پهلو و سپس بالا و پایین ببرید. آرنج در نهایت باید کاملاً از زاویه خارج شود. 10 تکرار برای یک طرف در طول جلسه کافی خواهد بود.
- لیفت دمبل … یک نیمکت با قابلیت تنظیم شیب از 20 تا 40 درجه را انتخاب کنید روی آن رو به سقف بنشینید. یک وسیله ورزشی بردارید و آن را بالای خط شانه بلند کنید. سعی کنید این حالت را 30 ثانیه حفظ کنید ، سپس از آن خارج شوید و 10 بار دیگر را برای هر طرف تکرار کنید.
کرم سلولیت دی
وظیفه شما عادی سازی متابولیسم سلولی ، بهبود گردش خون و حذف سموم از بدن است. این به شما امکان می دهد پوست را سفت کرده و زبری را از بین ببرید. می توانید همزمان از چندین محصول خانگی استفاده کنید - اسکراب ، روغن ، کرم. لطفاً توجه داشته باشید که استفاده از همه اینها برای دستیابی به یک اثر چشمگیر مهم است.
فقط مواد تازه برای تهیه کرم ضد سلولیت مناسب است. شما نباید آن را ذخیره کنید ، فقط یک قسمت کافی است ، حدود 100 گرم. در غیر این صورت ، همه مواد مفید خواص خود را از دست می دهند. قبل از استفاده از کرم روی پوست ، حتماً آن را با دوش گرفتن با صابون تمیز کنید.
جالب ترین دستور العمل ها:
- با قهوه آسیاب شده و فلفل دلمه ای … ماده اول به 10 گرم نیاز دارد ، و دومی - فقط یک خرج کردن. آنها را کنار هم بگذارید و 5-7 قطره روغن درخت عرعر اضافه کنید. اجزاء مخلوط می شوند تا دوغاب همگن به دست آید. قبل از استفاده از کرم سلولیت تمام شده بر روی دستان خود ، آن را به مدت یک دقیقه در کف دست خود گرم کنید. بعد ، با حرکات ملایم ، مناطق مشکل دار را با توده حاصله چرب کنید ، آنها را به خوبی ماساژ دهید. بعد از 5-10 دقیقه می توانید محصول را بردارید. اگر کافی نیست ، تعداد اجزای لازم را دو برابر کنید.
- با روغن زیتون و پرتقال … هر یک از آنها را 5 میلی لیتر به 50 گرم مرطوب کننده با کیفیت اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس دوش بگیرید و محصول را به آرامی روی پوست بمالید و آن را در مکان های مورد نظر بمالید. این ترکیب را می توان پس از 10-20 دقیقه شستشو داد. توصیه می شود این روش را هر روز انجام دهید.
- با عسل و خامه ترش … نسبت مورد نیاز شما 2: 1 است ، اما مخلوط نباید بسیار نادر باشد. با استفاده از انگشتان تمیز ، آن را روی دستان خود بمالید و کاملاً با حرکت دایره ای مالش دهید. سپس مناطق مشکل دار را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و کرم را بشویید.
- با آب و ژلاتین … 10 گرم ژلاتین را در 30 گرم گلاب حل کنید ، به این توده عسل مایع ، حدود 1 قاشق چایخوری و گلیسیرین 40 گرم اضافه کنید. ترکیب را چند ساعت در یک مکان گرم بگذارید ، و سپس آن را روی پوست بمالید یک برس ترکیب به طور مساوی و در یک لایه توزیع می شود. قبل از شستشو ، باید حدود 20 دقیقه صبر کنید.
مهم! بهتر است قبل از خواب از کرم ضد سلولیت خانگی روی دستان خود استفاده کنید. توصیه می شود ابتدا دوش بگیرید.
روغن سلولیت DIY
این محصول به تسکین و مرطوب کردن پوست ، صاف شدن آن ، جلوه تازه و شروع فرآیند تجزیه چربی ها کمک می کند. برای به دست آوردن چنین نتایجی ، شما به مواد طبیعی مانند زنجبیل ، کنجد ، دارچین و غیره نیاز خواهید داشت. مهم است که توجه داشته باشید که ترکیب نهایی به راحتی به لایه های عمیق درم نفوذ می کند و مشکل را از داخل حل می کند.
چند دستور العمل آزمایش شده از این لیست ممکن است مفید باشد:
- با زنجبیل … 1 ریشه متوسط را پوست بگیرید ، در مخلوط کن ریز خرد کنید یا آسیاب کنید. سپس جرم را از طریق یک الک فلزی صاف کنید ، ما فقط به آب میوه نیاز داریم.4 قطره ویتامین E مایع را در آن بریزید و نصف مقدار روغن آووکادو و زیتون ، می توانید از روغن های ضروری استفاده کنید. محصول را به آرنج و در صورت عدم حساسیت ، سپس به نواحی پوشیده از سلولیت بمالید. پس از حدود 20 دقیقه ، باید کاملاً جذب شود ، در غیر این صورت دستان خود را با یک حوله مرطوب پاک کنید.
- با کنجد … 5 قطره روغنهای ضروری صورتی ، ارس و نعناع هندی را در عصاره ای بر اساس آن (100 میلی لیتر) بریزید. با قاشق هم بزنید و به آرامی روی نواحی مورد نظر بمالید تا کاملا جذب شود. سپس می توانید خود را بشویید. این محصول دارای اثر ملایم است ، بنابراین حتی برای پوست های ظریف و مشکل دار نیز مناسب است. شما باید به طور منظم از آن برای سلولیت روی دستان خود استفاده کنید ، بدون اینکه یک روز را از دست بدهید.
- Macerate … 100 میلی لیتر روغن زیتون را در یک کاسه بریزید ، کمی دارچین ، فلفل قرمز و وانیل به آن اضافه کنید. مخلوط را خوب هم بزنید تا همه مواد خشک در آن حل شوند. محصول را با برس آرایشی به دستان خود بمالید و حدود 20 دقیقه دراز بکشید ، سپس آنها را با یک حوله خشک پاک کنید.
از آنجا که اسانس ها قدرتمند هستند ، نباید از آنها به شکل خالص استفاده کرد. آنها باید با یکدیگر مخلوط شوند و خواص متفاوتی داشته باشند. برای تأثیر بیشتر ، توصیه می شود بدن را با فویل بپیچید.
اسکراب سلولیت دی
این محصول برای پاکسازی و تسریع بازسازی پوست ، حذف سموم و سوزاندن چربی طراحی شده است. خاک قهوه ، نمک دریا ، بلغور جو دوسر می توانند با چنین اهدافی کنار بیایند. اما برای این مهم است که از آنها به طور منظم ، حداقل 3 بار در هفته استفاده کنید.
قبل از یادداشت یکی از دستور العمل ها ، هرگونه حساسیت به غذاهای پیشنهادی را بررسی کنید. محصول آماده را با سلولیت روی دستان خود بمالید ، اگر قرمز نشد ، همه چیز مرتب است.
دستور العمل های اسکراب برای سلولیت روی دست:
- دارای تفاله قهوه … آن را از ته فنجان جمع کرده و با قاشق خوب خرد کنید. با یک حوله مرطوب روی پوست قدم بزنید و سپس توده را با حرکات ماساژ در جهت عقربه های ساعت با نواحی مورد نظر ماساژ دهید. پس از آن ، حتماً با یک فیلم بپوشانید و آن را به مدت 10 دقیقه جدا نکنید. بعد از این مدت ، خود را در آب گرم بشویید. هرچه قهوه گرانتر باشد ، نتیجه بهتری خواهد داشت. در حالت ایده آل ، شما به غلات کامل آسیاب شده برای مبارزه با سلولیت در دستان خود نیاز دارید.
- با نمک دریا … آن را (50 گرم) با قهوه آسیاب شده خام ، 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل حدود 10 قطره روغن زیتون را داخل کاسه با مواد بریزید ، گلاب باید به اندازه کافی غلیظ باشد. مخلوط را روی پوست بمالید و سطح را ماساژ دهید. سپس چند دقیقه صبر کنید و محصول را بشویید. آخرین مرحله این است که یک لوسیون مرطوب کننده به بدن خود بمالید. این گزینه برای افرادی که دارای پوست حساس هستند مناسب نیست.
- با بلغور جو دوسر … یک لیوان پرک را بشویید و آنها را با آب گرم که به 100 میلی لیتر نیاز دارد پر کنید. ظرف را به مدت 10 دقیقه با درب بپوشانید. در پایان ، می توانید 5 قطره روغن زیتون اضافه کنید. اسکراب تمام شده را روی دست ها و انگشتان خود قرار دهید ، با فشار زیاد ، پوست را ماساژ دهید. سپس گلاب را بشویید و پاک کنید. برای اینکه آشغال نریزید ، این روش را در حمام انجام دهید.
نحوه از بین بردن سلولیت در خانه با داروهای مردمی
عسل به خوبی کمک می کند ، که چین های پوست را صاف می کند ، آن را صاف می کند ، مواد مفید را تغذیه و تامین می کند. همچنین توصیه می شود به سیب زمینی و گیاهان مختلف توجه کنید. همه اینها را می توان هم به صورت خارجی ، به عنوان ماسک و هم به صورت داخلی استفاده کرد.
روشهای پخت از 5 درمان موثر:
- با عسل … می تواند آهک یا گندم سیاه باشد. آن را کمی در حمام آب گرم کنید و 10 قطره سرکه سیب به آن اضافه کنید. توده آماده شده را به آرامی به پوست بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند. برای جلوه ای قوی تر ، خود را با یک پلاستیک یا پتو بپوشانید. بعد از زمان تعیین شده ، دوش بگیرید. این روش را عصرها سه بار در هفته انجام دهید.
- با سیب زمینی … به 2-3 قطعه نیاز دارد ، آنها را در یک رنده ریز خرد کنید ، آب آن را فشار دهید ، با خامه سنگین (3 قاشق غذاخوری L.) ترکیب کنید. توده را روی نواحی مشکل دار بمالید و 20 دقیقه بگذارید بعد از آن ، محصول را برداشته و خوب خشک کنید ، نیازی به شستن صورت خود ندارید.هرچه بیشتر این روش را تکرار کنید ، نتایج روشن تر خواهد بود.
- با انگور … شما به انواع "کاردینال" به مقدار 300 گرم نیاز دارید. آن را با مخلوط کن آسیاب کنید ، با چنگال گرم کنید و روی پوست بمالید و آن را با انگشتان خود کاملاً ماساژ دهید. این محصول پوست را شاداب می کند ، آن را صاف و سفت می کند.
- با جعفری … آن را بشویید (100 گرم) و آب جوش روی آن بریزید ، دو لیوان کافی است. اجازه دهید محصول به مدت یک روز بماند و سپس آن را دوبار بنوشید. مبارزه با سلولیت را به مدت 10 روز ادامه دهید. به یاد داشته باشید که از کرم ها و روغن های موضعی استفاده کنید.
- با یک دستبند معمولی … سه برگ آن را در آب گرم بشویید و 200 میلی لیتر آب جوش در آن بفرستید. بعد از 2 ساعت آنها را بیرون بیاورید و 1/2 از کل را یکباره بنوشید. از بقیه به طور مساوی ، 20 میلی لیتر در روز استفاده کنید.
تمرینات خانگی برای سلولیت روی دست ها
اگر وقت ندارید به باشگاه بروید ، می توانید مشکل را در خانه حل کنید. تنها چیزی که نیاز دارید میل ، اراده و کمی فضا است. برای جذابیت بیشتر مطالعه ، باید از موسیقی دلپذیر استفاده کنید. فراموش نکنید که لباس های راحت انتخاب کنید-ساق شلوار یا شورت ، تی شرت یا تی شرت.
در اینجا چیزی است که قطعاً کمک خواهد کرد:
- نوار جانبی … سمت راست خود را روی زمین دراز بکشید ، دست خود را روی سطح قرار دهید ، آن را در آرنج خم کنید و سپس آن را به آرامی صاف کنید ، و دست دیگر را روی کمر خود قرار دهید. هنگام انجام این کار ، بالا بردن بدن را فراموش نکنید. این موقعیت را برای 30-60 ثانیه حفظ کنید. سپس همان را تکرار کنید ، اما در سمت چپ.
- پشتیبان پشتیبان … هر سطح پایدار این کار را انجام می دهد. باید طوری بایستید که او یک یا دو قدم از شما عقب باشد. دستان خود را روی آن بگذارید و کل وزن بدن خود را به آنها منتقل کنید ، برای راحتی ، می توانید زانوها را کمی خم کنید. به آرامی لگن را به سمت پایین بیاورید بدون اینکه به زمین دست بزنید. در مرحله بعد ، سعی کنید به سمت بالا حرکت کنید ، بلند شوید و 20 بار دیگر تکرار کنید.
- کار دمبل … آنها را بردارید ، تا جایی که ممکن است روی زمین راحت شوید ، زانوها را خم کنید و وزنه ها را با بازوهای کاملاً کشیده از بدن بلند کنید. این حالت را به مدت 1 دقیقه ثابت کنید ، سپس به آرامی از آن خارج شوید و مجدداً 10 را تکرار کنید. می توانید از دمبل استفاده کنید و پاها را به عرض شانه باز کنید. برای از بین بردن سلولیت روی دستها ، یک وسیله ورزشی باید بالای سر بلند شود ، نه در جلوی شما ، بلکه در کناره ها.
- آدو موخا سواناسانا … چهار دست و پا شوید و کف دست های خود را روی زمین بگذارید. استنشاق کنید ، لگن خود را بلند کرده و زانوها را از روی سطح بردارید. به تدریج به جلو خم شوید و پشت خود را قوس دهید. در همان زمان ، پاها باید صاف باشند ، و تنش باید در دستان احساس شود. نگاه را می توان به سمت پاها هدایت کرد. این تمرین را 5 تا 10 بار تکرار کنید و حالت را به مدت 30 ثانیه نگه دارید.
- فشارهای کلاسیک … در صورت امکان ، آنها باید روی زمین انجام شوند. برای عضلات ضعیف ، دیوار یا صندلی کار می کند. شما باید 20 تا 30 سانتی متر از سطح فاصله داشته باشید و هنگام خم شدن به سمت آن ، دستان خود را کاملاً خم کنید. مهم است که بدن بدن نیز به طور همزمان حرکت کند. با 10 حرکت کششی شروع کنید و در صورت امکان تعداد آنها را در فواصل زمانی مناسب 2-3 بار افزایش دهید.
ترتیب انجام تمرینات مهم نیست ، اما برای به دست آوردن نتایج مطلوب باید تمام دستورالعمل ها را دنبال کرد.
توجه داشته باشید! وزن یک دمبل در 1 ، 5 ماه اول نباید از 2 کیلوگرم تجاوز کند تا ماهیچه ها بیش از حد بارگیری نشوند.
نحوه از بین بردن سلولیت روی دست با روش های زیبایی
چندین تکنیک م effectiveثر وجود دارد که می توان و باید ترکیب کرد. نیازی به بازدید از سالن زیبایی نیست ، دور بدن ، ماساژ و برخی از روشهای آب کاملاً امکان پذیر است. آنها به سرعت مشکلات را برطرف می کنند و به پول زیادی احتیاج ندارند.
در اینجا مواردی وجود دارد که می تواند به شما در خلاص شدن از شر سلولیت در دستان شما کمک کند:
- می پیچد … برای آنها ، شما به شکلات تلخ طبیعی ، مزه تلخ نیاز دارید. عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می بخشد و باعث چربی سوزی می شود. در 200 گرم ماده اصلی ، که قبلاً روی اجاق ذوب شده است ، کمی دارچین اضافه کنید ، 2 گرم کافی است ادویه باید آسیاب شود.مخلوط را خوب هم بزنید تا یکدست شود. هنگامی که کاسه خنک شد ، پوست دستان خود را با آن چرب کنید و آنها را در فویل بپیچید. پس از 10-20 دقیقه ، ترکیب را بشویید و خشک کنید.
- رویه های آب … حمام ویژه به سلولیت به خوبی کمک می کند. 0.5 قاشق غذاخوری به آن اضافه کنید. نمک دریا ، 50 قطره روغن پرتقال و یک لیوان چای سبز بدون تزریق. در آب دراز بکشید تا شانه های شما کاملاً در آن غوطه ور شده و به مدت 20 دقیقه استراحت کنید. سپس به سادگی زیر دوش کنتراست بشویید. همچنین می توانید از عسل استفاده کنید که 0.5 لیتر آن در آب گرم رقیق شده است. آنها حدود 30 دقیقه در آن هستند ، پس از آن در یک ورق پیچیده می شوند و خوب پیچیده می شوند. پس از 20 دقیقه دیگر ، آنها دوش می گیرند و خود را خشک می کنند. از روشهای غیر خانگی برای مبارزه با سلولیت در دست ها ، دوش شارکوت باید مشخص شود ، در طی آن بیمار به طور متناوب با آب سرد و گرم ریخته می شود. این به بهبود جریان خون کمک می کند ، اثر مقوی می بخشد ، پوست را صاف می کند و به حذف چربی کمک می کند. طول جلسه حدود 15 دقیقه است.
- ماساژ ضد سلولیت … می توانید از خانواده خود استفاده کنید یا خودتان آن را بسازید. ابتدا باید بدن را با مالیدن کامل گرم کنید. قبل از آن ، پودر تالک را به نقاط مورد نظر بمالید. دستان خود را هر کدام به مدت 10 دقیقه دراز کنید. این روش درمانی برای صبح مناسب است و عضلات را در تمام طول روز تقویت می کند. در صورت وجود زخم و کبودی در محل قرار گرفتن نباید انجام شود. می توانید پوست را با نمک یا دانه های قهوه که قبلاً آسیاب شده است ماساژ دهید. سوزن سوزن شدن ، نوازش ، حرکات دایره ای مجاز است. شما باید روزانه ماساژ دهید.
مهم! برای از بین بردن سریع سلولیت روی دستها ، هر 3 روش باید با هم ترکیب شوند ، اما باید بین آنها حداقل نیم ساعت استراحت انجام شود.
با سلولیت روی دستها چه کنیم؟ شیوه زندگی
حتماً در شیوه زندگی خود تجدید نظر کنید - اگر وقت آزاد دارید ، برای استخر ثبت نام کنید. شنا ، مخصوصاً حرکت سینه و کرال پشت ، برای تقویت ماهیچه های بازو بسیار مناسب است. برای انجام این کار ، می توانید پارو بزنید یا روی شبیه ساز کار کنید که به شما امکان شبیه سازی آن را می دهد. علاوه بر این ، شما باید یک میله افقی در خانه خود بخرید ، آن را به دیوار آویزان کنید و هر روز صبح ، حداقل 10 بار خود را بالا بکشید.
توجه ویژه ای به تغذیه داشته باشید! رژیم های سختگیرانه حذف می شوند ، که تقریباً در مبارزه با "پوست پرتقال" روی دستها بی اثر هستند. به جای آنها ، محدودیت در استفاده از کربوهیدراتهای "ساده" ، محصولات آرد و شکر تشویق می شود. غذاها باید کم کالری و بیشتر گیاهی باشند. چربی های حیوانی بسیار نامطلوب هستند. سبزیجات و میوه های خام ، غلات مفید هستند. حداقل 1.2 لیتر آب در روز بنوشید. وظیفه شما بازیابی متابولیسم مختل شده و سوزاندن چربی های اضافی است.
نحوه از بین بردن سلولیت روی دست - فیلم را تماشا کنید:
هرچقدر سلولیت وحشتناک به نظر برسد ، می توان و باید با یک رویکرد یکپارچه از بین رفت. شما فقط باید از لوازم آرایشی م effectiveثر استفاده کنید ، بدن خود را از نظر فیزیکی کار کنید و درست غذا بخورید.
