دستور العمل های موثر و ساده برای اسکراب پا ، مزایا و قوانین استفاده از محصول ، موارد منع مصرف. اسکراب پا یک محصول آرایشی است که برای بازسازی صافی و سلامت پوست طراحی شده است. یک جزء ضروری این ترکیب یک ماده ساینده (نمک ، شکر ، عسل آب نبات ، قهوه ، ماسه دریا و غیره) است که پاکسازی مکانیکی درم را فراهم می کند. با تشکر از این ، بقیه مواد می توانند به راحتی در داخل آن نفوذ کرده و تأثیر مثبتی داشته باشند.
مزایای اسکراب پا خانگی
پیاده روی پابرهنه امروزه بسیار نادر است. با این حال ، پاهای محافظت شده از کفش ما هنوز در معرض تعداد زیادی از عوامل منفی قرار دارد. اینها شامل تغییرات مربوط به سن در پوست ، برخی شرایط آب و هوایی ، رعایت نکردن بهداشت پا و مراقبت نامناسب از آنها (یا اصلاً عدم وجود آن) ، بارهای سنگین بر اندام ها می شود.
خود کفش ها از نظر سلامت پوست پا خطرناک نیستند: آنها برای اندازه یا فصل انتخاب نمی شوند ، خیلی تنگ هستند یا از مواد "غیر تنفسی" ساخته شده اند. تعطیلات طولانی مدت انتظار در دریا ، یا بهتر بگوییم آفتاب سوزان ، آب شور و ماسه داغ ، به بهترین شکل بر روی پاهای زنان منعکس نمی شود.
هر یک از این عوامل ، چه به تنهایی و چه ترکیبی ، می توانند به طور قابل توجهی پوست پاها را تغییر دهند. خشک ، خشن ، لایه برداری می شود ، مناطق درشت ، پینه و میخچه ظاهر می شود. یک اسکراب ، از جمله خانگی ، می تواند چنین "جلوه هایی" را غیرفعال کند.
بیایید نگاهی به تمام مزایای احتمالی لایه برداری خانگی برای پاهای شما بیندازیم:
- پاکسازی … با تشکر از ذرات ساینده ، اسکراب ذرات مرده و کراتینه شده را از سطح درم حذف می کند ، ظاهر آن را بهبود می بخشد و شرایطی برای فعالیت فعال سایر اجزای ترکیب ایجاد می کند.
- به روز رسانی … پاکسازی سطحی پوست به شما امکان می دهد روند بازسازی را تسریع کنید ، یعنی مکانیسم های طبیعی جوانسازی را "شروع" کنید.
- بهبود … فرآیند بازسازی پوست که با اسکراب انجام می شود نه تنها آن را زیبا ، صاف و کشسان می کند. لایه برداری به طور کامل با وظیفه بهبود بعد از یک روز "روی پای خود" کنار می آید. می تواند خستگی را از بین ببرد ، آرامش داشته باشد و سبکی را بازیابی کند.
- حفاظت … تحریک تجدید طبیعی لایه های پوست ساق پا همزمان با فعال شدن گردش خون در حین فرآیند لایه برداری ، خواص محافظتی درم را افزایش می دهد. بنابراین ، در برابر عفونت ها و عوامل باکتریایی مقاوم تر می شود.
- پیشگیری یا کنترل موهای روییده … استفاده منظم از اسکراب در ناحیه اپیلاسیون می تواند از رشد موهای ناخواسته جلوگیری کند. همچنین می توانید با پاهایی که بعد از عمل دپیلاسیون روی هم رفته است ، روبرو شوید.
مهم است که به یاد داشته باشید که تنها در صورت انجام منظم و صحیح چنین روش هایی می توانید مزایای کامل استفاده از اسکراب را احساس کنید.
موارد منع مصرف اسکراب پا
اسکراب پا خانگی یک محصول آرایشی نسبتاً تهاجمی است. و اگرچه نمی توان پوست پاها را ظریف و حساس نامید ، اما تأثیر ذرات اسکراب بر روی آن همیشه مفید نیست.
در موارد زیر روش دیگری را برای بازگرداندن زیبایی درم انتخاب کنید:
- در صورت وجود مشکلات عروقی در ناحیه پا (تلانژکتازی ، وریدهای واریسی) ؛
- با بیماریهای پوستی و تغییرات تغذیه ای در پوست ؛
- اگر به اجزای خاصی از اسکراب یا به طور کلی به فشارهای مکانیکی حساس است.
- با جراحات و ادم شدید در ناحیه استفاده از اسکراب ؛
- اگر پوستی با مویرگ های نزدیک دارید.
عملکرد مکانیکی شدید بر روی پوست استفاده از اسکراب در مناطق دارای التهاب و آسیب به یکپارچگی قسمت داخلی (زخم های باز و بهبود نیافته ، ترک ها ، زخم ها) را حذف می کند. در این موارد ، لایه برداری فقط وضعیت بهبودی را تشدید می کند.
دستور العمل های اسکراب پا خانگی
اکثر دستور العمل های لایه برداری موثر در خانه شامل مواد معمول موجود است. بنابراین ، فقط باید مناسب ترین ترکیب را برای خود انتخاب کنید.
اسکراب موهای داخل پا روی پا با پاراستامول
یکی از اشکالات اکثر روش های از بین بردن موهای ناخواسته ، موهای متورم شده است که بعد از موهای برداشته شده ظاهر می شوند. چنین نتیجه ای از اپیلاسیون نه تنها باعث از بین رفتن کل اثر روش می شود ، بلکه می تواند باعث احساس ناراحتی شود.
این امر با التهاب در محل رشد ، که اغلب با ظاهر شدن آبسه همراه است ، تسهیل می شود. اسکراب پا با پاراستامول به حل این مشکل کمک می کند. چنین ترکیبی لایه شاخی را حذف می کند و به موهای جدید کمک می کند بدون مشکل "سوراخ" شوند. علاوه بر این ، از هرگونه واکنش التهابی جلوگیری می کند.
برای تهیه چنین ترکیب اسکراب ، 2-3 قرص دارو را خرد کنید ، پودر را با کمی آب گرم و لوسیون بدن مورد علاقه خود ترکیب کنید. قوام اسکراب باید به راحتی اعمال شود و ماساژ داده شود.
اسکراب با آسپرین (استیل سالیسیلیک اسید) به شیوه ای مشابه "کار می کند". 3-4 قرص را با 1 قاشق چایخوری به قطعات کوچک خرد کنید. عسل و چند قطره آب گرم از ترکیب در مکانهای "مشکل" استفاده کنید.
طرز تهیه اسکراب پای شکلاتی
به نظر می رسد شکلات طعم دار نه تنها می تواند طعم و مزه شما را خوشحال کند. این می تواند به طور قابل توجهی وضعیت پوست پا را تغییر دهد - صافی ، کشش و ظاهر سالم را باز می گرداند.
دستور العمل های اسکراب شکلات را در نظر بگیرید:
- گزینه شماره 1 "شکلات شرقی" … قسمت مساوی قهوه آسیاب شده ، شکر قهوه ای و پودر کاکائو - هر کدام 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل 0.5 قاشق غذاخوری به مخلوط حاصل اضافه کنید. ادویه جات ترشی جات ، دارچین ، زنجبیل. حالا قسمت خشک اسکراب را با چند قاشق غذاخوری روغن زیتون رقیق کنید. اگر جرم به اندازه کافی مایع نیست ، کمی روغن دیگر به آن اضافه کنید.
- گزینه شماره 2 "شکلات شیری" … اول از همه ، مواد خشک اسکراب را با هم مخلوط کنید - 1 قاشق غذاخوری. ل کاکائو و 1 قاشق چایخوری شکر (هر کدام) اسکراب را با شیر گرم به غلظت غلیظ برسانید. برای انجام این کار ، به 3-4 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل محصولات لبنی
به یاد داشته باشید که شکلات می تواند واکنش های آلرژیک ایجاد کند. بنابراین ، توصیه نمی شود این روش را برای هرگونه عمل زیبایی با افزایش حساسیت به این محصول انتخاب کنید.
اسکراب پا شکر
شکر معمولاً در مخلوط های اسکراب استفاده می شود زیرا با هر ماده ای قابل مقایسه است و دارای خاصیت لایه برداری عالی است. همچنین اعتقاد بر این است که اسکراب های قندی برنزه شدن قوی و زیبایی را ایجاد می کنند.
دستور العمل های اسکراب پا بر پایه قند:
- "به راحتی پای" … مقرون به صرفه ترین راه برای زیبایی پاها با اسکراب شکر ، مخلوط کردن 2 قسمت شکر (سفید یا قهوه ای) و 1 قسمت روغن (روغن گیاهی ، در حالت ایده آل روغن زیتون) است. برای طعم بیشتر روش ، می توانید چند قطره روغن معطر مورد علاقه خود را در ترکیب بریزید.
- "طراوت شیرین" … اسکراب پا که حاوی شکر (3 قاشق غذاخوری L.) ، 0.5 قاشق چایخوری است ، یک اثر طراوت عالی دارد. روغن زیتون ، کرم چرب پا یا بدن (5 قاشق غذاخوری. لیتر) و 1 قاشق چایخوری. آب لیمو. همه مواد ذکر شده باید با یکدیگر مخلوط شده و بلافاصله برای مقصود مورد استفاده قرار گیرند.
- "بهشت اسطوخودوس" … برای استراحت بعد از یک روز شلوغ ، خستگی پاهای خود را برطرف کرده و آنها را زیبا کنید ، فرمول حاوی قند را با اسانس اسطوخودوس آماده کنید. برای این کار ، 50 گرم محصول شیرین را با 20 میلی لیتر ژل دوش مورد علاقه خود مخلوط کنید.3 قطره روغن اسطوخودوس را به عنوان آخرین نقطه به مخلوط اضافه کنید.
- "خنکی مرکبات" … لایه برداری با لیمو و نعناع به پوست پا طراوت و خنکی مطلوبی می بخشد و آن را با ویتامین ها و سرزندگی پر می کند. یک لیمو کوچک بردارید ، همراه با پوست و دانه های آن خرد کنید. توده لیمو را با 50 گرم شکر دانه دار مخلوط کرده و یک قطره روغن نعناع به آن اضافه کنید.
قابل توجه است که هیچ تفاوت اساسی با نوع شکر برای اسکراب - نیشکر یا قند چغندر وجود ندارد. اما اندازه دانه های قند از اهمیت بیشتری برخوردار است: هرچه بزرگتر باشد ، اثر مالش قوی تر خواهد بود.
اسکراب قهوه برای پا
قهوه یک ماده شناخته شده برای تقویت بدن است. این خاصیت دانه های قهوه به طور فعال در زیبایی شناسی برای تقویت پوست ، به ویژه برای تهیه ترکیبات اسکراب برای پا استفاده می شود.
دستور العمل های اسکراب قهوه برای مراقبت از پا:
- "قهوه با نمک" … برای جذابیت بیشتر پاها ، آنها را با اسکراب زیر ماساژ دهید: 1 قاشق غذاخوری. ل قهوه آسیاب شده طبیعی ، 1 قاشق چایخوری نمک دریا ، 2 قاشق غذاخوری ل روغن گیاهی (زیتون ، ذرت ، هلو ، آفتابگردان یا بادام - به دلخواه). شما باید یک توده با چگالی متوسط داشته باشید که برای لایه برداری از پاها مناسب است.
- "قهوه با میخک" … چنین اسکرابی نه تنها بوی باورنکردنی دارد ، بلکه فقط تأثیر معجزه آسایی روی پوست پا دارد. درم را بازیابی می کند و در عین حال تن پاها را تحریک می کند. در یک ظرف مناسب ، قهوه آسیاب شده (3 قاشق غذاخوری L.) را با 1 قاشق غذاخوری ترکیب کنید. ل نمک دریا و 1 قاشق چایخوری میخک زمین. روغن زیتون (یا هر روغن گیاهی دیگر یا حتی کره) را به مخلوط اضافه کنید تا زمانی که یک اسکراب غلیظ تهیه شود. برای انجام این کار ، به حدود 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل ترکیب روغن
- "قهوه با خامه ترش" … به همان اندازه می توان از ترکیب قهوه و خامه ترش انتظار داشت. به عنوان مثال ، اگر 50 گرم قهوه را با همان مقدار خامه ترش کم چرب ترکیب کنید. برای افزایش اثرات مفید ترکیب خامه ترش قهوه ، پوست لیمو ، پرتقال یا نارنگی خرد شده (10 گرم) و یک "دسته گل" از روغن های معطر کتان ، میموزا و رز (هر کدام 5 قطره) به آن اضافه کنید.
- "قهوه + صابون" … یکی دیگر از راههای آسان برای مرتب کردن پاها با قهوه آسیاب شده مخلوط کردن آن با نمک دریا ، هر صابون مایع و اسانس ارس است. برای انجام این کار ، باید قهوه را به مقدار 50 گرم ، نمک دریا - 100 گرم و صابون مورد علاقه خود - 100 میلی لیتر مصرف کنید. برای چنین نسبت مواد ، 5 قطره روغن ارس کافی است.
برای داشتن پوست موثر قهوه ، یک محصول طبیعی با آسیاب خوب تا متوسط را انتخاب کنید. شما می توانید آن را به صورت تازه و بعد از استفاده برای مقاصد اصلی خود استفاده کنید. یعنی به شکل ضخیم که پس از دم کشیدن باقی می ماند.
اسکراب پای نمک
نمک (هم دریایی و هم آشپزخانه معمولی) نه تنها یک ساینده عالی برای خشکی پا است ، بلکه یک انبار از عناصر ریز برای ترمیم آنها است. این یکی از رایج ترین مواد مورد استفاده در اسکراب است.
دستور العمل های اسکراب نمک پا:
- "نمک و روغن" … ترکیب کلاسیک نمک اسکراب پا خانگی با روغن گیاهی است. همانند شکر ، نسبت نمک دریا و روغن گیاهی (هر) 2: 1 است. چنین ترکیبی کاملاً با مشکل تعریق پا مقابله می کند و اگر چند قطره روغن معطر (مرکبات ، اسطوخودوس) به آن اضافه کنید ، می توانید مشکل بوی نامطبوع را نیز حل کنید.
- "اسکراب گوجه فرنگی" … بسیار محبوب در میان کسانی که وضعیت پاهای خود را نظارت می کنند ، ترکیبی بر اساس گوجه فرنگی و نمک دریا. برای انجام این کار ، شما نیاز به یک گوجه فرنگی پوست گرفته و له شده با چنگال و 1 قاشق غذاخوری دارید. ل نمک. یک گوجه فرنگی بزرگ ، تازه و رسیده انتخاب کنید. بلافاصله از اسکراب گوجه فرنگی استفاده کنید.
- "سرکه عسل" … این ترکیب به طور موثر مناطق خشن پوست را نرم می کند ، بنابراین می توان آن را نه تنها برای پا ، بلکه برای زانو و آرنج نیز استفاده کرد. برای انجام این کار ، ابتدا 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. لسرکه طبیعی و عسل ، سپس 3-4 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل نمک دریا
- "اسطوخودوس" … اثر پاک کننده و احیا کننده پوست نمک را می توان با اثر آرامش بخش و تسکین دهنده اسطوخودوس افزایش داد. نصف لیوان نمک دریا بردارید ، آن را با چند قطره روغن معطر اسطوخودوس مخلوط کنید و به قوام دلخواه برسید؟ یک لیوان شیر (یا آب). دومی باید در دمای اتاق مصرف شود.
- "سیتریک" … طبق دستور زیر می توانید پوست پاها را با مواد مغذی اشباع کرده و با استفاده از اسکراب صافی را به آن بازگردانید: پوست لیمو را رنده کنید ، 30 گرم توده لیمو را خارج کرده و آن را با 3 قطره روغن گل رز ترکیب کنید. سپس 70 گرم نمک دریا ، 15 میلی لیتر روغن گیاهی و 80 گرم کرم پا را اضافه کنید.
برای اسکراب نمک ، بهتر است از نمک متوسط تا درشت استفاده کنید. نمک دریا از نظر مواد مغذی ترکیب غنی تری دارد. اما در صورت عدم وجود چنین مواردی ، می توانید از آشپزخانه معمولی استفاده کنید.
چگونه می توان پای خود را اسکراب کرد
به طور معمول ، روش لایه برداری پا را می توان به 3 مرحله تقسیم کرد که رعایت آنها نتیجه قابل مشاهده ای را تضمین می کند:
- مرحله آمادگی … شامل پاکسازی و بخار پاها می باشد. می توانید پوست خود را با هر صابون یا ژل تمیز کنید. بهتر است پاهای خود را در حمام آب گرم تا 10 دقیقه بخار دهید. در این مورد ، می توانید از آب خالص و با افزودن دمنوش های گیاهی (بابونه ، مریم گلی ، پوست بلوط) و / یا 5-7 قطره روغن معطر (شمعدانی ، رزماری ، مرکبات ، گل رز) استفاده کنید. شما همچنین می توانید نمک دریا ، از جمله ترکیبات مخصوص پا ، پوست مرکبات خشک شده را اضافه کنید.
- برنامه اسکراب … ترکیب پاک کننده را روی پاهای آماده شده بمالید و آن را به مدت دو تا پنج دقیقه روی پوست ماساژ دهید. بسته به منطقه ای که درمان می کنید ، شدت مالش را تنظیم کنید: در ناحیه پاشنه ها نمی توانید بسیار ظریف باشید ، اما پوست پاها نیاز به نگرش دقیق دارد. سپس می توانید 2-3 دقیقه دیگر بنشینید تا مواد فعال اسکراب جذب درم شود. راحت تر است که اسکراب را یک به یک روی پاها بمالید ، بدون اینکه آنها را از آب خارج کنید - در حالی که یک پا با اسکراب ماساژ داده می شود ، پای دیگر در حمام باقی می ماند. و بالعکس.
- مرحله نهایی … در همان حمام ، پای خود را از بقایای اسکراب بشویید ، آنها را با یک حوله خشک کنید و از کرم (تغذیه ، مرطوب کننده ، جوان کننده و … به دلخواه) استفاده کنید.
برای به دست آوردن حداکثر سود از روش لایه برداری ، باید با در نظر گرفتن قوانین خاصی انجام شود:
- اطمینان حاصل کنید که حداقل 20 دقیقه در اختیار دارید ، در این مدت هیچ کس و هیچ چیز شما را مجبور به قطع این روش نمی کند. و نه تنها به این دلیل که تداوم روند مهم است - فقط این است که پاهای شما بیش از حد شلوغ هستند تا شما را در فضا حرکت دهند.
- در حالت ایده آل ، باید اسکراب پا را قبل از خواب برنامه ریزی کنید ، به طوری که پاهای شما در طول شب به درستی استراحت کرده و پس از عمل تمام مواد مفید را به طور کامل جذب کند.
- لاغری پاها را حداقل 1 بار در هفته به عنوان یک قانون در نظر بگیرید. فرکانس مطلوب دو بار در هفته است. در موارد پیشرفته ، روشهای لایه برداری را می توان حتی بیشتر انجام داد.
به یاد داشته باشید که اسکراب های دست ساخته شده فقط حاوی مواد طبیعی هستند ، بنابراین آنها محصولات یکبار مصرف هستند و نمی توان آنها را ذخیره کرد. همچنین توجه داشته باشید: هرچه فاصله زمانی بین آماده سازی و استفاده از اسکراب کوتاه تر باشد ، موثرتر خواهد بود.
نحوه تهیه اسکراب پا - فیلم را تماشا کنید:
کاملاً ممکن است بدون مراجعه به سالن ها زیبایی و صافی را به پاهای خود بازگردانید. برای خود وقت بگذارید ، اسکراب مورد علاقه خود را آماده کنید - خواهید دید که چقدر می توانید خودتان را با دستان خود تغییر دهید!
