ماساژ ژاپنی Asahi چیست ، مزایا و موارد منع مصرف ، قوانین و روشهای دستکاری ، عواقب و مبارزه با آنها. اگر لایه نازکی از چربی زیر جلدی روی صورت دارید ، باید در این ماساژ مراقب باشید.
قوانین ماساژ صورت ژاپنی آساهی
قبل از انجام این ماساژ زیبایی ، باید قوانین خاصی را در نظر بگیرید و آماده کنید:
- ماساژ باید منحصراً روی پوست تمیز انجام شود.
- در این فرآیند باید از پایه های ماساژ طبیعی (شیر جو دوسر ، روغن های گیاهی مختلف) استفاده کنید.
- از تکنیک های سنتی از نظر ماساژ کلاسیک (نوازش ، ورز دادن) استفاده نمی شود. لازم است مالش را با فشار شدید نیروی ثابت اعمال کنید.
- همه حرکات باید با حداکثر تلاش انجام شوند. در عین حال ، نباید درد شدیدی را احساس کنید ، با این وجود ، این روش نه تنها طبیعت زیبایی دارد ، بلکه آرامش بخش است.
- فشار باید در ناحیه ای که غدد لنفاوی در آن قرار دارند کاهش یابد. کافی است آنها را تحت فشار قرار دهید. به خصوص این قاعده باید توسط کسانی که صورت لاغری دارند مورد توجه قرار گیرد.
- هر حرکت باید با یک "حرکت پایان" ویژه به پایان برسد. تنها استثنا گوشه های دهان و چانه است.
- بیشتر حرکات باید با دو انگشت یا سه انگشت (در پیشانی) انجام شود - وسط و شاخص یا حلقه و وسط. به همین دلیل ، این تکنیک اغلب ماساژ Y نامیده می شود.
- توصیه می شود تمرینات روی گونه ها با برآمدگی در کف دست در نزدیک انگشت شست انجام شود.
برای انجام ماساژ ، طبق توصیه های تاناکا ، باید با پشت صاف بنشینید. در این حالت ، نباید به پشت ، زیر بغل ، دیوار تکیه دهید. گردن شما نباید شل باشد و بنابراین نباید سر خود را روی پشتی سر نیز قرار دهید. در اروپا ، فناوری ژاپن تا حدودی تغییر کرده است. در اینجا ، این ماساژ به صورت دراز کشیده انجام می شود و توضیح داده می شود که به این ترتیب ماهیچه های صورت بسیار بهتر شل می شوند ، به این معنی که آنها دستکاری ها را بهتر درک می کنند. همچنین ، متخصص زیبایی ژاپنی توصیه می کند که صورت را با روحیه خوب ماساژ دهید ، آن را با انرژی مثبت پر کنید و تصور کنید که چگونه در آن حرکت می کند.
تکنیک ماساژ صورت آساهی
مجموعه ماساژ آساهی شامل 12 تمرین از جمله "تکنیک پایان" است که باید پس از تمرین در یک منطقه خاص انجام شود.
تکنیک ژاپنی را برای نواحی صورت در نظر بگیرید:
- پیشانی … پدهای انگشتان هر دو دست را محکم به پیشانی در مرکز فشار دهید. ما پوست را به شدت به سمت شقیقه ها رقیق می کنیم. در عین حال ، کف دست ها را به صورت افقی به پیشانی نگه می داریم. ما آنها را به حالت عمودی در نزدیکی شقیقه ها تبدیل می کنیم و پوست را به گوش ها منتقل می کنیم. هنگام کار در سایت ، مهم است که انگشتان خود را دائما روی پوست نگه دارید ، بدون اینکه آنها را جدا کنید.
- چشم ها … ما دو انگشت را از هر طرف به گوشه بیرونی چشم هدایت می کنیم. کشش پوست از خارج به داخل. بنابراین پف را برطرف می کنیم. بعد ، با شدت بیشتری فشار دهید و انگشتان خود را در جهت مخالف - به سمت شقیقه ها حرکت دهید. سه بار پشت سر هم دستکاری را تکرار می کنیم.
- چانه و دهان … برای حفظ چین های بینی الاستیک ، انگشتان وسط خود را از مرکز چانه بیرون بیاورید و پوست را محکم فشار داده و در برابر چین های زیر بینی فشار دهید. محکم و محکم فشار دهید. وقتی انگشتان زیر بینی هستند ، ما روی این نقطه فشار می دهیم ، تا سه شمارش می کنیم ، و سپس انگشتان را ناگهان جدا می کنیم ، آنها را به چانه باز می گردانیم. ما این روش را سه بار تکرار می کنیم.
- بینی … به منظور از بین بردن چین و چروک های اطراف بینی ، انگشتان خود را به بال ها منتقل می کنیم و شروع به فشار دادن شدید و همزمان و کشیدن شکل هشت می کنیم. 5 بار تکرار می کنیم.ما پوست را از بینی به گوش می کشیم و در آنجا متوقف می شویم.
- گوشه های دهان … تا جایی که ممکن است با انگشتانمان یک دایره دور دهان بکشید. بعد ، محکم فشار دهید و انگشتان خود را به سمت فک بالا حرکت دهید. پس از او در جهت چشم و توقف در آنجا. ما تا سه می شماریم. ما انگشتان خود را از چشم به گوش منتقل می کنیم و فشار را کاهش می دهیم. دو بار تکرار می کنیم.
- گونه ها … برای بلند کردن آنها ، چانه خود را روی کف دست خود قرار دهید. با دست دیگر ما با صورت کار می کنیم. ما با دو انگشت به محلی که ماهیچه های جویدن به پایان می رسند فشار می دهیم. انگشتان خود را به صورت مورب به سمت چشم ها حرکت می دهیم. ما سه ثانیه در این منطقه توقف می کنیم و به سمت پایین حرکت می کنیم. دوبار روی هر گونه تکرار کنید.
- چین ها و گونه های نازولابیال … برای کاهش وزن در این نواحی ، با یک جفت انگشت روی بالهای بینی فشار دهید. بعد ، ما به شدت فشار می دهیم و پوست را به سمت شقیقه ها بر می داریم. در این مرحله ، ما کمی چسبندگی را شل می کنیم. سه بار تکرار می کنیم.
- لیفتینگ برای یک کانتور واضح از صورت … این تمرین برای صبح مناسب است. ما روی پای خود بلند می شویم ، آنها را به اندازه عرض شانه از هم فاصله می دهیم. ما کف دست ها را در جلوی قفسه سینه به هم می رسانیم ، آرنج ها را به طرفین پهن می کنیم. با نوک انگشتان شما روی چانه استراحت می کنیم. ما با کف دست خود فشار زیادی می آوریم و پوست را تا ناحیه پیشانی بالا می آوریم. گوش هایتان را اذیت نکنید. دوبار تکرار می کنیم.
- غبغب … برای خلاص شدن از شر آن ، آن را روی یکی از کف دست بگذارید ، پوست را تا گوش بکشید. در این مورد ، گرفتن تمام بافت چربی زیر جلدی صورت مهم است.
- برای از بین بردن چانه دو نفره در حالت ایستاده تمرین کنید … ما روی پای خود بلند می شویم ، کف دست خود را می بندیم تا لوزی بیرون بیاید ، آرنج خود را به طرفین پهن می کنیم. چانه را روی شست هایی که با هم جمع شده اند می گذاریم. انگشتان وسط و اشاره را روی بینی قرار می دهیم. چانه را با پدهای انگشت شست به مدت سه دقیقه ماساژ دهید.
- پیشانی را صاف کنید … ما کف دست خود را در مرکز پیشانی قرار می دهیم و پوست را به شدت به سمت شقیقه ها رقیق می کنیم. سپس با فشار قوی آن را به سمت گوش ها هدایت می کنیم. چندین بار تکرار می کنیم.
- پذیرایی نهایی … باید در پایان هر تمرین انجام شود. برای انجام این کار ، با سه انگشت از دو دست ، نقطه ای را که در نزدیکی گوش قرار دارد ، به آرامی فشار دهید. غدد لنفاوی وجود دارد. ما نه با پدهای انگشتان ، بلکه با کل طول آنها را فشار می دهیم. ما آنها را تا حد ممکن محکم فشار می دهیم. مدت زمان فشار دو ثانیه است. پس از آن ، ما به آرامی به ناحیه استخوان ترقوه می رویم. در این حالت ، ما شدت فشار را تغییر نمی دهیم. این تمرین است که مسئول خروج لنف با کیفیت بالا است ، بنابراین انجام آن پس از دستکاری اصلی بسیار مهم است.
یک جلسه ماساژ ممکن است شامل مطالعه همه مناطق نباشد ، اما مواردی که بر اساس میل و وجود مشکلات خاص انتخاب شده اند. توصیه می شود این روش را حداقل سه بار در هفته انجام دهید. در حالت ایده آل ، هر روز.
پیامدهای ماساژ ژاپنی و راه های از بین بردن آنها
پس از آساهی ، ممکن است واکنش پوستی خاصی ظاهر شود. شما نباید از این بترسید ، اما باید به منظور از بین بردن عواقب ناخوشایند به موقع توجه کنید:
- در صورت مشاهده بثورات پوستی که با عفونت یا نوسان در سطح هورمونی مرتبط نیست ، باید این روش را برای مدتی متوقف کنید. هنگامی که جوش ها از بین می روند ، سعی کنید دارویی را که با آن ماساژ می دهید جایگزین کنید. همچنین لازم است بعد از دستکاری به پاکسازی اپیدرم توجه بیشتری شود.
- گاهی اوقات ، پس از چندین جلسه ماساژ ، آساهی ممکن است روی صورت خود وزن کم کند. برای اینکه این روند تشدید نشود ، باید تعداد جلسات را کاهش داد ، اما نه از شدت فشار. اگر این تکنیک کمکی نکرد ، بهتر است ماساژ را متوقف کنید.
- اگر بعد از ظاهر شدن تورم پوست آساهی ، شاید از یک مبنای نامناسب برای دستکاری استفاده می کنید. در این حالت ، از فرآورده های روغنی اجتناب کنید و این روش را یک شبه انجام ندهید. برای از بین بردن ادم ، از داروهای ماساژ سبک استفاده کنید و جلسات را به صبح منتقل کنید.
- گاهی اوقات وضعیت پوست می تواند بدتر شود - افتادگی ظاهر می شود ، خاصیت ارتجاعی از بین می رود. این به این دلیل است که در طول ماساژ ، از پایه کافی استفاده نشده است ، و کف دست ها به سختی روی صورت می لغزد.
- اگر روزاسه روی صورت دارید ، توصیه می شود روش های ماساژ ژاپنی را کنار بگذارید.اما اگر هنوز جرات انجام این کار را دارید ، این نکات را دنبال کنید: در مناطق دارای عروق آسیب دیده کار نکنید ، پایه ماساژ را با هسپریدین انتخاب کنید ، تمرینات تقلیدی را انجام دهید.
با رعایت این قوانین ساده و پیروی دقیق از تکنیک ماساژ ، می توانید جوانی از دست رفته را بازیابی کنید. نحوه انجام ماساژ صورت آساهی - فیلم را تماشا کنید:
ماساژ صورت Asahi ژاپنی یک روش منحصر به فرد برای جوانسازی پوست بدون روش های گران قیمت سالن و مداخلات جراحی است. با صرف چند دقیقه در روز با این دستکاری ها ، می توانید طی چند هفته به نتایج عالی برسید.
