چگونه املت را در مایکروویو درست کنیم؟ چگونه می توان آن را سرسبز و چگونه تنوع بخشید؟ پاسخ به همه سوالات و دستور غذا با عکس گام به گام. دستور تهیه ویدئو.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- پخت گام به گام املت با آجیل در مایکروویو
- دستور تهیه ویدئو
همه می دانند که صبحانه برای سلامتی و فرم بسیار مهم است. با این حال ، همیشه زمان کافی برای پخت آن در صبح وجود ندارد. بنابراین ، من یک دستور العمل سریع و خوشمزه برای یک صبحانه خوشمزه در مایکروویو پیشنهاد می کنم ، که در عرض چند ثانیه آن را تهیه می کنید. لازم نیست مدت طولانی در اجاق گاز بایستید ، فقط به یک فنجان ، چند ماده معمولی و 15 دقیقه الهام نیاز دارید. من یک شاهکار آشپزی واقعی ارائه می دهم - املت با آجیل در مایکروویو. خوشمزه و غیر معمول ، ظریف و اصلی … همه این غذا را دوست خواهند داشت. و نترسید که یک ظرف با آجیل. در واقع خوشمزه است. علاوه بر این ، املت موجود در مایکروویو رژیم غذایی بیشتری نسبت به ماهیتابه دارد ، زیرا برای پختن آن از روغن استفاده نمی شود
برای بسیاری ، پخت مایکروویو ترسناک است. برخی از مردم تصور می کنند که غذا بعد از اینکه مفیدتر می شود و غذای گرم شده کاملاً مضر می شود و فرد نباید آن را بخورد. من می خواهم طرفداران را در این مورد متقاعد کنم. غذا با امواج گرم نمی شود ، مایکروویو تابش نمی کند و ساختار ظرف را تغییر نمی دهد. امواج الکترومغناطیسی باعث حرکت سریعتر مولکولهای موجود در غذا می شوند که باعث گرم شدن غذا از داخل به بیرون می شود. این اصل میدان مغناطیسی است ، یعنی منهای به علاوه ، و به علاوه به منفی می رود.
- محتوای کالری در 100 گرم - 89 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 7 دقیقه
عناصر:
- تخم مرغ - 2 عدد.
- بادام زمینی - 1 قاشق چایخوری
- گردو - 1 قاشق چایخوری
- نمک - یک خرج کردن
- تخمه آفتابگردان - 1 قاشق چایخوری
- پنیر - 100 گرم
آماده سازی گام به گام املت با آجیل در مایکروویو ، دستور غذا با عکس:
1. تخم مرغ ها را بشویید ، آنها را به آرامی بشکنید و محتویات آن را در یک کاسه قرار دهید.
2. مخلوط را هم بزنید تا یکدست و یکدست شود.
3. پنیر را روی یک رنده ریز رنده کنید و به توده تخم مرغ اضافه کنید.
4. دوباره غذا را هم بزنید.
5. گردو ، بادام زمینی و تخمه آفتابگردان را به تخم مرغ ها اضافه کنید. آجیل را در یک ماهیتابه تمیز و خشک از قبل سرخ کنید. اگر آنها سرخ شده اند ، پس نکنید.
6. غذاها را نمک زده و هم بزنید.
7. املت را به مایکروویو بفرستید و با بالاترین توان (850 کیلو وات) به مدت 2 دقیقه بپزید. هرچند زمان پخت و پز می تواند طولانی تر باشد. بستگی به دستگاه دارد. آماده باشید که هنگام پخت یک املت با آجیل در مایکروویو بالا بیاید ، بنابراین یک ظرف بزرگتر بردارید. اما پس از خارج شدن از مایکروویو ، املت به سرعت ته نشین می شود.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه املت در مایکروویو را مشاهده کنید: دستور غذا در لیوان و بشقاب!
