چه ویتامین هایی سرشار از توت فرنگی هستند؟ میزان کالری آن چقدر است؟ چرا نوشیدن آب میوه از این توت ها خوب است؟ تزریق توت فرنگی برای چه بیماریهایی قابل تهیه است؟ همه اینها در TutKnow.ru نوشته شده است. توت فرنگی متعلق به جنس گیاهان علفی چند ساله است ، متعلق به خانواده صورتی است ، در واقع این یک توت نیست ، همانطور که آنها دوست دارند آن را مانند توت فرنگی بخوانند ، بلکه یک ظرف رشد بیش از حد است. توت فرنگی وحشی ، سبز ، مزرعه و به شکل کشت - توت فرنگی باغی ، جوز هندی و مشک شناخته شده است.
برگهای خزانه سه گوش ، بلوغ ، دمبرگ دار هستند. ساقه راست است. گلها سفید ، دوجنسه ، در گل آذین جمع آوری شده اند. میوه های قرمز دارای تفاله معطر آبدار هستند و دانه های آن در قسمت بیرونی تفاله قرار دارند.
دامنه های جنگلی کوه های آلپ وطن محسوب می شوند. امروزه در سیبری شرقی و غربی ، در مناطق جنگلی و استپی جنگلی روسیه ، اوکراین ، آسیای مرکزی و قفقاز گسترده است.
ترکیب توت فرنگی: ویتامین ها و کالری
توت فرنگی سرشار از منگنز ، آهن ، روی ، مس است ، به همین دلیل است که برای کم خونی بسیار مفید است. حاوی مقدار زیادی پتاسیم ، اسیدهای آلی و مواد پکتین ، ویتامین های گروه B ، E ، PP ، C (در محصولات موجود در ویتامین C) بیشتر بخوانید ، اسید فولیک و پانتوتنیک. این توت حاوی بیوفلاونوئیدهای زیادی (ویتامین P) است.
محتوای کالری توت فرنگی
در هر 100 گرم محصول 34 کیلو کالری است:
- پروتئین - 0.8 گرم
- چربی - 0.4 گرم
- کربوهیدرات - 11 ، 2 گرم
خواص مفید توت فرنگی
توت فرنگی به بدن ما کمک می کند تا از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس و ایجاد تومور می شوند خلاص شود - این به دلیل آنتی اکسیدان هایی است که به توت ها رنگ قرمز روشن می دهد. توت فرنگی یک داروی ادرارآور و کلرتیک عالی است.، برای آسم برونش و دیابت شیرین ، سوء هاضمه و اشتهای ضعیف توصیه می شود.
جوشانده و دم کرده انواع توت ها برای بهبود تن بدن و در درمان بیماری های زنانه استفاده می شود: خونریزی رحم ، دوره های سنگین ، ماستوپاتی ، فیبروم رحمی.
برای یبوست و اسهال خونی ، سل ، سرماخوردگی ، نوراستنی ، بی خوابی ، بیماری های خون ، کبد و کلیه مفید خواهد بود. کافی است 100 گرم توت فرنگی دوبار در روز ، جدا از بقیه غذا بخورید.
آب توت فرنگی:
برای درمان اگزما ، گلسنگ و همچنین برای اهداف آرایشی - برای روشن کردن لکه های پیری و کک و مک ، درمان آکنه ، تهیه لوسیون ها ، ماسک ها و کرم هایی که به پوست حالت ارتجاعی می دهد و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
تزریق یک ظرف بزرگ: 50 گرم توت را با یک لیوان آب جوش دم کنید ، 2 ساعت بگذارید ، صاف کنید و یک چهارم لیوان قبل از غذا سه بار در روز میل کنید. این تزریق برای کولیت ، کوله سیستیت ، تصلب شرائین ، گاستریت ، فشار خون بالا و درد در قلب مفید است.
برای مدت طولانی ، توت فرنگی تازه به عنوان یک عامل ضد هلمتیک م effectiveثر در نظر گرفته شد. خوردن 3 لیوان توت در طول روز و کمی شاه ماهی و پیاز در عصر ضروری است. پس از آن ، تا صبح چیزی نخورید و سپس به اثر دلخواه برسید.
به دلیل محتوای کم کالری ، تنها در صورتی که فرد تمایلی به حساسیت نداشته باشد ، در بین محصولات رژیمی بسیار محبوب است.
ویدئو: مزایای توت فرنگی
مضرات توت فرنگی و موارد منع مصرف
برای برخی از افراد ، توت فرنگی منع مصرف دارد ، زیرا می تواند باعث ایجاد آن شود عکس العمل های آلرژیتیک … همچنین نباید با قولنج کلیه و کبد و افزایش اسیدیته معده پرخوری کرد.
