اگر یک آپارتمان کوچک دارید ، پیشنهاد می کنیم دو را در یک بسازید - یک نوار افقی با میله های موازی ، و همچنین یک کمان ، یک تیر کمان ، یک دیوار ژیمناستیک و حتی یک کاتاماران ساخته شده از دوچرخه و بطری.
تجهیزات ورزشی را خودتان تهیه کنید. اکنون به این امر متقاعد خواهید شد. دستگاه های ساده ای از مواد ضایعاتی خواهید ساخت.
نحوه ایجاد کمان با دستان خود - 2 کلاس استاد با عکس
با کمک چنین وسایلی می توانید خود و دوستان خود را سرگرم کنید. همچنین ، کمان به آموزش چشم شما کمک می کند. یا شاید می خواهید این ورزش جالب را تمرین کنید؟ تیراندازی با کمان.
برای ایجاد کمان ، موارد زیر را بگیرید:
- تخته چوبی؛
- طناب قوی ؛
- لوله پی وی سی؛
- اتصال دهنده های فلزی و پلاستیکی ؛
- پیچ های خودکار ؛
- چوب های پیکان ؛
- ابزار مناسب
ابتدا ، باید چنین تکه ای مجعد را از روی تخته جدا کنید. سپس آن را سنباده زده و رنگ می کنید.
دو لوله PVC بردارید ، از اره منبت کاری اره مویی برای برش 1 و 2 در کنار آن استفاده کنید که به نگه داشتن نخ کمک می کند.
تکه چوب خود را روی یک سطح صاف قرار دهید ، در یک طرف و طرف دیگر را در امتداد لوله PVC قرار دهید. آنها را با یک پیچ چسبی و اتصال دهنده ها به یک پایه چوبی ثابت کنید. باقی مانده است که رشته را بکشید ، کمان آماده است.
در اینجا نحوه ساخت تیر برای او آورده شده است. برای انجام این کار ، لایه های چوبی با یک قالب مناسب را بردارید ، از انتهای هر کدام یک پیچ خودکار را پیچ کنید. سپس باید کلاهک های این دستگاه های فلزی را با ابزار مناسب جدا کنید و لبه ها را تیز کنید تا یک پیکان واقعی دریافت کنید.
سپس باید سیم نخی ، سیم یا طناب را در قسمت چوبی پایین بپیچید ، که به نوعی محدود کننده تبدیل می شود.
از طرف دیگر ، چنین بالهایی را روی فلش ها ثابت کنید. آنها را با نوار دو طرفه به پایه چوبی وصل کنید.
اما هنگام استفاده از این کمان نکات ایمنی را رعایت کنید. بهتر است از تخته سه لا از قبل یک هدف بسازید و در آنجا شلیک کنید.
ببینید هنوز چه وسایل ورزشی را می توانید با دستان خود بسازید.
اگر شما نیاز به ساخت یک کمان تاشو از تقویت شیشه دارید ، نحوه ساخت آن را ببینید.
بگیرید:
- تقویت فایبرگلاس ؛
- رزین اپوکسی؛
- لاک ناخن با رنگ مناسب ؛
- خالی چوبی ؛
- اتصال دهنده ها ؛
- طناب قوی ؛
- ابزار مناسب
می توانید اتصالات فایبرگلاس را در یک فروشگاه سخت افزار خریداری کنید. ضخامت چنین میله هایی 6 میلی متر است. چهار میله به طول 80 سانتی متر ببرید و 2 عدد از آنها کمی کوتاهتر شود. از آنجا که میلگرد فایبر گلاس در فروشگاه به صورت قرقره یا رول یا کویل ذخیره می شود ، کاملاً صاف نیست. بنابراین ، توصیه می شود آن را صاف کنید. برای انجام این کار ، میله ها را روی یک سطح صاف قرار دهید ، آنها را با مواد ضایعاتی فشار دهید و برای مدتی در آنجا بگذارید.
علاوه بر این ، برای چنین محصول خانگی ، باید رزین اپوکسی مصرف کنید. قطعات کار را با آن چرب کنید تا به هم بچسبند. در عین حال ، یک عدد کوچک را بین دو عدد بزرگ قرار دهید. در نتیجه ، شما دو طرف کمان دارید. آنها را با نخ نایلونی بپیچید و در این حالت ثابت کنید.
سپس این قسمت ها را با مقدار زیادی اپوکسی پر کنید. در این مورد ، استاد در اینجا لاک ناخن بیشتر ، درخشش را برای ایجاد اجزای درخشان اضافه کرد. اما شما مجبور نیستید.
هنگامی که رزین اپوکسی را می ریزید ، ابتدا بلوک را که قسمت های خالی روی آن قرار دارد با یک فیلم بپوشانید. سپس می توانید قطعات یخ زده را به راحتی جدا کنید.
وقتی اپوکسی سفت شد ، سپس این جاروها را سنباده بزنید. اما این کار را در خارج از منزل یا داخل منزل انجام دهید ، اما از بانداژ گاز دار یا ماسک تنفسی استفاده کنید.
پس از آن ، شکاف هایی را در لبه ها ایجاد کنید که باعث می شود سیم کمان به خوبی نگه داشته شود.
علاوه بر این ، برای چنین محصول خانگی ، شما باید یک چشمی برای تار کمان ایجاد کنید. سپس دومی را انجام دهید.
برای ساختن دسته ، یک بلوک 5 سانتی متری بردارید و طرح اولیه ای را که قبلاً کشیده اید به آن وصل کنید. نقاشی را به اینجا منتقل کنید و مازاد آن را با یک اره مویی برش دهید. سپس باید این تکه چوب را سنباده بزنید.
این قسمت چوبی مرکزی را به دو قسمت فایبرگلاس از پیش آماده شده منتقل کنید ، ببینید در کجا باید سوراخ پیچ و مهره های دسته را سوراخ کنید.
این قطعات اصلی را با پیچ و مهره وصل کنید. از آنجایی که این یک کمان جمع شونده است ، از بست هایی استفاده کنید که در صورت لزوم ، قطعات را به هم متصل کرده و سازه خود را جدا کنید. اتصال دهنده های فلزی مشابه برای محکم کردن پایه های میز تاشو استفاده می شود. سپس نوار چسب به ایمن سازی بیشتر این قطعات کمک می کند.
تنها چیزی که باقی می ماند کشیدن رشته است ، پس از آن می توانید خلق خود را آزمایش کنید. روی تخته سه لا یا مقوا یک هدف بکشید و با چشم خود بررسی کنید.
در اینجا برخی دیگر از وسایل ورزشی که می توانید به تنهایی تهیه کنید ، آورده شده است.
نحوه ساخت تجهیزات ورزشی - خودتان آن را با تیر کمان انجام دهید
کودکان نمی توانند از تیر کمان واقعی استفاده کنند ، اما این می تواند. به هر حال ، این یک اسباب بازی است که به توپ تنیس شلیک می کند. علاوه بر این ، این یک تجهیزات ورزشی است که با دستان خود از مواد قراضه ساخته شده است.
اگر از طرفداران یکی از بازی های رایانه ای به نام Fallout 3 هستید ، مطمئناً این ویژگی را دوست خواهید داشت. به هر حال ، این بازی بر اساس تیرآهن این بازی ایجاد شده است.
بگیرید:
- تفنگ ساختمانی ؛
- دسته بیل با دسته ؛
- تخته
- بهار؛
- آدامس؛
- لکه ؛
- قلم مو؛
- گیره ها ؛
- گیره ؛
- اتصال دهنده ها ؛
- چکش؛
- غلطک ؛
- پیچ گوشتی و سایر ابزارها
آنچه برای ساخت تجهیزات ورزشی با دستان خود نیاز دارید در عکس زیر نشان داده شده است.
ابتدا یک اسلحه ساختمانی بردارید و فاصله انتهای تفنگ تا ماشه را اندازه بگیرید. با توجه به این ابعاد ، باید دو تخته چوب را برش دهید.
شما به دو نوار از این دست احتیاج دارید. در یکی از آنها ، با استفاده از مته و مته در مکان های تعیین شده سوراخ کنید.
دو قسمت را از قبل متصل کنید تا شش سوراخ را به طور همزمان در قطعه اول و دوم برش دهید. حالا یک توپ تنیس را به یک قسمت وصل کنید ، دور آن را بچرخانید و مطابق این ابعاد دو سوراخ ایجاد کنید.
سپس همه این جاهای خالی را با لکه بپوشانید.
حالا باید یک تکه چوب به نام شانه بسازید. ببینید چه شکلی است. هر کجا که می خواهید سوراخ کنید ، سپس این قطعه را سنباده زده و لکه کنید.
غلطک های اینجا از یک چرخ دستی قدیمی برداشته شده است. شما می توانید همین کار را انجام دهید یا آنها را بخرید.
حالا چوب اسلحه را سوراخ کرده و یک پیچ را به اندازه آن برش دهید. همین سوراخ را روی دسته ایجاد کنید. فنر را روی پیچ قرار دهید و این قطعات را محکم کنید.
در اینجا نحوه ساخت این نوع تجهیزات ورزشی با دستان خود بیشتر است. لازم است از دسته بیل تأکید شود. ابتدا این قطعه را با دسته برش دهید و روی آن را با لکه بپوشانید.
قسمت L شکل را از محور پیستون جدا کنید. در انتهای توقف یک سوراخ ایجاد کرده و توقف را در انتهای محور قرار دهید.
به این ترتیب دسته روی تفنگ ساختمانی ظاهر می شود.
اما ما در اینجا متوقف نمی شویم ، بلکه به نحوه ساخت تجهیزات ورزشی بیشتر نگاه می کنیم. ساخت کت چرم ضروری است. برای انجام این کار ، یک تکه چرم بردارید ، آن را طرح بندی کنید ، این مستطیل را ببرید. با زیپ محکم می شود. و در سوراخ مرکزی باید یک طناب محکم بکشید و آن را از سمت درز به صورت گره ببندید.
سپس ، در دو طرف ، با کمک گیره ، لوله لاستیکی را در اینجا ثابت می کنید.
و اکنون شما باید تیر کمان را جمع آوری کنید. پدها را پیچ کنید ، فنر را محکم کنید. شانه ها را محکم کنید. الاستیک را محکم کنید. ببینید آیا تیر کمان کار می کند یا خیر.
حالا تکه های فلزی را برای رکاب بردارید و با پیچ های خودکار آن را در جای خود پیچ کنید.
ببینید تیر کمان تمام شده چگونه است.
اکنون می توانید تمرین چشم خود را شروع کرده و شادی را برای حیوان خانگی خود ایجاد کنید ، که از آوردن توپ های آزاد شده خوشحال خواهد شد.
خودتان وسایل ورزشی بسازید-چگونه میله ای افقی با میله های ناهموار بسازیم
این تجهیزات ورزشی از موارد زیر ایجاد شده است:
- لوله فلزی مربع با مقطع 30 میلی متر ؛
- تخته سه لا ؛
- درمانتین ؛
- اسفنج لاستیکی؛
- اتصال دهنده ها ؛
- تخته های چوبی
همچنین به ابزارهایی از جمله دستگاه جوش و رنگ نیاز خواهید داشت. به نقاشی این نوع شبیه ساز نگاه کنید. این یک تجهیزات ورزشی منحصر به فرد است که هم نوار افقی و هم میله موازی خواهد بود.
عکس بعدی نشان می دهد که چند قسمت از اندازه مورد نیاز برای بدست آوردن را نشان می دهد. آی تی:
- 2 قطعه 40 سانتی متر طول ؛
- 3 قطعه 55 سانتی متر طول ؛
- 2 قطعه مستقیم 65 سانتی متر طول ؛
- لوله فلزی 75 سانتی متر طول ؛
- 2 قطعه 20 سانتی متر ؛
- 6 قطعه 15 سانتیمتر
به نظم و ترتیب آنها نگاه کنید تا ایده ای از محصول نهایی به دست آورید. این قطعات را به همان ترتیب عکس زیر تا کنید و سپس با استفاده از دستگاه جوش به آنها وصل کنید.
اکنون باید با تکیه بر این وسایل راحت ، بالشتک های نرم بسازید که به پمپاژ پرس کمک می کند. برای انجام این کار ، قطعاتی از طول مورد نیاز را از روی تخته های چوبی جدا کنید. می توانید از تخته سه لا محکم برای پشتی استفاده کنید.
شما دو زیر بغل و یک پشتی خواهید داشت. اکنون ، از جلو ، باید لاستیک فوم متراکم را در اینجا بچسبانید ، سپس جاهای خالی را با درمانتین بپوشانید. راحت تر خواهد بود اگر ابتدا این مواد را برش دهید ، سپس آن را روی چرخ خیاطی بدوزید ، اما در حال حاضر لبه ها را آزاد بگذارید ، که از طریق آنها این جاهای خالی را بچرخانید. سپس هر جلد دریافت شده را روی قسمت مخصوص خود قرار دهید ، لبه های باز را با نخ و سوزن ببندید.
با اتصال دهنده ها این عناصر را در جای خود محکم کنید. از لوله های فلزی گرد می توان برای نگه داشتن دست استفاده کرد. آنها همچنین به قاب اصلی جوش داده شده اند. همانطور که می بینید ، دو سطح اتصال دهنده روی دیوار وجود دارد. یکی از آنها برای بزرگسالان مناسب است ، و زیر بست ها برای کودک. اجازه دهید بچه ها از سنین پایین به ورزش بپردازند و چنین وسایل ورزشی به آنها کمک می کند. فقط از قبل بررسی کنید که آیا همه چیز به طور ایمن ثابت شده است یا خیر.
این میله ها و میله افقی برای یک آپارتمان کوچک مناسب هستند ، زیرا چنین وسایل ورزشی فضای زیادی را اشغال نمی کند ، و در صورت تمایل ، می توانید آن را به سادگی از دیوار جدا کرده و بردارید.
نحوه ساخت وسایل ورزشی را با دستان خود ببینید. سپس می توانید یک مربی خانگی حتی از لوله های PVC ایجاد کنید.
نحوه ساخت تجهیزات ورزشی با دستان خود - یک دیوار ژیمناستیک با یک نوار افقی
این یکی برای آپارتمان های کوچک و اتاق هایی که نمی خواهید با وسایل بزرگ به هم ریخته باشند ، مناسب است.
ابتدا یک طرح مناسب برای خود بکشید. اما می توانید از ارائه شده استفاده کنید.
شما به چند ماده از جمله لوله های پلی پروپیلن ، سازگار با آنها نیاز دارید. شما همچنین به یک آهن لحیم کاری و یک اره برقی احتیاج دارید.
با توجه به طرح ، شما باید عناصر لوله را قطع کنید ، آداپتورها را بردارید ، این مواد را به یکدیگر لحیم کنید.
سپس قاب اصلی را بیشتر مونتاژ کنید.
به طوری که انتهای بریده شده روی زمین را خراش ندهند و شما نتوانید بر روی آنها صدمه ببیند ، شاخه هایی را که باید در انتهای قطعات این لوله ها وارد شود ، تهیه کنید.
در صورت تمایل ، درست مانند این استاد ، قسمتی از نوار افقی را از یک قوطی اسپری رنگ آمیزی کنید. سپس ترکیبی زیبا از دو رنگ خواهید داشت.
برای چسباندن میله افقی خانگی به دیوار ، یک رولپلاک 10 200 200 و لوله های رنگ شده بردارید تا نوار افقی را ثابت کرده و کمی از دیوار دور کنید. ایجاد خود را به صورت ایمن در چندین مکان ثابت کنید.
حلقه های اینجا از لوله های پروپیلن از قبل خم شده ایجاد شده اند. اینها را می توان در فروشگاه نیز یافت ، به آنها جبران کننده می گویند. همچنین ، 2 کوپلینگ برای میله ها مفید است. همچنین باید برای طناب زدن پول خرج کنید ، اما آنها ارزان نیستند. آنها را محکم به حلقه ها بچسبانید.
اگر کودک از نردبان طناب بالا می رود ، طناب را نیز بچسبانید ، اما در اینجا گره ها را به طور مساوی ببندید تا کودک بتواند به پاهای خود تکیه داده و به سمت بالا حرکت کند.
به دلایل ایمنی ، یک حصیر با ضخامت کافی زیر کف قرار دهید. اگر چنین وسیله ای ندارید ، از بالش های معمولی برای جلوگیری از سقوط احتمالی استفاده کنید.
با کمال تعجب ، چنین شبیه ساز خانگی کاملاً با دوام است ، می تواند حتی یک بزرگسال با وزن 75 کیلوگرم را به راحتی تحمل کند. بنابراین این دیوار سوئدی برای یک کودک مناسب است.
چگونه با دستان خود یک کاتاماران بسازید؟
این تجهیزات ورزشی مناسب ورزش های آبی است. پس از همه ، او مهارت را آموزش می دهد ، با کمک او پاها و باسن خود را بالا می آورید. و می توانید آن را از چیزهایی ایجاد کنید که با گذشت زمان خراب شده اند.
بگیرید:
- بطری های پلاستیکی با حجم 20 لیتر ؛
- تخته های با دوام بزرگ ؛
- تخته مبلمان ؛
- دوچرخه قدیمی ؛
- نوار ضد آب ؛
- گوشه های فلزی ؛
- قاب فلزی ؛
- ابزارهای لازم
ابتدا چند دونده کاتاماران درست کنید. برای انجام این کار ، 5 بطری را تا کنید ، تخته ها را در بالا و پایین آنها قرار دهید ، با نوار ضد آب به عقب بچرخانید.
اما برای اطمینان بیشتر این قطعات ، ابتدا از تفنگ گرم استفاده کنید تا درپوش هر بطری را به انتهای بطری مجاور وصل کنید. دونده های طرف دوم کاتاماران را به همین ترتیب بسازید.
لازم است تخته را نه تنها در پایین ، بلکه در بالا نیز وصل کنید تا بتوانید این دونده ها را روی تخته مبلمان ثابت کنید.
سپس قسمتی از قاب دوچرخه را پس از برداشتن لبه لاستیکی از چرخ وصل کنید.
علاوه بر این ، ساختار را با بندهای چمدان محکم کنید. آنها از سوراخ های ایجاد شده در تخته مبلمان و تخته هایی که بطری ها روی آن ثابت شده اند عبور می کنند.
در ادامه نحوه ساخت این نوع تجهیزات ورزشی را مشاهده می کنید. برای اینکه این کاتاماران وسعت آب را به خوبی شخم بزند ، گوشه های فلزی را به لبه فلزی جوش دهید ، و روی آنها باید تیغه های چوبی را با پیچ و مهره از روی تخته محکم کنید.
چنین کاتاماران برای آبهای آرام آرام که در آن جریان قوی وجود ندارد مناسب است. این بطری های 20 لیتری به زنده ماندن آن کمک می کند و چرخ دست و پا زدن آن را ادامه می دهد.
صندلی تهیه کنید که بتوان از آن به عنوان صندلی غیر ضروری استفاده کرد. آن را روی تخته مبلمان نزدیک پدال ها ثابت کنید تا بتوانید آنها را بچرخانید.
ساخت تجهیزات ورزشی با دستان خود از مواد ضایعات بسیار آسان است. ببینید چگونه صنعتگران این کار را انجام می دهند.
قهرمان ویدئوی اول نوارهای افقی را شبیه مواردی که در این کلاس اصلی توضیح داده شده است می سازد.
طرح دوم نحوه ساخت دستکش دروازه بان از دستکش های معمولی ساختمانی را در 10 دقیقه نشان می دهد. همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه می توانید پس از انجام ورزش ، با وسایل بداهه به خنکی مطلوب برسید.
