چیپس یک پیش غذای اصلی و خوشمزه است. بزرگسالان و کودکان آنها را دوست دارند. با این حال ، آنها کامل هستند ، مفید نیستند. و برای لذت بردن از طعم محصول و در عین حال پر کردن بدن با خواص درمانی ، چیپس کدو تنبل خوشمزه را با دستان خود تهیه کنید.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- مرحله به مرحله آشپزی
- دستور تهیه ویدئو
کدو تنبل یک سبزی ارزان و بسیار سالم است. من یک دستور العمل کدو تنبل عالی را پیشنهاد می کنم - چیپس در فر. پختن آنها دشوار نیست ، آنها خوشمزه و مهمتر از همه سالم هستند. و مهمتر از همه ، تراشه ها بر خلاف همتایان سیب زمینی که از فروشگاه خریداری شده اند کاملاً بی ضرر هستند. علاوه بر این ، چیپس های کدو تنبل به شکل آسیب نمی رسانند ، بنابراین نه تنها توسط کودکان ، بلکه توسط زنانی که از این شکل پیروی می کنند نیز دوست خواهند داشت. پس از همه ، آنها مقدار کمی کالری دارند.
می توانید چیپس را شیرین ، شور ، شور ، تند بپزید. بسته به جایی که از آنها استفاده می کنید ، این کار را انجام دهید. به عنوان مثال ، چیپس های شور یا تند برای یک میان وعده آبجو عالی هستند. برای پخت سوپ ، از تنقلات شیرین یا شور استفاده کنید. چیپس های شیرین و خوش طعم در دسرها قرار داده می شوند. اگر چیپس ، جهانی ، بدون شیرینی بپزید ، می توانید در هر ظرفی استفاده کنید.
با این حال ، اگر قبلاً چیپس کدو تنبل نپخته اید ، وقت آن است که این کار را انجام دهید. پخت و پز زمان زیادی نمی برد ، تنها نکته این است که آنها فقط برای مدت طولانی در فر خشک می شوند ، اما نتیجه شما را خوشحال می کند و شگفت زده می کند. با مصرف روزانه این چیپس ها می توانید وزن خود را کاهش دهید ، وضعیت عمومی بدن را بهبود بخشیده و سموم را از بدن دفع کنید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 45 کیلو کالری.
- سرو - هر گونه
- زمان پخت - 15 دقیقه برای کار آماده سازی ، 2 ساعت برای خشک کردن
عناصر:
- کدو تنبل - هر مقدار
- نمک - به مزه و به دلخواه (اختیاری)
طرز تهیه چیپس کدو به صورت مرحله به مرحله:
1. کدو تنبل را پوست بگیرید ، تمام الیاف آن را جدا کرده و دانه های آن را جدا کنید. میوه را زیر آب جاری بشویید و خشک کنید.
2. با استفاده از چاقوی تیز ، سبزیجات را به برش هایی به ضخامت حدود 3 میلی متر برش دهید. همچنین می توانید از یک رنده با قسمت خرد شده برای این فرآیند استفاده کنید. علاوه بر این ، کدو تنبل را می توان به نوارهای نازک برش داد یا روی یک رنده درشت خرد کرد. مکعب ها ، مانند میوه های آب نبات ، نیز مناسب خواهند بود ، اما سپس چیپس بیشتر خشک می شود.
3. یک ورقه پخت برداشته و برش های کدو را روی آن قرار دهید. سپس ، برای طعم دادن ، می توانید آنها را با نمک یا شکر چاشنی بزنید ، فلفل تند یا هر ادویه و ادویه جات دیگر بپاشید. فر را تا 100 درجه گرم کنید و کدوها را به مدت 2 ساعت خشک کنید ، در حالی که آنها را مرتب می چرخانید تا خشک شوند. به طور مساوی از هر طرف در فر را کمی باز نگه دارید. چیپس های آماده باید کاملاً خشک شوند. از آنجا که فر برای همه متفاوت است ، چیپس را می توان بیشتر یا کمتر از 2 ساعت پخت. بنابراین ، همیشه مراقب آنها باشید چیپس های آماده را در یک ظرف خشک قرار دهید: شیشه یا کیسه کاغذی و در دمای اتاق در مکانی با تهویه مناسب نگهداری کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه چیپس کدو (تنقلات) در مایکروویو را مشاهده کنید.
