بیاموزید که چه کار کنید یا کجا بروید تا مشتها و ترفندهای موثری را برای دخترتان بیاموزید. دنیای مدرن مملو از خطرات زیادی است و همه باید بتوانند از خود محافظت کنند. اگر مرد می تواند به ویژگی های جسمانی خود تکیه کند ، در مورد دختران وضعیت بسیار پیچیده تر است. شاید اکنون کسی بگوید که می توانید مجوز سلاح بگیرید و یک تپانچه با خود حمل کنید ، اما همه دختران به دنبال آن نیستند.
دختران همچنین مجبور نیستند به قدرت عضلات خود تکیه کنند ، زیرا کلاسهای تناسب اندام فقط به بهبود اندام آنها کمک می کند. قبول کنید که یک زن عضلانی به هیچ وجه جذاب نیست. استخدام یک محافظ حتی ارزش صحبت کردن را ندارد ، زیرا این یک لذت بسیار گران است. بر اساس همه موارد فوق ، دختران اغلب این س haveال را دارند که چگونه یاد بگیرند چگونه با یک دختر مبارزه کنند؟
با این حال ، این باید انجام شود تا زنانگی به خطر نیفتد. بیشتر اوقات ، مهاجمان مطمئن هستند که این زن نمی تواند واکنش جدی نشان دهد و تا آنجا که ممکن است به قربانی انتخاب شده نزدیک می شوند. این وضعیت مزایای زیادی را از نظر استراتژی رفتار ارائه می دهد. فرض کنید می توانید از نقاط درد روی بدن مهاجم استفاده کنید.
نحوه یادگیری مبارزه با یک دختر: قوانین دفاع از خود
- ناگهانی و خشن رفتار کنید. ما قبلاً گفتیم که در بیشتر موارد ، هیچکس انتظار مقاومت جدی از یک دختر شکننده را ندارد. بنابراین کافی است یک یا دو ضربه دردناک وارد کنید تا برای مدتی ناتوان کننده دشمن باشید. پس از آن ، می توانید فرار کنید یا برای کمک تماس بگیرید.
- مقاوم بمانید. شما باید سعی کنید در هر شرایطی روی پای خود بمانید و در عین حال تعادل حریف را حفظ کنید. برای حداکثر ثبات ، پاها را به طور گسترده و پشت نیز پهن کنید ، نه فقط به پهلوها. سعی کنید مزاحم را تکان دهید تا تعادل خود را از دست بدهد.
- از هر تکنیکی استفاده کنید. در نزاع خیابانی ، هیچ ترفند ممنوعه وجود ندارد ، و حتی بیشتر برای یک دختر. اگر زندگی شما در خطر است ، سعی کنید آسیب پذیرترین نقاط را بکشید: کشاله ران ، صورت ، شبکه خورشیدی ، قسمت داخلی ران و مچ دست. اگر بتوانید ناخن های خود را در صورت فرد مزاحم فرو کنید ، قطعاً این امر او را شوکه می کند. همچنین ضربه با پاشنه در قسمت پایینی پا او را موقتاً از مبارزه خارج می کند.
- از هر موردی که در دست دارید استفاده کنید. مطمئناً همه داستان انجیل داوود و جالوت را در کتاب مقدس می دانند. این داستان نشان می دهد که چگونه یک جوان شکننده توانست با کمک یک اسلینگ یک رقیب قدرتمند را شکست دهد. اگر جان شما در خطر است ، از هر وسیله ای که به دستتان می رسد استفاده کنید. اگر سنگ را برداشته اید ، چنین قربانی بی دفاع نمی شوید. حتی کلیدهای یک آپارتمان می تواند یک سلاح چاقو خوب باشد.
- آموزش اولیه. هر مهاجمی ترجیح می دهد به یک قربانی حمله کند ، در نگاه اول بی دفاع. اول از همه ، شما باید به توانایی های خود اطمینان داشته باشید و یادگیری تکنیک های دفاع شخصی به شما در این امر کمک می کند. در صورت امکان ، یک قوطی گاز فلفل یا اسلحه شوک بخرید.
- بر ترس خود غلبه کنید. هر فردی در شرایط خاصی ترس را تجربه می کند و این کاملاً طبیعی است. ترس از دعوا نیز برای هر فرد عادی یک احساس طبیعی است ، زیرا می توانید به خودتان آسیب برسانید و به دیگری آسیب برسانید. با این حال ، کلمات همیشه نمی توانند کمک کنند و شرایطی وجود دارد که نمی توان از دعوا جلوگیری کرد. شما باید سعی کنید در هر موقعیتی آرام و مطمئن باشید.
برای افزایش سطح اعتماد به نفس خود ، می توانید در یک بخش دفاع شخصی ثبت نام کنید که در آن به شما آموزش داده می شود که چگونه از خود دفاع کنید.گاهی اوقات ، افرادی که می خواهند نحوه مبارزه را بیاموزند ، در بخش هنرهای رزمی ثبت نام می کنند ، در حالی که دیگران تمام ادبیات موجود در فروشگاه را خریداری می کنند و سعی می کنند به تنهایی آنها را یاد بگیرند و جلوی آینه بایستند. شما باید درک کنید که در یک مبارزه خیابانی به شما کمکی نمی کند.
بوکس یا کشتی موضوع دیگری است ، و اگر می خواهید بدانید چگونه با یک دختر مبارزه کنید ، از این بخش ها دیدن کنید. کشتی گیر نیازی به داشتن ماهیچه های قدرتمند ندارد و مهارت و تکنیک پرتاب در اینجا در وهله اول قرار دارد. اگر بسیار مصمم هستید ، بهترین گزینه بخش بوکس یا کیک بوکسینگ است.
در آنجا به شما آموزش داده می شود که از ضربات دوری کنید ، به درستی حرکت کنید و به شما در تسلط بر تکنیک ضربه زدن کمک کند. علاوه بر این ، به لطف کلاس های GPP ، پارامترهای قدرت و استقامت خود را بهبود می بخشید. ویژگی همه موارد فوق در مورد بوکس افزایش اعتماد به نفس است. این ویژگی ها هستند که در نزاع خیابانی از ارزش بیشتری برخوردارند.
نحوه یادگیری مبارزه با یک دختر: تکنیک های دفاع از خود
با ضربه به چشم می توانید مهاجم را غیرفعال کنید. برای این کار ، با شست خم روی کره چشم حریف فشار دهید. بقیه انگشتان در این لحظه فک پایین را محکم نگه می دارند. ضربه زدن به کف حریف با کف دست باز می تواند م lessثرتر نباشد.
اگر ضربه قوی بود ، نه تنها می توانید دشمن را در حالت شوک قرار دهید ، بلکه به پرده گوش نیز آسیب برسانید. بیایید نگاهی به چند روش برای رهایی از چنگ زدن بیندازیم.
- مو گرفتن. اگر موها از پشت به شما چسبیده اند ، می توانید به صورت زیر خود را آزاد کنید. دست متجاوز را که با آن شما را با دو خرچنگ به سر گرفته است فشار دهید. پس از آن ، کمی سر خود را کج کنید و با چرخاندن ، دست جنایتکار را به شدت بچرخانید ، در حالی که مچ دست را خم می کنید.
- غربت. اگر حریف از جلوی چوک از جلو استفاده کرد ، سپس به صورت یا گردن او ضربه بزنید. برای رهایی از چنگال خفه کننده ، باید با ساعد به دست مهاجم تکیه داده و با مفصل شانه به پایین فشار دهید.
- گرفتن دست. جلو بروید و روی بازوی خود آویزان کنید ، در حالی که وزن خود را به ساق پا در جلو منتقل می کنید. پس از آن شروع به چرخاندن کنید و با دست آزاد خود به حریف ضربه بزنید.
بیایید نگاهی به چند ضربه موثر برای کمک به شما در مقابله با مهاجم بیندازیم:
- ضربه به بینی می تواند تنفس را با شکستن غضروف دشوار کند.
- لب فوقانی بسیار آسیب پذیر است و پس از ضربه نیاز به بخیه دارد.
- می توانید به دنده ها ضربه بزنید ، اما لازم است قدرت را محاسبه کنید ، زیرا در غیر این صورت آسیب به اندام های داخلی با خونریزی امکان پذیر است.
- قسمت بسیار حساس بدن استخوان دنبالچه است و اگر با پای خود به آن ضربه بزنید ، دشمن ناتوان می شود.
- در مورد ضربه به ناحیه کشاله ران چیزهای زیادی برای گفتن وجود ندارد ، زیرا همه از آن اطلاع دارند.
- ضربه به کاسه زانو مهاجم را بی حرکت می کند.
- اگر از پشت گرفتار شده اید ، با پاشنه پا به قوس پای خود ضربه بزنید.
نحوه یادگیری مبارزه با یک دختر: رفتار در شرایط بحرانی
هیچکدام از ما از حمله متجاوز مصون نیستیم ، و با این حقیقت است که این س ofال که چگونه نحوه مبارزه با دختر را بیاموزیم به هم مرتبط است. اکنون ما نکاتی را درباره نحوه رفتار در شرایط بحرانی ارائه می دهیم.
اگر در یک کوچه تاریک توسط متجاوز مورد حمله قرار گرفتید ، جایی برای رفتن وجود ندارد و باید سعی کنید دشمن را بی حرکت کرده و فرار کنید ، یا کمک بخواهید. اگر در مدرسه مشکل دارید ، وضعیت متفاوت است و باید سعی کنید همه چیز را به صورت مسالمت آمیز حل کنید. هیچ کس نمی خواهد در نگاه دیگران ضعیف به نظر برسد ، اما حل و فصل مشاجره با یک راه چاره نیست.
اگر ، با این وجود ، نمی توان از این امر جلوگیری کرد ، در محوطه مدرسه دعوا نکنید ، زیرا برای این کار حتی ممکن است اخراج شوند. در عین حال ، در هر صورت نمی توانید از مشکلات جلوگیری کنید. اگر حریف شما بد مبارزه کند ، به احتمال زیاد دوستان از او دفاع خواهند کرد. لازم است اطمینان حاصل کنید که رفقای شما نیز همین کار را می کنند.حتماً به آنها بگویید که نمی خواهید دعوا جدی شود. اگر هنوز می خواهید از دعوا جلوگیری کنید ، ابتدا آن را شروع نکنید. می توانید بحث کنید و سعی کنید با حریف خود صحبت کنید ، و بنابراین می توانید از برخورد فیزیکی جلوگیری کنید. با این حال ، در زمان مکالمه ، باید او را ارزیابی کنید و نقاط ضعف را پیدا کنید. به عنوان مثال ، اگر حریف شما از شما بلندتر است ، در صورت لزوم ، می توانید به شکم یا پاهایش ضربه بزنید تا ناتوان شود.
اگر می بینید که اکنون به صورت شما ضربه وارد می شود ، سپس سر خود را کج کرده و ضربه را بالای سر یا پیشانی خود جایگزین کنید. این باعث آسیب به دست حریف می شود ، زیرا استخوان های جمجمه بسیار قوی تر هستند. اگر ضربه به شکم هدایت شد ، لازم است بدن را بچرخانید تا به پهلو بیفتد. در این صورت ، آسیب های جدی تری نخواهید داشت.
اگر دشمن موفق شد شما را به زمین بیاندازد (سعی کنید به هر طریقی از این کار جلوگیری کنید) ، سپس با پای خود لگد بزنید تا از نزدیک شدن مهاجم به شما جلوگیری شود. در عین حال ، سعی کنید فرصتی برای ایستادن روی پای خود بیابید ، اما نباید دشمن را از دست بدهید. اگر به آنچه می خواهید نرسیدید ، برای محافظت از مهمترین قسمت های بدن خود مانند سر و شکم خود را جمع کنید.
غالباً در دعوا ، افراد مشت های خود را به طور صحیح محکم نمی کنند و در نتیجه خودشان پس از ضربه مجروح می شوند. برای جلوگیری از این امر ، سعی کنید با آرنج ضربه بزنید. شما باید آن قسمت هایی از بدن را که آسیب پذیرتر است و در آنجا بسیار دردناک است - به صورت ، اندام ها ، شکم ، قفسه سینه و مفاصل زانو وارد کنید. آنها آسیب پذیرترین هستند و اگر ضربه را از دست بدهند ، دشمن درد شدیدی را تجربه خواهد کرد.
سعی کنید تا جایی که ممکن است از ضربه های مختلف دوری کنید تا حریف خود را خسته کند. پس از آن ، مبارزه می تواند با یک یا دو ضربه دقیق به پایان برسد یا برنده شود. اگر می خواهید حریف خود را به زمین بکشید و به او آسیب جدی وارد نکنید ، از وزن بدن خود برای این کار استفاده کنید. انگشت کوچک را بگیرید و آن را به سمت مفصل آرنج فشار دهید.
دست بعد از انگشت حرکت می کند و وقتی پشت سر است ، می توانید حریف را روی زمین بیاورید. سپس زانو را روی کمر قرار دهید و منتظر بمانید تا آرام شود.
نحوه یادگیری نحوه مبارزه به تنهایی در خانه ، اینجا را ببینید:
