آیا برگ بو برای کاهش وزن م effectiveثر است؟ خواص مفید ، موارد منع مصرف. دستور العمل های مفید با برگ بو برای کاهش وزن ، ویژگی های برنامه ، بررسیهای واقعی.
برگ بو برای کاهش وزن به تدریج محبوبیت زیادی پیدا می کند که در صورت استفاده صحیح ، به تدریج فرد را به سمت کاهش وزن سوق می دهد. در نتیجه استفاده از آن ، بدن از سموم و سموم پاک می شود ، مایعات اضافی حذف می شود ، میزان قند در خون کاهش می یابد و متابولیسم عادی می شود. با این حال ، چنین اثری فقط در صورت ترکیب برگ بو با رژیم غذایی و ورزش قابل دستیابی است.
آیا برگ بو به کاهش وزن کمک می کند؟
در عکس ، برگ بو برای کاهش وزن
راههای زیادی برای خلاص شدن از شر اضافه وزن وجود دارد ، اما اخیراً نامزد غیر منتظره ای برای "چربی سوز" محبوبیت بیشتری پیدا می کند - یک برگ خلیج متوسط. این گیاه نجیب ، که زمانی نماد پیروزی بود ، امروز موفق شده است به عنوان یک دستیار موثر در مبارزه برای هماهنگی شهرت کسب کند. ما خواهیم فهمید که آیا واقعاً می توان از برگ های خلیج برای کاهش وزن استفاده کرد یا خیر ، و اگر چنین است ، چگونه می توان آن را تا حد ممکن کارآمد انجام داد.
اگر ما داستانهایی را که کاربران اینترنت با یکدیگر در انجمن های موضوعی به اشتراک می گذارند و سایت ها را مرور می کنیم ، تجزیه و تحلیل کنیم ، می توان نتیجه گرفت: با کمک برگ های خلیج ، کاهش وزن واقعاً آسان تر می شود. اما تنها در صورت مصرف نوشیدنی های معطر با رژیم غذایی متوسط ، ورزش ، نوشیدن آب تمیز به اندازه کافی و سایر اقدامات سنتی برای مبارزه با چاقی. بدون همه اینها ، مزایای یک گیاه همیشه سبز بیش از گره یا افسنطین نخواهد بود. خود لورن به سختی می تواند پیکان فلس را در جهت مناسب بچرخاند و کمربند روی شلوار جین شل شود.
بنابراین ، افرادی که دارای اضافه وزن هستند و می خواهند به پارامترهای ایده آل دست یابند ، باید به کارهای جدی روی خود بپردازند و نقش یک وسیله کمکی را به لورن اختصاص دهند ، که به شما امکان می دهد پیشرفت را به سوی افراد گرامی تسریع کنید. هدف در طول رژیم غذایی ، یا پاکسازی بدن به عنوان آمادگی برای آن. …
نوشیدنی لاغری برگ بو در صورت ترکیب با:
- رژیم سوپ ؛
- رژیم پروتئینی ؛
- رژیم کوتاه بدون نمک ؛
- رژیم مدیترانه ای ، شامل استفاده از مقدار زیادی سبزیجات ، گیاهان و غذاهای دریایی ؛
- رژیم غذایی فرنی ، اگر علاوه بر غلات ، منو شامل تنقلات با گوشت بدون چربی ، سبزیجات و میوه ها باشد.
متخصصان تغذیه معتقدند که تزریق برگ بو برای کاهش وزن را نمی توان با یک منوی کاملاً گیاهی ترکیب کرد.
مهم! در میان بررسی های مربوط به کاهش وزن با کمک برگ های خلیج ، می توانید بسیاری از داستان های موفقیت را پیدا کنید. و از آنجا که شخصی موفق شد ، به این معنی است که شما هر فرصتی برای رسیدن به هدف دارید.
خواص مفید برگ بو برای کاهش وزن
عکس تزریق برگ بو برای کاهش وزن
"lavrushka" آشنا دارای بسیاری از خواص مفید است. حاوی ویتامین A ، C ، B و PP است. مواد معدنی آهن ، منگنز ، مس ، سدیم ، سلنیوم ، فسفر و روی ؛ چربی ها ، پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و اسانس ها. از این دارو در برابر بی خوابی و خستگی مزمن استفاده می شود ، در مبارزه با التهاب مفاصل و خلط در ریه ها استفاده می شود و برای انواع اختلالات دستگاه گوارش استفاده می شود.
با این حال ، لورل هیچ تأثیری بر چربی نمی گذارد ، خواه زیرجلدی باشد یا داخلی احشایی. کمک آن در کنترل وزن نسبتاً غیرمستقیم است.
خواص مفید برگ بو برای کاهش وزن:
- هضم را بهبود می بخشد و به بدن کمک می کند آنچه را که خورده است بهتر جذب کند و حداکثر مواد مغذی را از محصولات دریافت کند.
- این آب اضافی را به دلیل اثر ادرارآور بیان نشده حذف می کند.
- بدن را از سموم و سموم خلاص کرده و بدن را سالم می کند.
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و تأثیر مثبتی بر متابولیسم دارد.
- سطح قند خون را کاهش می دهد ، که در جلوگیری از کاهش وزن زیاد است.
اما توانایی برگ بو برای اشتهاآورتر کردن غذا ، شمشیری دو لبه است. از یک طرف ، شما همیشه می توانید کمی طعم و مزه را به غذاهای رژیمی اضافه کنید ، از سوی دیگر ، قطعاً نیازی به تحریک اشتهای کسانی که وزن کم می کنند وجود ندارد. با این حال ، "lavrushka" یک ادویه نسبتاً عجیب است و همه آن را دوست ندارند.
موارد منع مصرف و آسیب برگ بو برای کاهش وزن
با وجود خواص مفید متعدد برگ بو ، هنگام استفاده از آن برای اصلاح وزن ، توجه به موارد منع مصرف و ویژگی های استفاده از آن بسیار مهم است.
مانند هر گونه مدر ، لورل نه تنها سموم ، بلکه مواد مفیدی را از بدن خارج می کند ، که با استفاده بی رویه از ادویه جات ترشی جات ، می تواند منجر به کمبود جدی مواد معدنی مهم شود. این مشکل را می توان با مصرف مجتمع های ویتامین-معدنی برای کاهش وزن به طور همزمان با جوشانده برگ بو برای حفظ سلامتی حل کرد ، اما به سختی می توانید دوز و مدت زمان پذیرش دقیق را بدون متخصص محاسبه کنید.
تخلیه مایع افزایش یافته نیز بیهوده نیست. فردی که از نوشیدنی های لورل استفاده می کند ، ممکن است اختلالات مدفوع ، خرابی سیستم ادراری ، گوارشی و قلبی عروقی ، فرآیندهای التهابی در اندام های داخلی ، کم آبی بدن و حتی خونریزی را در صورت مستعد شدن با آنها تجربه کند.
در نهایت ، لورل ، مانند هر گیاه دیگری ، قادر به ایجاد حساسیت است. علاوه بر این ، ممکن است اتفاق بیفتد که برگهای سبز متراکم به سوپ واکنش منفی بدن را در فرد ایجاد نمی کند ، اما به محض اینکه او یک یا دو فنجان چای با برگ بو برای کاهش وزن ، خارش ، لکه های قرمز بنوشد. و تورم فوراً خود را احساس می کند. نتیجه گیری: از آنجا که تصمیم گرفته اید با کمک یک درختچه همیشه سبز ، با دوزهای کوچک شروع کنید - مراقب سلامتی خود باشید.
توجه داشته باشید! در مقادیر زیاد ، برگهای لورل می تواند بر روی فرد تأثیر مخدر داشته باشد. حتی نسخه ای وجود دارد که پیتیا های اوراکل معروف دلفیک آنها را جویدند تا بتوانند پیش بینی خود را انجام دهند. این را زمانی به یاد داشته باشید که بخواهید یک جرعه اضافی از تزریق را برای تسریع کاهش وزن مصرف کنید.
موارد منع مصرف واضح برای مصرف نوشیدنی های لورل عبارتند از:
- گاستریت ؛
- نارسایی کلیه؛
- دیابت؛
- زخم ها ؛
- یبوست مکرر ؛
- دوران کودکی؛
- بارداری؛
- دوره شیردهی
به منظور جلوگیری از مشکلات سلامتی ، مطمئن شوید که هیچگونه منع مصرف ندارید و در صورت لزوم ، با یک متخصص مشورت کنید. اگر بعد از شروع مصرف ، حالت تهوع ، اسهال یا سرگیجه باعث آزار شما شد ، بلافاصله انفوزیون معطر را رها کنید.
با توجه به بررسی دختران در وب ، در میان عوارض جانبی استفاده از برگ بو برای کاهش وزن ، گاهی اوقات ورود زودهنگام قاعدگی - به طور متوسط ، 3 روز قبل از موعد مقرر نامیده می شود. اگر قصد سفر آخر هفته یا رویداد مهم دیگر را دارید این نکته را در نظر بگیرید.
دستور العمل های لاغری برگ بو
این که بدانید چگونه برگ بو را برای کاهش وزن آماده کنید کافی نیست ، باید بتوانید آن را به درستی انتخاب کنید. شما به برگهای صاف ، سبز روشن یا سبز مایل به قهوه ای بدون لکه و لکه ، با عطر روشن نیاز دارید. آنها را در یک شیشه بسته بندی شده ، سرامیکی یا شیشه ای نگهداری کنید.
نظرات متفاوتی در مورد نحوه دمکردن برگ بو برای کاهش وزن وجود دارد. در اینجا محبوب ترین گزینه ها وجود دارد:
- آبگوشت بخارپز … 20 گرم برگ بو شسته شده و خشک شده را به قطعات کوچک تقسیم کرده ، 1 لیتر آب جوش بریزید و به مدت 30 دقیقه در حمام آب نگه دارید. تزریق خنک و صاف شده باید 20 دقیقه قبل از هر وعده غذا ، 1 قاشق غذاخوری خورده شود. لبه مدت 3 روز کافی است ، نوشیدنی نباید بیشتر در یخچال نگهداری شود. در صورت تمایل ، می توانید یک قسمت تازه از تزریق را در صبح دم کرده و 1 ، 5 قاشق غذاخوری بریزید. آب جوش 6-7 گرم برگ.
- آبگوشت در قمقمه … 300 میلی لیتر آب بجوشانید ، 3 برگ بو را داخل آن بریزید و بگذارید 5 دقیقه بجوشند. پس از آن ، همه چیز را در قمقمه ، چوب پنبه بریزید و بگذارید 4-5 ساعت یا یک شب دم بکشد. انفوزیون را صاف کنید ، آن را در یک مکان خنک قرار دهید و هر 1-2 ساعت یک جرعه میل کنید یا 70-80 میلی لیتر 15 دقیقه قبل از غذا میل کنید.
- جوشانده دارچین … در دستور العمل های کاهش وزن ، برگ بو گاه به گاه با دارچین همزیستی می کند و دلیل خوبی هم دارد ، زیرا سوخت و ساز بدن را کاملاً تسریع می کند و به نوشیدنی ها عطر دلپذیری می بخشد. تهیه آبگوشت معطر ساده است: شما باید 5 برگ بو و یک چوب دارچین را در یک قابلمه بریزید ، 1 لیتر آب بریزید ، به جوش بیاورید و به مدت 15 دقیقه روی حرارت کم نگه دارید. یک نوشیدنی گرم و گرم یک بار در صبح به مدت 1 فنجان نوشیده می شود.
- چای دارچین و لورل … اگر تکه های سخت دارچین پیدا نکردید ، چوب 7 گرم ادویه پودر را جایگزین کنید. هنگام تهیه چای معطر برای کاهش وزن ، دارچین و برگ بو (2 عدد) در قوری قرار می گیرند ، 1 قاشق چایخوری اضافه می شود. چای سیاه را روی یک فنجان بزرگ آب جوش بریزید. پس از 20 دقیقه ، نوشیدنی آماده است ، آن را از صافی خوب عبور دهید و مزه را شروع کنید.
- چای با لورل و زنجبیل … در میان ادویه هایی که تأثیر مثبتی بر متابولیسم دارند ، زنجبیل حداقل در ده مورد اول قرار دارد. طبق دستور قبلی آن را به جای دارچین دم کرده و یک نوشیدنی تند و تند با تلخی قابل توجه 0.5 قاشق چایخوری رقیق کنید. عسل. با توجه به بررسی های انجام شده در اینترنت ، برای 1 فنجان چای بزرگ برای کاهش وزن با برگ بو ، توصیه می شود 3-5 گرم ریشه زنجبیل تازه بخورید ، آن را روی یک رنده ریز مالیده یا به برش های شفاف برش دهید. اما اگر قبلاً با ریشه سوزش برخورد نکرده اید ، با حداقل دوز 1 تا 2 برش نازک شروع کنید. این ادویه روی غشای مخاطی گلو و معده بسیار تهاجمی است.
چای سبز در دستورالعمل های کاهش وزن بدتر از چای سیاه عمل نمی کند: آن را با برگ های خلیج "با صدای بلند" ترکیب می کند ، کمی تلخی خود را پنهان می کند ، تازه می کند ، تأثیر مثبتی بر متابولیسم دارد. اگر در اصل ، شما چای را دوست ندارید ، می توانید یک تزریق تازه تهیه شده را با میوه یا آب توت مخلوط کنید. اما نمی توانید شکر را به آن اضافه کنید تا طعم خاص لورل را از بین ببرد - این می تواند کاهش وزن اضافی را کند کند.
ویژگی های استفاده از برگ بو برای کاهش وزن
نوشیدنی های برگ بو تنها زمانی م effectiveثر هستند که شرایط خاصی رعایت شود. ما قبلاً به اهمیت موارد منع مصرف اشاره کردیم ، اما این همه ماجرا نیست.
نحوه صحیح نوشیدن نوشیدنی با برگ بو برای کاهش وزن:
- از تزریق و چای با لورل در دوره های بیش از 10 و بهتر - 4-7 روز استفاده کنید.
- از یک نوشیدنی معجزه آسا حداکثر 2 بار در سال استفاده کنید.
- در طول دوره مصرف ، سایر داروهای مدر و قهوه را فراموش کنید.
- از دوز مشخص شده در دستور العمل ها تجاوز نکنید.
- اگر قصد دارید در یک ضیافت بزرگ شرکت کنید ، چای لورل را کنار بگذارید.
اگر قوانین را زیر پا نمی گذارید ، میزان کل کالری رژیم را کاهش دهید و یک تمرین 30 دقیقه ای به برنامه خود اضافه کنید ، پس از یک هفته می توانید 3-5 کیلوگرم را از دست بدهید و اگر وزن اولیه بسیار زیاد است ، حتی بیشتر.
توجه داشته باشید که اگرچه در بیشتر قسمت ها از برگ بو برای کاهش وزن به عنوان پایه ای برای انواع نوشیدنی ها استفاده می شود ، اما این تنها گزینه استفاده از آن نیست.
با خیساندن یک مشت (20-30 گرم) برگ خرد شده در یک لیوان روغن گیاهی خوب به مدت یک هفته ، یک درمان ماساژ عالی برای سلولیت دریافت خواهید کرد.
با افزودن 2-3 قطره اسانس لورل به لوازم آرایشی برای مراقبت از بدن و صورت ، می توانید آن را با خواص تسریع جریان خون ، بهبود خروج مایع راکد در بافتها و سفت شدن پوست به آن هدیه دهید. اما ابتدا مطمئن شوید که به افزودنی معطر حساسیت ندارید!
با قرار دادن دستمال آغشته به 5-6 قطره اسانس لورل در بالای تخت ، خواب خود را بهبود می بخشید ، شاداب می شوید و تنش های عصبی را از بین می برید ، که احتمال شکست رژیم را کاهش می دهد. و آزمایشگران طبیعی می توانند با ترکیب روغن های یاسمن ، اسطوخودوس ، وانیل ، مرکبات ، نعناع ، میوه های شیرین ، جوز هندی یا دارچین و برگ بو برای کاهش وزن ، مخلوط های اشتها آور را ایجاد کنند.
مهم! اسانس لورل ، مانند خود برگها ، دارای خواص یک ماده مخدر سبک است ، بنابراین نباید دائماً استنشاق شود - به عنوان مثال ، در گردن در یک آویز معطر استفاده شود. یک بار در روز از لامپ عطر استفاده کنید ، مشکلی ایجاد نمی شود.
بررسی واقعی برگ بو برای کاهش وزن
با توجه به بررسی افرادی که وزن کم می کنند ، امکان استفاده از برگ بو برای کاهش وزن مبهم است. بنابراین ، برخی با طعم خاص نوشیدنی ، که نه دارچین و نه آب میوه نمی توانند آن را به طور قابل اطمینان خفه کنند ، گیج شدند ، در حالی که برخی دیگر از سوء هاضمه و سوزش سر دل که پس از شروع دوره آنها را فرا گرفت شکایت کردند. اما بسیاری از مزایای بدون شک تزریق لورل به عنوان یک کمک برای افزایش رژیم غذایی یاد می کنند و اعتراف می کنند که هر از گاهی به کمک آن متوسل می شوند. خوب ، این که آیا چای برای کاهش وزن با برگ بو و دارچین یا ادویه دلپذیر دیگری در مورد خاص شما به یک دوست و متحد قابل اعتماد تبدیل می شود ، فقط تجربه شخصی نشان می دهد.
ناتالیا ، 36 ساله
برای فرم دهی بدن ، از تزریق لورل استفاده می کنم که به آن دارچین اضافه می کنم. این به کاهش قند خون کمک می کند ، به همین دلیل است که می توان در مبارزه با چربی بدن به موفقیت دست یافت. برگ بو رسوبات اضافی نمک و سرباره را از بین می برد. و در کنار هم به تأثیر مثبت بر روی دستگاه گوارش کمک می کنند و در نتیجه از وزن اضافی خلاص می شوند.
ریتا ، 27 ساله
یک بار سعی کردم چای لاغری را که از دارچین و برگ بو تهیه شده است تخلیه کنم. ماک نادر است ، نوشیدن غیرممکن است! من نیم روز مشروب خوردم ، فقط چند فنجان نوشیدم و با سوزش سر دل وحشتناک شکنجه شدم! من همیشه رول دارچین را خیلی دوست داشتم ، و اکنون نمی توانم دارچین را تحمل کنم ، این طعم در چای بسیار مشهود است! و در مورد برگ بو به طور کلی سکوت کنید … بهتر است یک روز ناشتا را با آب مقطر یا سیب ترتیب دهید ، حس بیشتری خواهد داشت.
مارینا ، 23 ساله
عمه ام سعی کرد با کمک برگ بو وزن کم کند. در عین حال ، به خوبی تمیز شد. و سپس ، به هر حال ، من وزن خود را برای مدت طولانی حفظ کردم ، اما درست غذا خوردم. در غیر این صورت ، نظافت هیچ فایده ای نداشت. من هم آبگوشت خوردم. اما او فقط چند برگ را با آب جوش ریخت ، اجازه داد یک شبه دم بکشد و یک لیوان در طول روز در جرعه های کوچک بنوشد. او می گوید برای افزایش اثر می توانید کمی زنجبیل یا فلفل اضافه کنید. برای کاهش سریع وزن!
نحوه استفاده از برگ بو برای کاهش وزن - ویدیو را تماشا کنید:
