مقاله مروری در مورد مزایای محصول انگور - کنجاله دانه: این چیست ، خواص ، محتوای کالری ، نحوه استفاده از آن ، آیا ضرری دارد. محتوای مقاله:
- ویژگی های مفید
- محتوای کالری
- کاربرد کنجاله هسته انگور
- مضرات و موارد منع مصرف
غذا از طرف او Schrot یک محصول طبیعی و طبیعی است که از طریق آسیاب کردن یا فشار دادن (برخی آن را کیک می نامند) به دست می آید. در مورد ما ، بیایید در مورد یکی که از دانه های انگور تهیه می شود صحبت کنیم. همانطور که انگور به دلیل فواید سلامتی و میزان بالای آنتی اکسیدان ها شناخته شده است ، هسته های هسته ای که هنگام خوردن انگور به آنها تف می کنیم حاوی مواد سالم هستند.
خواص مفید دانه انگور
کنجاله انگور یک افزودنی غذایی است. حاوی راستورول - یک آنتی اکسیدان قوی است که روند پیری را متوقف می کند ، خاصیت ارتجاعی رگ های خونی و خلوص خون را حفظ می کند ، رادیونوکلئیدها را از بدن حذف می کند.
برای بدست آوردن قسمت لازم آنتی اکسیدان ها لازم نیست انگور را به صورت کیلویی بخورید ، کافی است که پودر هسته انگور را به غذا اضافه کنید. مقدار کمی از آن حافظه ، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و جذب اطلاعات جدید را تسریع می کند. برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی (واریس ، تصلب شرایین ، روزاسه و غیره) و حتی بیماری های چشم ، می توانید از دانه های انگور نیز استفاده کنید.
شراب ، انگور ، برگ های انگور و البته دانه ها رادیونوکلئیدها را حذف می کنند. متأسفانه ، بسیاری از افراد مبتلا به سرطان به دنبال درمانی برای بیماری وحشتناک خود هستند. اما چقدر آسان است که هر یک از این محصولات انگور را مصرف کنیم و تشخیص سرطان را به کل تاخیر یا اجتناب کنیم. و برای کسانی که مجبور به زندگی در مناطق دارای آلودگی محیط زیست ، کار در صنایع خطرناک هستند ، غذا یک داروی روزانه کاملا مقرون به صرفه است.
می توان از دانه های انگور روغن یا عصاره ای تهیه کرد که خواص مفید زیادی نیز دارد. به عنوان مثال ، زنانی که هورمون استروژن کمی دارند (به ویژه در سنین بالا) برای جلوگیری از تصلب شرایین ، مشکلات عروق خونی و در نتیجه ریزش مو ، شکنندگی ناخن ها و پیری پوست ، به قسمت های اضافی راسترول نیاز دارند. مقاومت در برابر تظاهرات آلرژی را بهبود می بخشد.
عصاره هسته انگور برای فشار خون بالا مفید است. مواد آن کلسترول را از بین می برد ، فعالیت رادیکال های آزاد را سرکوب کرده و دیواره عروق خونی را تقویت می کند.
به عنوان مثال ، به عنوان اسکراب بدن ، استفاده خارجی از غذا را نمی توان رد کرد.
محتوای کالری پودر هسته انگور
100 گرم کنجاله انگور حاوی 111 کیلو کالری و 464 کیلوژول است:
- کربوهیدرات - 3 ، 00 گرم
- پروتئین - 13 ، 2 گرم
- چربی - 5 ، 2 گرم
نحوه استفاده از کنجاله هسته انگور
این مکمل غذایی برای به دست آوردن اثر پیشگیرانه یا تسکین علائم برخی از بیماریهای موجود ، باید به طور منظم مصرف شود. به عنوان مثال ، بزرگسالان می توانند یک تا دو قاشق غذاخوری غذا در روز با آب (حدود یک لیوان) بخورند. به کودکان توصیه می شود این افزودنی فعال را به غذایی که نیازی به عملیات حرارتی ندارد اضافه کنند.
این پودر شبیه کاکائو است:) غذای هسته انگور به میلک شیک ، به هر نوشیدنی اضافه می شود ، حتی کسانی که رول پخت می کنند می توانند آن را به همراه دارچین اضافه کنند.
مضرات دانه انگور و موارد منع مصرف
خطر هنگام خوردن غذا ممکن است نه در خود محصول ، بلکه در مقدار خورده شده باشد. متخصصان تغذیه و پزشکان می گویند مقدار زیادی وعده غذایی که وارد روده می شود می تواند باعث التهاب آپاندیسیت ، اسهال شود. این مکمل همچنین می تواند بر افرادی که بیماری های معده و روده (زخم یا انسداد) دارند ، تأثیر منفی بگذارد.غذای هسته انگور برای افرادی که عدم تحمل فردی به محصول انگور دارند ممنوع است.
دستور تهیه ویدیو برای تهیه ماسک اسکراب هسته انگور:
