هیپنوتیزم ، نظریه منشاء ، فواید آن چیست و آیا ضرری از آن دارد. چه بیماریهای روحی و جسمی را می توان با خواب هیپنوتیزمی درمان کرد. ترنس ، روشهای هیپنوتیزم درمانی ، کاهش استرس و افسردگی. اگر درمانگر به بیمار خود اعتماد ایجاد کند ، موفقیت درمان مثبت خواهد بود. با این حال ، نباید موارد منع مصرف موجود برای درمان هیپنوتیزم را فراموش کرد. اینها شامل بیماریهای سیستم عصبی مرکزی (CNS) ، حاملگی ، سایکوزهای مختلف ، ترومبوز ، بیماریهای حاد جسمانی ، حمله قلبی ، سکته مغزی ، خونریزی است.
انواع و مراحل اصلی هیپنوتیزم
هدف از درمان روان درمانی با هیپنوتیزم این است که درمانگر بیمار را در حالت خلسه قرار دهد ، هوشیاری او را "خاموش" کرده و با ناخودآگاه شروع به کار کند. با پیشنهاد ، علل مشکلات روانی در حال ظهور و برخی از اختلالات روانی که در سطح فیزیولوژیکی خود را نشان می دهند از بین می روند.
برای حل این مشکلات ، از انواع هیپنوتیزم زیر استفاده می شود:
- کلاسیک (سفارش) … هنگامی که بیزاری از سیگار و مصرف الکل ایجاد می شود ، دستورالعمل داده می شود که از ترس نترسید.
- مجاز (اریکسونی) … به نام روان درمانگر آمریکایی میلتون اریکسون نامگذاری شده است. هنگامی که بیمار در خواب عمیق هیپنوتیزمی است ، هیپنوتیزم کننده تخیل خود را "روشن" می کند تا بیمار مشکل خود را در قالب "تصاویر" ببیند. آنها توسط ناخودآگاه درک می شوند و در آگاهی به عنوان خودشان ثابت می شوند و از خارج تحمیل نمی شوند. روش انسانی تر از فرمان تلقی می شود.
- Transbegleitung (اسکورت) … این ایمن ترین شکل هیپنوتیزم محسوب می شود. بیمار در حالت خلسه هوشیاری خود را کنترل می کند و با هیپنوتیزم کننده گفتگو می کند. این به او کمک می کند تا راه هایی برای حل مشکل خود بیابد.
مراحل زیر برای هیپنوتیزم مشخص می شود:
- هیپنوتیزم سبک … بیمار پیشنهادات ساده ای را در حالت سبک ، آرام و هوشیاری فعال انجام می دهد.
- عمق متوسط … آرامش عمیق تر ، آگاهی مهار می شود ، اما فعالیت خاصی باقی می ماند.
- خلسه خواب آور … آرامش کامل می آید ، هوشیاری کاملاً خاموش می شود. تمام تنظیمات هیپنوتیزم کننده انجام می شود ، هنگامی که آگاهی باز می گردد ، هیچ خاطره ای از آنچه اتفاق افتاده باقی نمی ماند. پیشنهادات به طور خودکار پس از یک جلسه هیپنوتیزم انجام می شود.
مهم! به یاد داشته باشید که نباید خوددرمانی کنید ، فقط تماس با متخصص به حل مشکل کمک می کند.
حوزه هیپنوتیزم در روانپزشکی و روان درمانی
هیپنوتیزم روش اصلی نیست ، بلکه یک روش کمکی است. تا به امروز ، آن اهمیت خود را در درمان بیماران الکلی از دست نداده است ، اگرچه بسیاری از متخصصان بر لزوم حمله به روان بیمار هنگام خواب هیپنوتیزمی اعتراض دارند.
پیامدهای چنین "مداخله" می تواند غیرقابل پیش بینی باشد. هیپنوتیزم کننده پیشنهاد کرد که نوشیدن ممنوع است و بیمار مدتی الکل نمی نوشد. اما اعتیاد به الکل باقی ماند ، در اعماق وجود کمین کرده و با گذشت زمان ، یک "لیوان" را تحریک می کند.
برای ترک الکل ، یک کار روان درمانی طولانی مدت برای تصحیح جهان بینی و هنجارهای رفتاری مورد نیاز است ، فقط در این صورت میل کاملاً آگاهانه ای برای ترک آن بالغ می شود. پزشکان دارویی که در یک جلسه درمان می کنند این را به خوبی درک می کنند و بنابراین از بیمار خود رسید دریافت می کنند که اگر بعد از درمان نوشیدن را شروع کند ، نتیجه می تواند کشنده باشد. در واقع ، این اغلب اتفاق می افتد.
بنابراین ، درمان هیپنوتیزم در روان درمانی محدود است ، فقط در مواردی استفاده می شود که تأثیر غیرقابل انکار می گذارد.ما در مورد درمان هایپنژوژگاتیو صحبت می کنیم ، هنگامی که پیشنهاد برای اهداف دارویی استفاده می شود. این شامل هیپنوتیزم ، آموزش اتوژن ، پیشنهاد غیر مستقیم و خود هیپنوتیزم است. با کمک آن ، آنها لکنت زبان ، شب ادراری ، فوبیای مختلف ، فلج هیستریک ، روان رنجوری ، استرس را درمان می کنند. بازیابی در اینجا می تواند سریع و بسیار موفق باشد. گاهی اوقات پیشنهاد در ترکیب با سایر روشهای روان درمانی استفاده می شود. استرس یک واکنش محافظتی بدن در برابر یک محرک خارجی نامطلوب قوی است ، اما اگر فردی برای مدت طولانی در این حالت بماند ، سیستم عصبی به سرعت فرسوده می شود ، این منجر به خستگی روحی و جسمی ، از دست دادن قدرت می شود. نتیجه - به افسردگی ممکن است نوروزها ظاهر شوند که اغلب با تصلب شرایین ، فشار خون بالا ، بیماری عروق کرونر قلب ، حمله قلبی ، سکته مغزی ، زخم معده و اثنی عشر همراه است. برای جلوگیری از این امر ، باید تحت درمان هیپنوتیزم استرس قرار بگیرید. روان درمانگر جلسات خاصی را برای از بین بردن استرس و افسردگی برگزار می کند. با معرفی بیمار به خواب هیپنوتیزمی ، او را الهام می بخشد که چگونه احساسات خود را "گره خورده" نگه دارد ، و به یافتن راهی برای خروج از وضعیت دشوار فعلی زندگی کمک می کند. اگر به موقع به روانشناس مراجعه کنید ، درمان زمان زیادی طول نمی کشد ، فقط چند جلسه کافی است و فرد آرامش خاطر خود را بازیابی می کند.
درمان هیپنوتیزم استرس شامل "تکنیک های خلسه" است ، هنگامی که هیپنولوژیست بیمار را بدون استفاده از دارو در حالت خلسه قرار می دهد. در اینجا هیچ منع مصرف وجود ندارد ، این روش برای بزرگسالان و کودکان مناسب است.
یاد آوردن! باید از بروز عوارض جانبی ناشی از استرس به موقع جلوگیری کرد. انجام پیشگیری آسان تر از برخورد با یک بیماری جدی است.
تکنیک های اساسی هیپنوتیزم
در جلسات هیپنوتیزم ، موسیقی روشن می شود ، هیپنولوژیست کلماتی را بیان می کند که باعث آرامش می شود و بیمار را به حالت هیپنوتیزم می رساند. تکنیک های مختلفی برای از بین بردن استرس با هیپنوتیزم استفاده می شود. آنها به کاهش استرس داخلی کمک می کنند. در این حالت ، می توانید احساس گرما یا سرما ، سوزش یا سوزن سوزن شدن کنید ، تصاویر مختلف را ببینید. پس از پایان جلسه ، همه اینها با پزشک مورد بحث قرار می گیرد.
تکنیک های اساسی برای هیپنوتیزم:
- ترنس … وقتی هوشیاری "خاموش" می شود ، بیمار به خواب هیپنولوژیک می افتد ، هیپنولوژیست با ناخودآگاه کار می کند.
- یوگا نیدرا … این یک عمل قدیمی ودیک است که به مبارزه با استرس و عادات بد کمک می کند.
- تغییر شکل مجدد … تکنیکی که بر اساس آن نظر بیمار در مورد مشکل خود تغییر می کند ، به حل آن کمک می کند.
- آرامش … برای استراحت به خلسه بروید ، با نشاط شارژ کنید.
- چرخاندن چشم ها … این تکنیک برای ورود سریع به خلسه توسط روانپزشک آمریکایی هربرت اشپیگل ابداع شد.
- محل امن … بیمار چشمان خود را می بندد و بر تنفس خود تمرکز می کند ، هنگام بازدم توجه خود را متمرکز می کند ، تصور می کند که در مکان امن برای او قرار دارد.
- تجسم … با چشمان بسته ، روی احساسات داخلی تمرکز کنید. این ایده که ذهن دارای چندین سطح است. بالاترین سطح آگاهی است ، خواب عمیق پایین ترین سطح است. انتقال تدریجی از سطح به سطح.
- القایی … درمانگر بیمار را در حالت خلسه قرار می دهد و او را مجبور می کند تا بر وضعیت احساسی درونی خود تمرکز کند.
مهم! استفاده از هیپنوتیزم در درمان استرس و افسردگی نتایج قابل اعتمادی را برای سالهای طولانی ارائه می دهد. نحوه درمان استرس و افسردگی با هیپنوتیزم - ویدیو را تماشا کنید:
هیپنوتیزم یک روش کمکی در درمان برخی اختلالات روانی و بیماری های بدن است. در درمان استرس و افسردگی بسیار مثر است. اگر استرس به موقع درمان نشود ، می تواند به افسردگی تبدیل شود که مملو از اختلالات روانی یا بیماری های جسمانی است. شما می توانید خود هیپنوتیزم را در خانه انجام دهید ، زمان زیادی طول نمی کشد ، اما فقط سلامت شما را تقویت می کند. در همه چیز باید "قانون طلایی وسط" را بدانید.خودتان مراقب سلامتی خود باشید ، اما پزشکان را فراموش نکنید.
