دریابید که چرا درمان پس از چرخه برای دستیابی و حفظ پیشرفت عضلات از استروئیدها مهمتر است! تکنیک های خروج از دوره AAS امروزه در همه منابع تخصصی مورد بحث قرار گرفته است. این در درجه اول به دلیل فقدان روشهای واقعاً کار است. دیگر برای هیچ کس پوشیده نیست که با استفاده ساده از استروئیدهای آنابولیک ، اثربخشی دوره ها بسیار پایین است و توده بدست آمده به سرعت از بین می رود. فقط با تمرین طبیعی ماهیچه ها حفظ می شوند و این نیز برای همه شناخته شده است. امروز ما در مورد چگونگی پایان دوره استروئیدها و بازیابی سلامت همزمان صحبت خواهیم کرد.
کنار گذاشتن استروئیدها چه مشکلاتی دارد؟
- از دست دادن توده عضلانی به دست آمده. این به اندازه یک اختلال روانی جدی نیست. در بیشتر موارد ، آنها بیشتر از مشکلات فیزیولوژیکی تجربه می شوند ، و این به ویژه در مورد دختران صادق است.
- شروع افسردگی. توضیح آن آسان است ، زیرا دیدن نحوه کاهش تدریجی وزن ، کاهش ویژگی های بدنی و غیره بسیار دشوار است.
- کاهش ترشح هورمون طبیعی مردانه. این به نوبه خود باعث کاهش قدرت می شود. به این نیز باید افزایش غلظت استرادیول را اضافه کرد ، که وضعیت را تشدید می کند. همه این حقایق نشان می دهد که لازم است دوره به تدریج تکمیل شود.
نحوه خروج صحیح از چرخه استروئید
با وجود این واقعیت که امروزه طرح های زیادی برای خروج از چرخه استروئید وجود دارد ، اما بهینه ترین آنها موارد زیر است:
- در اولین قدم ، میزان استفاده از آندروژن های قوی مانند متاندروستنولون یا استرهای تستوسترون را کاهش دهید. وظیفه شما این است که دوز این AAS را در عرض 3 یا 4 هفته به صفر برسانید.
- هنگامی که این مشکل حل شد ، باید به استروئیدهای ملایم با خواص آنابولیک بالا و خواص آندروژنیک پایین تغییر دهید.
- به تدریج ، همچنین در عرض 3 یا 4 هفته ، دوز این استروئیدهای آنابولیک را کاهش دهید ، در حالی که همزمان Proviron یا داروهای مشابه را وارد دوره می کنید. در همان زمان ، از گنادوتروپین و پریموبولان استفاده کنید.
پس از اتمام مصرف استروئید ، لازم است که بدن را تمیز کنید. مستقیماً به اصل تغذیه جداگانه بروید. در این دوره زمانی ، شما باید مصرف غذاهای حاوی ترکیبات پروتئینی و کربوهیدرات را فقط با غذاهای خنثی ترکیب کنید. شما نمی توانید پروتئین ها و کربوهیدرات ها را ترکیب کنید.
همچنین باید گفت که روزهای خاصی برای استفاده از خربزه و محصولات لبنی باید در نظر گرفته شود ، زیرا آنها با هیچ چیز ترکیب نمی شوند.
پاکسازی دستگاه گوارش
این روش را می توان همزمان با انتقال به یک طرح منبع تغذیه جداگانه شروع کرد. با کمک یک تنقیه ، لازم است یک راه حل معرفی کنید ، که شامل یک قاشق غذاخوری آب لیمو (قابل جایگزینی با سرکه سیب) برای دو لیتر آب سرد جوشانده است. هنگام معرفی راه حل ، از طرح زیر استفاده می شود:
- 1 هفته - هر روز ؛
- 2 هفته - هر دو روز یکبار ؛
- 3 هفته - هر سه روز یکبار ؛
- 4 هفته - هر چهار روز یکبار ؛
- 5 و همه هفته های بعدی - یک بار در هفته.
زمان مطلوب برای این روش از 5 تا 7 صبح است. همچنین در این مرحله شما باید دیس بیوز را از بین ببرید. برای این کار ، به مدت یک یا دو هفته ، باید روزانه 2 حبه سیر مصرف کنید. اولین وعده غذایی باید 60 دقیقه قبل از صبحانه و وعده دوم 120 دقیقه قبل از آخرین وعده غذایی انجام شود.
پاکسازی کبد
هنگامی که دستگاه روده تمیز می شود و مسمومیت روده برطرف می شود ، لازم است کبد تمیز شود. برای آماده سازی کبد برای پاکسازی هفتگی ، باید از برنامه غذایی گیاهخواری استفاده کنید.بعد از هفت روز به مدت دو روز ، تنقیه را قبل از غذا بگذارید. در این مورد ، فقط آب سیب باید مصرف شود ، ترجیحاً تازه فشرده شود.
در روز سوم ، این روش تکرار می شود ، اما آب میوه فقط باید تا 7 بعد از ظهر مصرف شود. پس از آن ، باید به رختخواب بروید و یک پد حرارتی روی کبد بگذارید ، از مخلوط آب لیمو (3 قاشق غذاخوری) و روغن زیتون (3 قاشق غذاخوری) هر 15 دقیقه استفاده کنید. پد گرمکن باید 2 تا 3 ساعت روی بدنه باشد. این روش باید بعد از 2 یا 4 هفته تکرار شود.
تمیز کردن مفاصل
مفاصل در طول تمرینات شدید بیشتر مستعد آسیب هستند. به همین دلیل ، شما همچنین باید آنها را تمیز کنید. برای انجام این کار ، 5 گرم برگ بو را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و سپس محلول را به مدت 3 تا 4 ساعت در قمقمه بمانید. این ترکیب را به مدت 12 ساعت و سه روز متوالی در جرعه های کوچک میل کنید. در این مدت ، شما باید به برنامه تغذیه گیاهخواری پایبند باشید.
تمیز کردن مفاصل در طول سال اول یک بار ربع و سپس یک بار به مدت 12 ماه ضروری است. بسیار مهم است که این روش پس از تمیز کردن روده انجام شود.
تمیز کردن دستگاه تناسلی و کلیه ها
برای پاکسازی کلیه ها ، باید هندوانه و نان قهوه ای بخورید. در صورت وجود سنگ ادراری ، بهترین زمان برای پاکسازی سنگ ها بین ساعت 2 تا 3 صبح است. در حمام گرم بنشینید و هندوانه مصرف کنید.
برای پاکسازی دستگاه ادراری تناسلی ، لازم است صبحانه خاصی تهیه شود. 10 گرم برنج بردارید و روی آن بریزید؟ لیتر آب آب باید ظرف پنج روز عوض شود ، سپس برنج را بشویید و بجوشانید. این غذا باید بدون افزودن روغن و نمک خورده شود. این روش روزانه به مدت 2 یا 3 ماه انجام می شود.
تصفیه لنف
شما باید مخلوطی با ترکیب زیر تهیه کنید:
- آب گریپ فروت - 900 گرم ؛
- آب پرتقال - 900 گرم ؛
- آب لیمو - 20 گرم ؛
- آب ذوب - 2 لیتر.
این مقدار روزانه مخلوط است. پس از بیدار شدن از خواب ، تنقیه کرده و محلول نمک گلوبر (1 قاشق غذاخوری از این ماده در 100 میلی لیتر آب) را مصرف کنید. پس از آن ، باید در حمام بخار کنید یا دوش بگیرید. هر نیم ساعت ، باید مخلوط آماده شده را به مقدار 100 گرم مصرف کنید. این روش ظرف سه روز انجام می شود. لازم به ذکر است که علاوه بر مخلوط ، غذای دیگری نمی توان مصرف کرد.
در این ویدیو درباره درمان پس از چرخه بیشتر بدانید:
