چگونه یک صبحانه همه کاره خوشمزه و سیر کننده تهیه کنیم؟ دستور العمل گام به گام با عکس املت با پنیر در نان. ترکیبی از مواد ، کالری و دستور تهیه ویدئو.
ما معمولاً برای صبحانه تخم مرغ های کوبیده یا تخم مرغ درست می کنیم. امروز پیشنهاد می کنم عزیزان خود را با یک صبحانه خوشمزه و دلپذیر خوشحال کنید و غذای معمولی صبحانه را تهیه کنید ، اما در یک نوع جدید - املت با پنیر در نان. غیر معمول ، رضایت بخش ، سریع ، خوشمزه و جالب. بنابراین ، چنین صبحانه ای برای همیشه در قلک دستور العمل های صبح مورد علاقه شما ثبت می شود. املت اصلی صبحانه املت قابل ارائه در پوسته نان ، همه را با طعم خود شگفت زده و خوشحال می کند. کودکان از چنین ظرفی بسیار خوشحال خواهند شد. ظرف ظرف چند دقیقه آماده می شود و برای صبحانه ایده آل است. اگر در سطل نان یک نان یا نان بیات وجود دارد ، وقت آن است که از آنها برای این غذا استفاده کنید. اگر نان بسیار بیات است ، می توانید آن را با کمی شیر بپاشید تا نرم تر و خوشمزه تر شود.
شما می توانید چنین تخم مرغ های کوبیده را با یک سالاد سبزیجات سبک سرو کنید ، که به طور ایده آل غذای شما را تکمیل می کند و صبحانه را سنگین نمی کند. شما می توانید چنین تخم مرغ های سرخ شده را با سبزی خرد شده ، بیکن ریز خرد شده و سرخ شده ، سوسیس ، سوسیس ، قارچ ، سبزیجات ، گوشت چرخ کرده و غیره اضافه کنید. هر گونه ادویه را می توانید به تخم مرغ های سرخ شده اضافه کنید. همه چیز به تخیل شما بستگی دارد.
همچنین نحوه تهیه املت فلفل در فر را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 145 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- تخم مرغ - 1 عدد
- نان - 2 ورقه
- پنیر - 50 گرم
- روغن نباتی - برای سرخ کردن
- نمک - یک خرج کردن
گام به گام پخت املت با پنیر در نان ، دستور غذا با عکس:
1. نان را برای دستور تهیه کنید: آجر ، سفید ، سیاه ، نان ، چاودار ، با سبوس و غیره 2 برش یکسان به ضخامت بیش از 1 سانتی متر برش دهید.
2. در یکی از برش های نان ، یک هسته نرم برش دهید و فقط لبه های نان باقی بماند. شیار نان می تواند به هر شکل باشد: گرد ، مستطیل ، مربع ، مجعد …
3. پنیر را روی یک رنده متوسط یا درشت رنده کنید یا به برش های نازک برش دهید.
4. یک ماهیتابه تمیز و خشک را روی اجاق بگذارید و خوب گرم کنید. تکه های نان را در یک ماهیتابه بریزید ، یکی نان کامل ، دیگری نان کناری. آنها را روی حرارت متوسط خشک کنید تا کمی قهوه ای طلایی شوند.
5. نان را برگردانید و خشک کنید تا قهوه ای طلایی و ترد شود.
6. تراشه های پنیر را روی یک تکه کامل نان قرار دهید.
7. در بالا ، دومین برش نان را با لبه ها قرار دهید و آنها را به هم فشار دهید. تراشه های پنیر کمی ذوب می شوند و دو تکه نان را به هم می پیوندند.
8. تخم مرغ ها را در یک کاسه عمیق بریزید و کمی نمک به آن اضافه کنید. هر گونه ادویه جات و سبزیجات را به دلخواه اضافه کنید.
9. با استفاده از همزن یا چنگال توده تخم مرغ را هم بزنید تا یکدست شود.
10. مخلوط تخم مرغ را با یک شکاف در قفسه نان بریزید. اگرچه نمی توانید یک املت هم زده در نان بریزید ، اما یک تخم مرغ را به شکل تخم مرغ سرخ شده در داخل آن درست کنید. حرارت را به متوسط کاهش دهید ، ماهی تابه را بپوشانید و املت پنیر را در نان بپزید تا تخم مرغ منعقد شود. بعد از پخت غذا را سرو کنید. در بالا ، می توانید املت را با سس گوجه فرنگی بریزید ، با گیاهان خرد شده و غیره بپاشید.
همچنین دستور تهیه املت با پنیر و نان را ببینید.
