یک غذای ساده و خوشمزه از سیب زمینی آب پز در تخم مرغ می تواند صبحانه یا میان وعده های شما را متنوع کند. عکس های مرحله به مرحله دستور غذا را ضمیمه می کنیم.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- گام به گام آشپزی با عکس
- دستور تهیه ویدئو
آماده کردن چیزی ساده و سریع برای صبحانه اغلب زمان کافی نیست. یا برعکس ، زمان وجود دارد ، اما میل وجود ندارد. بنابراین ، ما یک دستورالعمل ساده برای صبحانه یا شام دلپذیر سیب زمینی و تخم مرغ ارائه می دهیم. سیب زمینی های ژاکت را می توان به صورت دوره ای فقط برای چنین اهدافی جوشاند. تا یک هفته در یخچال به خوبی نگهداری می شود. همچنین می توانید این غذا را با سوسیس ، پنیر ، سوسیس ، پیاز ، گوجه فرنگی متنوع کنید. چنین ظرف پیش ساخته از آنچه در یخچال در یک زمان باقی مانده بود. به این دستور غذا توجه کنید. و اگر قبلاً آن را تهیه کرده اید یا تفسیر خود را از این غذا دارید ، منتظر بازخورد شما هستیم.
- محتوای کالری در 100 گرم - 132 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- سیب زمینی پخته شده با لباس فرم - 1 عدد.
- تخم مرغ - 2 عدد.
- سوسیس - 2 عدد.
- پنیر - 30 گرم
- روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. ل
- نمک و فلفل
گام به گام آشپزی با عکس سیب زمینی آب پز سرخ شده با تخم مرغ در تابه
اول از همه ، سیب زمینی ها را تمیز می کنیم و به مکعب برش می دهیم. برای اینکه لکه تخته نشود ، می توانید سیب زمینی را مستقیماً در تابه برش دهید. هم سریعتر و هم راحت تر به نظر می رسد.
سوسیس ها را حلقه حلقه کنید. علاوه بر آنها ، این غذا شامل سوسیس ، گوشت آب پز یا سرخ شده ، هر گونه محصولات دودی خواهد بود. اگر گوشت اصلا وجود ندارد ، دفعه بعد آن را با اضافه کردن گوشت بپزید.
سیب زمینی را با سوسیس در روغن نباتی سرخ کنید تا کمی قهوه ای طلایی شود.
تخم مرغ ها را در یک کاسه سفید کننده با نمک و فلفل بزنید. اگر به ظاهر غذا اهمیت نمی دهید ، تخم مرغ ها را مستقیماً در تابه بکوبید و در آن هم بزنید.
سیب زمینی ها را با تخم مرغ کوبیده با سوسیس پر کنید.
روی ظرف را با سبزیجات و پنیر بپاشید. پنیر سخت جایگزین پنیر فرآوری شده می شود. آن را به نوارهای نازک برش دهید و چند دقیقه روی املت بگذارید تا نرم شود.
روی سیب زمینی ها را بپوشانید و روی حرارت متوسط به مدت 5-7 دقیقه بپزید.
می توانید ظرف را روی میز سرو کنید. نوش جان.
دستور تهیه ویدئو را نیز ببینید:
تورتیلا اسپانیایی - سیب زمینی سرخ شده در تخم مرغ
