بیاموزید که چگونه تفاوت بین تشنگی و گرسنگی را به موقع تشخیص دهید تا پرخوری نکنید و در نتیجه چربی اضافی بدن جمع نشود. در غرب ، نام Fireydon Batmanghelidj مشهور است. این عمدتا به دلیل محبوبیت زیاد دو کتاب او در مورد آب و تأثیرات آن بر سلامت انسان است. در کشور ما نیز این آثار طرفداران بیشتری پیدا می کند. آنها معتقدند که نوشیدن منظم آب می تواند سردرد را کاهش دهد ، برخی از علائم ناخوشایند سندرم پیش از قاعدگی را از بین ببرد و به طور کلی رفاه کلی را بهبود بخشد. با این حال ، تعداد کمی از کسانی هستند که در مورد چنین اظهاراتی شک دارند. امروز به شما خواهیم گفت که چرا گرسنگی و تشنگی را با هم اشتباه می گیرید و پرخوری می کنید.
دکتر Fireydon Batmanghelidj کیست؟
این مرد در سال 1931 در ایران متولد شد. پس از فارغ التحصیلی از یک مدرسه خصوصی در اسکاتلند ، Batmanghelidge تحصیلات پزشکی خود را در بیمارستان St. Mary's University ، دانشگاه لندن گذراند. پس از آن ، آنها پیشنهاد دریافت موقعیت مقیم در همان موسسه پزشکی را دریافت کردند.
با این حال ، فایریدون پس از چند سال به سرزمین مادری خود باز می گردد. در طول انقلاب 1979 ، او به عنوان عضوی از یک خانواده ثروتمند و تأثیرگذار در زندان به سر می برد. در حین گذراندن دوران محکومیت خود بود که باتمانقلیج به کشف منحصر به فرد قدرت درمانی آب آشامیدنی دست یافت. او به عنوان یک پزشک حرفه ای ، سعی کرد زندگی بقیه زندانیان را به بهترین شکل ممکن بسازد.
کاملاً واضح است که او هیچ دارویی نداشت. تنها راه درمان آب بود. پس از دو لیوان مایع ، درد زندانی کاهش یافت. پس از گذراندن حدود 2.5 سال در زندان ، باتمانقلیج تمام وقت آزاد خود را به مطالعه آب اختصاص داد. در نتیجه ، او به این نتیجه رسید که آب نه تنها می تواند از تعداد زیادی از بیماری ها جلوگیری کند ، بلکه آنها را نیز درمان می کند.
به این ترتیب ، زندان برای او یک آزمایشگاه عالی شد. هنگامی که قرار بود باتمانقلیج آزاد شود ، از مقامات زندان خواست تا چهار ماه دیگر برای تکمیل تحقیقات خود بمانند. احتمالاً شگفت زده خواهید شد ، اما با تمام مدت گذراندن در زندان ، پزشک موفق شد حدود سه هزار نفر را که از زخم رنج می بردند شفا دهد.
در سال 1983 ، اولین نتایج تحقیقات Batmanghelidj در یکی از مجلات علمی ایران منتشر شد. در سال 1992 ، وی به ایالات متحده فرار کرد و در دانشگاه پنسیلوانیا به عنوان مشاور علمی در گروه مهندسی زیستی کار کرد. کاملاً واضح است که تحقیقات ادامه داشته است. در مجموع ، قلم بتمنقلیدج دارای شش کتاب است که تقریباً به تمام زبانهای دنیا ترجمه شده است.
چرا اغلب مردم گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرند و در نتیجه پرخوری می کنند؟
متأسفانه سخت گیرترین شکاکان حتی نمی توانند با روش درمانی که امروز در نظر داریم آشنا شوند. ما می توانیم به شما اطمینان دهیم که ارزش انجام این کار را دارد ، فقط از روی کنجکاوی محض. کتابهای Batmanghelidj به شما این امکان را می دهد که حداقل اطلاعات را بدست آورید ، به لطف آن می توانید بدون استفاده از داروهای مختلف به راحتی سلامت ضعیف را از بین ببرید.
یکی از آثار نویسنده با عنوان "بدن شما آب می خواهد" است. این حقیقتی است که برای همه شناخته شده است. در نتیجه ، کاملاً مشخص نمی شود که چرا Batmanghelidja می تواند اینقدر مشهور شود. کسانی که کتاب را می خوانند مطمئناً بلافاصله سخنان نویسنده را به خاطر می آورند که مردم اغلب ساده ترین حقایق را فراموش می کنند.
چند سال پیش در ایالات متحده ، شماره بعدی محبوب ترین مجله زنان با این عنوان منتشر شد - "انقلابی در پزشکی! رژیم غذایی جدید مبتنی بر نوشیدن آب ". عکسی از ستاره سریال تلویزیونی محبوب ایالات متحده به عنوان مدرک روی جلد قرار گرفت. خود مقاله می گوید. همانطور که بازیگر فوق الذکر و یک مجری برنامه تلویزیونی به ترتیب موفق به کاهش 13 و 18 کیلو شدند.
علاوه بر این ، زنان ادعا کردند که به طور همزمان موفق شده اند از شر خستگی مزمن و درد در قسمت های مختلف بدن خلاص شوند. با این حال ، این جالب ترین بخش مقاله نیست. این اظهارات بازیگر و روزنامه نگار مبنی بر اینکه همه اینها بدون استفاده از رژیم های غذایی و قرص های مختلف به دست آمد ، بزرگترین احساس را ایجاد کرد. در طول روز ، آنها فقط حداقل 2.5 لیتر آب نوشیدند.
در واقع ، این اصل روش دکتر Batmanghelidj است. وی نتایج مطالعات متعدد انجام شده در دو دهه گذشته را تجزیه و تحلیل و جمع بندی کرد. در نتیجه ، بسیاری از طرفداران روش وی در مورد ایجاد راهی مناسب برای مقابله با اضافه وزن صحبت می کنند.
بسیاری از دانشمندان از آب به عنوان یک پدیده طبیعی صحبت می کنند. همه نمی دانند که این ماده دارای حافظه ای پرانرژی است و می توان آن را دوباره برنامه ریزی کرد. تا به امروز ، بیش از 130 ایزوتوپ مختلف آب شناخته شده است. از اینجا می توان نتیجه گرفت که بدن انسان از 80 درصد یک ماده قابل برنامه ریزی تشکیل شده است.
مطمئناً عبارت "شستن با شبنم" را شنیده اید. این نماد عمل لمس والا و پاک است. با این حال ، امروز می توانیم با خیال راحت بگوییم که این جمله نه تنها اشعار ساده ، بلکه عملگرایان مطلق را شامل می شود. بر اساس نتایج تحقیقات علمی دهه های اخیر ، می توان ادعا کرد که شستن با شبنم ، می تواند ماده حیاتی را لمس کند. افرادی که از آن استفاده می کنند ، ثابت می کنند که هیچ کرم ضد پیری مدرن نمی تواند نتایج مشابهی را بدست آورد.
باید درک کنید که پاسخ به این س whyال که چرا گرسنگی و تشنگی را با هم اشتباه می گیرید و پرخوری می کنید ، نمی تواند ساده باشد. تلاش برای یخ زدن شبنم منجر به ایجاد دانه های برفی فوق العاده زیبا شد که شکل پیچیده ای داشتند. این واقعیت نشان دهنده سطح بالای سازماندهی جزء اطلاعاتی آب ، به طور دقیق تر ، حافظه انرژی آن است. در بدن ما نیز وضعیت مشابه است.
استفاده منظم از آب آشامیدنی تمیز به میزان لازم ، این همان چیزی است که آب درمانی نامیده می شود ، در ترکیب با تمرینات تنفسی به شما امکان می دهد تا فرایندهای انرژی را عادی کنید. احتمالاً می دانید که هضم طبیعی بدون آب غیرقابل تصور است.
نحوه استفاده صحیح از آب برای اهداف دارویی: روش Batmanghelija
اگر به طور خلاصه در مورد روش درمان با آب Batmanghelidja صحبت کنیم ، در طول روز لازم است از دو تا سه لیتر آب مصرف شود. بعد از هر بار مصرف ، باید یک نمک (بیش از یک قاشق چایخوری در روز) مصرف نکنید. در صورت احساس تشنگی همیشه باید آب بنوشید. این جمله برای دوره غذا نیز صادق است.
اغلب می توانید بشنوید که هنگام غذا خوردن نباید مشروب بخورید. با این حال ، Batmanghelidj مطمئن است که آب نمی تواند بر روند هضم تأثیر منفی بگذارد ، اما عدم وجود آن قطعاً آن را پیچیده می کند. سی دقیقه قبل از شروع غذا و 2.5 ساعت پس از اتمام آن ، باید دو لیوان آب بنوشید. به یاد داشته باشید که باید حداقل دو لیتر در طول روز مصرف کنید.
در این صورت احساس سیری می کنید. دانشمند این حقیقت را با تأثیر ویژه آب بر روی سیستم عصبی علامتی توضیح می دهد. به گفته Batmanghelidj ، یک لیوان آب 1.5 تا 2 ساعت کار می کند. در همان زمان ، تولید آدرنالین تسریع می شود ، که یکی از قوی ترین چربی سوزهای طبیعی است.
نوشیدن یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا باعث ایجاد فرایندهای نظارتی می شود.افراد مبتلا به سرطان ، چاقی یا افسردگی باید حداقل دو لیوان در این زمان بنوشند. سی دقیقه برای بدن کافی است تا آب را جذب کرده و سپس ماده را برای پردازش غذا در معده ترشح کند. با نوشیدن منظم آب قبل از غذا ، می توانید از مشکلات مختلف مرتبط با عملکرد دستگاه گوارش جلوگیری کنید.
2.5 ساعت بعد از غذا ، شما باید 0.25 تا 0.35 لیتر آب دیگر بنوشید. در نتیجه ، پاسخ به تولید هورمون های سیری تحریک می شود و پردازش غذا در دستگاه گوارش به پایان می رسد. علاوه بر این ، احساس گرسنگی کاذب سرکوب می شود. در واقع بدن به غذا نیاز ندارد ، بلکه به آب احتیاج دارد. همچنین ، قبل از هرگونه فعالیت بدنی باید از آب استفاده کرد.
بنابراین ما پاسخ این سوال را پیدا کردیم که چرا احساس گرسنگی و تشنگی را با هم اشتباه می گیرید و پرخوری می کنید؟ نویسنده روش توصیه می کند مقدار آب مصرفی را به تدریج افزایش دهید ، از 1 یا 1.5 لیتر شروع کنید. برای عملکرد طبیعی ، بدن به طور متوسط به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به 30 میلی لیتر آب نیاز دارد. بسیار مهم است که میزان مایعات را به تدریج افزایش دهید تا بیماریهای مزمن بدتر نشوند.
دانشمندان مدتهاست به این نتیجه رسیده اند که بسیاری از بیماریهای مزمن در پس زمینه کمبود مایع مداوم ، کند شدن جریان خون و فعالیت بدنی ضعیف ایجاد می شوند. برای درمان ، استفاده از آب آشامیدنی ضروری است. اگر از کیفیت شیر مطمئن هستید ، این کار را انجام می دهد.
مهم است که به یاد داشته باشید که بسیاری از نوشیدنی ها ، از جمله چای و قهوه ، دارای خاصیت ادرارآور هستند و در نتیجه ، بدن حتی بیشتر دچار کم آبی می شود. برای تعیین اینکه آیا از آب کافی استفاده می کنید ، به رنگ ادرار توجه کنید. اگر بدن از نظر مایعات کمبود نداشته باشد ، بی رنگ خواهد بود. اگر تعادل مایعات کمی مختل شود ، ادرار زرد می شود. خطرناک ترین آن نارنجی است که نشان دهنده کم آبی شدید است. امروز ما در مورد اینکه چرا گرسنگی و تشنگی را با هم اشتباه می گیرید صحبت می کنیم. اگر می خواهید غذا بخورید ، اما در واقع کمبود کمی مایعات در بدن وجود دارد ، آب را با کمی نمک بنوشید. در نتیجه ، احساس گرسنگی حداقل برای نیم ساعت یا حتی 60 دقیقه از بین می رود. به نظر می رسد همه چیز بسیار ساده است. با این حال ، باید به خاطر داشت که نمک می تواند برای بدن مضر باشد و لازم است در مورد دوز روزانه این محصول جزئیات بیشتری صحبت شود. برای یک لیتر آب ، باید یک چهارم قاشق چایخوری مصرف کنید. همچنین لازم به ذکر است که نیاز به مصرف نمک همزمان با آب باعث بحث های جدی می شود. این قابل درک است ، زیرا مقدار زیادی به رژیم غذایی بستگی دارد. علاوه بر این ، نوشیدن بیش از حد آب نیز برای سلامتی شما مفید نخواهد بود.
اگر بدن کمبود مایعات را تجربه نکند ، تمام سموم به سرعت مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال ، نوشیدن بیش از حد آب می تواند ریز مغذی های مفید مانند ویتامین C را از بین ببرد.
نویسنده روش مورد نظر خود ادعا نمی کند که تمام توصیه های او باید به شدت دنبال شود. او فقط مشاهدات خود را بر اساس تجربه خود و نتایج تعداد زیادی از مطالعات با ما به اشتراک گذاشت. اگر مشکلات جدی سلامتی دارید ، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید.
