دستور تهیه پیتزا در مایکروویو فقط در 5 دقیقه روی نان پیتای آماده یا کیک تنور.
این غذا را می توان به پیش غذا نسبت داد ، زیرا ما مشغول پختن نیستیم. وظیفه این است که یک میان وعده پیتزا سریع و خوشمزه درست کنید. می توان آن را در حدود پنج دقیقه پخت ، برای این کافی است که نان پیتا مخمر (یک کیک چاق و گرد) بخرید ، بقایای سبزیجات ، گیاهان و پنیر را در یخچال جمع آوری کنید ، و همچنین یک اجاق مایکروویو متصل کنید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 175 کیلو کالری.
- وعده - 4
- زمان پخت - 1 ساعت
عناصر:
- نان پیتا ضخیم (اندازه متوسط بهتر است)
- گوجه فرنگی تازه
- پنیر (موزارلا ، آدیغه ، سولوگونی یا هر پنیر سخت دیگر)
- ریحان خشک یا تازه بنفش
- سس گوجه فرنگی (نوع هاینز)
- فلفل دلمه ای (در صورت وجود)
- خیار تازه
- تربچه تازه
- پیاز
- سبزها
- نمک
پختن پیتزا روی نان پیتا در مایکروویو:
1. خیار و تربچه تازه در پیتزا انفجار طعم نیست ، بلکه مواد کاملاً طبیعی است. درست است ، تربچه پخته بوی کمی غیر معمول دارد ، اما طعم آن بسیار خوب است. اگر تربچه بسیار تلخ باشد ، پختن در مایکروویو فقط به نفع او خواهد بود. خیار ، تربچه ، پیاز ، گوجه فرنگی و فلفل دلمه را نازک خرد کنید.
2. کمی سس گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی به پایه لواش اضافه کنید ، سبزی خرد شده ، نمک ، گیاهان و ریحان را روی آن بپاشید. ما پنیر را برای دیرتر می گذاریم ، تا زمانی که به اندازه کافی آن را به صفحات نازک بریزید یا رنده کنید (در مخلوط کن آسیاب کنید). می توانید به جای یک کیک تخت کامل از تکه های نان پیتا استفاده کنید (برای راحتی ، غذا بخورید).
3. قدرت را روی 800 تنظیم کنید ، تایمر 3-4 دقیقه ، پیتزا را در فر قرار دهید. پس از سیگنال ، پیتزا را با پنیر بپاشید ، آن را حداکثر به مدت 2 دقیقه تنظیم کنید ، معمولاً یکی کافی است. پیتزای داغ را با گیاهان تازه پر کنید ، با ریحان تزئین کنید.
4. می توانید نسخه مشابهی از پیتزای بدون چربی را روی نان پیتا در مایکروویو بپزید. برای این کار ، پنیر را حذف کرده و سبزیجات ، گیاهان و سیر تازه را با نمک ، فلفل و روغن زیتون مخلوط کنید. ما همچنین 3-4 دقیقه می پزیم ، با توفو یا سس مایونز ، سس سس مایونز بدون چربی سرو می کنیم. برای شادابی می توانید زنجبیل و فلفل قرمز به آن اضافه کنید.
