زنجبیل با لیمو و عسل - این سه غذای ساده از سیستم ایمنی بدن شما جلوگیری کرده و از سرماخوردگی جلوگیری می کند. من پیشنهاد می کنم به یک دستور العمل ساده برای ساخت چنین خالی توجه داشته باشید. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
فواید زنجبیل ، لیمو و عسل آشکار است. به طور جداگانه ، هر جزء دارای مقدار زیادی ویتامین است ، و با هم یک اکسیر کامل برای سلامتی است. این محصولات ایمنی بدن را افزایش داده و به بدن در مقابله با سرماخوردگی و ویروس های فصلی کمک می کند ، همچنین خستگی را برطرف کرده و نیرو می بخشد. بنابراین ، به محض احساس ضعف و ناراحتی ، بلافاصله از این محصولات یک خالی تهیه کنید. به هر حال ، همه می دانند که لیمو سرشار از ویتامین C است ، زنجبیل سرماخوردگی را درمان می کند و به طور کلی عسل درمان همه بیماری ها است. استفاده از قطعه کار در صبح با معده خالی و یک لیوان آب گرم راحت تر و مفیدتر است. بنابراین ، تمام سیستم های بدن فعال می شوند. در زمستان ، آماده سازی را می توان به چای گرم اضافه کرد یا با یک لقمه خورد ، و در تابستان ، می توانید یک نوشیدنی خوش طعم و معطر تهیه کنید. اگرچه چنین غذای خوشمزه ای را می توان به سادگی هر روز با لذت به عنوان یک دسر میل کرد.
علاوه بر این ، زنجبیل ، لیمو و عسل با یکدیگر هماهنگی کامل دارند. عطر سبک و اسیدیته لیمو ، تندی زنجبیل و شیرینی عسل کاملاً با یکدیگر ترکیب شده است. علاوه بر این ، چنین ابزار شگفت انگیزی برای کاهش وزن نیز استفاده می شود. به هر حال ، زنجبیل یک کمک کننده عالی در رژیم غذایی پیچیده با هدف کاهش وزن و فرم دهی بدن است.
همچنین طرز تهیه زنجبیل خشک را به صورت تکه ای ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 325 کیلو کالری.
- وعده ها - ظرفیت حدود 400 میلی لیتر
- زمان پخت - 20 دقیقه
عناصر:
- ریشه زنجبیل تازه - 1 عدد.
- عسل - 4 قاشق غذاخوری
- لیمو - 1 عدد
گام به گام آماده سازی سرد از زنجبیل ، لیمو و عسل ، دستور العمل همراه با عکس:
1. لیمو را به خوبی زیر آب داغ بشویید. از آنجا که پوست را می توان با پارافین پوشاند ، که عمر مفید مرکبات را افزایش می دهد. و می توانید آن را فقط با آب گرم بشویید. سپس میوه ها را با دستمال کاغذی خشک کرده و به 4 قسمت برش دهید.
2. چرخ گوشت را با قفسه سیمی متوسط نصب کرده و لیمو را از طریق چاقو عبور دهید.
3. ریشه زنجبیل را پوست بگیرید ، با یک حوله کاغذی بشویید و خشک کنید.
4. روی یک رنده متوسط یا خوب ، ریشه زنجبیل را رنده کنید.
5. عسل را به محصولات اضافه کنید. اگر ضخیم است ، آن را از قبل در حمام آب ذوب کنید تا به غلظت مایع برسد. اما آن را به جوش نیاورید ، در غیر این صورت عسل مقداری از مواد مغذی خود را از دست می دهد.
6. غذا را خوب هم بزنید.
7. داروی سرد زنجبیل ، لیمو و عسل را در یک شیشه شیشه ای تمیز قرار دهید. درپوش را محکم ببندید و 2-3 ماه در یخچال نگهداری کنید. علاوه بر این که می توانید چنین خالی را بخورید ، می توانید از آن در پخت مافین ، پای ، بیسکویت و غیره استفاده کنید.
همچنین دستور تهیه ویدئویی نحوه تهیه مخلوط ویتامین برای تقویت ایمنی در برابر سرماخوردگی و آنفولانزای زنجبیل ، لیمو و عسل را ببینید.
