آیا می خواهید یک سالاد سریع و خوش طعم ، تازه و سبک تهیه کنید؟ من پیشنهاد می کنم یک سالاد با کلم چینی ، هویج کره ای و تخم مرغ درست کنید. تمام مواد تشکیل دهنده وزن ندارند ، اما آب میوه ، شادابی و سیری را اضافه می کنند. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
یک نسخه جالب از این غذا یک سالاد با کلم چینی ، هویج کره ای و تخم مرغ است. به طور کلی ، کلم چینی یک میدان بزرگ برای آزمایش در سالاد است. با در نظر گرفتن آن به عنوان پایه ، می توانید انواع مختلفی از اجزای اضافی را قرار دهید. این می تواند ذرت ، فلفل دلمه ای ، قارچ ، سیب ، تخم مرغ ، پنیر ، مرغ ، کروتون ، چیپس باشد … در این دستور غذا ، پکن با هویج و تخم مرغ کره ای تکمیل می شود. سالاد تازه و معطر به نظر می رسد ، در عین حال با نکات تند و تند. هویج کره ای طعم غیرمعمول جدیدی به سالاد می دهد و تخم مرغ آب پز - حساسیت ، به لطف آن سالاد به شیوه ای جدید درک می شود.
اگر تخم مرغ را از ترکیب حذف کنید ، سالاد گیاهی می شود ، که مخصوصاً برای افرادی که اکنون روزه هستند مناسب است. و اگر غذاهای گوشتی دوست دارید ، ژامبون یا مرغ آب پز را به مواد اضافه کنید. سپس چنین سالادی حتی بر روی میز جشن جای خود را خواهد گرفت. اما حتی در این تفسیر ، یک سالاد از مواد ساده و خوشمزه به شما کمک می کند تا به سرعت یک مهمانی برای مهمانان غیر منتظره ترتیب دهید. به هر حال ، اگر میل و زمان دارید ، می توانید هویج کره ای را خودتان بپزید.
همچنین نحوه تهیه سالاد کلم ، سیب و مرغ پکن را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 89 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 15 دقیقه ، به علاوه زمان جوشاندن و سرد کردن تخم مرغ
عناصر:
- کلم پکن - 4-5 برگ
- نمک - 0.5 قاشق چایخوری یا طعم دادن
- تخم مرغ - 2 عدد.
- روغن نباتی - برای پانسمان
- هویج کره ای - 100 گرم
تهیه گام به گام سالاد با کلم چینی ، هویج کره ای و تخم مرغ ، دستور غذا با عکس:
1. برگها را از کلم چینی جدا کنید ، آنها را بشویید و با یک حوله کاغذی خشک کنید. آنها را به نوارهای نازک خرد کنید ، در حالی که مطمئن شوید پایه های متراکم سفید برگها را ، جایی که آنها به کنده ها متصل شده اند ، برش دهید. از آنجا که آنجا حداکثر مقدار ویتامین وجود دارد.
2. تخم مرغ ها را به صورت جوشانده از قبل بجوشانید. چگونه این کار را انجام دهید ، یک دستورالعمل گام به گام با عکس در صفحات سایت پیدا خواهید کرد. برای انجام این کار ، از رشته جستجو استفاده کنید. سپس تخم مرغ ها را خوب خنک کنید ، پوست بگیرید و به مکعب برش دهید.
3. در یک کاسه بزرگ و عمیق کلم پیچ و تخم مرغ را با هم مخلوط کرده و هویج کره ای را اضافه کنید.
4. غذا را با نمک مزه دار کرده و با روغن نباتی بپوشانید. سالاد را با کلم چینی ، هویج کره ای و تخم مرغ بریزید. آن را به مدت 15 دقیقه در یخچال بگذارید و سرو کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه سالاد هویج و مرغ کره ای را مشاهده کنید.
