یک جایگزین عالی برای ساندویچ کلاسیک خاویار قرمز نان تست با آووکادو ، پنیر و خاویار قرمز است. این یک صبحانه سریع ، خوشمزه و سالم برای تمام اعضای خانواده و یک میان وعده عالی برای یک میز جشن است. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
آیا تصمیم گرفته اید خاویار قرمز را روی میز جشن سرو کنید؟ من پیشنهاد می کنم مطابق دستور پیشنهادی یک پیش غذای خوشمزه بپزید. نان تست با آووکادو ، پنیر و خاویار قرمز به محبوب ترین غذای تعطیلات برای بسیاری از شهروندان کشور ما تبدیل می شود. بعلاوه ، این یک صبحانه دلپذیر است که برای تمام اعضای خانواده ایده آل است و کل روز را انرژی می بخشد. ترکیب کامل ماهی قرمز کم نمک با آووکادو و پنیر شما را شاد کرده و حس لذت را ایجاد می کند ، حتی اگر صبح خیلی زود یا تیره باشد.
لازم به ذکر است که چنین ساندویچی نه تنها خوشمزه است ، بلکه سالم نیز هست. زیرا آووکادو تقریبا فاقد کربوهیدرات ، قند ، کلسترول و چربی های ناسالم است. تقریباً در همه میان وعده های آووکادو از غذاهای بسیار ملایم استفاده می شود. شما می توانید با فشار دادن انگشت روی میوه هایی که در آن یک فرورفتگی کوچک باقی می ماند ، چنین میوه هایی را تشخیص دهید. در صورت تمایل ، می توانید یک تکه آووکادو را روی ساندویچ قرار ندهید ، بلکه تفاله را در مخلوط کن خرد کنید تا حالت خمیری پیدا کند ، یا جایگزین مناسبی برای تهیه گوکامول از آن است. از این اسپری برای پخش روی نان استفاده کنید ، که روی آن می توانید برش های پنیر و خاویار قرمز قرار دهید.
همچنین نحوه تهیه نان تست بادمجان با پنیر و گیاهان را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 121 کیلو کالری.
- وعده - 10
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- نان - 10 ورقه
- خاویار قرمز - 80 گرم
- پنیر - 100 گرم
- آووکادو - 1 عدد
مرحله به مرحله تهیه نان تست با آووکادو ، پنیر و خاویار قرمز ، دستور غذا با عکس:
1. آووکادو را از وسط نصف کنید ، گودال را بردارید ، تفاله را از پوست جدا کرده و به قطعات بلند برش دهید. نحوه صحیح پوست کندن آووکادو ، دستورالعمل گام به گام با عکس را در صفحات سایت با استفاده از نوار جستجو خواهید یافت.
2. پنیر را به برش های نازک برش دهید. هر نوع پنیری که دوست دارید مصرف کنید: پنیر سفت ، فرآوری شده ، فتا و غیره.
3. برش های پنیر را روی برش های نان قرار دهید. در صورت تمایل ، می توانید نان را در یک ماهیتابه تمیز و خشک ، در فر یا توستر خشک کنید.
4. برش های آووکادو را به برش های نان اضافه کنید.
5. در مرحله بعد ، یک قاشق چای خوری خاویار قرمز را روی ساندویچ قرار دهید. نان تست با آووکادو ، پنیر و خاویار قرمز آماده سرو است. در صورت تمایل ، با یک شاخه گیاه یا یک لیوان لیمو تزئین کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه ساندویچ آووکادو و ماهی قرمز را مشاهده کنید.
