موفقیت چیست و چرا رویکرد آن می تواند واکنش هشداردهنده ای در فرد ایجاد کند. دلایل اصلی ترس از پیروزی و روشهای موثر غلبه بر ترس های شما. موفقیت عبارت است از دستیابی به یک هدف فردی خاص زمانی که وظایف محوله با نتیجه به دست آمده مطابقت داشته باشد. هر فرد دارای ویژگی های خاص خود است که در مفهوم کلی هدف گنجانده شده است. برای برخی ، این وظایف نشان دهنده لحظه ای زودگذر است که فرد به خواسته خود می رسد و برای دیگران ، یک رویای بزرگ است که دستیابی به آن چندان آسان نیست.
مکانیسم ایجاد ترس از موفقیت در انسان
در بیشتر موارد ، هر کاری که شخص در زندگی انجام می دهد یا قصد انجام آن را دارد ، برای رسیدن به موفقیت انجام می شود. این در هر شرایطی بهایی دارد. منابع مصرف می شوند ، زمان زیادی می گذرد و تلاش زیادی صرف می شود. و اکنون ، در خط پایان ، هنگامی که پیروزی بسیار نزدیک است ، فرد تسلیم می شود ، از آینده نامعلوم می ترسد و قدم به عقب برمی دارد.
اولاً ، چنین چرخشی از رویدادها همه تلاش ها را باطل می کند و دریافت پاداش برای کار آنها را غیرممکن می کند. ثانیاً ، بدون دریافت پاداش ، فرد از انگیزه لازم برای فعالیت های خود محروم می شود. همه باید در جایی تلاش کنند تا هدف و نقش خود را در این جهان پیدا کنند. خواسته ها و رویاها حاکم هستند و به عمل نیرو می دهند. اینگونه است که انسان معنای زندگی را جستجو می کند ، این چنین است که خود را جستجو می کند.
ترس از موفقیت به شما اجازه نمی دهد به هدفتان برسید ، مهمترین لذت های انسان را از شما سلب می کند ، بنابراین ، باید به موقع شناسایی و بر آن غلبه کنید.
معمولاً شخص غیر روحانی حتی از مشکل خود آگاه نیست ، در حالی که هنوز طبق برنامه خود عمل می کند. پیروزی بسیار دور است و خیلی راحت می توان در مورد آنچه بعد اتفاق می افتد رویاپردازی کرد. همه وظایف به تدریج انجام می شوند ، دور بودن نتیجه زمان برای تأمل می گذارد. این نظر وجود دارد که مسیر موفقیت بسیار خوشایندتر از رسیدن به خواسته های یک فرد است.
بیایید بگوییم که اصلی ترین دستاورد در زندگی ، بدست آوردن یک موقعیت معتبر جدید با حقوق خوب و شرایط کاری است. اگر نه چند سال ، نیمی از عمرتان را می توانید به سراغ این کار بروید. در طول این مدت ، همه وظایف و مشکلاتی که بر سر راه قرار می گیرند ، معنای هر روز را مشخص می کنند. کارمند به نقش مجری عادت می کند و شادی خود را در آن می یابد.
سپس ، در مرحله ای ، فرد به این هدف می رسد و به موقعیت مورد نظر منصوب می شود. تغییر مناظر همیشه تأثیر مثبتی بر او ندارد. ارتقاء نه تنها موفقیت ضرب المثلی را نوید می دهد ، بلکه تغییراتی را نیز نوید می دهد که می تواند هم خوب و هم بد را به همراه داشته باشد.
اینگونه است که ترس از قرار گرفتن در راس پیروزی شکل می گیرد ، تا به همه چیز که این مدت طولانی و پیگیرانه در حال حرکت بوده دست یابد. این ترس می تواند یک فرد را از همه ثمرات کار خود محروم کرده ، کیفیت زندگی را به میزان قابل توجهی بدتر کند و او را از تحقق رویاهایش بی امید کند. به همین دلیل است که شما باید بدانید چگونه بر ترس از موفقیت غلبه کنید تا از چنین اشتباهات مهلکی جلوگیری کنید.
دلایل اصلی ترس از موفقیت
دلایل ترس از موفقیت بسته به ویژگی های فردی هر فرد می تواند بسیار متفاوت باشد. ترسها ، پیچیدگیها و مسائل تربیتی کودکان. این عوامل ، همراه با خلق و خوی فرد ، شاید بتوانند مهمترین نقش را در این مشکل ایفا کنند.
از نظر آماری ، چندین دلیل اصلی وجود دارد که ترس از موفقیت را ایجاد می کند و مانع رسیدن به خواسته ها و اهداف شما می شود:
- فکر کسی … بسیاری از مردم عادت دارند که به توصیه های دیگران ، افکار و ترجیحات خود گوش دهند تا خود را نشان دهند. در نتیجه ، آنها نظر خود را در مورد زندگی خود ندارند ، تصمیم گیری مهم و مراحل جدی زندگی دشوار است.با دستیابی به نتایج قابل توجه ، چنین فردی همیشه از مشاوره می خواهد - اگر او کار درستی انجام داده است. این احساس اضطراب وجود دارد که دیگران موفقیت او را دوست ندارند. شخصی در چنین نقطه عطفی در سرنوشت ممکن است بگذرد و نتواند انتخاب درستی را انجام دهد ، زیرا نه از اشتباه ، بلکه از اینکه دیگران او را محکوم کنند ، می ترسد.
- نگرانی های جدید … هر موفقیت یک پیروزی کوچک به همراه دارد. این امر با تغییر وظایف و ظهور مسئولیت های جدید دنبال می شود. یک فرد مجبور است خود را در یک نقش غیر معمول برای خود امتحان کند تا آنچه را که عادت ندارد انجام دهد. این باید شامل محافظه کاران شود - افرادی که تغییر را دوست ندارند و در شرایط کار و زندگی به طور کلی احساس راحتی می کنند. مسئولیت های جدید دردسرهای زیادی را به همراه خواهد داشت که همه نمی خواهند با آن درگیر شوند. بدین معنا که با وجود مزایای بسیار ، موفقیت آن تازگی را به همراه دارد که همه نمی توانند آن را بپذیرند.
- ترس از عدم شایستگی نقش جدید … پس از دستیابی به این هدف ، مرحله جدیدی در زندگی فرد دنبال می شود. با توجه به موفقیت های اخیر وی ، نقش جدیدی به او محول می شود. مسئولیت معمولاً افزایش می یابد ، که همه برای آن آماده نیستند. در عمل ، هدف اخیر کمی متفاوت است ، ترس از نامناسب بودن موقعیت یا دستاوردهای فرد وجود دارد. یک فرد می ترسد که از آن ارتفاعاتی که خودش به آن رسیده است بی ارزش باشد. این به این دلیل است که موفقیت مورد انتظار از دیرباز رویایی دست نیافتنی بوده است. عادت کردن به این واقعیت که او یک واقعیت است به هیچ وجه آسان نیست.
- عزت نفس پایین … در این مورد ، موفقیت به طور غیرمنتظره و غیر منتظره ای برای شخص از پیشی می گیرد. زندگی روتین با کارهای یکنواخت به تدریج به معنای زندگی تبدیل می شود. عزت نفس پایین این سبک را به عنوان مطلوب ترین و مناسب ترین سبک تعیین می کند. فرد با رسیدن به ارتفاعات خاصی ، که دیگران آن را موفقیت می نامند ، خود را برای این کار به اندازه کافی خوب نمی داند.
نشانه های ترس فرد از موفقیت
برای درک چگونگی رهایی از ترس از موفقیت در خود ، لازم است حضور آن را تعیین کنید. برای خود شخص ، یک احساس ذهنی ممکن است همیشه درست نباشد. در برخی موارد ، او برای خود بهانه ای می آورد و تا آنجا که ممکن است اقدامات خود را منطقی می کند.
برای کشف ترس از موفقیت ، فرد باید چند س himselfال از خود بپرسد:
- آیا او هدف خاصی دارد ؛
- آیا او اقدامات خاصی را برای دستیابی به آن انجام می دهد ؛
- آیا همه چیز به منظور دستیابی سریع به نتیجه انجام می شود ؛
- آیا شرایطی پیش آمده است که شانس عمداً از دست برود.
- آیا موارد مهمی را که می تواند منجر به موفقیت شود به آینده موکول کرده اید.
- آیا این اتفاق افتاده است که عمداً مسیرهای اشتباهی انتخاب شده است که منجر به دستیابی به هدف می شود؟
پاسخ صادقانه به چنین س questionsالات به فرد کمک می کند تا بفهمد که آیا ترس از موفقیت وجود دارد.
به دلایل مختلف ، فرد از لحظه ای که به نتیجه خاصی می رسد می ترسد. در برخی موارد ، ناشناخته ترسناک است که مملو از افق های جدید است ، گاهی اوقات فرد از ترس عدم توجیه امیدهای مورد انتظار از خود می ترسد.
در برخی موارد ، مردم به سادگی می ترسند که بدون هدف رها شوند. موفقیت طولانی مدت یک رویا و انگیزه برای حرکت بود. وقتی هدف بسیار نزدیک است ، احساس ترس از زندگی بدون انگیزه وجود دارد. به گفته برخی از افراد دارای عقده ترس ، اگر به چیزی که مدتها آن را رویایی می دانستید برسید ، نیازی به جلو رفتن نیست.
اگر چنین شرایطی بارها و بارها در زندگی تکرار شود ، احتمال عواقب غم انگیز برای خود فرد افزایش می یابد:
- گناه … احساس بی ارزشی به این باور تبدیل می شود که شخص جای شخص دیگری را می گیرد. موفقیت بدون شایستگی تلقی می شود و معمولاً افراد از ترس اعتراف به موفقیت های خود به کسی نسبت می دهند.
- تصادف … دستیابی به هر هدفی یک تصادف محض تلقی می شود و فقط هرگونه تمجید به عنوان توبیخ یا تمسخر تلقی می شود. هر موفقیت فقط یک تصادف خوش شانس تلقی می شود و نتیجه کار و پشتکار نیست.
- نارضایتی … علیرغم ترس از موج پیروزی ، چنین افرادی اغلب ناقص بودن آثار مثبت را در زندگی احساس می کنند. کار آنها برای آنها لذت نمی آورد و به هیچ وجه انگیزه ای برای دستاوردهای آینده آنها ندارد.
- جانبداری … اگر شخصی از قبل مطمئن باشد که موفق نخواهد شد ، پس برای این برنامه غیرقطعی از قبل تعیین شده است. آخرین مراحل مهم موفقیت را هرگز نمی تواند انجام دهد ، زیرا تصمیم دارد شکست بخورد.
ویژگی های برخورد با ترس از موفقیت
برای هر فردی بسیار مهم است که بداند چگونه بر ترس از موفقیت غلبه کند ، در غیر این صورت نمی تواند به کوچکترین پیروزی در زندگی دست یابد و پاداشی مناسب برای ربات خود دریافت نمی کند. بنابراین زندگی خالی ، یکنواخت و بی معنی می شود ، زیرا ترس بر آن حاکم است.
عادت بازیگری
این روش به طور ناخودآگاه توسط بسیاری برای مقابله با موج ناگهانی تجربیات استفاده می شود. اگر ترس در نامناسب ترین لحظه فراگیر شد ، باید چشمان خود را ببندید و جلو بروید. بنابراین می توانید از تردیدهای عذاب آور خلاص شوید و به موقع قدم های قاطع بردارید.
باید به خاطر داشت که ترس فقط واکنش بدن به شرایط خاصی است که در آن فرد سقوط می کند و در همه افراد خود را نشان نمی دهد. برای دستیابی به نتایج خوب ، گاهی اوقات باید بتوانید موقعیت را به درستی ارزیابی کرده و به صورت رو در رو با فوبیاهای خود برخورد کنید.
ابتدا ، باید تمام مزایای عملی را که شخص از انجام آن می ترسد ، ذکر کنید. ثانیاً ، در هر موقعیت نامفهومی ، باید بدانید چه چیزی در خطر است و چه چیزی را می توانید از دست بدهید. هر بار که عمیق تر به مکانیسم های علتی اعمال خود می پردازیم ، می توان فهمید که در واقع ترس یک مانع نیست ، بلکه فقط یک محرک است.
برای اینکه به خود بیاموزید که چگونه بدون ترس از موفقیت عمل کنید ، باید ترس را همانطور که هست بپذیرید. این فقط یک تجربه است که می تواند افکار و حتی بدن یک شخص را تحت تسلط خود درآورد ، اما می تواند به راحتی دور زده و پشت سر گذاشته شود. ترسیدن طبیعی است ، اما این بدان معنا نیست که ما باید به استدلال های مسخره ای که ترس های ما را دیکته می کند ، گوش دهیم.
این روش مبارزه نه تنها با خود و عادات خود مبارزه نمی کند ، بلکه اجازه می دهد که آنها وارد شوند و زندگی با آنها را بیاموزند. علیرغم ترس ، باید عمل کنید زیرا نتیجه نهایی ارزش آن را دارد. جزء احساسی هر عمل نباید بر نتیجه نهایی پرونده تأثیر بگذارد.
ارزیابی صحیح
هر موقعیت فردی که ممکن است تحت تأثیر ترس از موفقیت قرار گیرد باید به صورت جداگانه در نظر گرفته شود. ابتدا باید یک راه حل سردتر و منطقی تر برای این راه حل اتخاذ شود. بنابراین ، بار عاطفی ناشی از ترس حذف می شود. ثانیاً ، محاسبه اقدامات صحیح می تواند ثمره داشته باشد و همچنین ترس را از بین ببرد.
لازم است از بدترین سناریو شروع کنیم. شما باید خودتان پاسخ دهید که اگر موفقیت اجتناب ناپذیر باشد ، چنین اتفاق بدی می تواند رخ دهد. در بیشتر موارد ، استدلال ها برای متقاعد کردن فرد به انجام این کار کافی نخواهد بود. بنابراین ، او خود زندگی را کنترل می کند ، نه احساسات و ترس هایش.
سپس باید همه گزینه های رویدادهایی را در نظر بگیرید که می توانند به نتایج متفاوتی منجر شوند. برخی از آنها چندان خوشایند نیستند ، در حالی که برخی دیگر می توانند در سناریوی خاصی کاملاً مفید باشند. در هر صورت ، یک تصمیم منطقی سرد احتمال شکست یا موفقیت را تعیین می کند.
موفقیت همیشه کسب افق های جدید است که علاوه بر نگرانی ها و مسئولیت ها ، چشم اندازهایی نیز به همراه دارد. یک سناریوی مثبت در صورت موفقیت در هر مشاغل تقریباً اجتناب ناپذیر است ، بنابراین ترس می تواند مهمترین چیز - فرصت ها را محروم کند. با یک بار از دست دادن آنها ، نمی توانید امیدوار باشید که همه چیز در زمان دیگری درست شود.
عقب نشینی قبل از یک رویداد مهم زندگی می تواند هزینه زیادی داشته باشد.بنابراین ، هر بار که شانس پیروزی خود را از دست می دهید ، باید درک کنید که با تغذیه ترس های خود چه بهایی باید بپردازید.
هدف و نتیجه
این دو مفهوم باید پیوند ناگسستنی داشته باشند. فردی که از موفقیت می ترسد ممکن است اهدافی داشته باشد. اما ، متأسفانه ، آنها هرگز با نتیجه نهایی ارتباط ندارند. هر بار که عقب نشینی می کنید ، یک لحظه پیروزی ، پاداش و هر لحظه مثبت دیگر موفقیت به تأخیر می افتد. با تسلیم شدن ، فرد به اهداف اولیه دست نمی یابد ، اما هیچ کاری در این زمینه انجام نمی دهد و به زندگی خود ادامه می دهد.
برای درک همه مضرات پیامدهای منفی چنین ترس ، باید نتایج را ثبت کنید. در بسیاری از موارد ، روانشناسان توصیه می کنند که یک دفترچه مخصوص راه اندازی کنید. در آنجا باید تمام اهداف و خواسته هایی را که شخص می خواهد به آنها برسد بنویسید. همچنین ، در صورت امکان ، لازم است روشی را که منجر به چنین نتایجی می شود ، مشخص کنید. بنابراین ، با گذشت زمان ، باید چنین خواسته هایی را با یادداشتی در مورد تحقق یا ناقص بودن آنها ببندید.
اگر رویاهای شما نشان دهنده تمایل اولیه برای موفقیت است ، پیدا کردن بحث و تصمیم گیری دیگر بسیار دشوار خواهد بود. عقب نشینی در این مورد آسان نخواهد بود. حتی اگر بزدلی ناجوانمردی غلبه کرد ، باید در آینده در مورد آن در دفترچه یادداشت خود بنویسید. بنابراین می توانید نتایجی را که می توانستید بدون ترس به دست آورید ، بشمارید.
دانستن اینکه چه چیزی از دست می رود و هنوز جایی برای ایجاد تغییر وجود دارد مانند یک واکسن قوی در برابر ترس از موفقیت عمل می کند. دومی باید به عنوان پاداش مناسب برای کار انجام شده در نظر گرفته شود و حتماً حضور آن را در برنامه زندگی خود فراهم کنید.
چگونه بر ترس از موفقیت غلبه کنیم - ویدیو را تماشا کنید:
مشکل ترس از موفقیت به طور کلی این است که توجه به آن بسیار دشوار است. حتی ممکن است فرد به چنین شرایطی مشکوک نباشد مگر اینکه زندگی او را از بین ببرد. بنابراین ، شما باید از امروز با ترس های خود مبارزه کنید.
