یک فرد در منطقه راحتی و ویژگی های بارز رفتار او. این مقاله با راهنمایی های خاص به همه کمک می کند از این محدوده عدم فعالیت خارج شوند. منطقه راحتی یک قلمرو شخصی است که در بیشتر موارد کاملاً برای افراد یک نوع خاص مناسب است. آنها تغییر چیزی را در زندگی خود نمی دانند ، بنابراین ، نیازی به بهبود بیشتر زندگی خود ندارند. با این حال ، در برخی شرایط ، مردم عادی باید واحه راحتی ایجاد شده را ترک کنند تا بار دیگر با مشکلات فوری روبرو شوند. ارزش درک خود پدیده و روشهای مقابله با آن را دارد.
منطقه آسایش چیست
کارشناسان کاملاً واضح این فرایند را شرح می دهند ، که در مورد یک شخص کاملاً بدون درد برای روان او اتفاق می افتد. منطقه آسایش وضعیتی است که افراد در زندگی خود به چیزی دست یافته اند و آماده اند به طور موقت یا دائمی در نتیجه به دست آمده متوقف شوند.
با وجود این در نوعی نیروانا ، از انگیزه بیشتر امتناع می شود و تمایل به تغییر وضعیت فعلی برای بهتر شدن وجود دارد. "آنها به دنبال خوب از خوب نیستند" این جمله مورد علاقه افرادی است که قبلاً تمام لذت های بودن در قلمرو آسایش و امنیت را آموخته اند.
در عین حال ، کسانی که به سادگی نمی خواهند چیزی را تغییر دهند در نوعی منطقه راحتی هستند. یعنی آنها به چیزهای کمی بسنده می کنند و همه و همه اطرافیان را مسئول شکست های خود می دانند. اغلب ، چنین افرادی ریشه مشکل را در دیگران یا شرایطی می بینند که مانعی برای زندگی جدید می شوند. نشستن در "پوسته خود" برای آنها راحت تر از بیرون آمدن از آن است.
منطقه آسایش در روانشناسی یک عامل نسبتاً خوب تحقیق شده است ، زیرا به هیچ وجه تحقیقات پیچیده ای را در این زمینه نشان نمی دهد. چنین حالتی از روح و جسم تنها در صورتی مشکل ساز می شود که خود شخص در شرایط مطلوب برای او شروع به درک کل اینرسی وجود خود کند.
دلایل ماندن در منطقه راحتی شما
کارشناسان این عوامل حیاتی را منابع پیدایش قلمرو "مرکز تفریحی" می دانند:
- حل مشکلات مالی … پول قطعاً خوشبختی نیست ، اما به دلایلی ، در واقعیت ، چنین فرض خوش بینانه ای جواب نمی دهد. همه مردم می خواهند غذا بخورند ، در حالی که نه تنها به فرنی از تبر تکیه می کنند و فرصتی واقعی برای چشیدن ساندویچ با خاویار دارند. اگر فردی به لطف مهارت تجاری خود به موفقیت خاصی در تجارت دست یافته باشد ، به طور خودکار به منطقه راحت صدا می افتد. با این حال ، اطمینان صد درصدی به آینده در همه صنعتگران ذاتی نیست که به معنای واقعی کلمه از هوا درآمد کسب کنند. یک تاجر واقعی یک بیمه گر است که می داند از دست دادن سرمایه به سختی برای کوچکترین اشتباه در فعالیت های اقتصادی چقدر آسان است.
- امنیت خود و خانواده را حفظ کنید … ثبات مالی به شما فرصتی واقعی برای ساخت دیوارهای سنگی در اطراف محیط نزدیک شما می دهد. دارکوب سردرد ندارد ، که با یک سرپناه قابل اعتماد ارائه می شود. احساس خدشه ناپذیری عزیزترین افراد ، وجودی بدون درد در منطقه راحتی را برای برگزارکننده این اقدام ایجاد می کند.
- خودشکوفایی فکری … تصویر یک دانشمند غایب ذهن که علاقه ای به شهرت و شناخت استعدادهای خود ندارد ، در بیشتر موارد یک افسانه برای افراد ساده لوح است. غرور در محدوده معقول خود یک رذیلت نیست ، زیرا هر کاری باید پاداش دریافت کند.اگر فردی با توانایی های برجسته در حوزه فکری به نتایج ملموسی دست یابد ، در این شرایط احساس راحتی می کند. همه و در همه جا به طور خاص متعصب حرفه خود هستند و سعی می کنند خود را در پروژه های دیگر درک کنند.
- رضایت جنسی … جنبه صمیمی نقش نسبتاً مهمی در زندگی مردم دارد ، اگرچه برخی از مردم پیوریتان سعی می کنند این واقعیت آشکار را انکار کنند. فردی که تمام خواسته های محرمانه شهوانی خود را برآورده کرده است به ندرت فردی پرخاشگر است. اگر یک زن یا مرد در مسائل مربوط به صمیمیت اختلاف نظر نداشته باشند ، آنها در کنار یک شریک ثابت و خارج از محدوده راحتی ایجاد شده چنین طرحی ، به دنبال منابع لذت نیستند.
- مناظر آشنا … یک استعداد ثابت برای چیزی گاهی به انگیزه اصلی تبدیل می شود تا هیچ چیز جدیدی را در زندگی خود انجام ندهید. فردی که دارای الگوی رفتاری خرچنگ گوشه نشین است همیشه یک فرد بدبخت نیست. این امکان وجود دارد که او در شرایط مشابه راحت باشد. تغییر مناظر برای افرادی که بیش از هر چیز به ثبات و ایستایی اهمیت می دهند ، ضروری نیست.
- نیازهای محدود زندگی … برخی از مردم مایلند به چیزهای کمی بسنده کنند و برای دستیابی به چیزی بیشتر تلاش نمی کنند. آنها از وجود غذا در یخچال و ضروری ترین چیزها در کمد لباس کاملاً راضی هستند. چنین شیوه زندگی چنین فردی منطقه راحتی او است و او هرگز به آشنایان موفق تر حسادت نخواهد کرد.
- ترس از همه چیز جدید … افرادی با این نوع شخصیت ها هرگز سعی نمی کنند از نردبان شغلی بالا بروند یا زمینه فعالیت خود را تغییر دهند. آنها از یک شغل دائمی بسیار راضی هستند ، حتی اگر درآمد قابل توجهی نداشته باشد. یادگیری از ابتدا همیشه مملو از آشنایی با روش آزمایش و خطا است که فرد را در منطقه راحتی می ترساند.
- تنبلی روح و جسم … گاهی اوقات این عامل می تواند دلیل اصلی امتناع افراد از دستیابی به هرگونه چشم انداز زندگی باشد. چنین مگس های خواب آلود در برخی موارد نه تنها روی خود کار می کنند ، بلکه در مورد چنین عملی فکر می کنند.
- اعتیاد به الکل و اعتیاد … به طرز عجیبی به نظر می رسد ، اما افراد بدون شبهه ناراضی با سرنوشت مشابه به صورت دوره ای در منطقه راحتی مصنوعی خود ایجاد می شوند. از دوز به دوز و در فاصله بین دریافت یک نوشیدنی قوی ، آنها کاملاً احساس راحتی می کنند ، بنابراین قلعه خود را در شن و ماسه می سازند.
یک منطقه راحتی معمولاً در فردی ایجاد می شود که چندین پیش نیاز ذکر شده برای ظاهر آن به دست آمده باشد. اگر عوامل زندگی بیان شده را جداگانه در نظر بگیریم ، در موارد بسیار نادر مردم احساس راحتی می کنند و صد در صد از تأثیرات جامعه محافظت می شوند. ارزش خروج از منطقه آسایش تنها با رضایت جنسی را ندارد ، زیرا این حوزه از نیازهای حیاتی هر فرد است که او را به یک زندگی شاد در زندگی خانوادگی تبدیل می کند.
ویژگی های افراد از منطقه راحتی
افرادی که دارای مدل رفتاری مشابه هستند در واقع می توانند با واکنش معمولی خود در برابر عوامل خاص زندگی محاسبه شوند:
- "کلبه من در لبه است" … کسانی که نمی خواهند از شرایط گرمخانه خارج شوند ، این عبارت را شعار وجود خود می کنند. با اطلاعاتی در مورد بی ثباتی در جهان یا مشکلاتی که در محیط نزدیک یک فرد در یک مورد رخ داده است ، چنین فردی به سادگی به عمق خود می رود. در همان زمان ، غوطه ور شدن او در نیروانا آنقدر آشکار است که توجه نکردن به این مانور به سادگی غیرممکن است.
- امتناع از دریافت اطلاعات جدید … "من نمی بینم - نمی شنوم ، و بنابراین صحبت نمی کنم" سپر فرد در منطقه آسایش و انکار حوادث از دنیای خارج است. چنین افرادی مطلقا علاقه ای به دانستن مشکلاتی ندارند که مستقیماً به خود آنها مربوط نمی شود. در عین حال ، آنها فکر می کنند که ارزش سنجش زندگی خود را با مشکلات دوستانی که جرات کرده اند آرامش فرد را در منطقه خلأ اطلاعات به هم بزنند ، پیچیده نمی کنند.
- انتخاب فعالیت بدون ریسک … افرادی که دارای الگوی رفتاری مشابهی هستند ، گزینه ای را در دست خود دارند که جرثقیل در آسمان دارد. آنها از تقلید از فعالیت های پرحاشیه با پاداش نسبتاً کمی برای کار راضی هستند. دستمزد بالا در کارهای قطعه برای افرادی که در منطقه راحتی مصنوعی خود هستند گزینه ای نیست.
- زندگی مثل سبزیجات … در این مورد ، ما در مورد موضوعاتی صحبت می کنیم که از شیوه زندگی خود کاملاً راضی هستند در قالب طرح "آبیاری - تغذیه - بارور - این خوشبختی است". چرا چنین افرادی باید در مورد معنای وجود فکر کنند در حالی که نهر پر است و مشکلات آشنایان تنها مشکل آنهاست.
- امتناع از پایان یک رابطه دشوار … مازوخیست های مخفی ، که از محافظت از پوسته خود در برابر همه مشکلات راضی هستند ، می توانند سالها رفتار بی احترامی را تحمل کنند. ایجاد شخصیت های شاد برای آنها بسیار آسان تر از آن است که هنگام ترک دیکتاتور به شخصیت واقعی تبدیل شوند. آنها حتی چنین روابطی با جنس مخالف را امری عادی می دانند ، زیرا نیازی به تغییر چیزی در زندگی خود نمی بینند.
- عبارات رایج … اغلب افرادی که در منطقه راحتی خود هستند به تمام سوالات دیگران به صورت یکنواخت و قابل پیش بینی پاسخ می دهند. از آنها می توانید جملاتی مانند "همه چیز در زندگی من مناسب من است" ، "من به اندازه کافی از آنچه دارم" ، "من نیازی به تغییر چیزی در حال یا آینده" یا "نمی توانم تغییر دهم" را بشنوید. هر چیزی ، همه علیه من هستند ".
افرادی که چنین نگرشی نسبت به زندگی دارند به ندرت افرادی پرخاشگر و خطرناک هستند که باید ترس را در دیگران ایجاد کنند. با این حال ، نیازی به انتظار مزایای قابل توجهی از آنها نیست ، زیرا چنین قلمرو راحتی اغلب یک فرد را به یک خودخواه ، خسته کننده یا فرصت طلب تبدیل می کند.
راههای خارج شدن از محدوده راحتی
همه افراد نمی توانند لانه ای گرم را ترک کنند تا بتوانند فعالیتهای فعال خود را برای کسب مکان خود در زیر نور آفتاب آغاز کنند. با این حال ، برخی از افراد در نهایت متوجه می شوند که ترک منطقه راحتی به دلایلی به سادگی ضروری است.
راههای فیزیکی برای خارج شدن از محدوده راحتی
بدن انسان برای عملکرد کامل با ظرفیت کامل نیاز به پر کردن دوره ای انرژی دارد. اگر می خواهید قلمرو ایجاد شده از آسایش و عدم فعالیت را ترک کنید ، کارشناسان توصیه می کنند اقدامات زیر را برای از بین بردن پدیده شنیده انجام دهید:
- تمرینات بدنی … در این حالت ، باید سعی کنید روز خود را با تمرینات صبحگاهی شروع کنید. برای شروع ، می توانید مجموعه ای ساده از تمرینات را برای خود انتخاب کنید و بار را در طول زمان افزایش دهید. همان قدم زدن فعال در اتاق ، تقلیدی از این واقعیت است که فرد ثابت نمی ایستد ، بلکه سعی می کند در مقاصد خود جلو برود.
- ثبت نام در بخش ورزش … هنگام خروج از منطقه راحت برای افراد غیر معمول ، می توانید گزینه پیشنهادی را اعمال کنید. لازم نیست بلافاصله با شروع بازدید از بخش هنرهای رزمی ، زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید. ثبت نام در تنیس ، بدمینتون ، والیبال یا باشگاه تیراندازی واقع بینانه تر خواهد بود.
- کلاس های یوگا … چنین تمریناتی نه تنها بدن انسان ، بلکه روح او را نیز تقویت می کند. پس از چنین آزمایشی ، افراد به توانایی های خود اطمینان بیشتری پیدا می کنند و شروع به سازماندهی صحیح زندگی خود می کنند. هماهنگی با خود ، ضرب در انرژی روحی و جسمی اضافی ، نتیجه حضور در چنین درسهایی است.
- دویدن با دوستان … اگر شخص خود جرات نمی کند این رویداد را به تنهایی وارد برنامه روزانه کند ، می توانید با دوستان خود برای شرکت تماس بگیرید. کسی به کاهش وزن کمک می کند ، کسی می خواهد صبح ها از هوای تازه لذت ببرد و سازمان دهنده چنین دویدن به آنها نیاز دارد تا از منطقه راحتی خود خارج شوند.
- بازدید از استخر … هیچ چیز مانند چنین روش های آب بدن را تقویت نمی کند. همزمان با فعالیت بدنی امکان پذیر ، بدن از استرس خلاص می شود.بسیاری از افرادی که یک منطقه راحتی برای خود ایجاد کرده اند ، در واقع از تغییر به دلیل احتمال یک موقعیت بحرانی می ترسند. بازدید از استخر به شما کمک می کند تا از چنین افکار تیره و تار خلاص شوید ، زیرا آب دارای خواص آرامش است.
همه این توصیه ها به شخصی که می خواهد از منطقه راحتی خارج شود ، هزینه های جسمی و مادی قابل توجهی نیاز نخواهد داشت. با این حال ، نتیجه از آنها ارزش زمان صرف شده را دارد ، که قطعاً با سود کسب و کار و بدن صرف خواهد شد.
امکانات روانی خروج از منطقه راحتی
علاوه بر روشهای فیزیکی خروج از قلمرو آسایش و ایمنی ، روشهای زیر برای مهاجرت از این واحه اینرسی وجود دارد:
- با یک دوست تماس بگیرید … فردی که در "پوسته" خود قرار دارد می تواند با آشنایان پرانرژی و هدفمند تماس نگیرد. پس از تصمیم گیری در مورد تغییرات آینده در زندگی ، ارزش برقراری ارتباط با نزدیکان خود را دارد. علاوه بر این ، توصیه یک دوست "پر جنب و جوش" هرگز با شخصی که به طور موقت خود را در پیله خود بسته است دخالت نمی کند.
- قدم زدن در مکانهای ناآشنا … وقتی از آنها خواسته می شود که چگونه از منطقه راحتی خارج شوند ، روانشناسان توصیه می کنند که به گوشه های جالب منطقه ای که مرد موردی در آن زندگی می کند ، بپردازند. این مناطق می توانند مناطق حفاظت شده ، موزه ها یا مناطق با ارزش تاریخی باشند.
- ملاقات با افراد جدید … شروع ارتباط با شخصیت های جالب که در زندگی به موفقیت های زیادی دست یافته اند ، بر قصد افراد برای خارج شدن از محدوده راحتی تأثیر مثبت خواهد گذاشت. افراد خوش بین تمایل دارند به افرادی که این ویژگی ها را ندارند انرژی دهند.
- اشتغال به خلاقیت … همیشه برای شروع نقاشی ، مجسمه سازی ، نوشتن آثار به شعر یا نثر دیر نیست. حتی اگر تمایلی در این زمینه ها وجود نداشته باشد و نتوانید یک شاهکار خلق کنید ، نباید دلسرد شوید. نکته اصلی این است که خود را باور داشته باشید و از انجام یک کار جالب لذت ببرید.
- توسعه خود … متخصصان توصیه می کنند اگر می خواهید از منطقه راحتی خود خارج شوید ، افق دید خود را گسترش دهید. در عین حال ، می توانید سعی کنید زبان خارجی را بیاموزید ، که این امر به پیشرفت نردبان شغلی کمک بیشتری می کند. همه افراد قادر به تبدیل شدن به چند قلو نیستند ، اما بسیاری از افراد می توانند چند سطح غریبه را در سطح متوسط بیاموزند.
- بهبود تجربه زندگی … زمان شروع فعالیتهای فعال در زمینه برقراری زندگی روزمره است. زنان می توانند در بافتن ، گلدوزی و دوختن دست خود را امتحان کنند. چند دستور العمل جدید همچنین به خانم کمک می کند تا یک مهماندار عالی شود و تار عنکبوت زندگی روزمره را کنار بگذارد. مردان می توانند دست خود را در نجاری یا تعمیر لوازم خانگی امتحان کنند.
- علاقه به کارهای جدید … برای ترس از گرگ - به جنگل نروید. لازم است که ضربه مهلکی را به همه چیزهایی که قبلاً باعث می شد ، اگر نه ترس ، و سپس تردید و تردید در قوای خود وارد کنیم. فردی که در منطقه راحتی قرار دارد می تواند از ترس عمق غواصی را امتحان کند ، اما لازم است با احتیاط عمل کنید. پرش از ارتفاع بدون درک چیزی مانند ارتفاع ممکن است نه با راه حلی برای مشکل ، بلکه با حمله قلبی در فرد فقیر به پایان برسد. در مورد جستجوی شغل جدید و پردرآمدتر نیز همین امر صادق است. شروع جستجو یک تصمیم اختیاری است ، اما با این وجود ، در شرایط دشوار اقتصادی ، نباید فوراً با سر به استخر شتافت. بهتر است به تعطیلات بروید و سعی کنید در مکانی جدید شغل پیدا کنید تا تسویه حساب و امید به بهترین ها.
- خرید حیوان خانگی … یک عضو جدید خانواده به شکل همان سگ نیاز به مراقبت از او دارد. در نتیجه ، افرادی که به دلیل تنبلی آشکار بدن و روح خود در محدوده آسایش قرار گرفته اند ، باید در برنامه روزانه خود تجدید نظر کنند. پیاده روی صبحگاهی با یک دوست چهارپای وفادار به یک فرد بی حرکت کمک می کند که جهان را با چشمانی کاملا متفاوت ببیند.
چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید - ویدیو را تماشا کنید:
توسعه راه خروج از منطقه راحتی در بیشتر موارد بستگی به خود شخص دارد.این تنها برای اوست که تصمیم می گیرد چگونه فرآیند اعلام شده انجام شود و برای رسیدن به هدف مورد نظر چه اقداماتی باید انجام شود.
