سطح اوره ممکن است در طول بیماری یا بعد از ورزش افزایش یابد. در این مقاله ، دلایل اصلی این پدیده و خطر آن را مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهیم. بدن اوره را برای حذف آمونیاک سنتز می کند ، که خطری جدی برای انسان است. اوره در کبد از دی اکسید کربن ، آمونیاک و ATP تولید می شود. به نوبه خود ، آمونیاک محصول تجزیه ترکیبات پروتئینی است. با برخی آسیب شناسی ها یا با اعمال شدید فیزیکی ، تجزیه فعال ترکیبات پروتئینی در بدن شروع می شود ، در نتیجه سطح اوره در خون افزایش می یابد.
محتوای مجاز این ماده در خون بین 6 تا 7 میلی مول - l - 1 برای مردان و 4 تا 5 میلی مول - l - 1 برای زنان در نظر گرفته می شود. اگر مقدار اوره در خون بیش از این مقادیر باشد ، بنابراین ، بار در طول جلسه تمرین بسیار شدید بود. در عین حال ، شاخص های زیر نشان دهنده بار ناکافی هستند.
نحوه تعیین سطح اوره
دانشمندان سه نوع واکنش بدن در برابر فعالیت بدنی خارجی ایجاد کرده اند. اوره در حالت استراحت اندازه گیری می شود و آزمایش خون با معده خالی انجام می شود.
واکنش نوع اول
با رابطه مستقیم بین مقدار اوره در خون و بار تعیین می شود. معمولاً در چنین مواردی سطح آن به مدت دو روز در محدوده نرمال است. این ممکن است تعادل بین فرآیندهای کاتابولیک و آنابولیک در بدن و همچنین تناسب بارها با قابلیت های بدنی ورزشکار را نشان دهد.
نوع دوم واکنش
با کاهش سطح اوره (گاهی حتی زیر مقادیر مجاز) با افزایش بار مشخص می شود. چنین وضعیتی ممکن است به معنای ناقص بودن روند بازیابی مرتبط با ظاهر شرایط مهار تولید اوره به دلیل استفاده فعال از ترکیبات آمینو اسید برای سنتز پروتئین در بافت های عضلانی باشد. نوع دوم واکنش بسیار نادر است و در این مورد ، ورزشکاران هنگام انجام بارهای با سرعت بالا دچار مشکلات خاصی می شوند و وضعیت عمومی کمی بدتر می شود.
واکنش نوع سوم
بین میزان اوره در خون و تغییرات در فعالیت بدنی خارجی رابطه مشخصی ندارد. در این مورد ، مقدار اوره در خون به طور قابل توجهی به مدت دو روز از مقادیر مجاز تجاوز می کند. چنین واکنشی می تواند منجر به تمرینات طولانی مدت و با شدت بالا شود که ماهیت "استرس زایی" دارند. همچنین شایان ذکر است که اغلب با نوع سوم واکنش ، سطح اوره بدون توجه به بار همچنان افزایش می یابد. این نشان می دهد که بار با سطح شرایط بدنی ورزشکار مطابقت ندارد و اقدامات بازیابی خاصی مورد نیاز است.
برای همه ورزشکاران ، انتقال بین انواع واکنش ها ممکن است ، که بستگی به میزان بار و اقدامات برای بازگرداندن بدن دارد. برای ورزشکاران ، سطح اوره در حالت استراحت به طور متوسط 4.5 تا 6.5 میلی مول - l - 1 است. مقدار دقیق حد بالا بستگی زیادی به مقدار پروتئین ورودی به بدن دارد. به عنوان مثال ، هنگامی که بیش از 2.5 گرم - کیلوگرم در طول روز مصرف می شود ، سطح اوره می تواند از 10 میلی مول - 1 - 1 تجاوز کند.
برای انجام آزمایش خون برای سطح اوره ، از یک فتومتر ، مجموعه ای از معرف ها ، مویرگ ها برای گرفتن نمونه خون ، میکروپیپت ، دستگاه پخش خودکار ، الکل ، پشم پنبه و سانتریفیوژ استفاده می شود.
همانطور که در بالا ذکر شد ، آزمایش خون باید با معده خالی انجام شود. حدود 20 میکرولیتر خون از ورزشکار گرفته می شود. سپس با اسید تری کلرواستیک مخلوط شده و به مدت 10 دقیقه در سانتریفیوژ قرار می گیرد.پس از آن ، محلول در یک فوتومتر قرار می گیرد ، جایی که محتوای اوره با ضرب نتایج بدست آمده در فوتومتر در 4.2 تعیین می شود. مقدار نهایی سطح مطلوب ماده در خون است.
علل افزایش سطح اوره
سطوح بالای اوره می تواند منجر به عواقب بسیار جدی شود ، به عنوان مثال ، اختلال در عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی. در میان دلایل افزایش محتوای این ماده در خون ، علاوه بر بارهای بیش از حد ذکر شده و مصرف مقدار زیادی پروتئین ، موارد زیر نیز ممکن است وجود داشته باشد:
نارسایی قلبی
، که معمولاً برای افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا و ایسکمیک قلبی معمول است. جهش شدید سطح اوره با افزایش فشار خون ، انفارکتوس میوکارد و همچنین با مقدار زیاد مایعات و نمک در بدن امکان پذیر است.
نارسایی عروقی
این مشکل معمولاً برای افرادی است که از داروهایی استفاده می کنند که فشار خون را به روش اشتباه کاهش می دهند.
اختلالات در سیستم ادراری
ناشی از فشرده شدن حالب ، تومورها ، چسبندگی مجرای ادرار و غیره به این دلایل ، ادرار از بدن دفع نمی شود و دوباره به لگن کلیه بر می گردد. به نوبه خود ، این می تواند منجر به التهاب و پیلونفریت شود.
چگونه سطح اوره را کاهش دهیم
همانطور که در بالا ذکر شد ، سطح اوره می تواند هم به دلیل بارهای زیاد در طول تمرین ، که با توانایی های بدنی ورزشکار مطابقت ندارد ، و هم هنگام خوردن غذاهای با پروتئین بالا افزایش یابد. این فقط برای نیاز به تنظیم صحیح برنامه تغذیه است. با این حال ، اگر سطح اوره در خون همچنان افزایش یابد ، راه هایی برای کاهش آن وجود دارد.
اولین کاری که باید انجام دهید این است که سبزیجات و میوه های بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ممکن است مجبور شوید مدتی گوشت را کنار بگذارید و انواع توت ها و غلات را بخورید. شما همچنین باید بار را در طول کلاس در سالن کاهش دهید. به عنوان یک نوشیدنی ، باید از جوشانده های ادرارآور مانند گل سرخ یا چای های ادرارآور مخصوص استفاده کنید.
در طب عامیانه از برگ های توت فرنگی ، بابونه و مخمر سنت جان برای این اهداف استفاده می شود. همه اینها در صورتی موثر خواهد بود که تغییرات آسیب شناختی ناشی از بیماری در بدن رخ ندهد. در این مورد ، شما باید با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید. همراه با داروهای تجویز شده توسط پزشک ، می توانید از جوشانده های گیاهی استفاده کنید.
کاهش میزان اوره
این بسیار نادر اتفاق می افتد ، اما اتفاق می افتد. لازم به ذکر است که این شاخص ممکن است تشخیص داده نشود. شایع ترین علل کاهش سطح اوره عبارتند از:
- برنامه های تغذیه ای که غذاهای پروتئینی را از ترکیب آنها حذف می کند.
- اختلال عملکرد کبد باعث اختلال در سنتز اوره می شود.
- سیروز کبدی؛
- سوء جذب یک بیماری است که با اختلال در جذب ترکیبات اسید آمینه از طریق روده همراه است.
- مسمومیت با فسفر یا آرسنیک بدن.
نحوه افزایش سطح اوره
همیشه باید تعادل همه مواد در بدن وجود داشته باشد. سطوح پایین اوره نیز ناامن تلقی می شود و می تواند ناشی از بیماری های خاصی باشد. برای افزایش محتوای یک ماده در خون ، اقدامات زیر باید انجام شود:
- تحت معاینه قرار بگیرید و علت کاهش سطح اوره را مشخص کنید.
- در صورت تشخیص بیماری ، لازم است علت اصلی وقوع آن از بین برود.
- با افزودن غذاهای پروتئینی بیشتر ، برنامه تغذیه را تغییر دهید.
در این ویدیو با روش های تنظیم اوره خون بیشتر آشنا شوید:
