املت شکلاتی بخارپز

فهرست مطالب:

املت شکلاتی بخارپز
املت شکلاتی بخارپز
Anonim

املت شکلاتی بخارپز یک دستور ساده برای یک دسر فوق العاده خوشمزه است. اگر می خواهید عزیزان و عزیزان خود را شگفت زده کنید ، حتما این غذای صبحانه خوشمزه را برای کل خانواده آماده کنید! من به شما اطمینان می دهم که کاملاً همه از غذا خوششان می آید!

املت شکلاتی بخارپز
املت شکلاتی بخارپز

محتوای دستور غذا:

  • عناصر
  • مرحله به مرحله آشپزی
  • دستور تهیه ویدئو

چگونه می توان یک املت معمولی را با طعم اصلی و شیرین تهیه کرد؟ آیا می خواهید دیگران و خودتان را با یک غذای سریع و ساده شگفت زده کنید و لذت ببرید؟ سپس از این دستور غذا استفاده کنید. پخت یک غذای سالم و سبک ¬- املت شکلاتی. تخم مرغ و شکلات حاوی مقدار زیادی چربی و کلسترول نیستند ، در حالی که حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مفید هستند. این غذا برای صبحانه برای تمام اعضای خانواده مناسب است. امروز من به شما خواهم گفت که چگونه یک املت شکلاتی را به درستی و خوشمزه بپزید.

این غذا برای کودکان ، زنان باردار و ورزشکاران ایده آل است. ابتدا املت را بدون قطره چربی بخارپز می کنند. در مرحله دوم ، شکلات تلخ اضافه می شود که باعث بهبود خلق و خو ، بهبود فعالیت مغز ، انرژی و قدرت می شود. ثالثاً ، شیر بخشی از ترکیب است و این کلسیم لازم برای تقویت استخوان ها است. اما این دستور غذا ، مانند بسیاری دیگر ، ممکن است تغییر کند. اضافه کردن شیر به املت ضروری نیست ؛ در عوض می توانید از خامه ترش ، آب ، کفیر ، ماست ، خامه ، آبگوشت استفاده کنید. و به جای شکلات تلخ ، پودر کاکائو بگذارید یا برای طعم دادن از شکلات سفید یا شیری استفاده کنید. علاوه بر این ، اگر می خواهید غذای خود را بیشتر سیر کننده کنید ، می توانید کمی آرد اضافه کنید ، سپس املت کمی متراکم تر می شود.

  • محتوای کالری در 100 گرم - 127 کیلو کالری.
  • وعده - 1
  • زمان پخت - 20 دقیقه
تصویر
تصویر

عناصر:

  • تخم مرغ - 2 عدد.
  • شکلات تلخ - 50 گرم
  • شیر - 100 میلی لیتر
  • جوش شیرین - 1 قاشق چایخوری بدون سرسره

املت شکلاتی بخارپز:

تخم مرغ ها داخل ظرفی رانده می شوند
تخم مرغ ها داخل ظرفی رانده می شوند

1. تخم مرغ را در یک ظرف عمیق بریزید.

شیر در تخم مرغ ها ریخته می شود
شیر در تخم مرغ ها ریخته می شود

2. شیر را در دمای اتاق به آنها بریزید.

تخم مرغ مخلوط با شیر
تخم مرغ مخلوط با شیر

3. تخم مرغ و شیر را هم بزنید تا یکدست شود. جوش شیرین را اضافه کرده و دوباره هم بزنید.

شکلات آب شد
شکلات آب شد

4. مشغول شکلات باشید. آن را بشکنید و در یک ظرف عمیق قرار دهید.

شکلات آب شد
شکلات آب شد

5. آن را در مایکروویو قرار دهید و ذوب کنید ، در حالی که مطمئن می شوید جوش نمی زند ، در غیر این صورت شکلات طعم تلخی خواهد داشت. فقط باید کمی ذوب شود. اگر چنین "ابزار" آشپزخانه الکترونیکی مانند اجاق مایکروویو ندارید ، می توانید شکلات را در حمام آب ذوب کنید.

شکلات با توده تخم مرغ ترکیب شده است
شکلات با توده تخم مرغ ترکیب شده است

6. شکلات ذوب شده را در توده تخم مرغ و شیر بریزید.

محصولات مخلوط می شوند
محصولات مخلوط می شوند

7. غذا را هم بزنید تا یکدست شود تا شکلات در کل کاملاً حل شود.

محصولات در قالب ریخته می شوند
محصولات در قالب ریخته می شوند

8. یک ظرف برای املت انتخاب کنید ، آن را با یک لایه نازک کره مسواک زده و توده تخم مرغ و شکلات را بریزید.

املت در حال آماده شدن است
املت در حال آماده شدن است

9. یک الک بزرگ بردارید و یک ظرف با املت آینده را در آن قرار دهید.

املت در حال آماده شدن است
املت در حال آماده شدن است

10. صافی را روی یک قابلمه 1/3 پر از آب قرار دهید و آن را روی اجاق گاز قرار دهید. مایع را بجوشانید ، املت را بپوشانید و حدود 15 دقیقه بپزید. می توانید آمادگی غذا را با خلال دندان بررسی کنید. غذا را سوراخ کنید ، لکه باید تمیز و بدون چسبیدن باشد. املت را درست بعد از پخت سرو کنید ، داغ می شود مانند لطیف ترین سوفله.

همچنین دستور تهیه طرز تهیه املت شکلاتی را مشاهده کنید.

توصیه شده: