دستور العمل گام به گام با عکس املت با سس گوجه فرنگی در قالب های سیلیکونی برای کیک های بخارپز. ویژگی های تهیه صبحانه سالم و رژیمی برای کل خانواده. دستور تهیه ویدئو.
املت صبحانه مورد علاقه بسیاری از خانواده ها است. هر خانم خانه داری باید بتواند آنها را بپزد. در واقع ، علاوه بر این که این غذا خوشمزه است ، کل فرایند چند دقیقه طول می کشد. بنابراین ، با این غذا است که هر آشپز آزمایشات آشپزی خود را آغاز می کند! از آنجا که آسان تر از ترکیب تخم مرغ با شیر و ریختن جرم در تابه است ، هیچ چیز وجود ندارد. با این حال ، با گذشت زمان ، آماده سازی املت بهبود یافته است ، و امروزه آنها به روش های مختلف ساخته می شوند و انواع محصولات را اضافه می کنند و از هر روشی استفاده می کنند. به عنوان مثال ، املت بخارپز با سس گوجه فرنگی در قالب های مافین سیلیکونی یک گزینه برد-برد برای یک املت است.
از آنجا که املت برای یک زن و شوهر پخته می شود ، بسیار سالم تر به نظر می رسد ، که برای غذای کودک و رژیم غذایی مهم است. این یک دستور عالی برای کسانی است که تناسب اندام دارند و به سلامت خود اهمیت می دهند. این روش پخت هیچ کس را بی تفاوت نخواهد گذاشت و به یکی از غذاهای اصلی کتاب آشپزی تبدیل می شود. بسیار سریع ، ساده ، خوشمزه و سالم است! البته ، می توانید یک املت بخار به شکل عمومی درست کنید و آن را به قسمت تقسیم کنید. با این حال ، در قلع ، املت دیدنی تر و ظریف تر به نظر می رسد.
همچنین نحوه تهیه قلب املت در نان را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 98 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- تخم مرغ - 1 عدد
- شوید - چند شاخه
- سس گوجه فرنگی - 1 قاشق چایخوری
- نمک - یک خرج کردن
مرحله به مرحله املت با سس گوجه فرنگی در قالب های سیلیکونی برای کیک های بخارپز ، دستور غذا با عکس:
1. تخم مرغ ها را در یک ظرف عمیق بریزید.
2. کمی نمک به تخم مرغ ها اضافه کرده و هم بزنید تا یکدست شود. نیازی نیست که آن را با همزن بزنید ، فقط آن را با همزن یا چنگال مخلوط کنید.
3. سس گوجه فرنگی را به غذا اضافه کنید. این می تواند از هر طعمی باشد: ملایم ، تند ، برای کباب …
4. دوباره غذا را هم بزنید تا یکدست شود.
5. سبزی ها را بشویید ، خشک کنید ، خرد کنید و به تخم مرغ هفت اضافه کنید. همه چیز را خوب مخلوط کنید. برای سیری می توانید ژامبون ، پنیر ، گوجه فرنگی ، تکه های مرغ آب پز ، پنیر فتا ، پنیر خامه ای را به توده اضافه کنید …
6. توده تخم مرغ را در قالب های سیلیکونی تقسیم کنید.
7. قالب ها را در صافی یا آبکش قرار دهید.
8. یک الک با قالب ها را روی قابلمه ای با آب جوش قرار دهید تا مایع حباب دار با املت تماس پیدا نکند.
9. درپوش را روی املت قرار دهید و حرارت متوسط را روشن کنید.
10. املت را به مدت 5-7 دقیقه بپزید. در حین پخت افزایش می یابد ، اما وقتی آن را از حمام بخار خارج می کنید ، به سرعت ته نشین می شود. باید اینطور باشد. املت تمام شده را با سس گوجه فرنگی در قالب های سیلیکونی برای کلوچه های بخارپز شده بعد از پخت سرو کنید. مرسوم نیست که آن را برای آینده بپزید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه مافین املت را مشاهده کنید.
