دریابید که ورزشکاران چه داروهای اضافی در چرخه استروئید مصرف می کنند تا از عملکرد طبیعی بدن و افزایش حجم عضلانی اطمینان حاصل کنند. برای حمایت از رشد بافت ماهیچه ای ، ورزشکاران باید مقدار زیادی غذا مصرف کنند. انجام این کار بدون حمایت دارویی کافی بسیار مشکل است. نحوه استفاده از آنزیم ها ، پروبیوتیک ها و یوبیوتیک ها را در چرخه استروئید بیاموزید.
به دلایل واضح ، ورزشکاران برای دستیابی به نتایج بالا به حمایت تغذیه ای قوی نیاز دارند. به همین دلیل ، آنزیم ها ، پروبیوتیک ها و یوبیوتیک ها در چرخه استروئیدها نیز جزء مهمی از حمایت دارویی می شوند.
چرا از آنزیم ها ، پروبیوتیک ها ، یوبیوتیک ها در دوره استفاده کنید؟
همه داروهای آنزیمی را می توان به دو دسته تقسیم کرد:
- آنزیم های گوارشی
- داروهای آنزیم درمانی سیستمیک
آنزیم های گوارشی به بهبود هضم و جذب غذا کمک می کند. در حال حاضر در بازار داروهای تولید شده به شکل میکروکپسول وجود دارد. آنها م effectiveثرترین و بی خطرترین برای بدن هستند. به لطف پوسته ساخته شده از مواد اولیه مقاوم در برابر اسید ، کپسول به روده کوچک می رسد ، جایی که به سرعت جذب می شود و در کار قرار می گیرد. یکی از محبوب ترین داروهای این گروه Solizim است.
هنگامی که لوزالمعده قادر به ترشح مقدار مورد نیاز آنزیم های طبیعی نباشد ، باید از آنزیم های گوارشی استفاده شود. آنها نباید در هر وعده غذایی مصرف شوند. بهتر است این کار را در لحظاتی انجام دهید که سیستم های سازگاری ورزشکار حداکثر بارگیری شده یا در دوران اوج ورزشکار است.
داروهای آنزیم درمانی سیستمیک باید با جزئیات بیشتری مورد بحث قرار گیرد. دانشمندان توانستند ثابت کنند که آنزیم های پروتئولیتیک گیاهی و حیوانی ، وقتی با معده خالی در دوزهای زیاد همراه با آب آشامیدنی مصرف شوند ، دارای خاصیت جذب بالایی هستند. حدود 40 درصد از اجزای موثر این داروها به جریان خون ختم می شود.
آنزیم ها طیف گسترده ای از اثرات را بر بدن دارند. به عنوان مثال ، آنها عملکرد سیستم ایمنی را عادی می کنند ، فرایندهای ترمیمی و ترمیمی را تسریع می کنند ، ترکیب خون را بهبود می بخشند و غیره. در مقاطع خاصی از آمادگی ورزشکاران ، آماده سازی برای آنزیم درمانی به سادگی ضروری است. آنها عملاً فاقد معایب هستند ، به جز هزینه بالا. محبوب ترین داروهای این گروه Phlogenzym و Wobenzym هستند.
چگونه می توان از آنزیم ها ، پروبیوتیک ها و یوبیوتیک ها به درستی استفاده کرد؟
اکثر مردم از سموم و عفونت های مختلف می ترسند و همه باکتری ها را به عنوان یک شر اجتناب ناپذیر درک می کنند. در عین حال ، انواع خاصی از باکتری ها برای عملکرد طبیعی دستگاه گوارش مورد نیاز است. اگر روده ها سالم باشند ، هضم غذا و جذب مواد مغذی سریع و کارآمد انجام می شود. میکرو فلور روده قادر است به طور مستقل با باکتری های بیماریزا و مواد غیرقابل هضم مبارزه کند.
دانشمندان تا به امروز حدود چهارصد باکتری از این دست کشف کرده اند. در مجموع ، چندین تریلیون باکتری مختلف در بدن زندگی می کنند. به طور معمول ، باکتری های مفید بیشتری در دستگاه گوارش وجود دارند تا باکتری های بیماری زا. اگر این تعادل نقض شود ، ناخوشایندترین عواقب ممکن است. لازم است بدانید که استفاده از آنتی بیوتیک ها در دستگاه گوارش باکتری های مفید را نیز از بین می برد.
وظیفه آنها جذب مواد مغذی ، سنتز ویتامین های خاص ، مبارزه با عفونت ها ، کاهش بار سمی بر روی کبد و غیره است. بیایید نگاهی بیندازیم که چگونه اختلال در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش می تواند بر کارآمدی تمرین ورزشکاران تأثیر بگذارد.
هنگامی که در سنتز و جذب ویتامین ها نقص ایجاد می شود ، متابولیسم به شدت کاهش می یابد. این ، به نوبه خود ، باعث کاهش قابل توجه بازیابی می شود و ورزشکار کمتر قادر به درک بار است. نتیجه می تواند تمرین بیش از حد و حتی از دست دادن توده عضلانی باشد.
اگر اسیدهای آلی به خوبی در دستگاه گوارش جذب نمی شوند ، چرخه های متابولیک ممکن است مختل شود. این امر منجر به کاهش میزان تولید ترکیبات پروتئینی می شود. همچنین باید در مورد توانایی میکرو فلور روده در مبارزه با عفونت ها به یاد داشته باشید.
قبلاً اشاره کردیم که برخی از باکتری های روده می توانند بار سمی را روی کبد به میزان قابل توجهی کاهش دهند. این امر هنگام استفاده از AAS بسیار مهم است ، زیرا بسیاری از داروهای آنابولیک تأثیر منفی بر روی این اندام دارند. این تنها بخش کوچکی از پیامدهای منفی است که می تواند ناشی از دیس بیوزیس باشد.
باید بدانید که پیامدهای این اختلال برای ورزشکاران در مقایسه با آنفولانزا یا سرماخوردگی بسیار جدی است. اگر مردم در یک محیط زیست محیطی ایده آل زندگی می کردند ، چنین مشکلاتی بسیار نادر بود. اما اکنون وضعیت کاملاً برعکس است. در اینجا دلایل اصلی است که می تواند منجر به کاهش جمعیت میکرو فلور دستگاه گوارش شود:
- بیماریهای واگیردار که از آنتی بیوتیک ها استفاده می شود.
- استفاده از هرگونه داروی هورمونی ، از جمله AAS.
- وضعیت بد محیطی
- خوردن مقدار زیادی شکر ، چربی و فست فود.
- استرس بالا ، اعم از روحی و جسمی.
- تغذیه نامناسب.
این دلایل بسیار بیشتر است ، و ما تنها به رایج ترین دلایل اشاره کرده ایم. امروزه ، اکثر دانشمندان متفق القول هستند که مراقبت از سلامت میکرو فلورای روده برای هر فرد همان روش بهداشتی است که مثلاً دوش گرفتن می شود. چندین روش برای حفظ عملکرد طبیعی میکرو فلور روده وجود دارد.
اول از همه ، باید سعی کنید غذاهایی را که دارای بیفیدوباکتریا غنی شده اند بخورید. همچنین می توان جمعیت میکرو فلورا را با کمک آماده سازی های خاصی که بر اساس سرم این باکتری ها ساخته شده است ، بازیابی کرد. خرید این داروها در داروخانه کاملاً رایگان است و برای این کار نیازی به نسخه ندارید.
در این ویدئو درباره آنزیم ها و نقش آنها در بدن بیشتر بدانید:
