نحوه کاهش وزن با فلفل قرمز تند را بخوانید. موارد منع مصرف و رژیم غذایی دقیق وجود دارد. به طور مفصل در TutKnow.ru بخوانید … برای کسانی که می خواهند وزن خود را به شدت و با پیچ و تاب کم کنند ، پیشنهاد می کنیم خود را با رژیم تند آشنا کنید. بله ، شما من را به درستی درک کردید ، باید هر روز فلفل قرمز تند را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، می توانید آن را آسیاب کنید. بسیاری از کسانی که برای اولین بار در مورد این گزینه برای کاهش وزن می شنوند متعجب می شوند. اما گنجاندن فلفل قرمز در رژیم غذایی با غذاهای خاص نتیجه موثری خواهد داشت. من در مورد این واقعیت که نمی توانید غذاهای نشاسته ای و شیرینی بخورید ، نمی نویسم.
اما موارد منع مصرف برای رژیم غذایی حاد وجود دارد! این روش کاهش وزن باید برای افرادی که دارای التهاب در دستگاه گوارش ، ورم معده و بیماری کبد هستند ، کنار گذاشته شود. این دسته از افراد نباید اصلاً تند بخورند ، بنابراین چنین رژیمی کار نمی کند ، بهتر است رژیم آگاپکین را امتحان کنید ، همچنین بسیار مثر است.
این روش سوزاندن چربی اضافی از آسیای دور ، دقیقتر از تایوان به ما رسید. در این کشور بود که پزشکان راز فلفل دلمه ای را کشف کردند و در آن ماده ای (آلکالوئید) به نام کپسایسین (وانیل آمید 8-متیل-6-نونوئیک اسید) کشف کردند. اگر از رژیم غذایی حاد پیروی کنید ، می توانید به نتایج چشمگیری دست پیدا کنید. به لطف این عنصر ، متابولیسم تسریع شده در روده انسان رخ می دهد ، که متعاقباً روند طبیعی سوختن سلول های چربی را "روشن" می کند ، که باعث چاقی ناخواسته می شود.
منوی رژیم غذایی تند
برای اینکه نتیجه این رژیم را احساس کنید ، باید هر روز به رژیم خاصی پایبند باشید ، یا بهتر است غذاهای زیر را شامل شوید:
- فلفل قرمز آسیاب شده - 1-2 قاشق چای خوری در روز (می توان تا حدی آن را با تازه جایگزین کرد) ؛
- از گوشت فقط به سینه مرغ (آب پز) محدود می شود - تا 250 گرم ؛
- نان را فقط می توان با چاودار خورد و بیش از 50 گرم در روز ؛
- تخم مرغ (آب پز) - بیش از یک بار در دو روز ؛
- کفیر کم چرب ، شیر پخته تخمیر شده (بخوانید: "نحوه پخت شیر پخته تخمیر شده در خانه") یا شیر-1-2 لیوان در روز ؛
- سبزیجات را می توان در هر مقدار خورد ؛
- میوه ها و انواع توت ها - تا 0.5 کیلوگرم.
- عسل - 10-15 گرم در روز (از وزن عسل در یک قاشق چای خوری مطلع شوید) ؛
- چای ضعیف و آب معدنی را می توان در هر حجم نوشید.
اگر چای سیاه را با چای سبز جایگزین کنید ، نتیجه بسیار بهتر خواهد بود. همچنین بهتر است آن را بدون شکر بنوشید. پس از نوشیدن چای بدون قند برای مدت طولانی ، دیگر نمی توانید آن را در آنجا قرار دهید ، چای برای شما منزجر کننده به نظر می رسد ، این یک واقعیت است. قهوه باید دور ریخته شود ، زیرا برعکس ، ظاهر اضافه وزن را تحت تأثیر قرار می دهد و با افزایش قند خون پس از خوردن غذاهای چرب باعث چاقی می شود.
فلفل قرمز نیازی به خوردن یک قاشق چایخوری ندارد. باید آن را به سالاد یا غذای اول کم چرب (سبک) اضافه کنید. به هر حال ، در تایلند و تایوان ، مردم محلی یک قاشق چایخوری را در اولین قاشق غذاخوری قرار می دهند و با آرامش آن را می خورند. شاید به همین دلیل است که آنها از چاقی زیاد رنج نمی برند …
رژیم غذایی حاد نباید به مدت طولانی رعایت شود - 7 روز کافی است و می توانید آن را در 2-3 هفته تکرار کنید. اینطور که در بالا نوشتم ارزش این را ندارد که بیش از حد مجبور شوید - این می تواند تعدادی از بیماری ها را تحریک کند.
موارد منع مصرف برای رژیم غذایی حاد
قبل از شروع چنین روش تهاجمی برای کاهش وزن ، با یک متخصص مشورت کنید و دریابید که آیا می توانید از چنین رژیمی پیروی کنید. پس از همه ، رژیم غذایی حاد می تواند بیماری هایی مانند پانکراتیت ، دیابت ، گاستریت یا زخم معده را تحریک کند.
سالم و زیبا باشید!
