Dysmorphophobia - از کجا ناشی می شود و چگونه توسعه می یابد. علائم اصلی نارضایتی از ظاهر آنها. نحوه درمان بیماری: توصیه های عمومی ، تکنیک های روانشناسی ، درمان دارویی. دیسورفوفوبیا ترس از نقص در ظاهر فرد است. فردی که از چنین فوبیایی رنج می برد به دلیل ترس از برآورده نکردن برخی از الزامات در استرس مداوم است. علاوه بر این ، اغلب این الزامات توسط خود dysmorphophobe بیش از حد ارزیابی و ابداع می شود.
توصیف و مکانیسم ایجاد دیس مورفوفوبیا
چنین حالت روحی ، مانند دیس مورفوبیوبیا ، را می توان "سندرم عدم کفایت به ایده آل" نامید. شخصی با چنین موقعیتی ایده آل خاصی را برای خود ایجاد می کند ، معیاری که مدام خود را با آن مقایسه می کند و مدام آن را از دست می دهد. او مطمئن است که تنها پس از پیروی کامل از بت خود ، خوشحال و موفق خواهد بود. و قبل از آن ، او یک مطرود است ، همه او را دوست ندارند.
او معتقد است که همه کاستی های او در چشم است و دائماً توسط دیگران مورد بحث قرار می گیرد. این باعث می شود که دیس مورفوفوب بدن در تنش مداوم باشد. او بر بهبود خود تمرکز دارد ، از رژیم های پیش پا افتاده ، مدل موهای بلند و آرایش گرفته تا جراحی های پلاستیکی.
دیگر ویژگی بارز ایجاد ترس از نقص وسواس است. چنین فردی نه تنها دیگران را با مشکلات خود عذاب می دهد ، بلکه خود را نیز عذاب می دهد. او زمان و پول زیادی را صرف از بین بردن یک نقص می کند و با کنار آمدن با آن ، بلافاصله مورد بعدی را در خود می یابد. و بنابراین او زندگی خود را به یک دور باطل تبدیل می کند.
پلاستیک به ویژه در این زمینه خطرناک است که می تواند دیسمورفوفوب را بدتر از داروها "سفت" نکند. اگر هیچ نیرو و وسیله ای برای تغییرات اساسی در ظاهر وجود نداشته باشد ، فردی که از "نقص" کامل خود مطمئن است ، گوشه گیر و غیرقابل ارتباط می شود.
چنین موقعیتی در زندگی ناگزیر بر زندگی شخصی تأثیر می گذارد. اغلب اوقات ، dysmorphophobes مطمئن هستند که به دلیل مشکلات ظاهری آنها به سادگی نمی توان آنها را دوست داشت - آنها به سادگی نمی توانند دوست داشته شوند (با چنین بینی ، قفسه سینه ، لب ، پاها و غیره). و متقاعد کردن آنها بسیار دشوار است. بنابراین ، حتی اگر آنها رابطه داشته باشند ، شریک زندگی سختی دارد.
دلایل اصلی ایجاد دیس مورفوفوبیای بدن
عامل تعیین کننده ای که مانع از زندگی یک دیسمورفوفوب می شود عدم ظاهر است. این می تواند اضافه وزن ، نامنظم بودن شکل بینی ، چشم ها ، اندازه سینه ، طول پا ، قد ، وضعیت پوست و غیره باشد. تقریباً همه احساس نقص می کنند و اکثر مردم زندگی با آن را آموخته اند ، بر خلاف کسانی که برای آنها وسواس ایجاد می شود و به فوبیا تبدیل می شود.
عوامل زیر در این تحول دخیل هستند:
- ناتوانی های جسمی واقعی (خال های بزرگ یا لکه های مادرزادی روی صورت و قسمت های قابل مشاهده بدن ، کوتولگی یا غول پیکر ، چاقی ، زخم ، چشمک زدن ، و غیره) ؛
- "تغییر شکل" های تخیلی (نقایص پیشنهادی یا اختراع شده در شکل ، ظاهر ، پارامترها و وزن بدن) ؛
- بیماریهای روانی (وسواس و شرایط روانی ، اسکیزوفرنی).
نوجوانان بیشتر مستعد ترس از ظاهر ناقص هستند. روان ناآرام آنها همزمان با "طوفان" هورمونی و وابستگی به نظرات دیگران زمینه مناسبی را برای توسعه توده های پیچیده و فوبیا ، از جمله دیس مورفوفوبیا فراهم می کند.
روانشناسان دلایل زیر را برای اختلال هراسی در نوجوانان شناسایی کرده اند:
- نادیده گرفتن والدین در تربیت فرزند … این رفتار اشتباه والدین و بستگان است که می تواند زندگی یک نوجوان را به طور قابل توجهی پیچیده کند.انتقاد ، تمرکز بر کاستی های بیرونی کودک ، پیچیدگی های نوجوانان را تشدید می کند و به آنها کمک می کند تا به یک فوبیا تبدیل شوند.
- محیط … اگر در تیم (مدرسه یا شرکت) که نوجوان دائماً در آن است ، "استانداردهای" خاصی در رابطه با ظاهر وجود داشته باشد و آنها را رعایت نکند ، برای کودک دشوار است که اعتماد به نفس پیدا کند ، به ویژه هنگامی که کودکان اطراف او این کار را نمی کنند. در یادآوری این موضوع تردید کنید بریس ، عینک ، رنگ مو ، بثورات پوستی ، وزن می تواند موضوع تمسخر باشد. تفاوت های ملی یا نژادی را می توان با شدت کمتری پذیرفت - از نظر رنگ پوست ، مو ، شکل چشم.
- دگرگونی … همه بچه های بلوغ نمی توانند به راحتی تغییرات در بدن خود را با بزرگ شدن درک کنند. نوجوانان با درک اهمیت جذابیت برای جنس مخالف ، نسبت به مشکلات صورت (آکنه ، جوش ، اندازه بینی و دختران - و لب ها) بسیار حساس هستند. برای دختران در این دوره ، دلیل نگرانی بیش از حد وزن ، اندازه سینه و وجود موهای بدن است. پسران شروع به نگرانی در مورد همان وزن اضافی یا کمبود توده عضلانی ، توسعه ویژگی های جنسی ثانویه می کنند.
- ضربه … یک نوجوان می تواند پس از تجربه آسیب روانی یا جسمی ، که علامت قابل مشاهده ای بر بدن (شکستگی ، زخم ، نقص) یا در روح (تجاوز ، قلدری) می گذارد ، احساس نقص کند.
- ویژگی های شخصیتی … افرادی که دارای ویژگی های شخصیتی خاصی هستند مستعد درک جدی کاستی های خود هستند - ترسو ، ناامن و همچنین روان رنجور ، کمال گرا ، درون گرا و حساس به انتقاد.
- پیشنهاد از طریق رسانه ها و اینترنت … برنامه های تلویزیونی (نمایش های واقعی ، تبلیغات ، برنامه های اختصاص داده شده به "تناسخ") به توسعه فوبیاها در رابطه با ظاهر کمک می کند. حتی خطر بیشتری برای عزت نفس یک نوجوان توسط شبکه های اجتماعی پنهان شده است ، پر از عکس های دختران و پسران ایده آل.
وسواس های مربوط به ناقص بودن آنها را می توان در بزرگسالان و شخصیت های موفق مشاهده کرد. دلایل اینجا بسیار شبیه به دلایل نوجوانی است ، زیرا اغلب از بلوغ به بزرگسالی منتقل می شود. دیس مورفوبیا می تواند در نتیجه بیماری های روانی ، آسیب های روانی یا جسمی ، تأثیرات محیطی ، در زنان - به دلیل تغییر ظاهر پس از زایمان ، ظاهر شود.
علائم دیس مورفوفوبیا در انسان
تظاهرات ترس از نقص می تواند متفاوت باشد و به اهمیت ، اندازه و محل نقص بستگی دارد. با این حال ، تعدادی از ویژگی های کلیشه ای هنوز قابل تشخیص هستند.
علائم اصلی اختلال بدشکلی بدن:
- وسواس هایی مبنی بر اینکه "نقص" بیشتر نمایان می شود. یک خال یا زخم بزرگ می شود ، موهای سر می ریزد و روی بدن ضخیم تر می شود ، بثورات در سراسر صورت پخش می شود ، کمر یا باسن "رشد می کند" و غیره.
- نقص را با لوازم آرایشی (پوست) ، محصولات حالت دهنده (مو) ، لباس (شکل ، بدن) پنهان کنید. دیسمورفوفوبیس ها ساعت ها جلوی آینه می گذرند و آرایش می کنند ، موهای خود را حالت می دهند یا لباس ها را بر می دارند.
- کنترل مداوم ظاهر خود را با استفاده از آینه ها و سطوح بازتابنده انجام دهید. افرادی که از این فوبیا رنج می برند از هر فرصتی برای کنترل وضعیت پوشش خود استفاده می کنند - در خیابان ، محل کار ، فروشگاه ، به طوری که هیچ کس چنین "نقص" پنهانی را نمی بیند. این امر برعکس نیز اتفاق می افتد ، هنگامی که آنها عمداً از آینه اجتناب می کنند.
- ترس از عکاسی. اغلب اوقات نمی توان فردی را که ترس از ظاهر ناقص دارد متقاعد کرد که عکس بگیرد ، به ویژه خود به خود. دلیل آن ساده است - او نمی خواهد "زشتی" او در عکس جاودانه شود. و در صورت موافقت ، تنها در صورتی که زمان کافی برای آماده سازی و کار با یک عکاس حرفه ای وجود داشته باشد.یعنی تحت زاویه و نور خاصی که تا حد ممکن "عیب" مخفی شده او را پنهان می کند.
- اشتیاق بیش از حد به بهبود ظاهر (رژیم ها ، ورزش ، روش های زیبایی ، مداخلات پلاستیکی). با وسواس به دنبال راه های جدید برای از بین بردن "نقص" خود باشید.
- عزت نفس پایین.
- مشکلات ارتباطی ، در روابط شخصی ، در مدرسه ، در محل کار به دلیل ناتوانی در تمرکز بر چیزی غیر از "کاستی" آنها. این احساس که دیگران این "کاستی ها" را می بینند و دائماً در مورد آنها بحث می کنند نیز به دوری از جامعه کمک می کند.
- دائماً در مورد "نقص" خود از عزیزان س askingال کنید ، در حضور آنها خود را با بت های خود مقایسه کنید.
- تمایل به سوء مصرف الکل ، مواد مخدر.
- افزایش اضطراب ، تمایل به حملات وحشت زدگی و افسردگی.
- بی میلی به بیرون رفتن در طول روز ، زمانی که "ضرر" بیشتر مشهود خواهد بود.
مهم! سندرم دیسمورفوبیا ، که به موقع تشخیص داده نشود و اصلاح نشود ، می تواند منجر به عواقب جدی روانی ، حتی از جمله خودکشی شود.
چگونه می توان از اختلال بدشکلی بدن خلاص شد
کاملاً منطقی است که روشهای مقابله با هراس نقص در ظاهر یک ماهیت روانشناختی و آسیب روانی بطور اساسی متفاوت باشد. در حالت اول ، می توانید خودتان سعی کنید با مشکل کنار بیایید. در مرحله دوم ، نمی توان بدون کمک روانپزشک انجام داد. بنابراین ، درمان موفق dysmorphophobia بدون علت به درستی تعیین شده غیرممکن است ، که فقط توسط یک متخصص قابل تشخیص است.
نکات کلی در مورد چگونگی مقابله با اختلال بدشکلی بدن
اگر علت هراس واقعی و عینی است و تظاهرات فراتر از عقل نیست ، می توانید آن را به روش های زیر برطرف کنید:
- مداخله جراحی … نقایصی مانند خال های بزرگ ، زگیل یا زخم در نواحی در معرض بدن را می توان با جراحی پلاستیک "خنثی" کرد.
- روشهای مراقبت … هر گونه مشکل در دندان ، پوست ، مو (از جمله روی بدن) امروزه با کمک متخصص مناسب قابل حل است. کلینیک های مدرن دندانپزشکی و زیبایی دارای تجهیزات کافی و ابزار خاصی هستند که می توانند دندان ها را سفید و یکدست کنند ، پوست را تمیز کرده و موها سالم و براق شوند.
- فعالیتهای ورزشی … ورزش همراه با رژیم غذایی مناسب ، بهترین دستورالعمل برای حل مشکلات وزن و شکل است.
- تغییر تصویر … وظیفه اصلی یک تصویر ایده آل این است که به طور م emphasizeثر بر محاسن تأکید کرده و نقص ها را به آرامی پنهان کند. بنابراین ، تغییر در سبک لباس ، مدل مو ، آرایش ، رنگ مو نیز می تواند به عنوان راهی موثر برای خلاص شدن از شر اختلال بدشکلی بدن در نظر گرفته شود.
- تغییر محیط … یک دلیل عالی برای شروع زندگی از یک برگ جدید برای دیس مورفوفوب می تواند حرکت به محل جدید زندگی ، تغییر شغل یا موسسه آموزشی باشد.
مهم! با رفتار صحیح با او و نگرش او نسبت به خود می توان از ترس نوجوانان در مورد ظاهر جلوگیری کرد. هر آنچه در طول تغییرات هورمونی برای بدن او اتفاق می افتد را توضیح دهید. و اهمیت طبیعی بودن و فردیت را مشخص کنید ، و نه به طور مصنوعی توسط فتوشاپ یا زیبایی پلاستیکی ایجاد شده است.
درمان های روانشناختی اختلال بدشکلی بدن
اگر ترس از نامناسب بودن ظاهر با ایده آل از قبل شتاب گرفته و با علائم جدی خود را نشان می دهد ، باید به یاد داشته باشید که این هراس یک مشکل روانی است. و از یک روانشناس کمک بگیرید ، که نحوه درمان دیسمورفوبیا را در مورد خاص شما تعیین می کند.
وظیفه اصلی درمان این ترس تغییر قطب عزت نفس اجتماعی بیمار است - از منفی به مثبت ، و آشتی دادن او با کاستی های او (خیالی یا واقعی).اینها ممکن است راه هایی باشد که قبلاً برای غلبه بر ترس از نقص با کمک جراحی ، ورزش و رژیم غذایی ، تغییر در تصویر و محیط بیان شده است.
همچنین ، روانشناس می تواند بر تغییر اولویت ها تمرکز کند - از ظاهر تا ویژگی ها و دستاوردهای داخلی. به این معنا که توانایی های واقعی خود (هوش ، استعداد ، موفقیت) را بالاتر از ویژگی های ظاهری خارجی قرار دهید.
روشهای کار با dysmorphophobes که توسط روانشناسان استفاده می شود: جلسات شخصی ، کار گروهی ، هیپنوتیزم ، برنامه نویسی عصبی-زبانی. متداول ترین روشها عبارتند از: درمان هیپنوتیزمی (پیشنهاد هیپنوتیزمی نگرش مورد نظر) و CBT (درمان رفتاری شناختی). مورد دوم به معنای کار با بیمار در چند مرحله است تا به او بیاموزد که چگونه با "معایب" خود زندگی کند ، بدون اینکه آن را پنهان کند.
در شدیدترین موارد ، هنگامی که فوبیا مظهر بیماری روانی است ، درمان توسط متخصص در مشخصات روانپزشکی انجام می شود.
جالبه! بسیاری از کارشناسان به طور قاطع با جراحی پلاستیک در بیماران مبتلا به این فوبیا مخالف هستند. اعتقاد بر این است که چنین تصحیح ظاهر فقط حالت دیسمورفوفوب را تشدید می کند - او یک نقص جدید در خود پیدا می کند که باید اصلاح شود. در برخی از کشورها ، چنین مشکل روانی منع مصرف جراحی پلاستیک است.
درمان دارویی برای دیس مورفوفوبیای بدن
شیوه ای برای استفاده از داروها در مبارزه با اضطراب و وسواس در مورد ناقص بودن ظاهر داروها وجود دارد. برای این منظور ، داروهای گروه ضد افسردگی و آرامبخش استفاده می شود.
هدف از ملاقات آنها تسکین خلق افسردگی ، اشک ریختن یا تضعیف حالتهای تحت فشار است. با این حال ، نظرات متخصصان در مورد درمان دارویی نیز متفاوت است.
برخی از مطالعات ناکارآمدی و نامناسب بودن استفاده از داروهای ضد افسردگی ، علاوه بر این ، خطر را نشان می دهد ، زیرا افراد مبتلا به این آسیب شناسی به سرعت به آنها اعتیاد و وابستگی می رسانند. دیگران اصرار دارند که دارو و دوز مناسب ، همراه با روان درمانی ، نتایج خوبی را به همراه دارد. در هر صورت ، این واقعیت باقی می ماند که فقط پزشک باید دارو تجویز کند.
چگونه می توان از اختلال بدشکلی بدن خلاص شد - ویدیو را تماشا کنید:
به نظر نمی رسد که دیسمورفوبیا یک بیماری خطرناک یا کشنده باشد. با این حال ، این می تواند زندگی را به طور قابل توجهی پیچیده کند و حتی شما را مجبور به خودکشی کند. بنابراین ، رها کردن آن بدون مراقبت خطرناک است ، همچنین درمان خود شما.
