درمان گشتالت چیست و چه تفاوتی با روانشناسی گشتالت ، اهداف ، اهداف و فناوری های اصلی دارد ، چرا و چه کسانی به آن نیاز دارند. روشهای خاص کاربرد در تمرین روانشناسی اهداف اصلی درمان گشتالت: درمان اختلالات روانی از طریق احساسات ، بیمار با کمک پزشک ، تجزیه و تحلیل احساسات منفی خود ، باید حمایت درونی خود را پیدا کند. به دست آوردن انرژی حیاتی مثبت به منظور هماهنگی با وجدان خود و جهان پیرامون خود در آینده.
گشتالت درمانی برای چه افرادی مناسب است؟
مناسب برای همه کسانی که با خود اختلاف دارند و در برقراری ارتباط دچار مشکل هستند ، می خواهند زندگی و موقعیت خود را در جامعه به بهترین نحو تغییر دهند. در یک کلام ، آن مورد نیاز افرادی است که روی مشکلات خود تمرکز نمی کنند و می خواهند آنها را حل کنند. با این حال ، برخی از تفاوت های ظریف وجود دارد که باید از آنها مطلع باشید.
زنان به احتمال زیاد با یک درمانگر گشتالت مشورت می کنند. آنها بیشتر احساساتی هستند و بنابراین بهتر است با یک روانشناس تماس بگیرند و با میل بیشتری در بازی های نقش آفرینی شرکت کنند. بسیار محتمل است که آنها به توصیه پزشک توجه کنند و بتوانند دیدگاه خود را در مورد مشکلاتی که برای آنها نگران است تغییر دهند.
مردان به دلیل ماهیت خود ، محرمانه تر هستند ، تمایل ندارند در جلسات گروهی در مورد احساسات خود صحبت کنند. اگرچه همه چیز تا حد زیادی به شخصیت درمانگر گشتالت بستگی دارد ، اما اگر او بتواند رویکردی محرمانه برای مراجعه کننده خود پیدا کند ، افرادی که در تجلی احساسات خود را محدود می کنند نیز به سراغ او می روند ، که احساس می کنند نیاز فوری به اصلاح وضعیت عاطفی خود دارند. به یک دلیل یا دلایل دیگر
درمانگر گشتالت رویکرد خاصی به کودکان دارد. یک مشکل برای او کودکی است که هرگز از والدین خود عصبانی نمی شود. این بدان معنی است که او احساسات واقعی خود را پنهان می کند ، دائماً در ترس زندگی می کند که اگر آنها را نشان دهد ، والدین ناراضی هستند ، روابط با آنها خراب می شود.
به عنوان مثال ، مادری که از فرزند خود شکایت می کند که دختر همیشه با او به طور مساوی صحبت نمی کند ، ممکن است حتی گستاخ باشد ، روانشناس می تواند پاسخ دهد که این خوب است. شما یک رابطه عادی دارید ، زیرا کودک احساسات خود را پنهان نمی کند ، مطمئن است که شما او را دوست دارید. اما اگر او دائماً با پدرش مودب باشد ، به این معنی است که رابطه با او صادقانه نیست و این باعث نگرانی می شود ، باید در مورد آن فکر کرد.
تکنیک ها و تکنیک های اساسی گشتالت درمانی
مجموعه ای از تکنیک های حرفه ای تکنیک هایی هستند که در رویکرد گشتالت درمانی استفاده می شوند. زمانی که مشتری فرصت آزمایش احساسات خود را دارد در بازی ها استفاده می شود. اینها شامل تکنیک گشتالت درمانی "مدفوع داغ" یا "صندلی خالی" است.
در اینجا هدف اصلی دستیابی به سطح مورد نیاز "روشنایی" احساسی است ، که منجر به ادغام شخصیت می شود ، هنگامی که بدن انسان هماهنگ کار می کند.
بیایید یک مثال گویا بیاوریم. راه رفتن خوب - وضعیت خوب (بدن). اعتماد به نفس آرامش درونی (حالت صفر) یا هدفمندی درونی (احساسات) است که توسط دانش (عقل) پشتیبانی می شود. همه اینها با هم ادغام شخصیت است.
وظیفه اصلی درمانگر ، چه در کار گروهی و چه فردی با مراجعه کننده ، این است که توجه خود را بر آگاهی از اتفاقاتی که در حال حاضر در حال رخ دادن است متمرکز کند ، انرژی خود را بر این امر متمرکز کند ، مدل جدیدی از واکنش های رفتاری خود را توسعه دهد و مسئولیت آنها را بر عهده گیرد. پیاده سازی.
روشهای زیادی برای کار ملموس وجود دارد ، ما فقط اصلی ترین آنها را لیست می کنیم. این شامل:
- اطلاع … جان انرایت در کتاب خود "گشتالت منتهی به روشنگری" می گوید: "ما آنقدر احساس خود را به جهان منتقل نمی کنیم که به آنچه که در حال حاضر وجود دارد یا به آن گوش می دهیم ، گوش دهیم و آن را در ادراک تشدید کنیم." با این حال ، لازم است که درک محیط کاملاً آگاهانه باشد. درمانگر گشتالت مشتریان خود را برای این کار تنظیم می کند.
- غلظت انرژی … برای درک مشکلات خود ، باید تمام انرژی خود را روی آنها متمرکز کنید ، تنها در این صورت است که می توانید بفهمید واقعاً چه اتفاقی برای شما می افتد.
- تصمیم گیری … این منطقاً از مورد قبلی ناشی می شود ، زمانی که لازم است نتیجه گیری های لازم را انجام داده و گامی قاطع در جهت نگرش های جدید زندگی برداشته شود.
- کار با قطب ها … این به افراط در رفتار ، شیوه های زندگی کاملاً متفاوت اشاره دارد ، که بین آنها روح مشتری متقابل است. بی ادبی و ادب را بیان کنیم ، یکبار برای همیشه یا بدون رژیم ، زمانی که همه چیز مجاز است ، از نظم تعیین شده پیروی کنید. و در اینجا مهم است که درک کنیم که درمان گشتالت برای وحدت همه قطب های رفتار تلاش می کند و یکی را به نفع دیگری رها نمی کند. جستجوی "میانگین طلایی" نیز غیرقابل قبول است ، آن را بازیگری می دانند ، نوعی ظاهر احساسات واقعی است.
- مونودراما … ماهیت مونودرام این است که مشتری نقش همه شخصیت های مربوط به مشکل خود را بازی می کند ، که می خواهد از آنها خلاص شود.
- کار با رویاها … پرلز گفت که رویاها ماهیت عمیق یک شخص را آشکار می کند. با رمزگشایی از یک رویا ، می توانید چیزهای زیادی در مورد یک شخص بیاموزید.
- استفاده از حمل … هنگامی که مراجعه کننده ، با کمک درمانگر ، تجربه ارتباطی گذشته خود را بازتولید می کند و احساساتی را که در آن زمان بوجود آمده بود ، زنده می کند.
گشتالت درمانی چیست - ویدیو را ببینید:
تمرین گشتالت درمانی در درمان اختلالات روانی مختلف رواج یافته است. نکته اصلی در اینجا یک رویکرد جامع است که وضعیت جسمانی ، روحی و روانی سلامت ، اهمیت اجتماعی فرد را در نظر می گیرد. با مراجعه به احساسات و تصاویر (گشتالت ها) ، روانشناس از طریق بازی به مشتری کمک می کند تا بفهمد واقعاً چه اتفاقی برایش می افتد و تصمیم درستی بگیرد ، که باید وضعیت درونی فرد و ارتباطات او را با واقعیت اطراف به طور اساسی تغییر دهد. این رویکرد ارزش روش گشتالت درمانی است.
