اگر عزت نفس پایینی را در خود مشاهده کردید ، باید توصیه های ما را در مورد چگونگی افزایش آن بخوانید ، زیرا با دست کم گرفتن توانایی های خود و خود در بین دیگران ، به شما اجازه نمی دهد به موفقیت و شادی دلخواه در زندگی دست پیدا کنید. در کل سیاره ، احتمالاً ، هیچ مردی وجود ندارد که در دل خود آرزوی دستیابی به موفقیت در حرفه خود ، در زندگی ، در خانواده را نداشته باشد. برخی از مردان سعی می کنند خود را در تمام زمینه های زندگی تحقق بخشند و برخی دیگر با یک رویا در روح خود باقی می مانند. سرزنش همه چیز عدم ایمان به خود ، دست کم گرفتن توانایی های خود است ، به عبارت دیگر ، عزت نفس به عنوان یک مرد در سطح بسیار پایینی است.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا مردان نظر کمی نسبت به خود دارند ، این می تواند پژواک دوران کودکی باشد و شکستی که یک بار رخ داده است ، در نتیجه ترس و موارد دیگر ظاهر می شود. دیر یا زود ، چنین مردانی با حسادت به آشنایان خود نگاه می کنند که خود را در زندگی درک کرده اند. اما با احساس حسادت ، به زودی می توانید به طور جدی بیمار شوید ، زیرا به جای تلاش برای چیزی ، برای فرد آسان تر است که هیچ کاری انجام ندهد ، اما با صفراي حسادت ادامه دهد.
زندگی ما قوانین را دیکته می کند ، جایی که ثروت فقط به کسانی که دارای اعتماد به نفس ، اعتماد به نفس ، نه اعتماد به نفس هستند ، که خود را به عنوان یک شخص ارزشمند می دانند ، که به وضوح می دانند از زندگی چه می خواهند ، که از شکست ها ، شکست ها ، انتقادات نمی ترسند ، لبخند می زند. ناامیدی ها در گذشته ، هر مردی پسری بود که رویای خود را داشت ، و سپس اعتقاد داشت که به آنچه می خواهد تبدیل می شود ، همانطور که می خواهد زندگی خواهد کرد ، اما مرد بزرگ شد و برای اولین بار با شکست ملاقات کرد. ترس و خیال خیانت. اما اگر 100 سال ندارید ، هنوز هم می توانید به طور اساسی تغییر کنید ، به ویژه اینکه نمونه های زیادی در جهان وجود دارد که مردان در سنین بالا ، قد یا قد خود را بلند کرده و به برخی از رویاهای خود دست یافتند. تنها با تحقق بخشیدن به رویای خود ، در پایان راه ، می توانید بگویید که زندگی خود را به دلایلی گذرانده اید. خوب ، در حال حاضر نکاتی که با استفاده از آنها می توانید خود را تغییر داده و اراده را در خود پرورش دهید تا عزت نفس خود را افزایش دهید.
نکات عزت نفس برای مردان و موارد دیگر:
- اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید. از تعیین محدوده زمانی برای اهدافی که ممکن است بیشتر طول بکشد ، خودداری کنید. با اهداف ساده شروع کنید ، که می تواند مانند ترک عادت های بد باشد. یک مهلت تعیین کنید و روزانه قدم به قدم حرکت کنید و خودتان را به خاطر نتایجی که به دست آورده اید ستایش کنید. با تدریج عادت تسلیم نشدن ، می توانید به اهداف چالش برانگیز تری دست یابید.
- اقدام باید تعیین کننده باشد. اگر هدف تعیین شده است ، هیچ شکی وجود ندارد ، هرگونه موانع را به عنوان آزمونی برای اراده و عزم خود در نظر بگیرید. خودتان را به چالش بکشید و به خودتان ثابت کنید که می توانید. به هر حال ، هرگونه موانع بسیار ارزشمند هستند ، زیرا این تجربه شما است که با پول خریداری نمی شود.
- زمان خود را کاملاً واضح بیان کنید. فردا شب برنامه ریزی کنید و کارهایی را که باید انجام دهید بنویسید. این کار را برای شما راحت تر می کند و می توانید با موفقیت کار کنید و استراحت خوبی داشته باشید.
- فرض کنید شما برای دستیابی به یک هدف خاص برنامه مفصلی تهیه کرده اید ، اما شک دارید ، در صورت موجه بودن شک و تردید ، باید گزینه دیگری را برای اقدام ایجاد کنید. به این ترتیب می توانید خود را در برابر شکست احتمالی بیمه کنید.
- تمام موفقیت های خود را ثبت کنید ، در لحظه ای که به نظر می رسد نمی توانید به موفقیت برسید ، به یادداشت های خود نگاه کنید و تمام دستاوردهای خود را مرور کنید ، در حالی که احساساتی را که در آن لحظه داشتید احساس کنید. این امر شما را به سوء استفاده های جدید ترغیب می کند.
- یک تکه کاغذ بردارید و همه ویژگی های مثبت خود را بنویسید و هر بار که احساس ناامنی می کنید آنها را دوباره بخوانید. این یک نوع پیشگیری برای بالا بردن صدا و اطمینان از توانایی های آنها خواهد بود.
- روی اشتباهات خود تمرکز نکنید ، و حتی بیشتر ، از خود به شدت انتقاد نکنید ، شما یک فرد معمولی هستید و تمایل به اشتباه دارید. همه بزرگان سیاره ما اشتباه کرده اند ، اشتباه کرده اند و خواهند بود ، زیرا تنها اشتباهات به ما تجربه ای ارزشمند و درک بهتری از آنچه ما برای آن تلاش می کنیم ، می دهد.
- سعی کنید در همه چیز نکات مثبت را ببینید ، این امر در مورد افراد و موقعیتها صدق می کند. در نتیجه ، نگرش منفی شما حتی بیشتر منفی را به سمت شما جذب می کند ، اما شما به این نیاز ندارید ، زیرا هدف این است که از همه چیز چیزی مفید استخراج کنید.
- نظر شما درباره خود ، ارزیابی شما از خود به هیچ وجه نباید به اقدامات شما بستگی داشته باشد. به عبارت دیگر ، وقتی مرتکب عملی شده اید که برای آن پشیمان شده اید ، نباید ارزیابی خود را از خود کاهش دهید ، زیرا همه ما گاهی اوقات کاری را انجام می دهیم که بعداً شرمنده می شویم.
- هرگز سعی نکنید شبیه کسی باشید ، نباید خود را با شخص دیگری مقایسه کنید. خودتان باشید ، خود را با شخص دیگری مقایسه می کنید ، شما سعی می کنید زندگی او را زندگی کنید ، نه شما ، و به ویژه اینکه وقتی سعی می کنید شبیه کسی باشید ، رشد نمی کنید. زندگی کنید و به اهداف خود برسید.
- دائماً به خود انگیزه دهید ، فقط انگیزه باید برای شما واضح و جالب باشد ، یعنی باید نتیجه نهایی هدف خود و مزایایی را که رسیدن به این هدف را برای شما به ارمغان می آورد به وضوح درک کنید.
- اگر چیزی را نمی فهمید یا به آن علاقه دارید ، همیشه با کمک سوالات اطلاعات را برای خود روشن کنید. هنگام پرسیدن س yourال خود را کوچک نکنید و احساس ترس کنید ، و حتی بیشتر فکر نکنید که اگر س askالی بپرسید ، احمق محسوب می شوید. یک فرد نمی تواند همه چیز را بداند و همه چیز را بفهمد.
- خودتان را دوست داشته باشید و به آن احترام بگذارید ، اگر چنین ویژگی هایی دارید ، دیگران نیز با شما همین احساس را خواهند داشت. کسی دوست نخواهد داشت ، اما اکثریت به آن احترام خواهند گذاشت. نیازی به سازگاری با کسی ندارید ، بگذارید دیگران با شما سازگار شوند!
- اگر کسی از شما تعریف می کند ، پاسخ مثبت دهید و با لبخند از او تشکر کنید. از بیرون همیشه بیشتر قابل مشاهده است و اگر شخصی از شما تعریف کند ، به این معنی است که او چیزی را در شما تحسین می کند.
- شما همیشه و همه جا باید به خاطر داشته باشید که طبیعت به شما ویژگی های خاصی را اعطا کرده است که فقط در ذات شما وجود دارد ، زیرا شما یک فرد جداگانه هستید. دیگران نیازی به دانستن کمبودهای شما ندارند ، اما طبیعی است که باید با کمبودها مبارزه کرد و آنها را به مزایایی تبدیل کرد ، زیرا افراد ایده آل وجود ندارند.
ویدئو: چگونه می توان عزت نفس را بدون فشار آوردن افزایش داد
پس از خواندن نکات ما و همچنین تماشای ویدیو ، مطمئناً مسیر درستی را در پیش گرفته و وضعیت خود را برای بهتر شدن اصلاح خواهید کرد. و به یاد داشته باشید - دیر یا زود ، اما رویاها تنها در صورتی محقق می شوند که تلاش های فیزیکی برای آنها انجام شود.
در رسیدن به اهداف جدید موفق باشید!
