متابولیسم برای بدن هر فرد و به ویژه برای ورزشکار بسیار مهم است. برای بهبود آن ، از بلندگوها استفاده می شود. دریابید که اثرات این داروها چه می تواند باشد. محتوای مقاله:
- متابولیسم چیست
- چگونه بدن پروتئین دریافت می کند
- زمان مصرف استروئیدها
- فواید استروئیدها
برای اکثر مردم ، استروئیدها یا استروئیدهای آنابولیک ، وسیله ای برای افزایش توده عضلانی هستند. طبق آمارهای موجود ، حدود 90 درصد از ورزشکارانی که در ورزش های قدرتی شرکت می کردند ، چنین داروهایی را مصرف کرده اند یا همچنان مصرف می کنند. همین را می توان در مورد مردان جوان که در ورزشگاه ها تمرین می کنند نیز گفت. در حال حاضر مبارزه با توزیع غیرقانونی این نوع داروها در حال انجام است. مقالاتی در مورد آسیب های جبران ناپذیری که استروئیدها به سلامتی وارد می کنند در رسانه ها ظاهر می شود. اما در همان زمان ، به دلایلی ، همه فراموش می کنند که در میان چنین داروهایی داروهایی نیز وجود دارد که برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. و آنها بر اساس مواد طبیعی ایجاد می شوند.
متابولیسم چیست؟
ترکیبات پروتئینی را می توان به دو گروه پروتئین و پروتئید تقسیم کرد. پروتئین ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده اند ، و اساس پروتئیدها از ترکیبات پیچیده تری تشکیل شده است ، که به طور معمول دارای ماهیت غیر پروتئینی هستند (به عنوان مثال ، اسید نوکلئیک). وجود اسیدهای آمینه در ترکیب ترکیبات پروتئینی ، ارزش بیولوژیکی آنها را تعیین می کند. تفاوت اصلی بین متابولیسم پروتئین و فرآیندهای مشابه کربوهیدرات ها و چربی ها در سنتز اسیدهای آمینه از آمونیاک غیرممکن است.
پروتئین ها در تمام بافت ها و مایعات بدن یافت می شوند و هنگامی که پروتئین به طور منظم تامین نشود ، ساختارهای سلولی تا حدی شروع به فروپاشی می کنند.
هنگامی که پروتئین در دستگاه گوارش تجزیه می شود ، اسیدهای آمینه تشکیل شده توسط این فرآیند وارد جریان خون می شوند. متعاقباً ، پروتئینی توسط سلولهای بدن از آنها سنتز می شود که از نظر ترکیب با آنچه در ترکیب غذا وجود دارد متفاوت است. این روند بی پایان است. در طول زندگی ، سلولهای مرده با سلولهای جدید جایگزین می شوند و این فرآیند به پروتئین نیاز دارد. بدن می تواند این مواد را فقط از طریق دستگاه گوارش دریافت کند. هنگامی که پروتئین ها مستقیماً به جریان خون تزریق می شوند ، جدی ترین پیامدها ، از جمله مرگ ، ممکن است.
چگونه بدن پروتئین دریافت می کند؟
بلافاصله باید توجه داشت که ترکیبات پروتئینی منشا حیوانی و گیاهی دارند. آنها ترکیب متفاوتی دارند و هر دوی این مواد برای تغذیه مناسب بدن ضروری هستند.
به طور متوسط ، فرد در طول روز حدود 10 گرم پروتئین مصرف می کند. همه محصولات حاوی مقادیر مختلف ترکیبات پروتئینی هستند. به عنوان مثال ، میوه ها و سبزیجات در این نوع مواد کم هستند ، در حالی که گوشت یا حبوبات زیاد هستند.
تفاوت در ترکیب پروتئین های گیاهی و حیوانی منجر به این واقعیت می شود که فرد به غذای مخلوط نیاز دارد. این تنها راه تأمین تمام مواد لازم بدن است. هیچ رژیم گیاهی نمی تواند جایگزین پروتئین کامل حیوانی شود.
زمان مصرف استروئیدها
وقتی اصل کلی متابولیسم و سنتز ترکیبات پروتئینی مشخص باشد ، موضوع استروئیدهای آنابولیک را می توان با جزئیات بیشتری مورد بحث قرار داد. به طور کلی ، این نام از کلمه "anabolism" به معنی سنتز گرفته شده است. در نتیجه ، گروه استروئیدهای آنابولیک شامل موادی است که ساختار و منشاء متفاوتی دارند. علاوه بر این ، همه آنها در جهت بهبود فرآیندهای آنابولیک در بدن هستند ، که اصلی ترین آنها سنتز پروتئین است.
داروهای زیادی وجود دارند که می توانند این فرایند را به درجات مختلف تحت تأثیر قرار دهند ، اما استروئیدها مثرترین آنها هستند. آنها می توانند برای بیماریهای همراه با فرآیندهای کاتابولیک استفاده شوند ، در زمانی که مصرف پروتئین اضافی تأثیر مثبتی ندارد. اول از همه ، این در مورد بیماریهای انکولوژیکی ، با قرار گرفتن در معرض اشعه ، صدق می کند. شاید بسیاری از مردم نمی دانند که حتی با دیابت ، استروئیدها تجویز می شوند.
البته این نوع داروها توسط ورزشکاران نیز استفاده می شود. امروزه خرید استروئیدها بسیار آسان است. بسیاری از این داروها قانونی هستند و نمی توانند به بدن آسیب برساند. در اوایل سال 1895 ، رابطه بین هورمونهای جنسی مردانه و افزایش توده عضلانی شرح داده شد. و برای اولین بار یک داروی آنابولیک در دهه 50 قرن گذشته سنتز شد.
به لطف این نوع داروها ، میزان سنتز گلیکوژن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد ، تأثیر انسولین بر بدن افزایش می یابد و سطح قند خون کاهش می یابد. همچنین شایان ذکر است که استروئیدها می توانند اثر هورمون رشد را افزایش دهند.
افرادی که شروع به استفاده از استروئیدهای آنابولیک می کنند باید به خاطر داشته باشند که این امر منجر به افزایش قابل توجهی در مصرف پروتئین می شود. بنابراین ، تنظیم رژیم غذایی باید با افزودن غذاهای غنی از پروتئین و کاهش مصرف کربوهیدرات و چربی انجام شود. مطالعات نشان داده است که در صورت کمبود پروتئین در غذا ، اثر استروئیدها به شدت کاهش می یابد. مصرف بیش از حد استروئیدها می تواند منجر به عوارض جانبی شود که قبلاً رخ نداده بود. اساسا ، این به دلیل افزایش کار غده تیروئید و توانایی داروهای آنابولیک برای حفظ یون های سدیم در بدن است.
فواید استروئیدها
اغلب می توانید جملاتی را بیابید که استروئیدها تأثیر منفی بر بدن انسان دارند. به طور خاص ، تأکید بر بدتر شدن عملکرد جنسی مردان در کار بود. پس از مطالعات متعدد ، می توان ادعا کرد که چنین اتهاماتی بی اساس است. اگر به طور خاص در مورد اختلال عملکرد جنسی در مردان صحبت کنیم ، به عنوان مثال برعکس ، می توانیم داروی "Retabolil" را که فقط در درمان ناتوانی جنسی استفاده می شود ، ذکر کنیم.
خوب ، در حال حاضر در مورد اینکه استروئیدهای آنابولیک می توانند به ورزشکاران مفید باشند. در واقع مهمترین چیزی که از این داروها استفاده می شود افزایش شاخص های قدرت است. با این حال ، استروئیدها باید زیر نظر مربی مورد استفاده قرار بگیرند ، زیرا آنها رژیم غذایی غنی از پروتئین مناسب برای شما ایجاد کردند.
البته ، در حال حاضر هر فروشگاه داروسازی ورزشی داروهای این نوع را می فروشد ، اما شما باید آنها را عاقلانه مصرف کنید. اکثر افسانه ها در مورد خطرات استروئیدهای آنابولیک دقیقاً به دلیل استفاده بی فکر آنها بوجود آمده است.
استروئیدها علاوه بر افزایش قدرت ، به طور گسترده ای توسط بدنسازان برای عضله سازی استفاده می شود. میکروارگانیسم هایی به نام میوفیبریل که با استفاده از داروها تحریک می شوند ، نقش زیادی در این امر ایفا می کنند.
استروئیدها روند تشکیل خون و سرعت حرکت آن را افزایش می دهند. بنابراین ، طبق مطالعات اخیر ، ظرف 2-3 هفته پس از مصرف استروئیدهای آنابولیک ، میزان خون در بدن 10 درصد افزایش می یابد. این رقم بسیار مهمی برای افزایش توده عضلانی است. همه می دانند که ورزشکاران مجروح شده یا ممکن است به بیماری های خاصی مبتلا شوند. استروئیدها را می توان با موفقیت در درمان آرتروز ، آرتریت و سایر بیماری های مفصلی استفاده کرد. علاوه بر این ، میزان هموگلوبین افزایش می یابد ، به دلیل توانایی داروها در حفظ نیتروژن در بدن ، ترمیم زخم سریعتر اتفاق می افتد.
استروئیدهای آنابولیک برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته اند. و اکنون می توان با اطمینان گفت که آنها فقط در صورت مصرف بیش از حد می توانند تأثیر منفی بر بدن داشته باشند.تعداد زیادی دارو وجود دارد که بر اساس ترکیبات گیاهی است و به همین دلیل قادر به ایجاد آسیب نیستند.
فیلم متابولیسم:
