سیب های پخته شده با پنیر کلوچه یک خوشمزه بسیار خوشمزه و سالم است که تأثیر مفیدی بر روند گوارش دارد ، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- مرحله به مرحله آشپزی
- دستور تهیه ویدئو
سیب های پخته شده در فر خوشمزه و از همه مهمتر سالم هستند. متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه می کنند که از آنها در طول پیشگیری و درمان برخی بیماری های مزمن ، به ویژه بیماری های مربوط به گوارش استفاده کنید. از این گذشته ، نیمی از ساکارز موجود در آنها ، هنگام پخت ، به قندهای ساده (فروکتوز ، گلوکز) تجزیه می شود ، که بسیار بهتر توسط بدن جذب می شوند و طعم شیرین تری دارند.
پختن سیب آسان است. هسته برداشته می شود ، پر شده و میوه به فر ارسال می شود. اگر وقت ندارید که با پر کردن بهم بزنید ، می توانید میوه را کامل بپزید یا از قبل به برش های متوسط برش دهید. هنگامی که پوست شروع به ترک خوردن می کند ، سیب ها از فر خارج می شوند. آنها برای صبحانه ، ناهار یا شام سیب پخته می خورند. و اگر با پر کردن آماده شوند ، می توانند به یک دسر خوشمزه برای هر میز جشن تبدیل شوند.
هنگام تهیه این دسر ، باید نوع میوه را در نظر بگیرید. سیب باید دارای پوست سفت و سخت باشد و گوشت آن به خصوص شیرین نباشد. انواع مناسب هستند - طلایی ، مک ، مادربزرگ اسمیت ، رانت ، آنتونوکا.
- محتوای کالری در 100 گرم - 80 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 20 دقیقه
عناصر:
- سیب - 2 عدد.
- پنیر کلوچه - 100 گرم
- آلو - 4 عدد.
- پودر نارگیل - 1 قاشق چایخوری
- دارچین آسیاب شده - 0.5 قاشق چایخوری
- عسل - 1 قاشق غذاخوری
پختن سیب پخته با پنیر خامه ای
1. سیب ها را بشویید ، خشک کنید و با چاقوی مخصوص ، هسته را از کنار با دم بردارید. اگر چنین چاقویی وجود ندارد ، از چاقوی معمولی استفاده کنید.
2. آلوها را بشویید ، به 2 قسمت تقسیم کنید ، گودال را بردارید و تفاله را به قطعات کوچک برش دهید.
3. کشک را در یک بشقاب عمیق قرار دهید. آلو خرد شده ، عسل ، نارگیل و دارچین آسیاب شده را به آن اضافه کنید.
4. پر کردن را خوب هم بزنید و سیب ها را با یک اسلاید کوچک پر کنید. فر را با دمای 180 درجه گرم کنید و دسر را به مدت 7-10 دقیقه در طبقه پایین تر بپزید. همچنین می توانید سیب را در مایکروویو بپزید. این زمان 5-7 دقیقه به طول می انجامد ، اگرچه زمان آماده شدن بستگی به قدرت دستگاه دارد.
در هر صورت ، هر جا که سیب می پزید ، حتما آن را بپزید تا از هم نپاشند. از آنجا که بسته به نوع انتخاب شده ، زمان پخت آن به زمان متفاوتی نیاز دارد.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه سیب پخته شده با پنیر را مشاهده کنید:
