سالاد سبز ویتامین

فهرست مطالب:

2024 نویسنده: Arianna Cook | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 18:09

من سالاد سبز دشواری را آماده نمی کنم ، خوشمزه ، اما مهمتر از همه. به عنوان یک غذای جانبی برای گوشت ، ماهی مناسب است ، یا عصرها به عنوان یک غذای مستقل خدمت می کند. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.

سالاد سبزیجات ویتامین را می توان در تمام طول سال تهیه کرد. اما با شروع بهار ، سالادهای سبز محبوبیت خاصی پیدا می کنند. علاوه بر این ، طیف وسیعی از گیاهان فصلی بسیار زیاد است. یک سالاد ساده را می توان با ترکیب انواع گیاهان سبز تهیه کرد. به هر حال ، همیشه چیزی برای انتخاب وجود دارد. به عنوان مثال ، سالادهایی که با استفاده از برگهای سبز سبز ، کاهو ، کاهو رومی ، فریز ، سبزی کلاه ، اسفناج ، سیر وحشی ، روکولا و غیره بسیار آسان تهیه می شوند ، می توان با تخم مرغ ، آجیل ، آووکادو ، پنیر ، میگو و غذاهای دیگر و مقدار زیادی سبزیجات تازه سالاد را غنی از ویتامین کرده و طعم عالی می بخشد. زیرا همه مواد به خوبی با هم کار می کنند.

می توانید سالاد را با روغن گیاهی کلاسیک معمولی چاشنی بزنید. اما یک پانسمان سبک بر اساس روغن زیتون ، نمک لیمو ، نمک و فلفل سیاه طعم بی نظیری به غذا می بخشد. این سالاد رژیم غذایی سبز سبک ، خوشمزه و سالم است! سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است ، اثر جوان کننده ای بر بدن دارد ، هضم را عادی می کند ، فعالیت سیستم قلبی و فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد. این غذا با هر غذای جانبی و غذاهای گوشتی به خوبی ترکیب می شود.

همچنین طرز تهیه سالاد تخم مرغ سبز را ببینید.