تعریف دخانیات ، عوامل اصلی ایجاد کننده آن ، و همچنین تصویر بالینی این اختلال. جنبه های اصلی درمان. Oniomania یا shopaholism اعتیاد متداول به خرید است که خود را در تمایل غیرقابل کنترل برای خرید ، حتی بدون نیاز لازم به آن نشان می دهد. یعنی ، شخص به دنبال تمایل به تجربه لذت خرید ، به دنبال خرید چیزی است.
توصیف و مکانیسم توسعه انیومانیا
تقریباً همه مردم عاشق خرید و خرید چیزهای جدید هستند. به طور طبیعی ، این اتفاق آنقدرها که ما می خواهیم رخ نمی دهد. لذت انسان ساده از خرید ، فاصله بودجه قابل ملاحظه ای را کم می کند ، بنابراین این بازتاب ضروری است. تقریباً هر روز یک فرد مجبور است خریدهای مختلفی انجام دهد تا از زندگی و زندگی راحت خود اطمینان حاصل کند. شروع از غذا ، پوشاک و پایان دادن به لوازم خانگی برای اهداف مختلف. معمولاً ، هرچه خرید گران تر باشد ، برنامه ریزی دقیق تری انجام می شود ، مزایای برآورد و قیمت آن سنجیده می شود. تصمیم بر اساس درآمد فرد گرفته می شود. در بیشتر موارد ، خرید به ارمغان می آورد رضایت کوتاه مدت از نیازهای خود و شادی اگر خرید برای مدت طولانی برنامه ریزی شده است.
برای معتادان به خرید ، اوضاع کمی متفاوت است. شادی و رضایت آنها نه ناشی از خود چیز است ، بلکه فرایند خرید است. علاقه مندان به مغازه ها تمایل ندارند به مدت طولانی در قفسه های فروشگاه به اهداف خود نگاه کنند. آنها معمولاً به هر محصول تبلیغاتی که تحت تبلیغات مشکوک قرار می گیرد واکنش نشان می دهند. اغلب اوقات ، چنین افرادی می توانند به چیزهای کاملاً غیر ضروری توجه کنند و آنها را همانطور بخرند. به طور طبیعی ، چنین شیوه زندگی به طور قابل توجهی به بودجه ضربه می زند و یک فرد برای ارضای اومانومیا خود باید درآمد بیشتری کسب کند.
خریدوفروشی مانند دیگر اعتیادها همراه با اعتیاد به الکل و اعتیاد به مواد مخدر ایجاد می شود. تمایل غیرقابل مقاومت برای انجام این یا آن عمل ، که با هر تلاش تشدید می شود ، منجر به شکل گیری یک عادت روانی مداوم می شود. تأثیر مخربی بر چنین افرادی دارد و به تدریج روابط زندگی آنها را از بین می برد. به طور خاص ، خرید و فروش منجر به مشکلات در خانواده می شود ، یک فرد می تواند بدون توانایی بازپرداخت وام دریافت کند. دنیای مدرن بیشتر و بیشتر به خرید معتاد شده است. نسبتاً اخیراً ، عملاً هیچ معتقد به خرید در فضای پس از شوروی وجود نداشت. با گذشت زمان ، مردم مجموعه عظیمی از کالاها را در فروشگاه دریافت کردند ، برگه های روشن با تبلیغاتی برای خرید و بسته بندی فریبنده. آنها به طرز ماهرانه ای خریداران را تحت فشار قرار می دهند که حداقل کمی تمایل به خرید کالای مورد علاقه خود دارند.
بنابراین ، در شرایط مدرن بازار ، توسعه oniomania بسیار محتمل است. بنابراین ، شما باید دقیقاً بدانید که چگونه شما و یا نزدیکان شما از این بیماری رنج می برند.
دلایل اصلی خرید و فروش
عوامل ایجاد کننده بسیاری در ایجاد بیماری دخانیات وجود دارد ، زیرا هرگونه مشکل و مجموعه روانی می تواند بر اراده فرد تأثیر بگذارد. او در برابر وسوسه های دنیای خارج کاملاً ضعیف و بی دفاع می شود. چنین افرادی حساس نه تنها مستعد ابتلا به آنمیومانیا ، بلکه به سایر اعتیادها نیز هستند. به همین دلیل است که خرید مغازه ای باید به موقع تشخیص داده شود ، قبل از اینکه این اختلال زمان دیگری پیدا کند. دلایل اصلی ایجاد اعتیاد به خرید:
- مشکلات دوران کودکی … اغلب ، در تاریخ معتادان به مغازه ، می توانید عوامل خاصی را پیدا کنید که می توانند باعث ایجاد اعتیاد شوند.این معمولاً اتفاق می افتد اگر در دوران کودکی کودک توجه مادر را دریافت نکند ، اسباب بازی های جدید به ندرت برای او خریداری می شود. حسادت کودکان نسبت به دیگران در پیش دبستانی ، زمین بازی یا فقط در حیاط نقش مهمی دارد. کودکان با ظرافت نسبت به بی عدالتی دنیای بیرون واکنش نشان می دهند ، کوچکترین تغییراتی را در آن احساس می کنند. کسانی که از عدم توجه والدین رنج برده اند ، ممکن است در آینده سعی کنند آن را با خریدهای دلپذیر خود جبران کنند. و چنین جایگزینی در طول زمان به وابستگی دریافت احساسات شاد از کسب برخی چیزها منجر می شود.
- حالت افسردگی … زمینه مطلوب برای شکل گیری دخانیات ، تغییرات شخصیتی افسرده است. به این معنا که اگر فردی تمایل به بدخلقی دارد ، دوز اضافی سروتونین برای او به عنوان یک دارو تلقی می شود. و خرید یک منبع شادی شناخته شده است که تحت تأثیر آن هورمون شادی سنتز می شود. بنابراین ، shopaholism تبدیل به یک عامل ضد افسردگی فردی می شود که علائم ثانویه را تسکین داده و رفاه فرد را بهبود می بخشد. اما ، بیشتر اوقات ، مشکل افسردگی همچنان وجود دارد ، در موقعیتهای دشوارتر دیگر خود را نشان می دهد و دیگر اصلاح آن چندان آسان نیست.
- کاهش عزت نفس … یک نقطه جداگانه در علت ایجاد توسعه shopaholism باید این گزینه را نشان دهد. این افراد با عزت نفس پایین هستند که بیشتر اوقات تن به تبلیغات ، تخفیف ها ، سیستم های پاداش و سایر رویدادهای فریبنده می دهند. علاوه بر این ، واکنش های مشتاقانه دستیارهای فروش ، تملق و تمایل آنها به کمک این تصور را ایجاد می کند که شخص مورد مراقبت و نگرانی قرار دارد. بنابراین ، عزت نفس پایین دست کم نوعی جبران می گیرد. توانایی خرید هر چیزی به طور موقت به فرد قدرت می دهد در بخش کوچکی از زندگی خود ، به او این فرصت را می دهد که انتخاب و کنترل کند. این برای افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند بسیار مهم است ، بنابراین این نوع است که بیشتر اوقات از آنمیومانیا رنج می برد.
- فشار … این عامل همچنین در بین دلایل دخانی گری بسیار مهم است. وجود شرایط استرس زای مداوم در محل کار ، فضای نامطلوب در خانه و همچنین مشکلات روابط خانوادگی ، دوستان و غیره. نمایانگر مجموعه ای از عوامل جهانی است که فرد را مجبور می کند به چیز دیگری وابسته شود. بنابراین ، اعتیاد ، از جمله oniomania ، شکل می گیرد. شخص سعی می کند حداقل در چیزی خود را بشناسد و به دلپذیرترین و آسان ترین گزینه - خرید - تمایل دارد. توانایی انتخاب چیزی که دوست دارید باعث می شود اهمیت و آزادی خود را احساس کنید. به نظر می رسد چنین فردی از قراردادها و مشکلات زندگی شخصی ، شغلی رهایی یافته و با خرید حواس او را پرت می کند. با گذشت زمان ، این روش دیگر م toثر نیست ، اما به یک اعتیاد و مشکل جدید تبدیل می شود.
تظاهرات خریدوفروشی در انسان
علائم بیماری shopaholism را می توان فوراً متوجه شد. شخص سعی می کند تمام خریدها را در صورت لزوم پنهان کند و ناامیدی را حتی از خود پنهان می کند. به همین دلیل تشخیص زودهنگام آن بسیار دشوار است. علاوه بر این ، علائم ممکن است در افراد مختلف بسته به ویژگی های فردی آنها متفاوت باشد. تنها چند گروه اصلی از علائم oniomania وجود دارد که در اکثریت قریب به اتفاق افراد معتاد به خرید مشاهده می شود:
- نگاه کردن به بیرون … خرید ساده برای چنین افرادی لذت بخش است. کالاهای مرتب و جذاب ، بسته بندی مرتب ، وسایل فراوان به شما این امکان را می دهد که خود را در انتخاب خود محدود نکنید و از آن لحظه نهایت لذت را ببرید. فردی که تمایل به خرید و فروش ندارد ، با عمل گرایی بیشتری به انتخاب چیزی می پردازد که دوست دارد ، آن را با دیگران مقایسه می کند و با خرید کنار می رود. در این مورد ، یک مغازه دار باید کل مجموعه ، کاوش ، سکته مغزی ، پیچش در دستان خود را در نظر بگیرد. اهمیت این روند برای او تقریباً غیرقابل جایگزین است.به همین دلیل است که افراد مغازه دار به ندرت در یک فروشگاه آنلاین یافت می شوند ، جایی که آنها از چنین شادی محروم هستند.
- غیر نمایه … فردی که از این اختلال رنج می برد قطعاً به آن بخش های فروشگاه می رود که حتی به آنها علاقه ای ندارد. به عنوان مثال ، زنی که فرزندی ندارد تقریباً به دلیل توانایی انجام این کار ، طیف وسیعی از لباس کودکان را کاوش می کند. یا ممکن است یک قفسه ماهیگیری باشد ، جایی که شخصی در بین کالاها به هیچ وجه چیزی را تشخیص نمی دهد. با وجود این ، تمایل به مشاهده محصول پیشنهادی کمتر از بازدید از بخش فعلی برای یک فرد خاص نیست. متأسفانه onomania انتخاب نمی کند که کدام محصول را بخرد. فردی که از این اختلال رنج می برد واقعاً اهمیتی نمی دهد که دقیقاً چه چیزی را بدست آورد ، مهمترین چیز این است که این کار را انجام دهد.
- تحریک پذیری … اگر فرد مغازه دار نتواند به مغازه برود یا مجبور شود بدون نگاه کردن به همه بخشها آنجا را ترک کند ، طوفان احساسی بر او غلبه می کند که کنترل آن دشوار است. بیشتر اوقات بی علاقگی ، بی خوابی ، تحریک پذیری است ، اما گاهی اوقات به پرخاشگری می رسد. افرادی که از خرید آنها جلوگیری شده است در اظهارات خود خجالتی نیستند و آماده دفاع از حق خرید خود هستند. در صورتی که شخصی پول کافی برای چیزی که دوست دارد نداشته باشد ، با یک حالت افسردگی ، یک خرابی همراه است. او سعی خواهد کرد وسایل را در هر کجا پیدا کند ، فقط برای خالی کردن خلأ درونی خریدهای ناموفق.
- ناسازگاری … برای اکثر معتادان به خرید ، قیمت یک محصول در درجه دوم نقش دارد. این فقط یک عدد است که آنها را از لذت خرید جدا می کند. و اغلب چنین افرادی فکر نمی کنند که چقدر پول باید خرج کنند. یکی از علائم مهم دخانیات فروشی را باید اختلاف بین رده قیمتی اجناس خریداری شده و آنچه این شخص می تواند با توجه به درآمد خود خریداری کند ، در نظر گرفت. یعنی لذتهای کوچک در قالب خرید ، بودجه شخص را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و مشکلات مالی مختلفی را ایجاد می کند ، اما برای خود شخص ، این چندان مهم نیست. نکته اصلی برآوردن نیاز است.
راههای مقابله با انیومانیا
درمان خرده فروشی بدون میل خود شخص غیرممکن است. این س ،ال ، اول از همه ، مورد علاقه اقوام و دوستان است که روزگار سختی داشتند ، شاید حتی بدهی هایی نیز ظاهر شد. به همین دلیل است که این س ofال در مورد چگونگی مقابله با دخانیات فروشی اغلب به دلیل پیامدهای ناشی از این اختلال مطرح می شود.
اقدام مستقل
تقریباً تمام حرکات بازاریابی با فروش و تبلیغات خوب اندیشیده شده است. نه تنها مدیران فروش در این زمینه کار می کنند ، بلکه روانشناسانی نیز احتمال خرید یک محصول خاص را افزایش می دهند. بنابراین ، مقاومت در برابر وسوسه در جهان مدرن چندان آسان نیست. با رعایت برخی نکات ، می توانید گزینه های خود را به میزان قابل توجهی محدود کنید ، در نتیجه تعداد خریدها را کاهش دهید:
- آگاهی از مشکل … فردی که معتقد است بیمار نیست ، هرگز از شر دخانیات خلاص نمی شود. اولین مرحله در راه بهبود و شیوه زندگی صحیح ، آگاهی از وضعیت آسیب شناختی خود است. عزم و اراده برای از بین بردن اختلال موجود ، قبل از هر چیز ، به فرد کمک می کند تا با تمایل به خرید ، قدرت و اراده مبارزه کند. درک مشکل همچنین فرصتی برای همکاری ایجاد می کند ، و فرد به تدریج خود را کنترل می کند ، به توصیه های نه تنها به دلیل نظرات عزیزان ، بلکه به خاطر خود نیز پایبند خواهد بود.
- لیست ها … این ویژگی منحصر به فرد به سازماندهی هر مجموعه ای از محصولات و چیزها کمک می کند. شخص باید به وضوح کمیت و کیفیت کالاهای خریداری شده را نشان دهد. یک مغازه فروش باید آن را طوری تنظیم کند که همه نیازهای اساسی را به وضوح و بدون ابهام برآورده کند. به عنوان مثال ، نوشتن "چیزی برای چای" توصیه نمی شود. این عدم قطعیت به فرد این آزادی را می دهد که بیشتر بخش نانوایی را در سوپرمارکت خریداری کند. بهتر است آن دسته از محصولاتی که باید در سبد قرار داده شوند ، مشخص و تعیین شوند.به عنوان مثال ، برای یک مغازه فروش ، "بیسکویت 250 گرم ، شیرینی بابونه 300 گرم" مناسب تر است. بنابراین ، فرایند خرید بیشتر شبیه یک تا زدن مکانیکی اشیاء خواهد بود ، نه یک حمله تجاری.
- پول نقد … بهتر است همه جا پول نقد پرداخت کنید. برای معتادان به خرید ، کارت اعتباری منبع تمام نشدنی پول است که می تواند بدون هیچ مانعی هزینه شود. نکته اصلی این است که آنها بانکی هستند و باید بعداً بازگردانده شوند. یعنی حتی اگر فردی به دلیل کمبود بودجه فرصت خرید چیزی را نداشته باشد ، کارت اعتباری در چنین مواردی "با مهربانی" پس انداز می کند. با این حال ، برای یک فرد مغازه دار ، داشتن چنین "نجات دهنده" به معنای این فرصت است که پول بسیار بیشتری از آنچه که در حال حاضر دارد خرج کند. پول نقد در کیف پول شما به شما این امکان را می دهد که با بودجه شخصی خود ارتباط واقع بینانه تری داشته باشید و حملات ناشی از خرید را محدود کنید. محاسبه مقدار پول مورد نیاز برای روز ، با در نظر گرفتن تمام هزینه های سفر ، ناهار و چای ، در صورت وجود ، ضروری است. ارزش این مقدار پول هر روز در کیف پول شما باقی می ماند. برای شرایط پیش بینی نشده می توانید بیش از 20 درصد اضافه کنید. بنابراین ، فرد فرصتی برای خریدهای فوری نخواهد داشت.
روان درمانی
گاهی اوقات انیومانیا می تواند دلیل تماس با متخصص باشد. یک پزشک واجد شرایط بهتر می داند که چگونه در دوران حاد حتی در شدیدترین موارد نیز بهبود یابد. این امر زمانی امکان پذیر است که هزینه های عجولانه مشکلات قابل توجهی در زندگی واقعی و مشکلات جدی ایجاد کند که خلاص شدن از آنها دشوار است. زرادخانه روشهای روان درمانی مدرن به قدری غنی است که تقریباً همه می توانند گزینه مناسب تری برای خود پیدا کنند. انتخاب باید با در نظر گرفتن ویژگی های فردی فرد انجام شود. برای برخی ، بهتر است در یک تیم پشتیبانی برای افرادی که دارای اختلالات مشابه هستند ، با این مشکل برخورد شود ، در حالی که برای برخی دیگر گفتگوی خصوصی با یک روانشناس قابل قبول تر است. دستورالعمل های روان درمانی برای مبارزه با مواد مخدر:
- گروه های Shopaholic ناشناس … با توجه به شیوع آنمیومانیا در سراسر جهان ، مراکز روانی بیشتری به درمان این اختلال می پردازند. بسیاری از آنها به گروه درمانی تمایل دارند ، که گزینه قابل قبول تری است. مردم حمایت می کنند و این فرصت را دارند که به مشکل خود از بیرون نگاه کنند.
- درمان شناختی رفتاری … این یک نسخه روان درمانی است که برای بسیاری از بیماریها و اختلالات استفاده می شود. این توسط یک متخصص که دارای شرایط مناسب است انجام می شود. درمان رفتاری شناختی الگوهایی را شکل می دهد که فرد هنگام موفقیت در زندگی با موفقیت از آنها استفاده می کند. به عبارت دیگر ، با منطقی کردن مشکل موجود همراه با بیمار ، الگوی رفتاری ایجاد می شود. متخصص گزینه های احتمالی را مورد بحث قرار می دهد و طرح پاسخدهی را ارائه می دهد که در یک مورد خاص مطلوب است.
- آموزش خودکار … این تکنیک نشان دهنده جهت جدیدی در درمان مشکلات روانی است. آموزش خودکار بیشتر برای کسانی مناسب است که صادقانه می خواهند از شر خرید پرهیز کنند و هنوز کمی اراده برای این کار باقی مانده است. برنامه های ویژه زیادی وجود دارد که باید برای دستیابی به این هدف دنبال شود. آنها لیستی از دستورالعمل های خاص هستند که باید به آنها پایبند بوده و به دقت رعایت شوند. بسته به هدف آموزش خودکار ، فرمول یک نصب خاص قابل تغییر است.
کمک خانواده و دوستان
یکی از مهمترین تأثیرات بر درمان اعتیاد به دارو ، حمایت از عزیزان است. این احساس که فردی با شما در حال رهایی از این اختلال است ، این بار را بسیار آسان تر می کند. علاوه بر این ، اقوام می توانند به نوعی مربی تبدیل شوند که هزینه های شخص را کنترل کرده و از آنها در برابر خریدهای عجولانه محافظت می کند.خوشبختانه اکثر کالاهای موجود در فروشگاه ها ظرف چند روز قابل بازگشت هستند ، بنابراین صرفه جویی در بودجه خانواده بسیار آسان تر خواهد بود. خویشاوندان و دوستان نیز صدای عقل و عقلانیت در مورد دخانیات هستند. یک نظر خارجی به تعیین نیاز به خرید یک چیز خاص کمک می کند. روانشناسان اغلب توصیه می کنند در صورت تمایل به خرید چیزی. به عنوان مثال ، شخصی از مدرسه / محل کار برمی گردد ، اما نیازی به خرید خانه ندارد. تمایل به خرید یک محصول و جلب رضایت خود بر قدرت ، و هنوز خرج خواهد شد. در این مورد ، شما باید با خانواده یا دوستان خود تماس بگیرید ، بپرسید آیا لازم است چیزی برای آنها بخرید. اگر شخصی فقط برای یک چیز ضروری برای کسی هزینه کند ، دیگر تمایل به خرید چیز دیگری چندان قوی نخواهد بود. رضایت از خرید محصول به هدف خرید بستگی ندارد.
همچنین ، اقوام می توانند بر بودجه خانواده نظارت کنند ، هزینه ها را محدود و تقسیم کنند تا شخص دیگری مجبور باشد آنها را خرج کند. بهتر است برای خریدهای جدی با هم بروید تا به انتخاب مورد مناسب بیشتر نزدیک شوید.
نحوه مقابله با خرید مغازه - ویدیو را تماشا کنید:
علیرغم این واقعیت که بسیاری از مردم آن را بسیار ساده تر از آنچه که هست می دانند ، Oniomania یا shopaholism یک مشکل نسبتاً جدی عصر ما است. مجلات براق این اختلال را یک روند مد توصیف می کنند ، اما در روانپزشکی به عنوان یک اعتیاد جدی تلقی می شود که نیاز به کمک مناسب دارد. به همین دلیل است که درمان مصرف مواد مخدر یک موضوع مهم در روانشناسی مدرن است که باید توسط بسیاری از افراد مورد توجه قرار گیرد.
