طعم و عطر تند ، باعث افزایش اشتها و افزایش کارایی می شود - طعم بهاری یک غذای بسیار سالم که از محصولات طبیعی و طبیعی تهیه شده است. یک دستورالعمل گام به گام با عکس سالاد سیر وحشی و ذرت را در نظر بگیرید. دستور تهیه ویدئو.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- تهیه گام به گام سالاد سیر وحشی و ذرت
- دستور تهیه ویدئو
بسیاری از غذاهای جالب و خوشمزه از شاخه های سیر جوان وحشی تهیه می شوند: سوپ ها پخته می شوند ، خورش ها خورش داده می شوند ، سس ها درست می شوند ، کاسه ها پخته می شوند ، از چمن برای پر کردن پای و غیره استفاده می شود. با این حال ، مفیدترین و خوشمزه ترین سالادها با سیر وحشی به دست می آیند. سیر وحشی برای مدت کوتاهی رشد می کند ، اما در این روزها حتماً باید از آن استفاده کنید. بنابراین ، من پیشنهاد می کنم یک سالاد ساده ، آبدار و ویتامین دار از سیر وحشی و ذرت تهیه کنید. این راضی کننده بیرون می آید و بدن را با انرژی بهاری پر می کند! سالاد سبزیجات تازه بدن را با ویتامین های ضروری اشباع می کند و تهیه آن بسیار آسان و سریع است. طعم سیر وحشی گویا ، روشن و یادآور سیر جوان است. همه قسمتهای گیاه عطر و طعم سیر دارند. بنابراین ، سالادهای دارای سیر وحشی نیازی به مقدار زیادی مواد اضافی ندارند. اگر یک دسته کوچک سیر وحشی به آن اضافه کنید ، حتی یک سالاد ساده که از مواد معمولی تهیه می شود ، به طرز جدیدی "صدا" می کند.
امروز ما یک سالاد بهاری خوشمزه از سیر وحشی و ذرت آماده می کنیم. ذرت را می توان کنسرو یا منجمد کرد. توصیه می کنم جوانه های جوان یک گیاه علفی را برای سالاد مصرف کنید ، آنها ظریف ترین هستند. چنین ظرفی علاوه بر سفره روزمره شما و یک جشن جشن ، عالی خواهد بود.
- محتوای کالری در 100 گرم - 43 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- رامسون - دسته ای
- پیاز سبز - یک دسته
- ذرت - 150 گرم (در این دستور منجمد شده است)
- روغن نباتی - برای پانسمان
- کلم پکن - 4 برگ
- جعفری - چند شاخه
- تربچه - 5-7 عدد.
- خیار - 1 عدد.
- نمک - 0.5 قاشق چایخوری یا طعم دادن
تهیه گام به گام سالاد سیر وحشی و ذرت ، دستور غذا با عکس:
1. کلم چینی را بشویید و خشک کنید. تعداد مورد نیاز برگها را برداشته و آنها را به صورت نوار برش دهید.
2. رامسون ها را بشویید و با یک حوله کاغذی خشک کنید. آن را به صورت نوار برش دهید. می توانید از گلبرگ و ساقه برای سالاد استفاده کنید.
3. جعفری را بشویید و ریز خرد کنید.
4. پرهای پیاز سبز را بشویید و خرد کنید.
5. خیارها را بشویید ، خشک کرده و به نصف حلقه با ضخامت 3 میلی متر برش دهید.
6. تربچه را بشویید ، خشک کنید و مانند خیار خرد کنید: به نیم حلقه نازک.
7. همه سبزیجات و گیاهان خرد شده را در یک کاسه سالاد قرار دهید. ذرت ، نمک ، روغن را اضافه کرده و هم بزنید. می توانید از کنسرو ذرت استفاده کنید که با آن آب نمک را تخلیه می کنید. همچنین مناسب یخ زده است ، ابتدا باید آن را یخ زدایی کنید. سالاد سیر وحشی و ذرت را بلافاصله پس از پخت سرو کنید. چنین سالادی برای استفاده در آینده آماده نمی شود ، زیرا سبزیجات جاری می شوند و ظرف ظاهر اشتها آور خود را از دست می دهد.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه سالاد سیر وحشی و ذرت را مشاهده کنید.
