برای تهیه سریع یک غذای خوشمزه ، لازم نیست مدت طولانی در اجاق گاز بمانید. کافی است یک لیوان ، اجاق مایکروویو و چند دقیقه وقت آزاد داشته باشید. دستورالعمل گام به گام با عکس پخت پودینگ بلغور جو دوسر در شیر در مایکروویو با تخم مرغ و آلو. دستور تهیه ویدئو.
مایکروویو زندگی را برای بسیاری از زنان خانه دار آسان می کند. با کمک آن ، آنها نه تنها غذاها را گرم می کنند ، بلکه غذاهای مختلف خوشمزه ، شیرین و شور را آماده می کنند. امروز ما پودینگ شیر جو را در مایکروویو با تخم مرغ و آلو درست می کنیم. این یک دستور صبحانه خوشمزه و سالم است که تهیه آن زمان زیادی نمی برد. خوشمزه ، سریع ، تازه ، گرم است و نیازی به توجه ندارد. آنچه برای یک وعده صبح سریع نیاز دارید.
امروزه اجاق مایکروویو تقریباً در هر خانه ای یافت می شود. بنابراین ، چنین دستور العمل در مایکروویو مربوط خواهد شد و تقاضای زیادی خواهد داشت ، به ویژه در میان زنان خانه دار مشغول. از این گذشته ، برای پخت و پز به هر ظرف مناسب نیاز دارید ، حتی می توانید از یک لیوان معمولی استفاده کنید. یک وعده غذایی مناسب دریافت خواهید کرد. اگر فرزندان شما نمی خواهند بلغور جو دوسر بخورند ، پس از تغییر طعم آن و تهیه چنین غذایی ، احتمالاً نگرش خود را نسبت به آن تغییر می دهند. به هر حال ، شما نمی توانید از جو دوسر خودداری کنید. همه پزشکان توصیه می کنند صبحانه را با این فرنی شروع کنید. کل روز انرژی می بخشد و نیرو می بخشد و به بدن کمک می کند تا با استرس کنار بیاید.
همچنین طرز تهیه پودینگ برنج را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 98 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 7 دقیقه
عناصر:
- پرک جو دوسر - 25 گرم
- آلو - 1 عدد. (دستور غذا از یخ زده استفاده می کند)
- تخم مرغ - 1 عدد
- نمک - یک خرج کردن
- کرم - 30 میلی لیتر
- عسل - 1 قاشق غذاخوری
تهیه گام به گام پودینگ جو دوسر در شیر در مایکروویو با تخم مرغ و آلو ، دستور غذا با عکس:
1. یک تخم مرغ خام را در یک ظرف عمیق و کوچک بریزید.
2. آن را هم بزنید تا یکدست شود ، تا سفیده و زرده با هم مخلوط شوند. نیازی به شلاق زدن با میکسر ندارید ، کافی است با ویسک یا چنگال کار کنید.
3. خامه را به تخم مرغ ها اضافه کنید. آنها را می توان با شیر و برای یک وعده غذایی - با نوشیدن آب یا آب میوه جایگزین کرد.
4. غذا را هم بزنید.
5. عسل را در توده مایع بریزید و کمی نمک به آن اضافه کنید. اگر عسل بسیار غلیظ است ، آن را در حمام آب ذوب کنید. و اگر نمی توانید آن را بخورید ، آن را با شکر یا مربا مورد علاقه خود جایگزین کنید.
6. بلغور جو دوسر را روی غذا بپاشید و خوب هم بزنید.
7. یک ظرف ایمن برای مایکروویو با اندازه متوسط تهیه کنید. آلوها را بشویید ، خشک کنید ، نصف کنید و چاله ها را بردارید. میوه ها را به صورت حلقه ای خرد کرده و در ظرف مورد نظر خود قرار دهید.
8. بلغور جو دوسر را داخل آلو بریزید.
9. پودینگ بلغور جو دوسر با شیر با تخم مرغ و آلو ، ارسال کنید تا در مایکروویو بپزد. آن را با قدرت 850 کیلووات به مدت 4-5 دقیقه بپزید. اگر قدرت دستگاه شما متفاوت است ، زمان پخت را تنظیم کنید. ظرف تمام شده را گرم یا سرد بخورید. می توان آن را با هر نوع طعم دهنده ای مزه کرد: شکلات یا کره بادام زمینی ، شیر تغلیظ شده ، شربت ، بستنی و غیره.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه پودینگ موز در مایکروویو را مشاهده کنید.
