با سادگی و طعم شگفت انگیز خود - کدو تنبل شیرین در سس عسل - لیمو را فتح کنید. اگر نه تنها غذای خوشمزه را دوست دارید ، بلکه برای بدن مفید است ، این دستورالعمل گام به گام همراه با عکس فقط برای شما مناسب است. دستور تهیه ویدئو.
کدو تنبل یک محصول ایده آل کم کالری و کم هزینه است که هنوز در فصل است. با خرید یا رشد یک کدو تنبل پرتقال روشن ، کوچک یا پهن ، می توانید یک دسر خوشمزه تهیه کنید که واقعاً از آن لذت خواهید برد و همچنین بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی. فرنی کدو تنبل ، سوپ کدو تنبل ، پنکیک کدو تنبل دستورهای اصلی زیبایی پرتقال هستند. اما امروز من می خواهم شما را با یک دسر خانگی اصلی ، که از حداقل محصولات تشکیل شده است و به زمان و مشکل زیادی احتیاج ندارد ، پذیرایی کنم. در این مقاله ، دستور تهیه یک غذای شگفت انگیز را که برای بسیاری از خوراکی ها جذاب است ، خواهید آموخت. نحوه پخت کدو تنبل شیرین در فر در تکه های سس لیمو عسل ، این بررسی را بخوانید.
به نظر می رسد کدو غیر واقعاً خوشمزه ، آبدار و در شربت عسل است. همه ادویه جات بسیار هماهنگ در ظرف ترکیب می شوند ، به لطف آن طعم کدو با موفقیت پوشانده می شود. کدو آماده را می توان با پودر قند و دارچین بپاشید ، یا می توانید برای پخت یا فرنی استفاده کنید. تهیه سیب زمینی پوره شده از آن خوشمزه است ، که برخلاف پخته شده از سبزیجات آب پز ، آب کمتری دارد و طعم غنی تری دارد. همچنین برای کسانی که مشکلات کبدی دارند بسیار مفید است. همچنین با کمک این ظرف می توانید بدن را از انواع سموم و مواد مضر پاک کنید.
همچنین نحوه طبخ کدو تنبل را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 145 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 45 دقیقه
عناصر:
- کدو تنبل - 300 گرم
- مخلوطی از ادویه جات ترشی جات (هل ، میخک ، نخود فرنگی ، دارچین ، انیسون) - 1 قاشق چایخوری.
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری
- عسل - 2 قاشق غذاخوری
تهیه گام به گام کدو تنبل شیرین در سس عسل-لیمو ، دستور غذا با عکس:
1. کدو را پوست بگیرید ، الیاف و دانه های آن را جدا کنید. آن را زیر آب جاری بشویید و با یک حوله کاغذی خشک کنید. سپس به اندازه دلخواه به قطعات یا برش ها برش دهید. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که هرچه برش سبزیجات ریزتر باشد ، سریعتر پخته می شود.
2. کدو تنبل خرد شده را در یک ظرف پخت قرار دهید. ترجیحا در یک لایه.
3. آب لیمو تازه فشرده را در یک کاسه کوچک بریزید.
4. مخلوطی از ادویه های آسیاب شده را به آب لیمو اضافه کنید.
5. سپس عسل را بریزید. اگر بسیار ضخیم است ، ابتدا آن را کمی در حمام آب ذوب کنید.
6. سس را هم بزنید تا صاف و یکدست شود تا یکدست شود.
7. ماریناد آماده شده را روی کدو تنبل بریزید و به مدت نیم ساعت در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه قرار دهید. آن را با فویل بپزید و اگر می خواهید پوسته ای قهوه ای طلایی رنگ داشته باشد ، 10 دقیقه قبل از پخت فویل را بردارید. کدو تنبل کامل را در سس عسل-لیمو گرم یا سرد سرو کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه کدو تنبل کارامل در فر را مشاهده کنید.
