شرح و ترکیب آناناس ، فواید آن برای کاهش وزن. موارد منع مصرف ، دستور العمل های تهیه ابزارهای موثر برای مبارزه با چاقی و نحوه استفاده از آنها. توجه داشته باشید! همراه با کاهش وزن اضافی ، فشار خون و سطح گلوکز به تدریج عادی می شود (در صورت عدم وجود دیابت!).
موارد منع مصرف خوردن آناناس برای کاهش وزن
میوه های خام نخورید ، این می تواند باعث ناراحتی گوارشی شود - درد شکم ، مدفوع شل و حالت تهوع. اگر این اتفاق بیفتد ، باید فوراً بیش از 0.5 لیتر آب گرم تمیز بنوشید ، که باید کمی آب لیمو به آن اضافه کنید. می توانید درک کنید که میوه هنوز از نظر ظاهر رسیده نشده است. در این حالت ، پوست دارای رنگ سبز مایل به زرد روشن است و برگها به خوبی از آن حرکت نمی کنند.
بسته به نوع استفاده از آناناس ، موارد منع مصرف:
- خشک شده … اگر برش یا پودر همراه با شکر نباشد ، عملاً هیچ محدودیتی وجود ندارد. شما باید فقط در مورد تشدید زخم روده و کولیت مراقب باشید. واقعیت این است که دیواره های ملتهب این اندام تحت تأثیر میوه های خشک همیشه تحریک می شوند ، که می تواند باعث درد شدید و شدید در شکم شود.
- تازه … این قطعاً مینای دندان بسیار حساس و ضعیف نیست. تمام دلیل این است که آناناس حاوی اسیدهای آلی است که به تدریج دیواره های دندان را از بین می برد. اگر هنوز در برابر وسوسه مقاومت نمی کنید و این میوه را می خورید ، بلافاصله از یک شستشوی ضد باکتری استفاده کنید.
- کنسرو شده … از آنجایی که آناناس اغلب با شربت قند پوشانده می شود ، مصرف آن به بیماران دیابتی و افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود. علاوه بر این ، این محصول حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات "سبک" است که به طور قابل توجهی روند چربی سوزی طبیعی را مهار می کند.
- تنتور … از آنجا که همیشه بر اساس ودکا تهیه می شود ، این گزینه به هیچ وجه برای مادران باردار و شیرده ، افرادی که "کد شده" هستند ، از گاستریت ، کولیت ، زخم معده و روده رنج می برند ، مناسب نیست. با فشار خون پیشرفته و دیابت ، شما نیز باید بسیار مراقب باشید. در مورد اختلالات عصبی و بیماریهای دستگاه تناسلی ، مشاوره پزشک ضروری است.
مهم! مهم نیست که آناناس برای کاهش وزن چقدر مثر است ، نباید از آن سوء استفاده کنید - همه چیز فقط در حد اعتدال مفید است. این امر به ویژه برای مادران باردار و شیرده ارزش دارد ، زیرا ممکن است کودک دچار حساسیت شود.
دستور العمل های آناناس لاغری
برای به دست آوردن بهترین اثر ممکن ، توصیه می شود از این میوه به همراه تفاله ، آب میوه و پوست آن استفاده کنید. دومی حاوی بیشترین درصد بروملین است که با موفقیت در مبارزه با چاقی استفاده می شود. قبل از استفاده ، میوه ها باید با آب جوش آغشته شوند تا باکتری های خطرناک از بین بروند. تهیه تنتور آناناس و ودکا بسیار مفید است ، این ترکیب به تسریع تجزیه چربی ها کمک می کند.
در اینجا 3 راه برای ایجاد یک درمان واقعا م areثر وجود دارد:
- عصاره آناناس لاغری با ودکا و عسل … 15 قاشق غذاخوری را در یک شیشه 0.5 لیتری بریزید. ل پودر آماده شده و آن را تا بالا با ودکا پر کنید. شما باید یک غلتک داشته باشید ؛ اگر بسیار نادر باشد ، مواد اولیه بیشتری مورد نیاز است. سپس ظرف را تا آنجا که ممکن است محکم ببندید و در مکانی تاریک و خشک و دور از تابش مستقیم نور خورشید قرار دهید. این محصول باید حدود یک هفته در اینجا نگهداری شود. از آنجا که طعم آن تلخ است ، قبل از شروع دوره ، 2 قاشق غذاخوری به ازای هر 100 گرم جرم اضافه کنید. عسل و ترکیب را تکان دهید. آن را به آرامی با مقدار زیادی آب ساده بنوشید.یک وعده 20 میلی لیتر است ، در کل شما باید 40 میلی لیتر در روز بنوشید.
- دستور تهیه آناناس تازه با ودکا و فلفل سیاه برای کاهش وزن … برای تهیه این محصول ، باید یک میوه بزرگ را به خوبی در آب گرم بشویید و به مکعب برش دهید. در مرحله بعد ، قطعات باید به یک ظرف شیشه ای منتقل شوند ، 0.5 لیتر ودکا بریزید و ادویه ها را در اینجا (3 گرم) اضافه کنید. این ترکیب را به مدت 10 روز در یخچال زیر درب محکم بسته بگذارید و هر روز آن را هم بزنید. قبل از استفاده باید گرم شود. یک قسمت - 50 میلی لیتر ، 2 بار در روز در جرعه های کوچک نوشیده می شود ، با مقدار زیادی آب گرم شسته می شود.
- تنتور آب آناناس با ودکا و پروتئین برای کاهش وزن … شما باید نسبتهای زیر را رعایت کنید - به ترتیب 250 میلی لیتر / 120 میلی لیتر / 150 گرم. ابتدا مواد مایع را مخلوط کرده و سپس بقیه پودر را در اینجا اضافه کنید. سپس ، ترکیب را با همزن برقی هم بزنید تا یک غلاف یکنواخت داشته باشید (نباید هیچ توده ای در آن وجود داشته باشد). جرم آماده شده را به یک ظرف شیشه ای منتقل کنید ، درب آن را بپوشانید و به مدت 7 روز در یخچال نگه دارید. آن را با قاشق هم بزنید یا هر روز صبح در این مدت تکان دهید. پس از فعالیت بدنی فعال دوبار در روز به مدت 0.5 فنجان از محصول نهایی استفاده کنید. لازم نیست آن را با آب بنوشید.
مهم! طول دوره مداوم نباید بیش از 10 روز باشد. سپس بدن به یک ماه استراحت نیاز دارد.
نحوه استفاده از آناناس برای کاهش وزن موفق
مهم نیست که آناناس را برای کاهش وزن به چه شکل انتخاب می کنید - عصاره ، آب میوه ، میوه تازه یا تنتور بر اساس آن ، در حالی که همه اینها را مصرف می کنید ، باید بدن را با کار بدنی بار کنید. شما باید حداقل 20 دقیقه در روز انجام دهید (دویدن ، پرش ، دوچرخه سواری ، شنا ، پیاده روی سریع). رعایت رژیم کم کربوهیدرات به عنوان مکمل به همان اندازه مهم است. لازم است استفاده از محصولات آرد ، شیرینی ، سوسیس ، کنسرو را حذف یا به حداقل برسانید.
روشهای پذیرش ، بسته به نوع انتشار:
- قرص و کپسول … آنها توسط 1 عدد گرفته می شوند. قبل از غذا صبح ، هنگام ناهار و عصر با آب. مدت زمان مطلوب 10 روز است. در پایان استراحت هفتگی ، می توان دارو را دوباره مصرف کرد.
- تنتور … آنها حداقل دو بار در روز آن را می نوشند. آب میوه و آناناس تازه را می توان در هر حجم مصرف کرد ، نکته اصلی این است که شما احساس بدی ندارید. یک وعده غذایی بستگی به دستور العمل خاص دارد (بخش مربوطه را در بالا ببینید). خوردن تنتور با هر چیزی توصیه نمی شود ، اما نوشیدن آن با آب کاملاً قابل قبول است.
- عصاره پودر … در شکل خالص ، 30 گرم با معده خالی با آب مصرف کنید. مبارزه با اضافه وزن از این طریق به مدت 2 هفته ادامه دارد.
- چای گیاهی … اگر در کیسه می آید ، فقط آنها را (1-2) در یک فنجان قرار دهید و آب جوش بریزید. برای بهبود طعم و مزه می توانید کمی عسل به نوشیدنی اضافه کنید. برای چای شل ، آن را در قوری (20 گرم) بریزید ، آب جوش (250 میلی لیتر) بریزید ، 20 دقیقه بگذارید و صاف کنید. آن را هر زمان که می خواهید بنوشید ، ابتدا آن را صاف کنید.
- گزینه های دیگر … علاوه بر این ، می توانید آناناس تازه ، خشک و کنسرو شده بخورید. هیچ محدودیتی در حجم ، دفعات و زمان استفاده از آنها وجود ندارد ، اما در نهایت نباید احساس بدی داشته باشید.
برای اینکه نتایج شما را راضی کند ، هنگام کاهش وزن با آناناس ، حداقل 1.2 لیتر آب بدون گاز بدون رنگ را فراموش نکنید. این به تسریع روند دفع سموم و سموم از بدن ، بهبود هضم و شروع روند سوزاندن چربی کمک می کند.
اگر همه چیز با سلامتی شما مطابقت دارد ، از رژیم غذایی تک نفره فقط برای آناناس استقبال می شود که می توانید 1-2 روز از آن استفاده کنید. در این زمان ، مجاز به مصرف چای سبز و آب است. میوه های اساسی را می توان به هر شکلی که دوست دارید میل کنید. نباید یک هفته قبل از آن ناگهان به چنین رژیمی روی آورید ، همه غذاهای سنگین - چرب ، سرخ شده ، آرد را از منو حذف کنید.
نحوه استفاده از آناناس برای کاهش وزن - ویدیو را تماشا کنید:
[media = https://www.youtube.com/watch؟ v = GnzJLwOeEPw] و در نهایت ، باید بگویم که اگر سبک زندگی مشابهی داشته باشید ، آناناس برای کاهش وزن کمکی نخواهد کرد. به ورزش بپردازید ، درست غذا بخورید و از این داروی فوق العاده استفاده کنید - این تنها راهی است که در آینده نزدیک می توانید به بازتاب خود در آینه لبخند وسیع بزنید!
