امید به زندگی ورزشکاران حرفه ای را که در طول کل فعالیت ورزشی خود فعالیت بدنی بیش از حد را تجربه می کنند ، بیابید. اکنون برای هیچ کس پوشیده نیست که ورزشکاران حرفه ای هزینه های قابل توجهی دریافت می کنند. اغلب در رسانه ها اطلاعاتی در مورد حقوق بازیکنان باشگاه های معروف فوتبال ، نمایندگان NBA و غیره وجود دارد. نمایندگان ورزش های المپیک نیز پول خوبی برای برنده شدن در مسابقات اصلی چهار ساله دریافت می کنند.
اغلب والدین می خواهند فرزندان خود را به همین دلیل به باشگاه های ورزشی بفرستند. توجه داشته باشید که ورزشهای مدرن بسیار "جوانتر" شده اند ، زیرا برای دستیابی به نتایج بالا در بسیاری از ورزشها ، لازم است تمرین را از چهار یا پنج سالگی شروع کنید. بی شک. حقوق بالا خوب است ، اما سلامتی نیز ارزش توجه دارد. امروز به شما می گوییم عمر ورزشکاران چقدر است.
طول عمر ورزشکاران - آمار
برای شروع ، ما اطلاعات آماری ارائه شده توسط مرکز فدرال فرهنگ فیزیکی و ورزش روسیه را ارائه می دهیم. ما بلافاصله به شما اطلاع می دهیم که این اعداد قطعاً شما را خوشحال نمی کند. تنها 12 درصد از ورزشکاران حرفه ای را می توان در پایان دوران حرفه ای خود سالم دانست.
در مجموع ، حدود چهار میلیون طرفدار ورزشکار در روسیه وجود دارد که حدود 270 هزار نفر آنها نامزد تیم های مختلف ملی هستند. ورزشکارانی که می توانند در المپیک شرکت کنند می توانند روی هزینه های قابل توجهی حساب کنند و حدود پنج و نیم هزار نفر از آنها در روسیه وجود دارد. در نتیجه ، اگر می خواهید فرزندتان فقط به خاطر جایزه احتمالی اش به ورزش بپردازد ، پس از ناحیه ده مورد تنها 9 فرصت برای حفظ سلامتی خود دارد.
چرا ورزش های حرفه ای بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد؟
همه جا می توانید بشنوید که ورزش برای سلامتی مفید است. این درست است ، اما تنها در صورتی که در سطح آماتور تمرین می کنید و از فعالیت بدنی متوسط استفاده می کنید. در ورزش های حرفه ای با چنین رویکردی برای تمرین ، مطلقا هیچ چیزی برای حساب کردن وجود ندارد. بارهایی که طرفداران ورزشکار تجربه می کنند نمی توانند تأثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشند ، زیرا برای بدن بیش از حد است. اجازه دهید نگاهی دقیق تر به طول عمر ورزشکاران داشته باشیم و اینکه چرا خطر از دست دادن سلامتی برای آنها بسیار زیاد است.
قلب مهمترین اندام برای یک فرد است و ارزش شروع با آن را دارد. برای تحمل شدیدترین بارها ، که بدون آنها ورزشهای حرفه ای غیرقابل تصور است ، ماهیچه قلب مجبور به تغییر می شود. احتمالاً اصطلاح "قلب ورزشی" را شنیده اید. ماهیچه های قلب ورزشکار قادر به پمپاژ 150 تا 160 میلی لیتر خون در یک انقباض هستند. برای مقایسه ، این رقم در یک فرد معمولی از 50 تا 60 میلی لیتر است.
علاوه بر این ، قلب یک طرفدار ورزشکار قادر به انجام حدود 180 انقباض در دقیقه است. برای افراد عادی ، فقط در حالت وحشت ، این رقم می تواند به 130 ضربه در دقیقه برسد. متخصصان پزشکی ورزشی اطمینان دارند که اگر پزشکان عادی با پدیده "قلب ورزشی" سروکار داشتند. سپس آنها به سادگی سر خود را می گیرند ، زیرا ممکن است این امر غیر ممکن به نظر برسد.
البته ، قلب یک ورزشکار در حال پیشرفت است ، اما منابع آن نیز اندک است. به عنوان مثال ، عضله قلب از نظر جسمی قادر به کارکردن مناسب نیست ، به عنوان مثال ، به مدت 70 سال در حین تمرین. برای ادامه زندگی عادی خود پس از پایان دوران ورزشی ، ورزشکاران طرفدار مجبور می شوند تا آخرین لحظات از نظر بدنی در وضعیت خوبی باشند.
به طور قطع مشخص است که بوکسور مشهور جهان مانند محمد علی ، قبل از سکته مغزی ، روزانه در مسافت 5 تا 10 کیلومتر می دوید. در عین حال ، مشکلات مربوط به کار عضله قلب نه تنها پس از پایان حرفه ای در ورزش ، بلکه بسیار زودتر نیز امکان پذیر است. در سن 18 سالگی ، تغییرات جدی در عضله قلب قابل ثبت است. باید پذیرفت که "قلب ورزشی" خیلی زودتر از معمول از کار می افتد. این بخشی از پاسخ به این سوال است که ورزشکاران چقدر عمر می کنند؟
برای مدت طولانی ، دانشمندان متقاعد شده بودند که افزایش سرعت جریان خون منجر به بهبود کیفیت تغذیه برای مغز می شود. از نظر تئوری ، این واقعیت نشان می دهد که با ورزش های فعال ، فعالیت مغز باید بهبود یابد. امروزه ثابت شده است که این درست است ، اما نه در همه مناطق مغز ، بلکه فقط در مناطق خاصی.
اگر در مورد مغز ورزشکار صحبت کنیم ، حداکثر متابولیسم ، و بنابراین فعالیت فقط در بخشهایی که مسئول هماهنگی ، مهارتهای حرکتی و فعالیتهای حرکتی هستند ، ذکر شده است. به طور دقیق تر ، ورزشکاران دارای ساقه مغزی و مناطق نزدیک سولکوس مرکزی هستند.
این کاملاً قابل درک است ، زیرا بخشهایی در حال توسعه هستند که اغلب درگیر هستند. نمایندگان تخصصهای مختلف آن بخشهایی از مغز را توسعه داده اند که در حین انجام وظایف حرفه ای فعالانه کار می کنند. در مناطق دیگر چه اتفاقی می افتد؟ به نظر می رسد که این سوال بسیار ساده است.
اگر هر قسمتی از مغز دریافت مواد مغذی کافی را متوقف کند ، فعالیت آن کاهش می یابد. این می تواند افسردگی های مکرر در ورزشکارانی که کارتر را تکمیل کرده اند توضیح دهد. علاوه بر این ، برخی از آنها در تلاش هستند تا راهی برای مشروبات الکلی پیدا کنند ، که این نیز نتیجه فرایندی است که ما در مورد آن صحبت کردیم.
اعمال فیزیکی قوی بدون ردیابی اثری برای دستگاه رباط های مفصلی ، که همه عناصر آن به سرعت از بین می روند و بعد از آن دیگر به طور کامل بازسازی نمی شوند ، از بین نمی رود. در مفاصل یک فرد عنصری مانند غضروف ژئولنی وجود دارد. ویژگی های آن از نظر عملکرد کشویی کاملاً منحصر به فرد است. در یک فرد معمولی ، برخلاف ورزشکاران ، او به ندرت آسیب می بیند. اگر غضروف ژئولنیک آسیب ببیند ، ترمیم آن زمان زیادی طول می کشد. البته ، با کمک ابزارهای پزشکی مدرن ، می توان این آسیب را برطرف کرد ، اما باید به خاطر داشت که این عنصر مفصل برای بارهایی که ورزشکاران در هنگام تمرین تجربه می کنند ، طراحی نشده است. این منجر به سایش و پارگی می شود و پس از آن آرتریت شروع به توسعه می کند.
در حالی که ورزشکار جوان است ، او به سادگی نمی تواند متوجه آن شود. با این حال ، با افزایش سن ، تمام آسیب به غضروف ژئولنیک به سطح می آید. همچنین لازم به ذکر است که متابولیسم ورزشکاران حدود ده برابر بیشتر از یک فرد معمولی است. این منجر به این واقعیت می شود که کلسیم به طور فعال از بافت استخوان شسته می شود ، که منجر به ایجاد پوکی استخوان می شود. سایر ریزمغذی ها نیز به سرعت مصرف می شوند که به طور قابل توجهی منابع کل ارگانیسم را کاهش می دهد.
ما همچنان در مورد طول عمر ورزشکاران صحبت می کنیم و می بینیم که ورزش های حرفه ای چگونه بر بدن زنان تأثیر می گذارد. برای اینکه بدن انسان بتواند یک صلیب روزانه را که حدود 40 کیلومتر طول می کشد ، تحمل کند (در تمرین ، ورزشکاران تقریباً مسافت یکسان را می دوند) ، سیستم غدد درون ریز باید در محدوده توانایی های خود کار کند.
این منجر به این واقعیت می شود که تعداد انتقال دهنده های عصبی مختلف در مغز ورزشکاران حدود هفت یا هشت برابر از سطح نرمال فراتر می رود. وضعیت مشابه با هورمون های دیگر مانند آدرنالین است. متخصصان برجسته داخلی در زمینه پزشکی ورزشی توجه دارند که در طول تمرینات فعال در شرایط آب و هوایی ما ، بار بزرگی بر روی غده تیروئید وارد می شود ، که به سرعت از بین می رود.در عین حال ، کل سیستم هورمونی روزهای سختی را پشت سر می گذارد.
بدن زن به هیچ وجه برای چنین بارهایی برنامه ریزی نشده است و بنابراین ورزشکاران مردان بیشتری را جذب می کنند. غده تیروئید در بدن زن کار تخمدان ها را تنظیم می کند ، که می تواند و اغلب منجر به اختلال در کار این اندام شود. بنابراین ، چرخه قاعدگی در ورزشکاران مختل می شود ، توسعه ناباروری امکان پذیر است و غیره.
پس از فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی ، در بیش از یک دهه ، ورزشکاران ، در واقع ، بدون حمایت دارویی کافی رها شدند. هنگامی که مراکز ورزشی توانبخشی در روسیه احیا شد ، حدود 70 درصد از اعضای تیم های زنان در ورزشهای مختلف دارای اختلالات جدی زنان بودند.
علاوه بر غده تیروئید ، ورزشکاران اغلب در کار غدد فوق کلیوی دچار اختلال هستند. منابع آنها به سرعت تمام می شود و آنها شروع به انجام کار خود به روش سینوسی می کنند. به زبان ساده ، وقتی بدن ورزشکار تحت استرس شدید است ، غدد فوق کلیوی به طور معمول با وظیفه خود کنار می آیند. وقتی ورزشکار در حال استراحت است ، ممکن است این اندام به هیچ وجه کار نکند. این منجر به خستگی مزمن می شود و فرد می تواند حتی ساده ترین کار را از طریق قدرت انجام دهد.
یک نقطه عطف مهم در کار سیستم هورمونی ، پایان فعالیت ورزشی است. بدن شروع به سازگاری با شرایط جدید زندگی می کند و از آنجا که غده تیروئید در حال حاضر دچار اختلال شده است ، فرایندهای متابولیک نمی توانند به طور عادی پیش روند. پیامد این امر می تواند چاقی یا دیستروفی باشد. همانطور که می بینید ، تصویر تاریک است ، اما ما ادامه می دهیم و به این سوال پاسخ می دهیم که ورزشکاران چقدر عمر می کنند؟ ارزش صحبت در مورد سیستم عصبی را دارد ، زیرا اغلب گفته می شود که بسیاری از مشکلات در یک شخص دقیقاً از اعصاب ناشی می شود. حرفه ورزشی هر ورزشکار مملو از شرایط استرس زایی است که به وضوح مفید نیست.
فعالیت بدنی قوی برای بدن استرس زا است ، هرگونه موفقیت یا شکست ورزشکار نیز منجر به استرس می شود. در حقیقت ، در طول یک سال فعالیت ورزشی ، اکثر ورزشکاران آنقدر شرایط استرس زا را تجربه می کنند که یک فرد معمولی در کل زندگی خود با آن روبرو نخواهد شد. همانطور که می دانید ، هنگامی که بدن تحت استرس است ، تمام ذخایر خود را بسیج می کند. این منجر به از بین رفتن منابع همه اندام ها می شود. این واقعیت را به آنچه گفتید اضافه کنید. در اینجا پاسخ س questionال شما وجود دارد - عمر ورزشکاران چقدر است؟
قهرمانان المپیک در این ویدئو در مورد زندگی پس از بازنشستگی از ورزش حرفه ای می گویند:
