دریابید که چه داروهایی می توانید برای بهبود عملکرد بدنسازی خود بدون استفاده از داروهای غیرقانونی و استروئیدهای آنابولیک مصرف کنید. این مقاله مروری بر بهترین محرک های بدنسازی برای تقویت فعالیت مغز ارائه می دهد. هر چیزی که در زیر نوشته خواهد شد ، حاصل تجربه شخصی من در مورد کاربرد آنها است.
پیراستام
این دارو در صورت مصرف حداقل 400 میلی گرم در بدن تأثیر ملایمی دارد. هنگام مقایسه Nootropil (بلژیک) ، Lucetam (مجارستان) و داروی شرکت داخلی Akrihin ، اولویت باید به دومی داده شود ، زیرا قدرت تأثیر آن بیشتر بود. این احتمالاً به دلیل شکل انتشار است - کپسول. داروهای خارجی به شکل قرص تولید می شوند. ما همچنین توجه داریم که هنگام استفاده از همه این داروها ، احساس خارش و سوزش در چشم ها وجود داشت.
فنوتروپیل
در مقایسه با داروی قبلی ، فنوتروپیل قوی تر بود. اثر آن را می توان با قهوه مقایسه کرد ، اما مدت زمان آن 6 ساعت است. معایب این دارو شامل اعتیاد نسبتاً سریع بدن است.
لاداستن
هنگام استفاده از دارو هیچ اثر تحریکی مشاهده نشد. به احتمال زیاد ، این به دلیل واکنش فردی بدن است ، اما هنگام استفاده از Ladasten ، احساس آرامش ظاهر شد.
ترکیبات اسید آمینه
با وجود غلظت ظاهری کم مواد فعال ، مجتمع های اسید آمینه کاملاً مثر بودند. بلافاصله باید گفت که داروها ارزان بوده و مربوط به بخش بودجه هستند.
چندین ترکیب اسید آمینه برای مغز اهمیت زیادی دارند:
- فنیل آلانین و تیروزین مواد ساختمانی برای سنتز دوپامین و ملاتونین هستند.
- تریپتوفان یک ماده اولیه برای تولید سروتونین است.
- متیونین - به کاهش افسردگی کمک می کند.
ویتامین ها
هنگام استفاده از مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی ، باید م effectiveثرترین شکل رهاسازی را برای خود انتخاب کنید. در این مورد ، از قرص های محلول استفاده شد که خود را از بهترین جنبه نشان داد. حداکثر اثر هنگام استفاده از مجموعه Supradin از Bayer به دست آمد.
جینسینگ
دارای اثر تحریک کننده خفیف است و غدد فوق کلیوی را فعال می کند. بدن به سرعت به مصرف جینسنگ عادت می کند و به همین دلیل ، ارزش گذراندن تنها دو دوره در طول سال را دارد.
Eleutherococcus
این یک محرک گیاهی است و باید فوراً گفت که ارزش خرید فقط داروهای خارجی را دارد. Eleutherococcus داخلی دارای غلظت کمی از ماده فعال است و این اثر زمانی امکان پذیر است که نصف بطری به طور همزمان مصرف شود.
مخمر سنت جان
این آزمایش شامل داروهای دو تولید کننده بود: Deprim Forte (اسلوونی) و Neuroplant (آلمان). این اثر پس از استفاده از داروی دوم تا حدودی بهتر بود ، اما هنوز هم نسبتاً ضعیف بود. دپریم یک اثر خواب آور داشت ، نه یک محرک.
کارنیتین
با این حال ، در ترکیب با قهوه ، خستگی را به خوبی از بین می برد. شاید شایستگی اصلی در اینجا متعلق به نوشیدنی سیاه معطر باشد.
کراتین
مونوهیدرات مورد استفاده قرار گرفت که برای تحریک فعالیت مغز نیز مثر بود. این خاصیت کراتین در تحقیقات ثابت شده است و اکنون با تجربه عملی تأیید شده است.
لسیتین
این اثر یافت نشد و کاربرد آن نیز منطقی نیست. اگر تصمیم دارید آن را امتحان کنید ، بهتر است دارو را از تولیدکنندگان خارجی بگیرید.
یوهیمبین
این خود را به عنوان یک داروی جنسی ثابت کرده و ثابت کرده است که به عنوان یک محرک کاملاً بی فایده است.غذاهای ورزشی در فروشگاه های داخلی موجود است ، اما در برخی ایالت ها به دلیل تأثیر منفی آن بر کبد ممنوع شده است.
در اینجا همه داروهایی است که امروز می خواستم در مورد آنها صحبت کنم. اکنون می توانیم برخی از نتایج را خلاصه کنیم. من می خواهم بلافاصله بگویم که همه م effectiveثرترین محرک ها ، به عنوان مثال مودافینیل یا ریتالیف ، در کشور ما ممنوع است. شما می توانید آنالوگ مودافینیل را پیدا کنید ، اما هزینه آنها به طور موجه مبالغه آمیز نیست.
شاید بهترین محرک ها در روسیه قهوه و شکلات تلخ باشد. قبل از شروع استفاده از محرک ها ، بهتر است برنامه غذایی خود را مرور کنید. ممکن است اشکالات جدی در آن وجود داشته باشد ، و هنگامی که آنها برطرف می شوند ، بدن نیازی به تحریک نخواهد داشت. اگر کار شما مربوط به کار ذهنی است ، باید در رژیم غذایی به ترکیبات پروتئینی و همچنین کاهش استفاده از کربوهیدراتهای ساده توجه ویژه ای شود. سعی کنید منابع پروتئین خود را با استفاده از غذاهای مختلف متنوع کنید. کمپلکس های آمینو اسید می توانند بسیار مثر باشند. شما همچنین باید ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها را به خاطر بسپارید.
از طریق این داستان با مقرون به صرفه ترین محرک - کافئین آشنا خواهید شد:
