یک الگوریتم نسبتاً سازگار از داروها و مکمل ها تهیه کنید که به شما در افزایش توده عضلانی در ابتدا کمک می کند و سپس به یک فرم تسکین عالی دست پیدا می کنید. همه می دانند که برای خلاص شدن از شر چربی زیر جلدی ، باید به برنامه تغذیه رژیم غذایی پایبند باشید و به طور فعال ورزش کنید. با این حال ، ابزارهایی وجود دارد که به شما در تسریع و تسهیل این روند کمک می کند. احتمالاً قبلاً متوجه شده اید که ما در مورد گروه خاصی از مکمل ها صحبت می کنیم - چربی سوز.
امروزه انتخاب این داروها بسیار گسترده است ، اما همه داروها مثر نیستند. برای اینکه پول خود را هدر ندهید ، ما در مورد داروها و آماده سازی مجموعه ای از تسکین و چربی سوزی به شما خواهیم گفت که می تواند مزایای واقعی را به همراه داشته باشد. بیایید همچنین کسانی را به یاد آوریم که آدمک هایی بیش نیستند.
چربی سوزهای موثر
ترکیب کافئین افدرین
این م effectiveثرترین چربی سوز است که امروزه می توانید از آن استفاده کنید. باید هشدار داد که در روزهای اول هنگام استفاده از آن ، برخی عوارض جانبی امکان پذیر است ، به عنوان مثال ، افزایش تحریک پذیری ، اختلال در الگوی خواب ، افزایش ضربان قلب. با این حال ، در صورت شروع مصرف دارو با حداقل دوزها ، اغلب می توان آنها را حذف کرد.
مخلوط کافئین و افدرین نه تنها اشتها را کاهش می دهد ، بلکه دارای اثر ترموژنیک قوی نیز می باشد. در طی مطالعاتی که در مورد تأثیر مکمل بر بدن انجام شده است ، می توان گفت که اثر حرارتی نسبت مستقیم به مدت زمان مصرف افزایش می یابد و عوارض جانبی نیز از بین می روند. بر اساس نتایج چندین مطالعه ، پس از دو ماه استفاده از مخلوط ، عوارض جانبی در 90 درصد افراد از بین می رود.
توجه داشته باشید که این دارو برای استفاده طولانی مدت به مدت چند ماه طراحی شده است. اکثر ورزشکاران حرفه ای افدرین و کافئین را همیشه مصرف می کنند. همچنین ، باید درک کنید که این مکمل تأثیر قوی بر سیستم عصبی دارد و نباید در دوزهای زیاد استفاده شود. همچنین اگر با کار قلب یا سیستم عروقی مشکل دارید ، بهتر است قبل از شروع دوره با پزشک مشورت کنید.
گوگولسترون ها
این ماده از گیاه commiphora جنگل گرفته شده است. این گیاه قرن هاست که به طور فعال در طب عامیانه مورد استفاده قرار می گیرد. تا به امروز ، دانشمندان فقط روی حیوانات آزمایش کرده اند. در نتیجه ، آنها توانستند ثابت کنند که گوگولسترون ها می توانند سنتز هورمون های تیروئید را تسریع کنند. این منجر به تسریع متابولیسم می شود و بنابراین ، چربی ها سریعتر سوزانده می شوند. در عین حال ، لیپولیز حتی در غیاب محدودیت های غذایی کاملاً فعال پیش می رود. همچنین مشخص شده است که گوگولسترون تعادل کلسترول را عادی می کند. دوز م effectiveثر روزانه دارو از 50 تا 75 میلی گرم است.
عصاره چای سبز
مطالعات نشان داده است که ماده اپی گالوکاتچین گالات ، موجود در چای سبز ، فعالیت نوراپی نفرین را افزایش می دهد که باعث چربی سوزی می شود. هنوز مطالعات گسترده ای انجام نشده است ، اما طبق اطلاعاتی که دانشمندان به دست آورده اند ، می توان گفت میزان اکسیداسیون چربی هنگام استفاده از دارو به طور متوسط چهار درصد افزایش می یابد.
کرم های چربی سوز موضعی
در ایجاد این داروها ، یوهیمبین ، فورسکولین و آمینوفیلین استفاده می شود. همه این مواد دارای اثر حرارتی نسبتاً قوی هستند. اگرچه استفاده از کرم های چربی سوز ممکن است نوعی شمانیسم به نظر برسد ، اما محبوبیت آنها روز به روز بیشتر می شود.در طی آزمایشات ، کرم های حاوی فورسکولین و آمینوفیلین نتایج کاملاً خوبی را نشان دادند. تأثیر بافت چربی یوهیمبین کمتر شدید بود. اگر تصمیم به خرید چنین کرم دارید ، باید مراقب باشید ، زیرا ممکن است به داروی تقلبی برخورد کنید.
پیروات
همانطور که می دانید ، در اکثر موارد ، پس از استفاده از روزه برای چربی سوزی ، هنگام تغییر رژیم غذایی معمولی ، افراد دوباره وزن خود را افزایش می دهند. در طی تحقیقات ، مشخص شد که استفاده از پیرووات می تواند این روند را کند کند. دانشمندان هنوز مکانیسم های تأثیر این ماده بر بدن را درک نکرده اند ، اما آنها فرض می کنند که پیروات واکنش های متابولیکی را تسریع می کند. برای به دست آوردن نتایج مثبت ، باید پنج یا شش گرم مکمل را در طول روز مصرف کنید.
چربی سوزهای بی اثر
کروم پیکولینات
این واقعیت که این ماده قادر به تسریع روند چربی سوزی نیست را می توان با اطمینان کامل گفت. ورزشکاران در مطالعات شرکت کردند ، اما نتایج مثبت ثبت نشد. بعلاوه - بیشتر ، دانشمندان توانستند ثابت کنند که کروم پیکولینات می تواند باعث مسمومیت بدن شود.
هیدروکسی سیترات
این ماده روی انسان آزمایش شده است. در طول آزمایش ، افراد در طول روز 1.5 و 3 گرم ماده مصرف کردند. با این حال ، حتی با استفاده از آموزش ، نتایج مثبت ذکر نشد.
سولفات وانادیل
مدتهاست ثابت شده است که اکثر ترکیبات وانادیوم می توانند حساسیت بافتی به انسولین را افزایش دهند. به همین دلیل است که امیدهای خاصی با وانادیل سولفات همراه بوده است ، اما افسوس که به حقیقت نپیوست. علاوه بر این واقعیت که این ماده قادر به تسریع لیپولیز نیست ، می تواند برای کبد و کلیه سمی باشد.
کارنیتین
کارنیتین رساندن اسیدهای چرب به میتوکندری را سرعت می بخشد ، که باعث سوزاندن چربی می شود. با این حال ، این واقعیت به ماده ای سنتز شده در بدن اشاره دارد. هیچ اثر مفیدی با مکمل های حاوی کارنیتین مشاهده نشد. آزمایشات کافی برای جلوگیری از استفاده از کارنیتین به عنوان چربی سوز انجام شده است.
به این ترتیب ما به بررسی داروها و آماده سازی برای جذب و سوزاندن چربی پرداختیم. مراقب باشید و به تبلیغات اعتماد نکنید. اول از همه ، هنگام تصمیم گیری ، لازم است بر اساس حقایق علمی اثبات شده است.
در این ویدیو نحوه انتخاب بهترین چربی سوز را بیاموزید:
