چگونه و چرا ورزشکاران از انسولین در بدنسازی استفاده می کنند؟ آیا این هورمون واقعاً به افزایش توده و افزایش عملکرد عضلات کمک می کند؟ امروزه ورزش بزرگ بدون داروسازی ورزشی نمی تواند انجام دهد. این مفهوم شامل مواد مخدر غیرقانونی نیز می شود. در حالی که در حال حاضر اطلاعات زیادی در مورد استفاده از استروئیدها یافت می شود ، ورزشکاران همچنان به دنبال ابزارهای دیگر برای بهبود عملکرد ورزشی هستند. یکی از آنها انسولین است.
بلافاصله باید گفت که اگرچه انسولین ممنوع نیست ، اما به سادگی قابل تشخیص نیست ، اما اگر از آن به اشتباه استفاده شود ، یک ورزشکار می تواند صدمات جدی به سلامتی وارد کند. بسیار مهم است که از آن به درستی استفاده کنید و مراقب باشید. امروز ما در مورد انسولین درمانی در بدنسازی و پاورلیفتینگ صحبت خواهیم کرد.
مکانیسم اثر انسولین بر بدن
انسولین توسط لوزالمعده سنتز می شود. این اندام به دو بخش تقسیم می شود که بزرگترین آنها آنزیم های گوارشی تولید می کند. یک بخش کوچک مسئول سنتز هورمون ها است که گلوکاگون ، انسولین ، سوماتوستانین ، گاسترین را تولید می کند.
امروزه ، مقاله اغلب به واژه "قند" اشاره می کند که از دیدگاه علمی مفهوم وسیع تری نسبت به مفهوم رایج دارد. انواع مختلفی از شکر وجود دارد که از نظر ساختار شیمیایی متفاوت هستند. پیچیده ترین ترکیبات را پلی ساکاریدها و ساده ترین آنها را مونوساکاریدها می نامند.
گلوکاگون برای تجزیه پلی ساکاریدها به گلوکز طراحی شده است که یک قند ساده است. پس از آن ، گلوکز به شکل گلیکوژن در بافت های ماهیچه ها و کبد تجمع می یابد ، زیرا یکی از منابع انرژی است و بدن منبع این ماده را ایجاد می کند.
بدن تلاش می کند تعادل همه سیستم ها ، از جمله سطح قند خون را حفظ کند. اگر این سطح کاهش یابد ، مردم احساس گرسنگی می کنند. بعد از غذا ، مقدار قند خون افزایش می یابد و بدن شروع به تولید انسولین می کند. این هورمون به تسریع نفوذ گلوکز به سلول ها کمک می کند و سطح آن شروع به کاهش می کند. این روند بعد از هر وعده غذایی شروع می شود.
در بدن سالم ، لوزالمعده همیشه مقدار مورد نیاز انسولین را سنتز می کند ، که سطح آن بر حسب واحد اندازه گیری می شود - واحد ویژه. میزان تولید انسولین به طور متوسط از 40 تا 50 واحد در طول روز است. سطح قند نیز در محدوده 3.3-7.0 مول بر لیتر متفاوت است. ورزشکاران حرفه ای از انسولین در ترکیب با داروهای مختلف استفاده می کنند و در نتیجه زمینه آنابولیک را افزایش می دهند. انسولین بر متابولیسم کربوهیدرات ها تأثیر می گذارد و همراه با آن ، AAS ، هورمون رشد ، سیتومل (هورمونی که توسط لوزالمعده تولید می شود) مورد استفاده قرار می گیرد که بر متابولیسم ترکیبات پروتئینی و چربی ها تأثیر می گذارد. هنگامی که یک فرد سالم انسولین تزریق می کند ، سطح قند خون به طور چشمگیری کاهش می یابد و منجر به افت قند خون می شود. این وضعیت باعث ضعف عمومی ، لرزش در پاها ، احتمالاً اختلال در عملکرد بینایی و حتی از دست دادن هوشیاری می شود.
با استفاده صحیح از انسولین ، هیپوگلیسمی متوسط ایجاد می شود و بدن در واکنش به تولید هورمون رشد شروع می کند. سطح این هورمون می تواند به طور قابل توجهی افزایش یابد. اگر در این زمان ورزشکار از استروئیدها استفاده می کند ، تأثیر انسولین برونزا افزایش می یابد. متابولیسم ترکیبات پروتئینی و همچنین سنتز RNA و DNA افزایش چشمگیری دارد. همچنین ، قابلیت نفوذ غشای سلولی افزایش می یابد و آنها ترکیبات اسید آمینه ، گلوکز و تمام عناصر کمیاب لازم را دریافت می کنند.
همچنین باید توجه داشت که استفاده از انسولین باعث ایجاد فرآیندهای قوی سنتز بافت چربی در سراسر بدن می شود. این به این دلیل است که در صورت وجود سطح بالای انسولین در بدن و همچنین برنامه تغذیه نادرست و مقدار زیادی کربوهیدرات ساده ، تولید آنزیم های ویژه شروع می شود. با کمک آنها ، گلوکز به گلیسرول تبدیل می شود ، که اساس بافت چربی است.
برای کاهش فرآیندهای رسوب چربی ، نه تنها باید درست غذا بخورید ، بلکه باید از چربی سوز نیز استفاده کنید. بیشتر اوقات عوارض جانبی Clenbuterol و Cytomel است. همچنین توصیه می شود از هورمون رشد برای کند کردن تشکیل چربی بدن استفاده کنید.
استفاده از انسولین
قبل از شروع گفتگو در مورد روش های استفاده از انسولین و دوزهای آن ، چند کلمه باید در مورد مواردی که قبل از خرید انسولین باید به آن توجه کنید ، بیان شود:
- تولید کننده - نامهای زیادی از دارو وجود دارد ، اما خرید محصولات غربی ترجیح داده می شود.
- نوع هورمون - انسولین را می توان از چندین منبع دریافت کرد ، بهتر است از انسولین انسانی استفاده شود.
- مدت زمان قرار گرفتن در معرض بدن - در ورزش ، انسولین کوتاه اثر برای افزایش زمینه آنابولیک استفاده می شود. این بسیار مهم است.
- فرم بسته بندی - هورمون را می توان در ویال ها بسته بندی کرد و سرنگ برای معرفی آن و همچنین در قلم سرنگ استفاده می شود. استفاده از دومی راحت تر است ، اما هزینه آن کمی بیشتر است.
یک سرنگ انسولین معمولی برای تزریق حداکثر یک میلی لیتر هورمون طراحی شده است که 40 واحد مربوط است. تزریق باید به صورت زیر جلدی در شکم انجام شود.
ورزشکاران از دوز انسولین در محدوده 4-12 IU یک یا دو بار در روز استفاده می کنند. این بستگی به حساسیت بدن نسبت به هورمون دارد و کاملاً به صورت جداگانه انتخاب می شود. هنگام انتخاب دوز مورد نیاز دارو مراقب باشید. اکنون ، نمونه ای از چرخه انسولین درمانی است که توسط متخصصان در بدنسازی و پاورلیفتینگ مورد استفاده قرار می گیرد:
- استروئیدها - 200 میلی گرم
- انسولین کوتاه - 6 واحد دو بار در روز.
- سیتومل (تری یدوتیرونین) - 100 تا 150 میکروگرم 2-3 بار در طول روز.
- هورمون رشد - از 4 تا 6 واحد 2-3 بار در طول روز ، و تزریق 60 دقیقه پس از تزریق انسولین انجام می شود.
- کروم پیکولینات - 500 تا 10،00 میکروگرم یک یا دو بار در طول روز.
برای اطلاعات بیشتر در مورد انسولین و نقش آن در بدن ، این ویدیو را ببینید:
