اگر به مسابقات وزنه برداران نگاه کنید ، احساسات بالای ورزشکاران قابل توجه است. نحوه ایجاد روحیه ذهنی در پاورلیفتینگ را بیاموزید. احتمالاً متوجه شده اید که پاورلیفترها چقدر احساسات را در طول مسابقه از بین می برند. هر ورزشکار تنظیم شده است تا حرکت را به روشی بسیار منحصر به فرد انجام دهد. اگر وزنه برداری را با وزنه برداری مقایسه کنید ، تفاوت ها آشکار است.
وزنه برداران قبل از انجام یک حرکت قاپ یا نقطه یک وسیله ورزشی را منجمد می کنند و می توانند چیزی را زمزمه کنند. این به این دلیل است که هماهنگی همه حرکات ورزشکار در اینجا بسیار مهم است. احساسات فقط می توانند صدمه ببینند ، زیرا منجر به نقض تکنیک می شوند.
پاورلیفتینگ دقیقا برعکس است. از نظر سرگرمی ، بدون شک مسابقات قهرمانی توسط مسابقات WPC برگزار می شود. در اینجا هیچ چیز تعجب آور نیست ، زیرا در ایالات متحده آنها عاشق نمایش هستند و می دانند چگونه آنها را ترتیب دهند. اگر نمی دانید ، WCP فقط یک ساخته آمریکایی است.
ارزش شجاعت در پاورلیفتینگ
شجاعت بدنسازی به این معنا نیست که فقط کلمات یا عبارات خاصی را فریاد بزنید. پاورلیفترهای حرفه ای آموخته اند که خود را به حالت برانگیختگی شدید احساسی برسانند. در این دوره ، افراد قادر به باورنکردنی ترین اعمال هستند.
شما می توانید با کمک موسیقی به این حالت برسید. سعی کنید پخش کننده را با آهنگ های مورد علاقه خود روشن کنید و خود را روشن کنید. این روش می تواند سنتز آدرنالین را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. برای برخی ، حمایت هم تیمی ها بسیار مهم است. تقریباً همیشه ، اعضای تیم در نزدیکی سکو قرار دارند و ورزشکار را با تمام قدرت تشویق می کنند. گاهی اوقات می توانید موقعیت های بسیار خنده داری را مشاهده کنید وقتی که مثلا مربی گوش مردمک خود را می مالد.
همه افراد متفاوت هستند و شما باید راه خود را برای جسارت پیدا کنید. وقتی این کار را یاد می گیرید ، از نتایج نشان داده شده شگفت زده خواهید شد. شاید داروها نیز به شما کمک کنند. یکی از بهترین آنها تنتور Eleutherococcus است. سایر داروهای گیاهی مانند تنتور رادیولا یا آرالیا نیز می توانند مثر باشند.
لازم به یادآوری است که همه داروهای حاوی الکل را می توان برای کنترل دوپینگ ممنوع دانست. اگرچه الکل زیادی در داروهای فوق وجود ندارد ، اما باید به خاطر داشته باشید. برخی از ورزشکاران از نوتروپیل استفاده می کنند که بسیار مثر است. به لطف استفاده از آن ، اضطراب برطرف می شود و عملکرد ماهیچه ها و مغز نیز افزایش می یابد. این دارو بعد از شش یا هفت روز شروع به کار می کند. هنگام اعمال این واقعیت را در نظر بگیرید. به دنبال راه شخصی خود برای دستیابی به شجاعت باشید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد آماده سازی یک پاورلیفتر برای مسابقات ، این ویدیو را ببینید:
