دریابید که چگونه یکی از قدرتمندترین ورزشکاران تاریخ جهان قدرت خود را تقویت کرده و بسیاری از رکوردهای جهانی را پشت سر گذاشت که امروزه نمی توان آنها را شکست. مطمئناً طرفداران وزنه برداری که بیش از 50 سال سن دارند ، در گذشته از شخصی افسانه ای مانند پل اندرسون یاد می کردند. او تنها دو سال (از سال 1955 تا 1966) در بین طرفداران وزنه برداری اجرا کرد ، اما حتی این مدت زمان برای روزنامه نگاران کافی بود تا بلندترین عناوین را به او اعطا کنند. آمریکایی ها می توانند به پرورش این ورزشکار افتخار کنند.
محبوبیت پل را می توان با این واقعیت نشان داد که Y. Kutsenko (مربی طولانی مدت تیم ملی وزنه برداری اتحاد جماهیر شوروی و دارنده رکورد جهانی در حرکت تند و سریع) او را مردی با قدرت جادویی نامید. البته ، در تمام مدت زمانی که از پیروزی پل می گذرد ، همه رکوردهای او در کلاسیک همه جا بیش از یک بار شکسته شده است ، اما دستاوردهای او تا به امروز به یادگار مانده است. طی دو دهه گذشته ، تقریباً چیزی در مورد او شنیده نشده است ، و ما تصمیم گرفتیم این بی عدالتی را با بیان داستان ورزشکار پل اندرسون برای شما اصلاح کنیم.
بیوگرافی پل اندرسون
این ورزشکار در سال 1932 در شهر توکوآ واقع در ایالت تنسی متولد شد. در حال حاضر با نام خانوادگی او می توان فرض کرد که اجداد پل مهاجران سوئد بوده اند. والدین پل هیکل بزرگی نداشتند ، برای مثال ، مادرم فقط 157 سانتی متر قد داشت و وزن پدرم کمی بیش از 80 کیلو بود.
اندرسون جونیور مانند همه کودکان به طور فعال در ورزش در مدرسه ، به ویژه فوتبال آمریکایی و دویدن فعالیت داشت. او به وضوح نزد والدین خود نرفت و در پانزده سالگی وزن او 90 کیلو بود و در 19 سالگی به 120 کیلوگرم رسید و در واقع قد او فقط 172 سانتی متر بود. این پسر در سال 1952 ، هنگامی که به او هالتر دادند ، شروع به وزنه برداری کرد. پل توجه خاصی به اسکوات داشت.
دو سال بعد ، او می توانست وزنه های بزرگی را بلند کند که هیچ کس از آنها اطاعت نمی کرد. البته ، در کنار تلاش و کوشش زیاد ، سهم بزرگی از شایستگی در چنین پیشرفت سریع به ژنتیک تعلق دارد ، اما تمایل آن مرد برای رسیدن به ارتفاعات ورزشی نیز زیاد بود.
در سال 1955 ، پل به موفقیت چشمگیری دست یافت و قهرمان مسابقات جهانی و المپیک شد. با این حال ، در سال 1956 ، اندرسون تصمیم گرفت ورزش را ترک کند. بسیاری مطمئن هستند که این اتفاق به دلیل عدم وجود رقبای شایسته روی سکو رخ داده است. اما اندرسون تنها در آخرین رویکرد توانست قهرمان المپیک شود ، اگرچه بیماری ورزشکار مقصر بود. در نتیجه ، ورزشکار به سادگی انگیزه اجرای بیشتر را از دست داد.
در سال 1957 ، پل شروع به اجرای روی پلت فرم حرفه ای با شماره های قدرت خود کرد. توجه کنیم. اینکه او کمبود طرفداران را تجربه نکرده است. بنابراین او به اجرای خود ادامه داد تا سال 1970 ، درام زندگی دیگری در انتظار او بود. با این حال ، اجازه دهید هنوز در مورد زمان پیروزی ورزشکار صحبت کنیم. اندرسون با پیروزی در المپیک ، به تور جهان می رود و قدرت خود را نشان می دهد. البته ، در آن زمان او در حال حاضر یکی از محبوب ترین شخصیت ها در سرزمین مادری خود بود. به عنوان مثال ، در یکی از کلوب های شبانه لاس وگاس ، پل سه بار پشت سر هم با هالتر 526 کیلو وزن می کند. او این شماره را روزانه به مدت چند هفته انجام می دهد. اگر تصمیم گرفتید که این وزن به حداکثر او نزدیک است ، در اشتباه هستید - برای پل او در حال کار است.
یک واقعیت جالب در تاریخ ورزشکار پل اندرسون این است که او هرگز از بانداژ و کمربند وزنه برداری استفاده نکرده و تمرینات را با پای برهنه انجام داده است. امروز صحبت درباره محدودیت اندرسون دشوار است ، زیرا در غیاب رقبا در سکو ، او مجبور نبود تمام تلاش خود را انجام دهد.شاهدان ادعا می کنند که پل می تواند با هالتر با وزن 408 کیلو ده بار چمباتمه بزند و نیم اسکوات با وزن 680 کیلو انجام شد. اما اندرسون واقعاً پرس نیمکت را دوست نداشت ، احتمالاً به دلیل آسیب دیدگی دست چپش در هنگام تمرین. با این حال ، در اینجا او موفق شد ، پرتابه ای با وزن 136 کیلو را 11 بار در حالت ایستاده و تنها با دست راست فشرد.
در ژوئیه 1957 ، تماشاگران متعددی در زادگاهش مشاهده کردند که چگونه پل وزن 2.84 تن را از قفسه ها بلند کرد. این تقریباً 1000 کیلو بیشتر از سایر ورزشکاران است که قبلا موفق به انجام آن شده بودند.
اندرسون تقریباً یک دهه و نیم با جت شخصی به سراسر جهان سفر کرد و با داده های فیزیکی خود مردم را شگفت زده کرد. در همان زمان ، اندرسون مبانی مسیحیت را تبلیغ کرد و مبلغ شد. او همزمان با اخلاق مسیحی صحبت می کرد و سخنرانی می کرد و به اجزای تجاری نمایش های خود توجه نمی کرد.
غالباً او برای شرکت در نمایش های خود اصلا پولی نمی گرفت یا کل هزینه را به امور خیریه اختصاص می داد ، به ویژه برای ایجاد و نگهداری پرورشگاه ها. تقریباً تمام پولی که به دست آورده بود صرف امور خیریه شد.
در آن سالها ، اتحاد جماهیر شوروی همیشه سعی می کرد نوعی منفی در سیستم سرمایه داری پیدا کند. پل نیز آن را از مطبوعات شوروی دریافت کرد. غالباً در مقالات خود ، روزنامه نگاران با وجود این واقعیت که اندرسون می تواند سه متر از نقطه ای پرش کند ، او را ناجور می نامند.
تا حد زیادی به لطف اجراهای پل ، مردم علاقه شدیدی به تمریناتی مانند ددلیفت ، اسکوات و پرس روی نیمکت نشان دادند. در نتیجه ، یک رشته ورزشی جدید شکل گرفت - پاورلیفتینگ. به گفته خود پل ، او هرگز از تصمیم خود برای ترک سکوی ورزشی پشیمان نشد. او مطمئن است که توانسته کارهای زیادی برای مردم انجام دهد. در دوران کودکی ، اندرسون مبتلا به بیماری کلیوی تشخیص داده شد و تمرینات قدرتی نیاز به رژیم غذایی فراوان داشت. در نتیجه ، سنگ کلیه ایجاد کرد که منجر به نیاز به پیوند عضو شد.
خواهر خود او ، که در آن زمان 59 ساله بود ، موافقت کرد که برای پل اهدا کننده شود. با وجود روابط نزدیک خانوادگی ، سازگاری این اندام با اندرسون 60 درصد بود. پس از عمل و درمان فشرده متعاقب آن ، گوش داخلی پل به شدت آسیب دید. در نتیجه ، ورزشکار توانایی راه رفتن یا ایستادن را از دست داد و در ویلچر قرار گرفت. در این ساعت سخت برای او ، همسرش گلندا و دخترش همیشه در این نزدیکی بودند. پل اندرسون در سال 1994 درگذشت.
پل اندرسون چگونه تمرین کرد؟
احتمالاً برای شما جالب خواهد بود که در مورد برخی از ویژگی های تمرین اندرسون بدانید که او با میل و رغبت آنها را به اشتراک گذاشت. پل مطمئن است که بدن او منحصر به فرد بوده و تمام مواد مغذی به سرعت جذب شده است. در برنامه های آموزشی خود ، او مداوم تمرینات خود را تغییر می داد و این کار را در پاسخ به سیگنال های بدن انجام می داد.
تمرین اصلی پل اسکوات بود. او همچنین اغلب حرکات جزئی را با استفاده از وزنه های بسیار مهمتر از کارگران انجام می داد. در زمان اجراهایش ، استروئیدها هنوز ساخته نشده بودند ، اما اندرسون مطمئن است که می تواند بدون آنها عمل کند. در حقیقت ، او آنچه را که می توان با آموزش طبیعی به دست آورد ، ثابت کرد.
در این ویدئو حقایق بیشتری درباره بزرگترین پل اندرسن بیاموزید:
