دستورالعمل گام به گام با عکس تهیه یک نوشیدنی خوشمزه-تمشک با شیر در خانه. خواص مفید و ارزش غذایی. محتوای کالری و دستور تهیه ویدئو.
تمشک به عنوان یک داروی ضد تب و ضد باکتری برای بیماریهای عفونی ویروسی شناخته می شود. با این حال ، نه تنها برای درمان سرماخوردگی ، بلکه برای بسیاری از بیماری های دیگر نیز مفید است. توت یک درمان ضروری برای کم خونی است ، فشار خون را به آرامی کاهش می دهد ، با بیماری های قارچی مبارزه م effectiveثر دارد ، از یبوست جلوگیری می کند و عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند. بنابراین ، تمشک نه تنها به شکل خاص خود مصرف می شود ، بلکه انواع دسرها نیز تهیه می شود. به عنوان مثال ، تمشک با شیر یک نوشیدنی فوق العاده تازه ، روشن و سبک است. زمان زیادی برای تهیه آن صرف نمی شود و نتیجه ای عالی به دست خواهید آورد: یک ظرافت خوشمزه ، سالم و زیبا. اگرچه تمشک موجود در دستور غذا را می توان با انواع توت های فصلی جایگزین کرد. به عنوان مثال ، توت فرنگی ، توت سیاه ، زغال اخته ، توت ، موز و غیره.
ارزش شیر کمتر از تمشک نیست. سوزش سر دل و سردرد را تسکین می دهد ، در مبارزه با بی خوابی کمک می کند و سیستم گوارش را درمان می کند ، برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است و در غذای کودک ضروری است. ترکیب شیر با تمشک در یک نوشیدنی از مزایای بی قید و شرط این غذا صحبت می کند. در عین حال ، ظرافت نیز خوشمزه است. توصیه می شود از آن به عنوان صبحانه دوم برای تأکید بر طعم و ترکیب مواد مغذی استفاده کنید.
همچنین طرز تهیه اسموتی تمشک شیر و تخم مرغ را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 129 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 5 دقیقه
عناصر:
- شیر - 150 میلی لیتر
- شکر - 1 قاشق غذاخوری یا طعم دادن
- تمشک - 75-100 میلی لیتر
گام به گام پخت تمشک با شیر ، دستور غذا با عکس:
1. تمشک ها را در یک کاسه مخلوط کن بریزید. نیازی به شستن آنها ندارید.
2. بعد شکر بریزید. اگرچه افزودن آن به نوشیدنی یک امر فردی است. اگر شیرینی نمی خواهید ، مقدار شکر را کاهش دهید یا آن را به کل حذف کنید. همچنین می توانید به جای شکر از عسل استفاده کنید.
3. سپس شیر سرد را از یخچال بریزید. از آنجا که شیر در دمای اتاق و گرم به قوام مطلوب نمی رسد و نوشیدنی با کف هوا نمی شود.
4. مخلوط کن را در ظرفی با غذا غوطه ور کنید و آنها را آسیاب کنید تا صاف و یکدست شوند ، به طوری که جرم غلیظ ، نرم و صورتی شود. نوشیدنی شیر تمشک را بلافاصله پس از آماده سازی سرو کنید. از آنجا که برای آینده آماده نیست ، tk. محصولات لایه برداری می شوند ، کف از بین می رود و طعم آن بهتر نمی شود. در صورت تمایل ، برای بزرگسالان ، می توانید کمی کنیاک ، مزخرف یا سایر نوشیدنی های الکلی به نوشیدنی اضافه کنید.
همچنین دستور تهیه ویدئویی نحوه تهیه میلک شیک با تمشک را ببینید.
