یک نسخه معمولی و جشن از سالاد سیر وحشی ، نخود ، خیار و سیب. این ظرف نیازی به تزئین ندارد ، در حالی که بسیار زیبا به نظر می رسد. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- تهیه گام به گام سالاد بهاری از سیر وحشی ، نخود فرنگی ، خیار و سیب
- دستور تهیه ویدئو
سالاد سبزیجات تازه هرگز خسته کننده نمی شود ، زیرا حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب است. با ابتکار ، تخیل و آزمایش غذاها و سس ها ، می توانید به طور مداوم یک شاهکار جدید خوشمزه بسازید. سالاد با سبزیجات - یک محدوده بزرگ برای خلاقیت آشپزی ، ترکیب مواد مختلف ، گیاهان ، گیاهان ، ادویه جات و سس سالاد. امروز ما در مورد سالاد صحبت می کنیم ، که با رنگ سبز تهیه می شود. به همین دلیل بهار نامیده می شود. سیر وحشی سبز که به آن "سیر وحشی" نیز می گویند ، طعم خاصی به آن می بخشد. این گیاه در جنگل رشد می کند و طعم سیر دارد.
نخود سبز و سیب به پیش غذا ویژگی خاصی و سیری اضافی می بخشد. همه اجزای سالاد مکمل یکدیگر هستند ، بنابراین سالاد بهاری خوشمزه و مغذی ، آبدار و اشتها آور بود. این کاملاً از ویتامین با خانواده پشتیبانی می کند و روی میز زیبا به نظر می رسد. و آماده سازی بسیار ساده است و به فصل ، tk اشاره دارد. سیر وحشی فقط در بهار آبدار است. بنابراین ، لحظه ای را برای تهیه چنین سالاد ویتامین خوشمزه و سالم برای کل خانواده از دست ندهید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 48 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 10 دقیقه
عناصر:
- رامسون - 10 شاخه
- نخود سبز - 50 گرم (من کنسرو کرده ام ، اما تازه نیز مناسب است)
- روغن نباتی - برای پانسمان
- سیب - 1 عدد
- دانه کنجد - 1 قاشق چایخوری
- نمک یک زمزمه است
- خیار - 1 عدد.
- لیمو - 1 قاشق چایخوری برای سوخت گیری
تهیه گام به گام سالاد بهاری از سیر وحشی ، نخود فرنگی ، خیار و سیب ، دستور غذا با عکس:
1. رامسون ها را بشویید ، با دستمال کاغذی خشک کرده و ریز خرد کنید.
2. سیب را بشویید و خشک کنید ، جعبه دانه را با چاقوی مخصوص برداشته و به نوارهای نازک برش دهید.
3. خیارها را بشویید ، با یک دستمال پاک کنید ، انتهای آن را بریده و به نیم حلقه نازک برش دهید.
4. در یک کاسه عمیق ، غذاهای خرد شده را مخلوط کرده و نخود سبز را اضافه کنید.
5. لیمو را بشویید ، خشک کنید ، چندین برش را برش دهید ، آب آن را بگیرید و سالاد را مزه دار کنید.
6. سالاد بهاری سیر وحشی ، نخود ، خیار و سیب را با سبزیجات یا روغن زیتون ، نمک بریزید و هم بزنید. مرسوم است که بلافاصله پس از آماده سازی از آن استفاده کنید ، زیرا مرسوم نیست که سالاد بهاری را برای استفاده در آینده بپزید. قبل از سرو با کنجد تزئین کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه سالاد سیر وحشی با تخم مرغ و خیار را مشاهده کنید.
