چگونه می توان با خولان وزن کم کرد؟ چگونه و چرا بسیار مفید است؟ و همچنین نحوه استفاده صحیح از آن ، دستور العمل های مفید و موارد منع مصرف؟ مردم تعداد بسیار زیادی از گیاهان را می شناسند که از میوه های آنها می توان نه تنها در آشپزی یا زیبایی ، بلکه برای کاهش وزن استفاده کرد. اکثر این گیاهان فقط مفید هستند ، اما کسانی هستند که استفاده از میوه های آنها به شدت ممنوع است. یکی از این گیاهان خولان است که برای شما با نامی کاملاً متفاوت شناخته شده است. از همان دوران کودکی ، والدین شما خوردن انواع توت های سیاه و سیاه را که روی بوته های کوچک رشد می کردند ، ممنوع کرده بودند ، این گیاه خولان است. البته ، شما آن را با نام های مختلف "چشم زاغ" یا "توت گرگ" می شناسید.
انواع خولان
- شکننده (توسکا) - درختچه ای یا درخت کوچک با حداکثر ارتفاع 7 متر. پوست و میوه های درخت توسکا باعث اثر ملین ، رفلکس گاز ، اسهال و گاهی اسهال شدید می شود. پوست خولان به طور گسترده ای در پزشکی و زیبایی استفاده می شود.
- ملین (به عبارت دیگر ، "zhoster" ، "خار جادوگر" ، "buckthorn شکننده" ، "buckthorn" ، "blackbirds") درختچه ای یا درخت کوچکی است که ارتفاع آن از 3 تا 8 متر است. خوردن میوه های سبز این گیاه کاملاً ممنوع است ، فقط انواع توت های رسیده و سپس در مقادیر محدود. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که توت ژوستر بر روی روده ها تأثیر تنظیم کننده دارد ، به همین دلیل است که آنها به ملین ها و بست ها اضافه می شوند.
- خولان آمریکایی ("cascara") - بزرگترین نماینده خولان است ، گاهی اوقات ارتفاع آن به 15 متر می رسد. عمدتا به عنوان یک ملین قوی استفاده می شود. اغلب پزشکان آن را برای بیمارانی که باید مدفوع شل داشته باشند تجویز می کنند. اما در استفاده از آن زیاده روی نکنید ، نمی توانید بیش از 10-12 روز از این گیاه استفاده کنید ، زیرا همراه با مایع ، بدن عناصر کمیاب مفید ، به عنوان مثال ، پتاسیم را از دست می دهد.
با توجه به موارد فوق ، مشخص می شود که چرا از گیاهانی مانند گاوزبان اغلب در کاهش وزن استفاده می شود. هر نامی که داشته باشد ، همه چیز دقیقاً همان اثر است - ملین ، و مکانیسم تأثیر آن بر بدن انسان روشن می شود.
اول از همه ، باید به خاطر داشته باشید که اگر می خواهید با کمک پوست خاویار وزن اضافی خود را کاهش دهید ، باید آن را با رژیم غذایی پروتئینی ترکیب کنید. از این گذشته ، همه می دانند که پروتئین ها مدفوع را به طور قابل توجهی در کنار هم نگه می دارند و پوست خولان آن را مایع تر می کند ، سپس نتیجه ای حاصل می شود و هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت. کاهش وزن با خولان بسیار گسترده است. مزیت این گیاه نسبت به مسهل های مشابه که بر کاهش وزن تأثیر می گذارد این است که مواد اولیه "توت گرگ" بسیار ارزان تر از داروهای گران قیمت دارویی است که به صورت کیسه و دوز در کارخانه ها از قبل بسته بندی می شوند. همچنین ، تعداد زیادی از مردم به گیاهان و داروهای سنتی بیش از داروهای غیرقابل درک گیاهان یا حیواناتی که برای آنها ناشناخته است اعتماد می کنند. به هر حال ، موارد زیادی وجود داشت که انگلهای عظیمی در زیر گیاهان چینی نامفهوم پنهان شده بودند ، که مردم آنها را با دستان خود در بدن خود تکثیر کردند.
جمع آوری و ذخیره سازی پوست خولان
- ما در اوایل بهار ، پس از شروع حرکت آب میوه ها جمع آوری می کنیم.
- جوانه ها باید قبلاً خوب متورم شوند ، اما هنوز نباید برگ داشته باشند.
- با دقت از یک فایل ناخن کوچک استفاده کنید ، 10 سانتی متر از زمین عقب نشینی کنید ، درخت را قطع کنید.
- ما پوست را مانند پوست نمی گیریم ، با چاقو برش می دهیم ، بلکه مانند یک لوله ، برش هایی را در اطراف تنه ایجاد می کنیم.
- 10 سال طول می کشد تا یک درخت دوباره رشد کند ، بنابراین شما قبلاً کاری در این مکان ندارید.
- ما آن را روی یک ورق یا پارچه دیگر پخش می کنیم.
- ما آن را در یک اتاق با تهویه خوب ، و حتی بهتر در اتاق زیر شیروانی ، در هوای تازه می گذاریم.
- می توانید پس از یک سال پیری در یک مکان خشک یا یک ساعت حرارت (100 درجه) ، به عنوان مثال ، در کوره از خولان استفاده کنید.
- پوست نباید خام خورده شود ، می تواند باعث سرگیجه ، استفراغ و اسهال شدید شود.
- اگر به درستی جمع آوری ، خشک و در محل مناسب ذخیره شود ، چنین مواد اولیه قادر خواهند بود خواص خود را برای 5 سال حفظ کنند.
اگر نه وقت دارید و نه تمایل به جمع آوری پوست خاویار به تنهایی دارید ، می توانید آن را در داروخانه ای که قبلاً آماده استفاده است ، با دستورالعمل های دقیق استفاده ، خریداری کنید.
موارد منع مصرف استفاده از خولان
با توجه به تلخی موجود در پوست خولان ، منع مصرف دارد:
- دختران باردار (می تواند منجر به سقط جنین شود) ؛
- مادران شیرده نباید مصرف شوند ، شیر تلخ می شود و نوزاد ممکن است از شیردهی خودداری کند.
- استفاده از آن برای بیماریهای مختلف زنان ممنوع است.
- اگر دختران تمایل به خونریزی رحمی دارند ؛
- اگر مستعد نفخ مکرر و شدید هستید ، نباید از آن استفاده کنید.
- مشکلات انسداد روده یا متروراژی دارید ؛
- تومورهای بدخیم دستگاه گوارش وجود دارد.
- عدم تحمل فردی به اجزایی که در پوست خولان هستند وجود دارد.
اگر شما در لیست افرادی که منع مصرف این گیاه وجود ندارد ، نیستید ، مطمئناً به شما کمک می کند که وزن اضافی خود را از دست بدهید.
پوست گوزن چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
- ضعف اصلی پوست "توت گرگ" این است که جوشانده از آن اعتیادآور است و در نتیجه ، برای افزایش نتیجه لازم است دوز را افزایش دهید. اما بهتر است این کار را انجام ندهید ، بلکه به سادگی خاویار را با چیز دیگری جایگزین کنید. برای اینکه دچار اعتیاد نشوید ، نیازی نیست هر روز آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، بلکه حداقل هر روز دیگر.
- اغلب ، هنگام استفاده از جوشانده و چای از پوست ، مردم احساس سبکی و قدرت می کنند. در این مورد ، لازم است که از نیروی بدنی برای اعمال جسمانی استفاده کنید تا به سرعت از وزن اضافی مزاحم جدا شوید.
- برای دستیابی به بهترین نتیجه ، خولان را با رژیم غذایی پروتئین یا آب ترکیب کنید.
- در نتیجه مطالعاتی که دانشمندان دائماً در حال انجام آن هستند ، مشخص شد که پوست ، جوانه ها ، میوه ها و حتی برگ های خولان شامل آنتراگلیکوزیدها و آلکالوئیدها ، اسانس ، اسید مالیک ، انواع قندها و تانن ها است. همه این مواد خولان را ملین ملایم اما کاملاً م makeثر می کند.
خولان را می توان به شکل چای یا آبگوشت مصرف کرد ، در این شکل م mostثرترین آن در نظر گرفته می شود. اما می توان آن را به هزینه های مختلف اضافه کرد.
دستور العمل های لاغری مبتنی بر خولان
آبگوشت بر اساس پوست خولان
2 قاشق غذاخوری ل پوست خشک شده را در یک ظرف شیشه ای یا مینای دندان بریزید ، سپس 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و زیر یک درب بسته ، آن را به مدت 30 دقیقه در حمام آب گرم کنید ، مرتباً هم بزنید. آبگوشت حاصل پس از خنک شدن (10 دقیقه در دمای اتاق) ، باید صاف کرده و مواد اولیه باقی مانده را کاملاً خارج کنید. برای پاکسازی بدن و کاهش وزن طبیعی در 0.5 فنجان شب یک آب گوجه فرنگی بخورید.
چای Wolfberry
250 میلی لیتر آب سرد ، لزوماً جوشانده ، باید 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. پوست خولان به مدت 12 ساعت روی پوست آب بریزید ، گاهی اوقات هم بزنید ، سپس صاف کنید. یک لیوان از این چای باید عصرها قبل از خواب نوشیده شود ، قبل از آن کمی گرم شود.
مجموعه بر اساس آلو و خاویار
- 300 گرم آلو ؛
- 3 قاشق غذاخوری ل پوست توسکا توسکا ؛
- 8 لیوان آب ؛
- 250 میلی لیتر شربت گلاب
آلو و خولان های پر از آب را به مدت نیم ساعت بجوشانید ، سپس شربت گلاب را در آن بریزید و یک ساعت دیگر بجوشانید. سپس بگذارید چای به مدت 8 ساعت دم بکشد ، صاف کرده و هر شب قبل از خواب 0.5 فنجان بنوشید.
مجموعه بر اساس گیاهان مختلف
- 20 گرم برگ نعناع ؛
- 60 گرم پوست خولان ؛
- رازیانه 20 گرم ؛
- 20 گرم ریشه قاصدک ؛
- 20 گرم جعفری.
ما با محاسبه زیر جوشانده ای برای کاهش وزن تهیه می کنیم: برای 0.5 لیتر آب جوش ، 2 قاشق غذاخوری مجموعه گیاهی. سپس نیم ساعت می گذاریم و فیلتر می کنیم. یک لیوان از این آبگوشت باید صبح 30 دقیقه قبل از غذا میل شود.
جوشانده با گیاهان و جلبک دریایی
- 2 قاشق چایخوری جلبک دریایی ؛
- 2 قاشق چایخوری پوست خولان ؛
- 1 قاشق چایخوری گزنه گزنده ؛
- 1 قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان ؛
- 1 قاشق چایخوری رووان قرمز ؛
- 1 قاشق چایخوری eleutherococcus؛
- 1 ، 5 قاشق چایخوری برگ بومادران ؛
- 0.5 قاشق چایخوری دانه کتان.
گیاهان را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید ، سپس آنها را در قمقمه بریزید و 250-300 میلی لیتر بریزید. آب جوش. آن را می گذاریم تا یک شب تزریق شود ، صبح فیلتر شود و بنوشد. ما لیوان تزریق را به سه دوز تقسیم می کنیم ، قبل از غذا از آن استفاده کنیم.
ویژگی های کاهش وزن با خولان
- در آبگوشت خاویار ، اثر درمانی آن توانایی حذف غذای هضم نشده از بدن با اثر مکانیکی را دارد. خولان جذب کالری را کاهش یا مسدود نمی کند و اگر عادت به پرخوری دارید ، نمی توانید با کمک پوست خاویار وزن خود را کاهش دهید.
- اگر تصمیم دارید با استفاده از پوست بوته گرگ سیاه وزن خود را کاهش دهید ، باید این واقعیت را در نظر بگیرید که مدت زمان استفاده از آبگوشت های خولان نباید از 1 ماه تجاوز کند. در واقع ، به دلیل اثر ملین ، آبگوشت های موجود در خولان می توانند روده ها را به گونه ای تحت تأثیر قرار دهند که در آینده با یبوست مکرر مشکلی ایجاد شود.
- رژیم غذایی خاویار دارای اشکال بزرگی است ، همراه با مایع از بدن ، مقدار زیادی از عناصر کمیاب مفید را حذف می کند: پتاسیم ، آهن ، منیزیم ، کلسیم و برخی ویتامین ها ، که جایگزینی آنها با چیزی بسیار دشوار است. در نتیجه ، می توانید با مشکل متابولیسم در بدن ، گرفتگی عضلات و سپس وخامت قابل توجهی در سلامتی روبرو شوید.
- افزایش اشتها. اگر بارها و بارها از آبگوشت در خاویار استفاده می کنید ، این مطمئناً سلامتی برای افزایش اشتها است. تنها نجات از چنین "حملاتی" ، پر کردن مداوم بدن با مواد مغذی خواهد بود.
- کاهش وزن Buckthorn ، که با سایر سیستم های کاهش وزن ترکیب می شود ، به معنی ورزش نیست. اگر از این قانون غفلت کنید ، می توانید با مشکلات جدی سلامتی روبرو شوید.
برای یک روند کاهش وزن ایمن ، فقط باید محصولات طبیعی بخورید که حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین هستند. برای بهبود رفاه خود ، باید از یک گروه مولتی ویتامین ، هرگونه داروی یا محصولات ضد استرس برای کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند ، استفاده کنید. برای نتیجه ، محصولات ورزشی و حرفه ای را برای کاهش وزن ترکیب کنید:
- شربت منگوستین لاغری
- لیپوکسین برای کاهش وزن
- کپسول لاغری تمشک
- قطره OneTuSlim
نکته اصلی این است که همیشه بدن خود را زیر نظر داشته باشید ، اگر احساس بدی داشته باشید به شما سیگنال می دهد. در چنین مواردی ، لازم است هرگونه آزمایش بر روی خود و سلامتی خود را متوقف کنید. به خاطر داشته باشید ، اگر تنبل هستید و به خوردن خواری علاقه دارید ، هیچ داروی معجزه آسایی به شما کمک نمی کند.
در این ویدیو بیشتر در مورد شکنندگی خولان می آموزید:
