کدو تنبل یک محصول سپاسگزار است: هم در یک غذای خوش طعم و هم در یک نوع دسر "به نظر می رسد" به همان اندازه عالی است. پیشنهاد می کنم در مورد مورد دوم با جزئیات بیشتری صحبت کنید. کدو تنبل را با میوه های خشک در فر می پزیم.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- مرحله به مرحله آشپزی
- دستور تهیه ویدئو
کدو تنبل از نظر محتوای ویتامین A ، B ، E ، آهن و همچنین کمیاب ترین ویتامین T است. هضم غذای سنگین آسان تر شده و از ایجاد چاقی جلوگیری می کند. علاوه بر این ، این سبزی شیرین است ، بنابراین برای تهیه دسر مناسب است. به عنوان مثال ، کدو تنبل پخته با میوه های خشک هم کودکان و هم بزرگسالان را خوشحال می کند. یک دسر خوشمزه و سالم کدو در فر ، انبار خواص مفیدی است و وجود دارچین به نیمی از مردم کمک می کند تا از اضافه وزن خود خلاص شوند. این دسر نجات خوشمزه ای از بری بری و افسردگی است و همچنین راهی عالی برای کاهش وزن است.
چنین دسر را می توان به یک غذای دلچسب واقعی تبدیل کرد که می تواند اصلی ترین باشد. اگر برنج نیمه پخته و تکه های کره را زیر کدو تنبل قرار دهید ، برنج با تفاله مجلل و آب کدو تنبل می شود ، طعم خامه ای لطیفی ایجاد می شود و عطر و بوی ظریف ادویه جات ترشح می شود. این در حال حاضر برای دویدن به آشپزخانه کافی است. بنابراین ، شما یک پلو شیرین برنج پخته خوشمزه دریافت خواهید کرد. من به شما اطمینان می دهم که هیچ کس از چنین وعده ای امتناع نمی کند ، حتی کسی که کدو نارنجی برای او واکنش مبهمی ایجاد می کند یا به طور کلی نمی تواند آن را تحمل کند. کدو تنبل پخته با انواع افزودنی ها بهترین روش پخت آن است.
- محتوای کالری در 100 گرم - 52 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 40 دقیقه
عناصر:
- کدو تنبل - 400 گرم
- عسل - 2-3 قاشق غذاخوری یا طعم دادن
- آلو - 100 گرم
- زردآلو خشک - 100 گرم
- دارچین آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری
طرز تهیه کدو تنبل با میوه های خشک در فر:
1. کدو را پوست بگیرید ، دانه های آن را جدا کرده و الیاف آن را تمیز کنید. سبزیجات را زیر آب جاری بشویید و با یک حوله کاغذی خشک کنید. زیبایی نارنجی را به صورت ورقه ای برش داده و در ظرف پخت قرار دهید. راحت تر است از یک ظرف شیشه ای یا سرامیکی برای سرو دسر در میز آن استفاده کنید. زیبا به نظر خواهد رسید. اندازه برش های کدو تنبل مهم نیست ، فقط بر زمان پخت تأثیر می گذارد.
2. آلو و زردآلو خشک را بشویید ، خشک کنید ، به قطعات بریده و روی کدو تنبل قرار دهید. اگر دانه هایی در توت خشک شده وجود دارد ، ابتدا آنها را بردارید و اگر خشک بودند ، ابتدا 10 دقیقه در آب جوش خیس کنید. سپس آنها بخار می شوند ، نرم و خوشمزه می شوند.
3. محصولات را با پودر دارچین بپاشید ، با عسل بریزید و به مدت نیم ساعت در فر گرم شده با دمای 180 درجه بپزید.
توجه: در صورت تمایل می توانید کشمش ، انجیر خشک یا خرما خشک را به دسر اضافه کنید. آجیل ، بادام زمینی یا دانه های آفتابگردان پوست کنده به خوبی هماهنگ می شوند. همچنین انواع ادویه جات و ادویه جات اضافی نخواهد بود. خوب ، اگر محصولات زنبور عسل به دلایل پزشکی به شما توصیه نمی شود ، یا شما عسل را دوست ندارید ، آن را با شکر جایگزین کنید یا مربا را دوست داشته باشید. عسل خیلی غلیظ را در حمام بخار آب کنید.
همچنین دستور تهیه طرز پخت کدو تنبل با میوه های خشک شده در فر را مشاهده کنید.
