سالاد خوشمزه ، سبک و از همه مهمتر سالم با سوسیس ، کلم ، گوجه فرنگی و خیار. نحوه پخت آن ، دستورالعمل گام به گام را با یک عکس بخوانید. دستور تهیه ویدئو.
خواص مفید کلم باعث می شود زنان خانه دار هر روز از آن برای پخت انواع ظروف استفاده کنند. تنوع سالاد کلم به ویژه لذت بخش است. فقط کافی است کمی ترکیب غذا را تغییر دهید ، در حالی که ترکیب اصلی ، کلم را ترک می کنید ، زیرا سالاد با نت های طعم جدیدی می درخشد. سالاد کلم در هر خانواده ای تهیه می شود. بسیاری از زنان خانه دار دستور العمل های مورد علاقه خود را برای هر روز و یک جشن جشن دارند. نوع پیشنهادی یک سالاد خوشمزه با سوسیس ، کلم ، گوجه فرنگی و خیار ، با وجود اینکه از سبزیجات تهیه شده است ، خوشمزه و رضایت بخش است. و سوسیس اضافه شده به غذا سیری بیشتری می بخشد ، اما برای یک نسخه بدون چربی از میان وعده ، می توان آن را از ترکیب حذف کرد.
سالاد آماده شده باید بلافاصله پس از آماده شدن سرو شود. از آنجا که گوجه فرنگی آبکی است ، جریان می یابد و ظرف بسیار آبکی می شود ، که روی طعم و ظاهر ظرف تأثیر منفی می گذارد. اما اگر سالاد را فوراً سرو نمی کنید ، درست قبل از سرو آن را با نمک و روغن مزه دار کنید. برای اینکه این پیش غذا بیشتر خوشمزه و متنوع باشد ، کروتون را به سالاد اضافه کنید. می توانید از گزینه آماده فروشگاه استفاده کنید یا خودتان در خانه در فر یا ماهیتابه کروتون بپزید. دستورالعمل های گام به گام با عکس های تهیه کروتون را در صفحات سایت خواهید یافت.
همچنین دستور تهیه سالاد بدون چربی با کلم و کدو سبز سرخ شده را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 105 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- کلم سفید - 20 گرم
- فلفل دلمه ای شیرین - 1 عدد.
- نمک - 0.5 قاشق چایخوری یا طعم دادن
- روغن زیتون - برای پانسمان
- شیر یا سوسیس پزشک - 200 گرم
- گوجه فرنگی - 1 عدد.
- خیار - 1 عدد.
مرحله به مرحله پخت سالاد با سوسیس ، کلم ، گوجه فرنگی و خیار ، دستور غذا با عکس:
1. گوجه فرنگی ها را بشویید ، با یک حوله کاغذی خشک کنید ، به صورت حلقه خرد کنید و در یک کاسه سالاد عمیق قرار دهید.
2. فیلم بسته بندی را از سوسیس بردارید ، به نوار بریده و به گوجه فرنگی ارسال کنید.
3. برگهای بالایی را از کلم جدا کنید. آنها معمولاً کثیف هستند سر کلم را بشویید ، آن را با یک حوله کاغذی خشک کنید و مقدار مورد نیاز را برش دهید. کلم را به نوارهای نازک خرد کنید.
4. خیارها را بشویید ، با یک حوله کاغذی خشک کنید ، انتهای آن را بریده و به نوارهای نازک برش دهید.
5. فلفل دلمه ای را از جعبه دانه جدا کنید ، ساقه و پارتیشن های داخلی را بردارید. میوه ها را بشویید و با یک حوله کاغذی خشک کنید. آن را به صورت نوار برش دهید و به همه غذاها اضافه کنید.
6. سالاد را با سوسیس ، کلم ، گوجه فرنگی و خیار با روغن زیتون ، نمک و هم بزنید. آن را به مدت 10-15 دقیقه در یخچال قرار دهید و ظرف را با هر غذای جانبی یا استیک گوشت روی میز سرو کنید.
همچنین دستور تهیه یک سالاد ساده را مشاهده کنید.
