دستور العمل گام به گام با عکس پخت سالاد با کلم ، گوجه فرنگی ، خیار و خاویار ماهی سرخ شده. مزایای بدن ، محتوای کالری و دستور تهیه ویدئو.
خاویار ماهی با ارزش ترین جزء لاشه است. این فوق العاده خوشمزه ، مغذی و فوق العاده سالم است. این یک غذای لذیذ واقعی با محتوای بالای مواد مغذی ، ویتامین ها و عناصر ریز است. هر نوع خاویار یک جزء مهم با طعم ظریف است که به شما امکان می دهد انواع غذاهای مختلف را تهیه کنید. ماهیان خاویاری ، ماهی قزل آلا ، گل کلم ، پایک ، ماهی کپور ، کپور نقره ای - هر نوع ماهی زمینه وسیعی را برای آزمایشات آشپزی فراهم می کند.
شما می توانید خاویار ماهی بسته بندی شده و نمک ، خورشت ، سرخ کرده را به تنهایی خریداری کنید. هم به صورت جداگانه و هم با سایر مواد تهیه می شود. امروز ما یک سالاد سبزیجات با کلم ، گوجه فرنگی و خیار با خاویار ماهی سرخ شده درست می کنیم. این یک گزینه سالاد عالی است که برای یک میز جشن مناسب است. همچنین به یک شام کامل تبدیل خواهد شد ، مخصوصاً برای کسانی که این شکل را حفظ کرده و می خواهند وزن اضافی خود را از دست بدهند. علاوه بر سبزیجاتی که در این سالاد وجود دارد ، می توان محصولات دیگری نیز اضافه کرد. به عنوان مثال ، کنسرو ذرت ، فلفل دلمه ای شیرین ، تخم مرغ ، زیتون … در نتیجه تنوع مواد ، تعداد زیادی انواع سالاد ظاهر می شود.
همچنین نحوه تهیه سالاد خرچنگ با کلم و گوجه فرنگی را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 129 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 20 دقیقه
عناصر:
- کلم سفید - 200 گرم
- روغن گیاهی بدون بو - 2 قاشق غذاخوری
- خیار - 1 عدد.
- سبزها (هر کدام) - یک دسته
- خاویار ماهی سرخ شده (هر لاشه) - 150 گرم
- گوجه فرنگی - 1 عدد.
- خردل فرانسوی - 1 قاشق چایخوری
- پیاز سبز - یک دسته
- سس سویا - 2 قاشق غذاخوری
مرحله به مرحله پخت سالاد با کلم ، گوجه فرنگی ، خیار و خاویار ماهی سرخ شده ، دستور غذا با عکس:
1. کلم سفید را زیر آب جاری بشویید و با یک حوله کاغذی خشک کنید. آن را به نوارهای نازک خرد کنید و در یک کاسه عمیق قرار دهید.
2. گوجه فرنگی ها را بشویید ، خشک کنید و به برش های هر اندازه برش دهید.
3. خیارها را بشویید ، با یک حوله کاغذی خشک کنید و به قطعات نازک حلقه یا هر اندازه دیگر برش دهید.
4. پرهای پیاز سبز را بشویید ، با یک حوله کاغذی خشک کنید و ریز خرد کنید.
5. سبزی ها را بشویید ، با یک حوله کاغذی خشک کنید و ریز خرد کنید.
6. سبزیجات خرد شده با سبزیجات را در یک کاسه سالاد پهن قرار دهید و خاویار ماهی سرخ شده را اضافه کنید. انواع خاویار می تواند هر آنچه شما دوست دارید باشد. این دستور غذا از خاویار کپور نقره ای استفاده می کند. نحوه پخت صحیح خاویار ماهی را در دستور العمل گام به گام با عکس منتشر شده در صفحات سایت خواهید خواند. برای انجام این کار ، از رشته جستجو استفاده کنید.
7. سس سویا را با روغن نباتی و خردل دانه ای برای سس سالاد ترکیب کنید.
8. سس را هم بزنید یا با استفاده از آن سس را هم بزنید تا یکدست شود.
9. سالاد را با کلم ، گوجه فرنگی ، خیار و خاویار ماهی سرخ شده با سس پخته شده مزه دار کنید. قبل از سرو در یخچال ، غذا را خوب هم بزنید و سالاد را به مدت 15 دقیقه سرد کنید. آن را در کاسه های تقسیم شده یا لیوان های شفاف شیشه ای سرو کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه سالاد ماهی با ماهی تن و خاویار را ببینید.
